这15句话,有点扎心却很真实

随着人生阅历的增加,人会成长和成熟,会越来越明白这样一个道理:有些话,哪怕不那么悦耳,却能够让你正视自己。
正视之后,会有更多思考,更多直面的勇气,更多做更好的自己的决心。

有点扎心却很真实的15句话

01

诸事皆顺是很美好的祝愿,
但人生很难真的一帆风顺。

我并不期待人生可以过得很顺利,但我希望碰到人生难关的时候,自己可以是它的对手。(加缪)

02

一劳永逸的事几乎是不存在的。

没有一劳永逸,永远要重新开始,重新进入动荡,重新寻找,重新赢得欢喜。(是枝裕和)

03

小聪明也许能让你一时受益,
但长远来讲是没有大用处的。

小聪明可以积合大聪明再提升为智慧吗?并非如此,决不如此,从来没见如此。(木心)

04

许多人活得并不像他们自己。

(他们的)思想是别人的意见,生活是别人的模仿,情感是别人的引述。(王尔德)

05

绝大多数时候,
你所感受到的冷淡、忽视、不在意,
都并非错觉。

我始终认为,人对重要的事物,是不会随意对待的。(佚名)

06

理解和丰富是好事,
但也会带来一些痛苦。

理解得越多就越痛苦。知道得越多就越撕裂。但他有着同痛苦相对称的清澈,与绝望相均衡的坚韧。(勒内·夏尔)

07

我们很难拒绝成长和变化,
不管我们对过去有多留恋。

花环会变黑,地壳板块会移动,深层洋流会涌动,岛屿会消失,房间会被遗忘。你必须感受潮水的变化。你必须与变化相随。(《奇想之年》)

今年的我们不同于去年的我们,我们爱的人也是如此。时刻在变化的我们若是能继续爱着另一个变化了的人,这是一件幸运的事情。(毛姆)

08

很多时候,
活着是一件与痛感相随的事。

如果你感受到痛苦,那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦,那么,你才是人。(列夫·托尔斯泰)

09

读书这件事,
也许并不是你在理解书,
而是书在理解你。

事实上,每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器,作者将其提供给读者,以便于他发现如果没有这本书的帮助他就发现不了的东西。(普鲁斯特)

10

越软弱,会越弱。

人一旦迷醉于自身的软弱,便会一味软弱下去,会在众人的目光下倒在街头,倒在地上,倒在比地面更低的地方。(米兰·昆德拉)

11

你不快乐的原因可能是:
你不再去感受快乐了。

幸福的反义词是什么?是不幸吗?我觉得是麻木。当一个人对幸福的感知力越来越少的时候,就很难体会到幸福。(陶勇)

12

你的鼓励,
对另一个人来说也可能是压力。

碳要经过高压才会变成钻石,而面团要静置一阵子才烤得出松软的面包,请别忘了人人皆为不同的个体,能激励你的东西或许会彻底压垮另一个人。(佚名)

13

许多所谓的“救命稻草”,
其实根本无法托住你。

在绝望、失望中,就随便抓住一个别的当作希望。这里,最容易产生盲目、意气和冲动。(张中晓)

14

有过很多爱情,
并不意味着就有爱人的能力。

今天很多人所谓的爱情,没有建立起生命关系,只建立起一个消费关系,新鲜劲没了就再换,他就渐渐丧失了爱的能力,他只能一辈子追那个新鲜感去了,所以搞得最后疲惫不堪。我觉得,新鲜感不是和许多人经历第一次,而是和同一个人经历很多第一次。(梁永安)

15

你最大的靠山,
就是你自己,也只有你自己。

一个人活着其实仅仅是一个人的事,生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣,不一定了解我的心,精神交流型的朋友可能了解我的心,却又常常拂我的意。快乐来了,最快乐的是自己,苦难来了,最苦难的也是自己。(贾平凹)

文/央视新闻《夜读》整编

写在最后

这些“扎心”之言,不是要你沮丧、怀疑,唯愿给你多一个视角,多一重思考。

生活有且永远有极美的一面,却也难免苦涩艰难的时刻,认识和理解这一点,我们能更好地像建筑房子一样建筑自己——风和日丽时,可引光入室;风雨来袭时,能屹立不倒。

当我说:希望你万事胜意岁月风平,希望你永远快乐不懂眼泪,希望你无病无灾一世被爱,希望世上所有的风雨都绕过你,希望你与世间美好环环相扣……这是真的。

可是,我还会说:如果你不甚如意,希望你能有力量把自己拔出泥地;如果你不甚快乐,希望你总有办法找回笑声;如果你不得不与命运较量,希望你能用你的勇敢智慧去博得赢面……这也是真的。

如此,在某天不得已要面对人生的某些“扎心”时,我们就可以多一点坚韧的东西。


你最近被哪一句话戳中了?

