夜读 | 繁华中自律,安静处自省,低谷时自强

人生的高度,从来都不能一蹴而就。

树要向上生长,就先要向下扎根。

人也一样,只有先学会积累和沉淀,才能变得强大。

人生的高度,从来都不能一蹴而就。

沉淀自己最好的方式,就是守得住繁华,耐得住性子,扛得住低谷。

  • 繁华中自律

身处顺境的人,被各种热闹和喧嚣推着走,容易有一种飘飘然的错觉。太过志满得意,自我放纵,最后吃亏的是自己。

越是有顺景,越应保持克制清醒。

养成自律的习惯。不要让自己被身边的人与事所影响,更不要沉迷于安逸和享受,让自己止步不前。

生活顺利时,我们最应该做的,是比以前更加积极进取,奋发作为。要将眼光放长远,找到行动的内驱力,继而运用一切资源优势,去不断加持自己、提升自己。

同时规划管理好时间,制定好任务清单,让每一天的学习目标具体化、可视化。

杜绝无用的社交。

人的精力是有限的,要把它留给真诚有益的关系,而不是浪费在无效社交上。真正成熟的人,懂得给生活做减法。

把圈子变小,远离没有意义的人和事,于繁华中守住自律,也就守住了人生的航向。

  • 安静处自省

学会安静地和自己相处,对每个人而言,都是十分重要的。

所谓孤独有两种,一种是被动孤独,一种是主动孤独。前者每每想要逃离一个人的处境,期待有人陪有人懂,结果反而让自己陷入了更深的不安与恐慌中。

而对后者而言,孤独不仅不可怕,还可以充满乐趣。他们深知,人必须要有属于自己的时间和空间。

很多时候,我们之所以总是忙不出成效来,多源于缺乏自处自省的能力。

人心繁乱,就无法正确认识自己,看不到问题的本质,只会平添焦虑自责。

治愈疲惫与迷茫最好的方式,就是让自己坐下来静默思考,省心省言。

这个过程,也是一个帮助自己不断走向成熟的过程。

哪怕生活再纷扰忙乱,也要适时停下脚步,腾出一方天地,用以观照和反思自身。常思己过,常省吾身,常修其行。

享受独处的清欢,保持好内心的安静与执着,才能让人生之花常开不败。

  • 低谷时自强

人生起落无常,有高光瞬间,也会有低谷时刻。

很多人在遭遇低谷时,多习惯于感叹生活的无奈,抱怨现实的残酷。殊不知,这正是考验一个人意志力的关键期。

真正有智慧的人,懂得安于低谷,把低谷当成一种提醒:如果自己的才华还撑不起工作时,就应该静下来学习;如果自己的能力还驾驭不了目标时,就应该沉下心来历练。

同样,低谷还是一个人实现升级增值的好时机。看到自己的能力边界,才更清楚该往哪个方向努力,然后耐心地给自己一段时间,慢慢去沉淀。

低谷不可怕,可怕的是自己先选择了认输,从此一蹶不振。

其实人生好比一口大锅,当走到锅底时,无论哪个方向都是上坡。

所以,不要灰心丧气,更不要轻言放弃。我们应该做的,是吞下抱怨,放大格局,潜心努力。

最坏的时候,往往也是最好的开始。只要自己沉得住气,坚持往前走,就会迎来属于自己的成长。


点亮“在看”,顺时不骄,静时不躁,逆时不馁,终会在时间中沉淀出最好的自己。

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作者:念念 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)

监制:周年钧、吴炜玲

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实习生:高阳、赵跃泽

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“爸妈,你们当初是怎么在一起的?”

“爸妈,你们当初是怎么在一起的?”

可能每个孩子都问过父母这个问题吧,那是“我家”这个故事的开始,也是“我”来到这个世上最初的缘分。
父母的爱情,也许很朴素,也谈不上多轰烈,却有着他们那个年代特有的可爱浪漫。

父母爱情

从前慢,从前的爱情也浪漫

我爸,公交车上想认识我妈,就把她鞋踩掉了。(@李支愣)

我妈和我一样是外貌协会的,我爸年轻的时候,长得确实有点俊。(@可可)

我妈说和我爸相亲的时候,我爸紧张得倒水时手直抖,她觉得这个人很单纯。(@赏味期在凌晨_)

我爸在我大姨徒弟的婚宴上记账,因为写字好看被我大姨看中了,然后介绍给了我妈。所以我爸一直跟我强调写字好看是多么重要……(@十六啾啾-)

我爸给我妈抄了一本借不到的书。(@魏什么是一一)

据说我爸为了讨好我妈,给我外婆家打了两年的谷子。(@Liiiii-up)

我妈说是朋友介绍认识的,当时我爸是警察,见面那天下了班直接去的,警服还没换,我妈觉着太帅了,直接一见钟情。(@能不能别早八)

我妈是学裁缝的,之前开店。我爸买裤子看上她了,为了混眼熟,故意把裤子弄坏找我妈给他补。(@iamLu4ever)

我妈说我爸是跟她相亲的人里唯一一个会写诗的,后来发现我爸还会吹笛子,遂拜倒在我爸的才华之下。(@莉莉不安)

