肥肠面、魔芋烧鸡、煎豆腐回锅肉、回锅胡豆、炒白油菜;
分类: 美食
【每周食谱】第六周菜谱
星期一
主 菜
孜然五香兔 肉沫茄子 清炒大白菜
汤
绿豆汤
主 食
白米饭
星期二
主 菜
粉蒸肉 蒜苔肉丝 豉油金针菇
汤
青菜汤
主 食
红豆米饭
星期三
主 菜
红烧肉 冬瓜熘肉片 炝炒莲白
汤
西红柿蛋汤
主 食
白米饭
星期四
主 菜
萝卜海带炖鸭 豆皮酱肉丝 干锅花菜
汤
老鸭汤
主 食
土豆米饭
星期五
主 食
大满足时蔬肉丁焖饭
汤
银耳汤
一周菜谱
牛肉面、芋儿烧鸡、血皮菜炒猪肝、炒白油菜、油渣炒莲花白;
生椒牛肉面、双椒回锅肉、熏肉、土豆肉丝、回锅嫩胡豆、炒小白菜;
臊子面、双椒肉丝;
辣鸡面、黄豆烧肉、青椒炒肉片、炒莲花白、炒南瓜丝、凉拌萝卜丝;
牛肉面、炒花菜。
【每周食谱】第五周菜谱
星期一
主 菜
土豆烧排骨 芹菜肉丝 白油冬瓜
汤
黄瓜汤
主 食
白米饭
星期二
主 菜
肉臊蒸蛋 蒜苗小炒肉 糖醋白菜
汤
小白菜豆腐汤
主 食
小米米饭
星期三
主 菜
黄豆烧肉 蚂蚁上树 清炒三月瓜
汤
紫菜汤
主 食
白米饭
星期四
主 菜
双椒肉丝 平菇肉片 红烧豆腐
汤
大骨藕汤
主 食
南瓜米饭
星期五
主 食
什锦肉丝烩面
营养均衡健康成长
一周菜谱
干辣鸡面、胡萝卜烧肉、炒白油菜、煎包包菜、平菇肉片汤、大餐;
牛肉面、干锅鸡翅尖、蒜薹炒腊肉、炒莲花白、煎南充菜;
干辣鸡面、红烧鸭、水煮肉片、炒花菜、回锅青菜、双椒肉丝;
牛肉面、青椒回锅肉、烂肉豌豆;
面条、荞麦面条、红椒肉丝、煎南充菜;
面条、煎蛋、煮莲花白、煎牛排、香肠、煮南充菜、白肉、虾皮冬瓜、煮娃娃菜;
煎饺、发糕、香菇烧鸡、炒芥菜、煮娃娃菜。
【每周食谱】第四周菜谱
(第四周)
星期一
主 菜
土豆烧肉 木耳肉片 芹菜豆干
汤
豆腐青菜汤
主 食
白米饭
星期二
主 菜
火锅冒菜 黄瓜肉丁 蒸南瓜
汤
大骨带丝汤
主 食
小米饭
星期三
主 菜
双椒兔 鱼香肉丝 干锅花菜
汤
红豆汤
主 食
白米饭
星期四
主 菜
宫保鸡丁 莲白回锅 素什锦
汤
酸菜肉丝汤
主 食
青豆米饭
星期五
主 食
什锦肉丝炒饭
主 菜
麻婆豆腐
汤
菠菜猪肝汤
一周美食
牛肉面🐂🍜、黄豆烧肉、木耳炒肉片、回锅青菜、炒莲花白;
肥肠面、凉拌白肉、炒白油菜、炒土豆丝、回锅牛皮菜、双椒肉丝、炝炒莲花白;
干辣鸡面🐔、腊肉炒花菜🥦、蒜薹炒肉丝、炒大白菜、炒白油菜、双椒肉丝;
干辣鸡面、土豆烧肉🥔、肉末豆腐、西红柿炒鸡蛋🍅🥚、凉拌折耳根莴笋叶、牛肉面;
牛肉面、双椒回锅肉、烂肉豌豆、菜豌豆角、炒白油菜、红烧牛肉方便面、鸡肉火腿肠;
牛肉面、干炸酱面、菌汤莴笋叶、串串麻辣烫;
干辣鸡面、莴笋肉丝、菌汤莴笋叶、。
【每周食谱】第三周菜谱
星期一
主 菜
魔芋烧鸭 多彩玉米肉丁 白油萝卜丝
汤
紫菜蛋花汤
主 食
白米饭
星期二
主 菜
粉蒸肉 土豆炒肉丝 白菜炖粉条
汤
鸡汤
主 食
南瓜饭
星期三
主 菜
干锅鸡 肉沫凉粉 手撕莲白
汤
番茄蛋汤
主 食
白米饭
星期四
主 菜
胡萝卜烧牛肉 青笋肉片 水晶冬瓜
汤
白菜粉丝汤
主 食
小米饭
星期五
主 食
什锦火腿肉丝烩面
一周美食
干辣鸡面;
牛肉面、腊肉炒花菜、炒莲花白、炒白油菜、平菇肉片汤;
牛肉面、干辣鸡翅尖(土豆、洋葱)、什锦肉片(莴笋、红甜椒、木耳)、炒豌豆角、炒白油菜;
干辣鸡面、芋儿烧鸡、四季豆肉丝、炒牛皮菜、炒莴笋叶;
牛肉面、青椒回锅肉、凉拌心舌(芹菜)、煎青菜、炒白油菜;
莴笋肉丝、莴笋叶菌汤;
干辣鸡面、莴笋肉丝、莴笋叶菌汤。
【每周食谱】第二周菜谱
星期一
主 菜
热窝鸡 肉沫茄子 清炒大白菜
汤
番茄蛋汤
主 食
白米饭
星期二
主 菜
红烧肉 木须肉片 清香藕丁
汤
大骨冬瓜汤
主 食
玉米米饭
星期三
主 菜
鲜椒兔 香干肉丝 蜜汁南瓜
汤
粉丝汤
主 食
白米饭
星期四
主 菜
什锦烧酥肉 盐煎肉 素炒青笋丝
汤
三鲜肉丝汤
主 食
红薯米饭
星期五
主 食
咖喱肉丁盖浇饭
主 菜
肉沫芹菜
汤
银耳汤
来源:小学