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷

©央视新闻

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提升幸福感的10件小事

  幸福,不必轰轰烈烈,也无需苛求完美。幸福,就藏在生活点滴中,当你用认真的态度对待生活,幸福自会与你不期而遇。10件小事,提升生活的幸福感,今天就做起来吧。

1 学习一项新技能

  学习新技能,能让自己拥有更强的竞争力,掌握人生主动权。别给自己的人生设限,别让自己的时间荒废。即便从零开始,只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进,总有一天,你能突破自我,赢得人生更多的选择权。

2 偶尔奖励自己

  “学会奖励自己,才能事半功倍。”在完成目标的路上,给自己设置一些小奖励。也许是一杯奶茶,也许是一束鲜花,也许是一个小摆件,也许是一顿心仪已久的美食……这份礼物,是为了给自己带来愉悦和满足的同时,激励我们更好地走向下一段旅程。

3 每天抽出半小时读书

  “读书的真正目的是追求智慧, 而非单纯的知识。”在这喧嚣而浮躁的世界,不妨静下心来,每天抽出半小时阅读。读书多了,日积月累,心灵便会变得更加丰盈。

4 坚持锻炼身体

  爱运动的人,身体都不会很差。坚持运动,也许不会立竿见影地看到效果,但持之以恒,你会收获意想不到的改变。战胜惰性,定期锻炼,你流下的每一滴汗水,都是在帮助你成就更好的人生。

5 给家人做顿饭

  生活的浪漫,从不止于风花雪月,还有柴米油盐。给家人做一顿饭菜,在浓浓烟火气中感受生活气息,体会食物带来的幸福感。每一种美食背后,都是平凡人生的写照。将一生一世的细水长流,浓缩在简单的一蔬一饭里,也是一份长情的告白。

6 随手拍下美丽的风景

  生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。河边的柳枝,脚下的石头,天边的夕阳……遇见这些不经意的美景,不妨拿出手机,拍下这些平淡时光里的惊艳碎片。记录下美好瞬间的同时,也给生活增添色彩。

7 把房间收拾整洁

  杂乱无章的房间,不仅会带来负能量,也会影响自己的情绪。而窗明几净,井然有序,却会让人一见倾心,倍感愉悦。处理掉不需要的东西,舍弃多余的废物,当你把房间收拾干净,生活也会变得明亮、温馨。

8 保持充足睡眠

  曾看过一句话:“一个人最好的状态,是每个晚上能心安理得地入睡,每天早晨能精力充沛地醒来。”最好的养生,莫过于作息规律,好好睡觉。这是对生命的尊重,是对健康的重视,也是对自己负责。保证睡眠,让身体得到有效休息,自己才能在人生路上更有冲劲地往前走。

9 记录快乐瞬间

  有人说:“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。”快乐其实没有那么难,从今天开始,记录下让自己开心的时刻:被他人夸奖,听到喜欢的歌曲,买到喜欢的衣服,品尝到渴望已久的美食……时间久了便会发现,那些你曾经渴望的幸福与温暖,其实就藏在日常生活当中。

10 培养一项爱好

  试着培养一项你乐于坚持的爱好。画画,书法,钓鱼,跳舞……这样做,可以让我们在不断的学习中,修身养性;在忙碌的生活中,多一份轻松自在。当你沉浸其中,你便会感到怡然自得,生活也会因此更加趣味盎然、活色生香。


来源:有书(ID:youshucc)|作者:有书奕默&玩子 | 主播:赵文龙

本期编辑:王萍萍 实习生:徐笑盈

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为什么你经常会感到累?

一整天看似没干什么,但情绪和精神上却是高负荷的状态。这是你最近的感受吗?当一个人心理的紧张与焦虑持续存在,便是身心在释放信号,提醒你内存将满,是时候开启“低耗能”模式,去过一种松弛的、更具活力的生活。

《从今天起,过“低耗”的生活》

人的心是很容易有挂碍的。比如一条手机里不想回应的消息,一次社交上不能回拒的邀约,甚至向别人解释一件很小的事情,都需要消耗一定的心理能量。所谓低耗,就是删繁就简,为生活减负,让内心回归清和安宁。

放下不必要的情绪

有人说:“我们所有的痛苦,都是因为我们不善于过滤。”

陷入情绪内耗的人,就像“情感磁盘中包含着大量的缓存和文件碎片,哪怕待机状态都不断消耗着情绪资源。”日子久了,心力一点点被耗竭,人就会疲乏不堪,精力丧失。可见负面情绪对人的磨损,不比筋骨劳累少。

如何不让自己陷入情绪的“苦战”呢?