我爸我妈年轻时都属于比较叛逆的那种,邻居给我爸妈搭线的时候,两人都异口同声拒绝了,说自己还年轻。就这样过了两年之后,他俩还是单身。邻居看不下去了,好说歹说把他们撮合出来见了一面。他俩也乐了,都两年了怎么还是之前那个单身汉,那就试试吧。只能说是缘分。(@发呆这件事做得好就是深沉)

我爸是普通家庭,我妈家庭比较富裕。那时候我爸每天都去接我妈下班,但我姥爷不舍得把我妈嫁给我爸。我妈就很委婉地对我爸说:“明天下班不用来接我了。”结果我爸第二天真的没来,但第三天还是准时接我妈下班了。我妈说:“不是让你不用来了吗?”我爸回:“你说昨天不让我来,又没说以后都不让我来。”(@绝笔落长安666 )

他俩大学学院组织活动,两人跳交际舞,我妈妈手凉,我爸用手包住了我妈妈的手(其实单纯就想帮她焐一下)。我妈妈就被俘获了。(@阿静不是啊静)

我妈以前是戏团的(我们广西的彩调戏),过年的时候,我爸去看唱戏,一下就看上我妈了。结婚时,我妈的陪嫁里还有以前戏团装衣服道具的大木箱子,现在还留着。(@晗and羿)

我爸做饭特别好吃,我妈第一次去家里吃饭的时候,我爸先做了一道小吃拼盘(因为家里没别人,我爸怕做饭的时候我妈一个人看电视太寂寞),然后回厨房炒菜了,结果因为太好吃了,还没开饭我妈先吃完一盘……很多年后提起这事我妈还会脸红。(@鸭梨山大先生)

我偷偷看过当年我爸写给我妈的情书,一封又一封,蓝色的墨水,泛黄的纸张,纸上有平淡的生活。那刚劲又秀丽的字,诉说着未来两人三餐四季余生往后的爱意。(@天上人间月半圆)


文/央视新闻《夜读》整编 作者见标注


父母的爱情,

有相恋的浪漫,更有相守的绵长。

这相守,

藏在细水长流的日常里,

见于人间烟火的琐碎中,

热热闹闹,说说笑笑,平平淡淡,

就足够美好。

就像下面这个故事一样👇

《爸的书房》

作者:陆庆屹

朗读:董华 配乐:明日未来 – 光·年

春节前两个月,爸妈在街上看到一副喜联,爸悄声说:“真难看。”妈白了他一眼:“有本事你写!”爸不作声了。

几天后,妈突然发现,我爸变安静了。平日天天拨弄的乐器没了声响,电脑也开始落灰,连吃饭都魂不守舍的,整天悄声匿息地猫在楼上,搞什么名堂呢?

我妈天生好奇心旺盛,好几天过去,实在忍不住了,便决定偷偷上楼揭谜。妈到爸经常待的房间和楼顶菜园转了一圈,没人,找来找去,她把怀疑的目光投向了我姐的房间,这间房只有姐过年回家时才会用到,平日里一般都是关着门的。

我妈蹑手蹑脚走近,耳朵贴住门,听到里面有窸窸窣窣的动静,但听不真切。她犹豫了几秒,猛一推开门,爸背对她转过身来,手里的大毛笔滴着墨汁,里外俩人都吓了一跳。

原来那天回家后,爸因平白无故遭了我妈一顿白眼,不服了!虽然从未碰过毛笔,但他觉得自己有写字的天赋——事实上,我爸一直默默地认为自己具备所有天赋……他要练字,他要让我妈惊喜,让她明白那天甩出的白眼是多么轻率。一掂量,反正离春节还有两个月,完全来得及,便暗暗握拳,下了决心。

为了造成惊人的效果,爸决定这事要暗中进行,于是采取“瞒天过海”的策略,背着妈收拾出我姐的房间,搬进了长桌;在买菜的当儿,踅(xué)进县书法协会,匆匆恶补书法的基础知识;再次买菜的时候,又悄摸捎回笔墨纸砚等物什;还翻箱倒柜找到我小学时候的字帖作参考,裁纸的水果刀也磨得锃亮。

架势摆足,万事俱备,只差下笔亮相的历史性时刻,想想就激动!

可几天过去,手仍旧不听使唤,悬在半空兀自发抖,写出的字别说龙游蛇舞,连泥鳅黄鳝的顺滑也达不到。爸一天天沮丧起来,寝食不安。但他天生就是各种不服的人,想到什么,先做了再说,愈是沮丧就愈发勤奋。我妈闯进来的时候,正赶上他羞愤疾书。

被撞破了秘密,我爸有点不好意思,支支吾吾解释不清。我妈哈哈大笑:“原来躲在这里折腾这劳什子啊,你还真想舞文弄墨?”妈写了好多年小楷,挥毫写就过一封二十一页的长信,自恃对书法有点鉴别力:“来来来,让我欣赏欣赏陆大师的墨宝。”我爸更加不安了,自嘲地讪笑:“老啦,手抖得厉害啊。”我妈又是一个白眼:“嘁,明明是功力不够,找什么借口,继续练!”

得到“领导”的首肯,我爸更是一发不可收,整日浸墨走书,畅哉快哉。弦琴洞箫自然暂搁一旁,蔬果也疏于打理,我妈便主动接过这些工作,让他安心练字,见他书写不畅时,还鼓励一下:“你钢笔字写得那么好,毛笔肯定也没问题!”

我回家后,无意间发现家里多了个书房,少了个卧室,也大吃一惊,忙招呼我哥来观摩。一家人全都嗡进了我爸的临时书房,你一字我一字,不亦乐乎。

时临春节,我爸已苦练近两月,手腕稳如磐石,悬在半空纹丝不动。出字虽不甚达练,却也不显生涩。字形柔和,隐隐有坚韧洒脱之气,亦如他的性格。两米长的红纸早已买妥裁当,就两联。

我说:“怎么不多买一点,万一写差了临时可不好买。”

爸昂然道:“必须一挥而就,写得再差再烂,我也要给它贴上去!”

文/《四个春天》南海出版公司 选文有删减


你爸妈当初是怎么在一起的?

制片人 | 王元 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

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【夜读】生活中值得坚持的9件小事

早睡早起,保持充沛体力

  快节奏的生活,让工作、学习了一天的人们,总是舍不得放下属于自己的夜晚时光。但殊不知,你透支的每个夜晚,以后都要偿还。唯有规律作息,才有充沛体力。

坚持阅读,持续知识输入

  读书是拓宽视野的捷径。一页页读书,养成阅读的习惯;一次次思考,发现思维的成长;一点点进步,相信时间的力量。闲暇时,不妨借助书籍,去看更宽广的世界。

接触新事物,获得一份新体验

  人生有限,应多多体验,不要把自己困守在一方天地。视野仅限眼前,生活也没有新鲜感。当你试着接触新事物的时候,每一天都是全新一页。

懂得调节,不被负面情绪牵制

  酸甜苦辣是生活的滋味,喜怒哀乐是常有的情绪。遇到烦心事,冷静几秒钟,试着去做情绪的主人。唯有懂得调节自己,才不会坠入负面情绪的深渊。

热爱学习,人生多一种选择

  努力提升自己,永远比仰望别人有意义。吸取知识,不仅能拓宽生命的边界,还能提升抵御风险的能力,让人生多一种选择。唯有保持学习的姿态,才能抓住机遇,避免原地踏步。

直面问题,逃避不会让问题消失

  选择逃避,问题不仅不会消失,还会像雪球一样越滚越大。真正聪明的人,从来不会把逃避当作解决问题的办法。他们知道困境未必是绝境,唯有迎难而上,才能迎刃而解。

懂得规划,更容易完成目标

  生活中,有些人只顾低头赶路,却不懂得抬头看方向。往错误的方向努力,很有可能事与愿违。凡事提前规划,才更容易实现目标。

专注自己,不攀比

  尺有所短,寸有所长。不要总用别人的尺子来衡量自己的生活。当你羡慕别人的时候,可能也有人正在羡慕你。请记住,与其盲目攀比,不如欣赏自己。

定期复盘,总结经验教训

  经历之所以宝贵,是因为我们可以通过复盘将其转变成经验。定期问问自己,有什么地方做得不对?哪些地方可以改进?记住失败的教训,累积成功的方法。坚持一段时间,你会发现错误越来越少,事情越做越好。


来源:有书(ID:youshucc)| 作者:有书子不语 | 主播:赵文龙

本期编辑:王萍萍 实习生:张玉洋、莫等娴

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夜读 | 成年人的友情:只筛选不改变,只接纳不强求

真正的友情,是志同道合,不是强求融合。

年岁渐长,越发懂得,不是所有人都适合成为朋友。

茫茫人海,有人同行,是幸运;无缘相伴,也不强留。我们只珍惜能和自己同行的那一部分人。

成年人的友情,从来都是只筛选不改变,只接纳不强求。

看到过一句话说:“所有感情的变淡,都是因为频率不同。”

三观不一致的人,很难做到相互认同。步调不一致的人,很难做到并肩同行。

和不同频的人在一起,总是难以相互认同。

你的心之所向,他无法理解;他的喜怒悲欢,你无法感同身受。

两个人的生活节奏,永远都不在一个频道上。

不仅思想无法同步,做事无法同频,节奏也无法一致。

最终,这段关系只会让彼此越来越累,渐行渐远。

人人生而不同,每个人都有权利选择自己的生活,不是所有人都三观一致。

维系一段关系,最好的方式就是:尊重彼此,接纳彼此。

学会尊重别人的想法,接纳别人的差异,放下改变别人的执念。

听到过一句话说:“这世上最难的一件事,就是把自己的思想装进别人的脑袋。”

人生中最悲哀的事莫过于,总是期待改变别人,按照自己的意愿生活。

但其实,每个人都有自己的生活方式,没有必要随波逐流。

费力改变别人,不仅会毁了友谊,还会伤了人心。

与其试图改变别人,不如遵循求同存异,才是最舒服的相处模式。

网上有个问题问:为什么成年人,越来越难交到朋友?