细想下,生活中很多烦恼,都来源于“想太多”和“走不出”。比如亲密关系里的争执,他人对自己的不正确评价等。在处理这些问题时,我们可以要求自己更多地聚焦在事实层面,而非衍生不必要的情绪枝杈。

把时间线拉长,人生是一场修炼。所谓“养心贵以静,淡泊宜于性。”做好情绪调节,不让心力被情绪透支,生活才能更加轻盈自如。

走出无意义的关系

如果你盲目地扩大自己的朋友圈,却收效甚微;在觥筹交错中左右逢源,却身心俱疲。不妨停下来思考,这样刻意构建的社交,是否真的适合自己。

一段好的关系,好的感情,包括友情也是一样,不应该彼此消耗,彼此灌输负能量,而是双方都自带光芒,相遇迸发出更亮的火光。糟糕的关系,就像两个咬齿不同规格的齿轮,在一起持续磨损对方,而无力提供积极的情感力量与支持。

与其在飘忽若浮云的关系中流连,不如在静谧中丰富自己,用有限的时间,去做想做的事,去陪值得的人。

留下自己真正需要的

梭罗曾说:“一个人的富有程度,与他能舍弃之物的数量成正比。”

当我们把生活囤积得满坑满谷,无形中也把自己缚于其中,不得洒脱。因为没有无成本的占有——你所占有的东西,同时也在占有你。

断舍离的实质,就是要通过整理物品来整理内心,通过判断物品的去留,来厘清自己真正需要什么。保留最需要的东西,物尽其用,舍弃不需要的东西,一身轻松。通过取舍,回归生活最本真的样子。

而简单的空间,不被物质奴役的日子,反过来也会给心灵以环境的滋养。

对身体好一点

在现实中奔波,我们耗损最多、辜负最深的常常是自己的身体。

身体的零件是需要呵护的,你总是用它,不保养,不休息,等到零件转不动了,疾病也会趁虚而入。那时,生活就不得不按下暂停键,用来弥补以前的消耗。

不要等到身体出现危机,才惊觉生命的脆弱和健康的可贵。充足的睡眠、规律的运动、合理的饮食,才能赋予我们更好的状态进击人生。

此生征程不是短跑冲刺,身体好,才有机会成为最后的赢家。好好爱自己,就是对自己最好的投资。


文|央视新闻《夜读》

你在什么时候会感觉累?

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵

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12条小经验,送给处于低谷期的你

  身处人生的低谷期,你会如何迈过去?今晚,我们分享12位夜读读者写下的留言。如果你也正在经历一些艰难的事情,希望能给你迎难而上的力量。

01

不要停下手头的工作
努力过好当下,困难会给你让路

  努力使自己静下来,评估一下最坏处到了什么程度,只要不是致命的结果,就继续努力做好手头的工作,让自己忙起来,困难会给你让路。

@每一颗榛子都有一个故事

  正在坐月子的我,每天都在适应当妈妈,每天都在学习带娃,每天都在哭泣,也每天都在告诉自己,加油!

@会跳舞的文艺青年💃

  最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。其实过着过着不知什么时候就挺过来了,后来想想,这就叫坚持吧。无论结果如何都请你相信,那些你努力游上岸的日子,都有它的意义。没有人能把努力发光的你,拉进黑暗里。

@y y n

02

别总是自我否定
给自己信心,你很好,你很值得

  我在低谷期里躲在被窝里痛哭一场,眼泪浸湿了枕头,然后默默地告诉自己:坚强些,会过去的。

@明月清风

  经历了人生中的第一次被辞退,怀疑是否是自己能力有问题,其实不然,在工作的两个月时间中一次也没有受到批评,经常获得客户的肯定,还自学了很多东西。有反思整个事情,不要全盘否定自己,我可以!附上此前收到的晚安短信,暖心——“今晚,我想告诉你3件事:1、你已经做得很好了;2、一切都会过去的;3、你很值得。晚安!”