有一个高赞回答是:“因为没有人会在这个年纪委屈自己,去接受那些一眼就知道无法深交的朋友。”

人越成熟,选择朋友就会越谨慎,但凡需要强求的关系,都会选择远离。

人这一生,一定是遵从自己的内心,才能活得最舒坦。

人与人相处,没有必要强求,如果一段关系让你很累,就无需勉强维系,如果彼此相处不来,就各走各的路。

成年人的友情,合则来,不合则散。

有人说:“我们终其一生不是为了满足每一个人,而是为了找到跟自己同频共振的那一部分人。”

跟同频共振的人在一起,相处不累,心灵相通。跟三观契合的人在一起,久处不厌,心情愉悦。

找到同频的人,犹如心灵有了归宿,再也不孤单。

真正的友情,是志同道合,不是强求融合。

在有限的生命里,愿我们都能找到和自己同频的朋友。

一起熬过人生中的苦,也一起享受生活里的甜。

愿在今后的人生里,你有你的精彩,我也有我的美丽。


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作者:樊登读书 · 雅静 来源:樊登读书 (ID: readingclub_btfx)
监制:张越
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假如白居易邀请李白、莎士比亚一起赏月

7月14日凌晨,年度最大超级月亮将现身夜空,这将是今年我们能看到的最大最圆的满月,央视新闻这会儿正给大家直播,快去看!

你,正和谁一起赏月呢?

今晚《夜读》给大家介绍的这个“赏月局”就厉害了:此局由白居易发起,邀请到李白、杜甫、苏轼、张若虚、沈复、莎士比亚六位宾客,七位中外名家“穿越时空”,齐聚一堂,相谈甚欢,只为这轮不可辜负的皎皎明月。

跨时空赏月大会

本故事纯属想象,全是脑洞

时间已是亥时,江边一轮明月高悬,岸上林深树密,疏影横斜,虫鸣四起。江边高处有一亭阁矗立,匾额上书“望月亭”三个大字。亭内已备好珍馐美酒,静待今晚来客。

少顷,一位风流蕴藉之士飘然而至,他双目炯然,身形飘逸,犹如天上谪仙人。形态更是放浪形骸不拘一格,只见他手擒酒壶,豪饮一口,然后绣口一吐,对月高吟道:“青天有月来几时,我今停杯一问之。人攀明月不可得,月行却与人相随。”(李白《把酒问月》)

“好诗,好诗!”李白话音未落,便听见身后传来一阵叫好声,回头一看,原来是自己的好兄弟杜甫,忙作揖道:“子美兄(杜甫字子美),好久不见,乐天兄(白居易字乐天)把你也请来了。”

杜甫哈哈一笑,将手上的请柬展开,只见上面写着:海天东望夕茫茫,山势川形阔复长。灯火万家城四畔,星河一道水中央。风吹古木晴天雨,月照平沙夏夜霜。能就江楼消暑否?比君茅舍较清凉。(白居易《江楼夕望招客》)

李白不禁赞叹:“乐天兄不仅请柬写得雅,聚会之地也选得妙,这江边亭楼确实清凉,且临水势高,没有比这更好的赏月之地了。话说,他既组了局,怎么不见人?”

此时,楼阁下的小径传来一阵窸窸窣窣的步移声,皎月之下,杜甫辨出人群最前方正是白居易,他身后还跟着一群大名鼎鼎之士:苏轼、张若虚、沈复皆在其列,竟还有一位异域的朋友莎士比亚。

众人相见,一番寒暄,彼此都生出惺惺相惜之感。白居易不忘正事,对杜甫道:“如此月夜,子美兄可有好诗?”

此刻月光铺洒江面,亮闪闪地流淌着大片银光,远处浮着一叶扁舟,孤灯摇晃。杜甫站起身来,望着眼前美景,沉吟道:“细草微风岸,危樯独夜舟。星垂平野阔,月涌大江流。名岂文章著,官应老病休。飘飘何所似,天地一沙鸥。”(杜甫《旅夜书怀》)

张若虚早已心有所动,不待众人评点也张口吐绣:“江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰;空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月?江月何年初照人?”(张若虚《春江花月夜》)

“好一个‘星垂平野阔,月涌大江流’!好一个‘江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰’!”白居易听罢连连叫好。

两人都摆手自谦,杜甫直言:“说到写月,还是子瞻兄(苏轼字子瞻)见长,‘但愿人长久,千里共婵娟’这样的妙句,千年难得。”

苏轼听罢慨然一叹:“能像此刻一样知己相聚、把酒言欢,才是快事啊。还记得那年十月十二日,我正准备脱衣入睡,却见月色入户,皎皎照床,不禁心中一动,欣然起行,去往承天寺找我的好友张怀民。彼时夜已深,又是一时兴起之举,没想到怀民也没睡,我们两人一起在月下的庭院里散步闲聊,‘庭下如积水空明,水中藻荇交横,盖竹柏影也’,其实,‘何夜无月?何处无竹柏?但少闲人如吾两人者耳’。”(苏轼《记承天寺夜游》)

坐在苏轼身边的沈复立即附和道:“子瞻兄所言甚是,何夜无月?与何人一起赏月才重要!某年七夕晚上,月色颇佳,河面波光如练,晃晃悠悠,就如今晚一样。我与芸娘并肩坐在水窗边,身边不知名的小虫儿叫着,夏夜的风轻轻柔柔地吹着。芸娘说:‘宇宙之大,同此一月,不知今日世间,亦有如我两人之情兴否?’我则回她:‘纳凉玩月,到处有之。若品论云霞,或求之幽闺绣闼,慧心默证者,固亦不少。若夫妇同观,所品论者,恐不在此云霞耳。’”

席间皆笑,众人都打趣沈复走到哪里都不忘秀恩爱。一番戏谑后,大家才想起那位异域朋友还未说话。大家早闻莎士比亚大名,此时皆洗耳恭听。

莎士比亚也不推辞,说道:“月下爱情确实动人,事实上,当月亮在镜波中反映出银色的容颜,晶莹的露珠点缀在草叶尖上的时候,往往是情奔最适当的时候。(《仲夏夜之梦》)可是,不要指着月亮起誓,它是变化无常的,每个月都有盈亏圆缺;你要是指着它起誓,也许你的爱情也会像它一样无常。”(《罗密欧与朱丽叶》)

苏轼点头:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,看来此事不仅古今如此,中外亦如此。”

一番行诗畅谈后,时间已接近子时,满江清辉,明月圆满,硕大锃亮,看着这样的月亮,似乎人的心也完整无缺了。

醉眼微醺之间,众人皆看得入迷,在月色里掉落各自的心事。唯李白长袖一挥,引樽对月,朗声豪言:“管什么悲欢离合,变化无常,人生得意须尽欢,莫使金樽空对月!”

大家听罢,皆引觞满酌,一饮而尽。

一时间,月下楼阁,觥筹交错,酒乐酣畅,宾客尽欢。是此良夜。


文/央视新闻《夜读》

这个“赏月局”你还想邀谁参加?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
策划 编辑 | 杨瑜婷
©央视新闻

今晚看了月亮的,点个赞!

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夜读 | 和尊重你的人同行,跟积极的人共事,与情绪好的人相处

去看见不一样的风景。

  • 和尊重你的人同行

大千世界,众生万象,每个人境遇的不同,决定着三观的差异。

和懂尊重的人同行,会相处舒服,让一段关系走得更加长远。

一个懂尊重的人,明白换位思考的重要性,不会把个人的想法和观念强加到他人头上,也不会随意放纵自己的情绪,让别人难堪。

和这样的人交往,我们必然会如沐春风,有着一种实实在在的受重视的感觉。

正如有人所说:

“我以为别人尊重我,是因为我很优秀,后来才明白,别人尊重我,是因为别人很优秀。”

与懂尊重的人在一起,你的喜好,他能理解;你的个性,他能包容。

相处间,你可以坦荡做自己,活得自信而爽利。

人生很贵,把时间留给相处舒服的人,生命才不会孤独。

  • 跟积极的人共事

有人说:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默疏远和屏蔽,是最好的选择。”

工作也好,学习也罢,唯有积极乐观的人,才能给予我们养分,带领我们成长。

和勤奋的人在一起,你不会懒惰。和积极的人在一起,你不会消沉。

让自己越来越优秀的办法,除了自身不懈的努力,更重要的是和奋发向上的人在一起。

他们对生活和事业的热情,会潜移默化地感染你、激励你,促使你摆脱懒惰,战胜挫折。

成功最大的捷径,就是和积极的人一起成长。

  • 与情绪好的人相处

你有没有这样的感受?

和一个情绪稳定的人在一起,自己的心态会日趋平和;和一个喜怒无常的人在一起,自己的心态也会变得阴晴不定。

也就是说,人与人之间的情绪,是会传染的。

一个情绪稳定的人,身上仿佛自带一种力量。

外界的山崩海啸,不会让他失于常态;生活的百般刁难,也不会让他大惊失色。

他们沉稳持重,处变不惊,浑身散发的磁场很容易给人带来安全感。

和这样的人相处,自己的心境也会在不知不觉中发生改变。

你会发现,曾经为了一点点小事就暴跳如雷的自己,慢慢变得平和;曾经因为一丝丝不顺心就急躁不安的自己,慢慢变得从容。

余生不长,和情绪好的人相处,生活才能处处有温暖,人生才能处处有芳香。

周围人,是我们生活环境中最为重要的组成部分。

他们对我们的改变,犹如风沙对砾石,水流对弯道,是潜移默化、无声无息的。

和滋养你的人在一起,人生才有可能攀上巅峰,看见不一样的风景。


点亮“在看”,愿你所交皆良友,所遇皆遇良人,将生活过成向往中的模样。

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作者:Leyla 来源:每晚一卷书(ID: JYXZ89896)
监制:张越、吴炜玲
编辑:周喆、王宜玄、刘在
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中国绝色,怎能不爱!

从中国的色彩出发,能够溯源中国人独特的情感表达,以及那份流传千年的东方式审美中,独一无二的古老智慧。今夜一起欣赏中国绝色。

一次次凝眸,只为——
中国传统色

  1. 第一次凝眸
    爱上它:一见倾心的名字

秘色 石青 花青 天青 月白 胭脂

藤黄 栀黄 郁金 柘黄 缃色 霜色

黑釉 水墨 玄黑 青莲 藕荷 玉色

艾绿 天水碧 翡翠 绿松 赭石 琥珀

每一个色彩名仿若一幅画。

看着是不是美极了?

  1. 第二次凝眸
    爱上它:不可方物的颜值

名字很美,真容也“不负虚名”,

更有一袭美名不能囊括的悠悠韵味。

撷几张古代壁纸色卡,供君徐赏。

  1. 第三次凝眸
    爱上它:嵌于诗词的底蕴

从“桃之夭夭,灼灼其华”中取桃夭色,

从“柔蓝一水萦花草”中取柔蓝色,

从“欲把西湖比西子”中取西子色,

从“绛紫浅红如舞娥”中取绛紫色,

从“伤心桥下春波绿”中取春绿色,

从“水色沧浪,波涛浩汗”中取沧浪色……

  1. 第四次凝眸
    爱上它:取自天地万物的神彩

中国传统色源于天地万物,

禽鸟、走兽、植株、

山川、地貌、天象,不一而足。

荷叶色黄,称作“缃叶”;

绿色牡丹,名为“欧碧”;

霞光色粉,名为“海天霞”;

夕阳薄雾罩远山现紫色,名为“暮山紫”;

黄河水色金黄闪光,称作“黄河琉璃”;

黎明时分高空天色,称作“东方既白”。

● 珊瑚赫

其色如珊瑚出海

● 挼蓝

白居易《春池上戏赠李郎中》

“直似挼蓝新汁色,与君南宅染罗裙”

● 紫蒲

张籍讲“紫蒲生湿岸,青鸭戏新波”

  1. 第五次凝眸
    爱上它:赋予古建千年浪漫

当古色遇上古建,

朱门红墙,琉璃碧瓦,

雕梁画栋,飞阁流丹,

一门一窗一檐角,

都是时光里的美人。

可远观可细视,

雍容华贵,不可胜言。

  1. 第六次凝眸
    爱上它:渲染服饰的轻盈飘逸

古代织染局曾经染出一种新色,

叫作“海上霞色上轻罗”,

就像海上的霞光染到了罗衣上。

泱泱巨著《红楼梦》,

也多有服饰色彩的妙笔。

黛玉是:“月白绣花小毛皮袄”

“束一条青金闪绿双环四合如意绦。”

宝钗是:“蜜合色棉袄,

玫瑰紫二色金银鼠比肩褂,

葱黄绫棉裙。”

祖先对颜色的挑剔与遐思,

定义了别具一格的东方审美。

  1. 第七次凝眸
    爱上它:点睛妆容温婉不失贵气

傅在面上的颜色,

是国人骨子里的光彩自信。

大名鼎鼎的唐代桃花妆,

即便放在当下,也十分受捧。

桃花妆,亦称“桃花面”,

据唐宇文氏《妆台记》记载:

美人妆,面既傅粉,

复以胭脂调匀掌中,施之两颊。

浓者为“酒晕妆”;

淡者为“桃花妆”;

薄薄施朱为“飞霞妆”。

“懒起画蛾眉,弄妆梳洗迟。

照花前后镜,花面交相映。”

这份颤人心魄的美,一眼千年。

  1. 第八次凝眸
    爱上它:融于传统工艺的美感

附在器物之上的传统色,

历经光阴洗练,越看越有味道。

流翠的头饰凤冠,淡雅温润的青瓷,

笔势苍劲的篆刻,内敛静穆的家具。

器物身上发生的不仅是

时间与色彩的磨合,

也是古人的美学智慧穿越历史,

抵达今天与我们展开的对话。

  1. 第九次凝眸
    爱上它:流淌画布之上的古色雅韵

古人绘画很重视设色,

无论是描摹江湖市井的人情世故,

抑或是记录宫阙凡灵的风雅日常,

起笔、落笔、晕染间,无不考究。

国画常用的颜色包括:

花青、藤黄、赭石、朱膘、

胭脂、石青、石绿、白粉等。

几幅传世名画,

常看常对人生做新的思量。

  1. 第十次凝眸
    爱上它:与二十四节气的梦幻联动

当节气遇上传统色,

春耕夏耨,秋收冬藏,万物轮回,

以这时节为序,配相应之颜色,妙哉!


文|央视新闻《夜读》撰写、整编

资料参考:

《中国传统色:故宫里的色彩美学》 作者:郭浩


中国传统色悠悠五千载,

每种色彩都是古人观察山川日月、草木鱼虫,

以及在文化征途中记录下的风雅,

也是融于生活的诗意。

“看遍世间繁华,方知国色倾城”
爱上中国传统色,传承中国传统色,

千遍万遍,此生不变。


分享:你最偏爱的中国传统色

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵 校对 | 少卓
©央视新闻

中国绝色,值得一人一赞!

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【夜读】真正聪明的人,都愿意下笨功夫

  • 笨功夫 绝不是无用功

最近,表妹说自己的英语考试又没及格,想让我教给她一种快速的方法。我便把自己的“笨办法”告诉她:先提高单词量,记不住就抄写,十遍记不住就抄一百遍,直到记住为止。表妹打断了我:“这种方法太慢了!抄单词太浪费时间,我要一个几天就能学好英语的方法。”几个月过去,她还是没有找到这种方法,成绩依旧毫无起色。

有些人,做什么都希望能快速看到成果,最终往往一事无成。没有什么事情是一蹴而就的,做任何事情都需要沉淀和积累。笨功夫并不是无用功,从最基础的“笨功夫”开始慢慢积累,终有一天会积聚成为大能量。

  • 笨功夫 做足才能厚积薄发

生活中,总有些人喜欢走“捷径”。三天瘦十斤、十天成为编程高手、一个月当上作家……但他们忽略了“台上一分钟,台下十年功”,越是想要获得成功,越要用“笨功夫”打好基础。

悦悦是一名实习护士,学习静脉采血时,只有她学得最慢,总是扎偏。于是,悦悦只要有空闲时间就用纸盖着压脉带,进行模拟练习。有同学看到后沾沾自喜,觉得幸好自己学得快,不用这么费劲。模拟练习上千次后,悦悦终于成功给病人采血。她发现有些病人的血管不好找,就每天跟在老师后面学习,苦心磨炼基本功。最终,在十几名实习护士中,只有悦悦留了下来。

一座大楼的地基不稳,楼再高也会摇摇欲坠,只有打下坚实的基础,才能够厚积薄发。

  • 笨功夫 才是真功夫

  生活中,每个人都会遇到难题:记忆力不好、肢体不协调等等。而解决这些问题的方法就是一句话:反复写,反复练,熟则生巧。总有人希望自己做什么都能立竿见影,两天没有结果就要放弃,但却不知道:无论做什么事,在成功前都是艰难且乏味的。同一件事,可能需要做无数遍,才能游刃有余,看起来毫不费力。

  越是优秀的人,越是知道这世间没有任何捷径可走。唯有不断穿山越岭,涉险过河,一步一个脚印踏实走好,才可能把别人远远甩在身后。别怕下笨功夫,你的坚持,终将验证量变到质变的力量。


来源:人民日报微信综合自言稚语、推么推、洞见等 | 主播:韩晓宇

本期编辑:李娜 实习生:李婧涵、赵欢

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夜读 | 一个人的格局,往往决定着一生

在最低的境遇里,活出最高的境界。

对于格局,很多人觉得这是一个很抽象的词。

到底什么是格局?

格局,可以分为三个维度,一是看待问题的高度,二是看待问题的长度,三是看待问题的深度。

高度,一个人的立脚点不同,决定了看问题的高度不同,就像你从一个职员的角度出发和从一个领导的角度出发,所考虑的问题、所做的决策自然是不同的,也就是大局观,一个高瞻远瞩的人总能从全局出发、长远出发。

所以,遇到问题,不要老是走自己的老路,从自己的角度出发,而要学会跳出,从一个更高的角度去看,你会看明白一些事,做出更好的决策。

长度,一个人的眼界不同,决定了看问题的长度不同。

所以,看问题,不要只局限于当下,不要被当下的困境绊倒,而更要学会把眼光放远,放得更远一些,要明白,当下的低谷往往是为下一次奋起的积蓄,祸兮福之所倚。

深度,一个人的思想厚度不同,看到的问题深度自然也不同。

就像有人说的人生三大境界:

见山是山;见山不是山;见山又是山。

我们每个人一开始总以为“眼见为实”,认为眼睛看到的东西就是真实的;后来随着逐渐成长,发现山不再是山,原来世道根本不是想象中的那么简单;到最后,又发现原来山还是那个山,世事变幻,转眼皆空,淡定做人,淡然处事,如此就好。

所以,一个人的格局越大,越具有高度、长度和厚度。这也就是为什么有些人遇到问题而不慌乱,而有的人却阵脚大乱;有的人总能看到问题的实质,而有的人总是浮于表面。

格局,往往决定一个人的结局。

如果格局决定命运,那么什么决定格局,如何提高一个人的格局呢?

一个人的格局是经历喂出来的,没有阅历的格局往往是一纸空谈。

哪怕遭遇挫折,也是一笔存折,而且往往越是低谷,越是格局的塑造期。

磨难启迪智慧,苦难淬炼心境。

所以,坦然拥抱生命中一切的好,一切的坏。

人生中的每一笔经历都是财富,都是为我们的格局增砖添瓦。

在最低的境遇里,活出最高的境界。

一个人的格局是以思想的厚度为后盾的,没有思想为基础的格局只是空中楼阁,虚无缥缈。

读书就是思想的摇篮。

书读多了,视野自然就宽了。所以,多读书,读好书。

一个人的智慧、力量、视野毕竟是有限的,站在巨人的肩上,方能看得更远,站在众人的肩上,方能成长得更快。

每一个人身上都有自己独特的闪光点,不同的视角,会带给人不同的思路,这就是交流的力量。

所以,多与别人交流,多跟优秀的人学习,我们就会收获意想不到的灵光、新思路。

人活一生,区别,就在于格局。

一个人的格局,往往决定着一生。

当人生路上那些不期而遇的“石头”落下,你若是一个小水坑,便会水花四溅、污泥乱飞;你若是一片大海,便平静无波,淡泊宁然。


点亮“在看”,与朋友们共勉!

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作者:苏墨 来源:苏墨读书(ID: suxiaomo0330)
监制:周年钧、吴炜玲
编辑:王宜玄、周喆、袁亨瑞
美术设计:赵丹阳
实习生:赵博闻、吴林坤
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话说你妈做的饭,到底好吃不好吃?

妈妈的厨艺,重新定义了“温暖”这个词。它像是一只手,把你一直往前奔的那个身体拖住了,拽一拽,拽回来,然后说:“孩子再忙,也要好好吃饭。”

爱你的人,总想把最好的味道留给你。

谢谢妈妈,这么多年爱的款待

01

远方的一句“抱怨”,她听到心里去了。

我刚毕业工作,一个人在不大的租房里,下班累了又嫌做饭麻烦,点外卖的频率非常高。附近的外卖没啥好吃的,有一次和家里视频,抱怨了一句,也没放在心上。

几天后,妈妈竟拖着一箱子土特产坐火车来了,“扬言”要给我养胖五斤再走。她在宝贝箱子里塞满了土鸡蛋、腊肠、自家结的核桃和花生……妈妈总担心我的胃,她恨不能把自己在老家菜园子用汗水耕耘出的味道都拿给我,恨不能把十八般厨艺统统使出来让我再胖一点、再壮实一点。

@思齐

02

那缕热气在,再冷都不怕的。

小时候,一到冬天家里就特别冷,只有妈妈做饭的时候,锅灶下木柴噼里啪啦作响,锅盖四周“扑哧”出的热气,把家里烘得暖和和的。妈妈用一口黑漆漆的大铁锅和庄稼地里的作物,喂饱了我和弟弟的肚皮,调养了生病的爸爸孱弱的身体。

灶台前她忙里忙外的背影,和那缕刚出锅的热气,成为我们家撑过难关的希望。

@刚仔

03

稀疏平常,诠释了什么是大道至简。

我妈有一样本事,别看她做出的饭样貌平平,吃起来滋味甚佳。撒一点毛毛盐的素面、煲一碗纯纯的土鸡汤、拌一点新鲜的时蔬瓜果、蒸一屉香喷喷的排骨或猪脚。对了,还有她做的醪糟粉子蛋,甜甜的绝味!

但我妈对自己的手艺并不自信,总是念叨:都是家常菜,哪有那么好吃哇!我说,您这简单手艺可不一般,把我的嘴巴都吃刁了。别看外面的吃食花团锦簇,都不及您烹饪的这口清味。妈妈听后笑不拢嘴。

@梁大喵

04

豆沙包女王,要的就是这个范儿。

在我的东北老家,每逢年节,家家户户都要蒸干粮,软糯的豆沙包尤其受欢迎。而我妈可以称得上是我们镇豆沙包女王,手艺好到常有街坊专门来家里“拜师学艺”。每到除夕前几天,女王上任,其他人都只能打下手。

揉面、发面,左手倒右手,一个面团在她手里出落得匀匀净净,中心描上一点红,有时画上一朵小梅花,喜兴。妈妈说,只有一个真正的方子,那就是——饭做给爱的人吃,手头就有了情感。

@胖丁一枚

05

说实话,我妈做饭没那么好吃。

妈妈的饭真的是最好吗?也未必。只是记忆里的味道最好,是其他任何人都复刻不了的。长大后,无论是宿醉还是熬夜,甚至生病,最想、最念、最馋的都是记忆里妈妈的“拿手菜”,那熟悉的味道不惊艳,不会好吃到让你掉下巴,但总能摸到心里柔软的密码。想着想着,两行眼泪跟着掉下来。

@小仙藻

06

爱是一种不能说,
只能尝的滋味。
有谁懂得个中滋味?

我妈性格大条,在吃饭这件事上却顶认真,“怎样吃,就是怎样生活”已成为她的重要哲学。为了让家人吃上热滚滚的好饭,她总是很早起床忙活。尤其是夏天,厨房狭窄,热浪翻滚,她每次做完饭都汗透衣衫,那一刻我突然意识到:

烟火气并不全是美的、温暖的东西,它的底色很辛苦的,是一日又一日的重复,是需要对家人深澈的爱做支撑。每想到此处,好想抱抱我的妈妈。

@赫尔


每个人的妈妈都有不一样的手艺,但妈妈们都有同样的牵念和期盼。那就是,通过她们爱的劳作,教会子女一些质朴的道理:人生如做饭,把酸甜苦辣咸都烩到一起去。无论发生什么,都要好好吃饭。生活有“热量”,日子才有奔头和希望嘛。

妈妈“各有千秋”的手艺,也让我们体验到了一种名为幸福的情感:胃变得妥帖,心里感受到一份有归属的、稳稳的安定。四季流转,但厨房里忙碌的身影是恒常的温暖,一桌又一桌的丰盛,勾芡了相互陪伴的回忆。

有人说,好不容易到了要安慰妈妈的年纪,已经太懂事,真不好意思开口说:“妈妈辛苦了,我爱你。”但这一次,请大大方方地说出这句话,并允诺她在以后漫长的时日里,稳稳地照顾好自己:

让她知道你能吃得好,

让她知道你一切都好。


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妈妈手中让你“一口回家”的菜!

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵 校对 | 少卓
©央视新闻

点赞,谢谢亲爱的妈妈!

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