@笛

  要相信所有事情最后都是好事,如果不是,那就还不是最后。

@丁玉强

03

有沉淀才能厚积薄发
以前迈不过去的坎都会变成平地

  低谷期就是充电期,虽然那个时候想开心也开心不起来,但只要来块酥糖,洗个热水澡,积极面对现实,就能做好迎接高峰期的准备。

@冬天就在春天旁边

  迷茫了就读书,难过了就跑步,孤独了就找朋友聊聊。朝着阳光生长,黑夜就不再漫长。

@浅深

  随时检查自己的内心不被负面情绪所控制,用积极的状态应对一切,保持微笑,乐观豁达。

@任中群

04

破局才能走出僵局
只要你还在继续,就是上坡

  今年就要高考了,做不完的试卷改不完的错题,看不到分数的提高,只有一个个孤独的夜,很气馁、很无力。但我还是想再拼一把,我就是想看看自己到底能走多远。

@做题家小千

  当处于人生低谷,每一步都是上坡路。前方很苦,但只要方向正确,就比站在原地更接近幸福。“我走得很慢,但我绝不会后退”……听着这些激励,我从一个低谷走了出来。

@殇之浅夏

  如果你停止,就是谷底;如果你还在继续,就是上坡。

@思

如何度过人生的低谷期

你还有哪些经验或建议


来源:人民日报微信 | 主播:吴迪

本期编辑:胡洪江,实习生:赵诗楠、刘维德

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在一个领域深耕下去

躬身深耕者,是任何时代的王者。

看过一张图片:两个人同时钻井寻宝,一个人在某个地方挖一点,见不到宝石,就赶忙换地方,接连换了好几个地方依然没有挖到宝石。另一人就盯着一个地方持续不断地深挖,如愿以偿挖到了宝石。

那些认准了某个领域,持续努力的人,大都得到了命运的馈赠。

有的人,哪个行业赚钱就从事哪个行业,从来不会沉下心来在某个领域深耕。

有位朋友因为喜欢数学,大学攻读数学专业。毕业后,金融投资行业形势一片大好,无数年轻人投身其中。他也心动了:“时代奔涌向前,明明有这么多机会,我为什么要舍近求远、舍快求慢呢?”

于是,他放弃了在数学领域继续深造的机会,转行做了金融行业。可是他非专业出身,工作一段时间后并没有获得想象中的很大成功。而彼时,大数据、云计算却悄然兴起,成为热门的行业。

这些热门行业,恰恰都是以他所学的数学为基础的,他顿时陷入了疑惑:“为什么我随风而动、追逐时代潮流,反而错过了机遇呢?”

他后来对我说:“时代越走越快,风越刮越大,可是风刮得再大,人应该站得越稳,唯有一以贯之,才能行而致远。”

一个人围着一件事转,最后全世界都可能围着你转;一个人围着全世界转,最后全世界都抛弃你。我们可以给自己一些试错的机会,但人生不能一直用来试错。

只有认准方向,在一个领域深耕下去,才可能挖到人生的宝石。一个人如果只深挖一个点,把事情做到极致,就可以成事。

决定一个人能否成功最重要的因素,可能不是智商,不是情商,不是人脉,而是毅力。

有个年轻人,22岁大学毕业后,进入动画公司工作。

在这里,他从事最基础的原画,薪水很低,新颖的想法也总被否决。

同事聚会,大家都在抱怨说:“这样耗下去有什么意义,还是转行吧。”

很多同事都转行以后,他非但没有离开,反而将所有精力和时间都用在了绘画上,经常最后一个离开办公室。

当时的动画有盛行的风格,他不喜欢跟风,坚持最传统的手绘,被人认为是个不上道的家伙,同行都嘲笑他是个异类。

家里人也纷纷劝他不要做这一行了,换个行业吧,但他不为所动,继续拿着铅笔涂涂画画。

就这样,他坚持了整整16年,从脚本、分镜、原画到场景设计,他对动画制作的各个环节烂熟于心。

38岁的他好不容易做出了自己的第一部动画影片,结果票房惨淡,没有人再敢找他拍片。

但他并没有气馁,又开始做漫画连载,这一坚持又是5年。

没想到作品一下子火了起来,紧接着被拍摄成电影,轰动一时。他也成为了著名动画导演、动漫大师。

从籍籍无名到被人熟知,他在动画领域,默默坚持了整整21年。

他说过这样一句话:“生活坏到了一定程度就会好起来,因为它无法更坏。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。”

很多事情,做了不一定马上有结果,但坚持下去就会看到希望。

任凭怎样脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目标上,定能有所成就。

如果什么都做,有可能一事无成。最好聚焦于一个领域,让自己成为独一无二的专家,而不是什么都干的“通才”。

深耕细作是聚焦、是精进,是在一个领域内创造无可替代的价值,让自己成为独一无二的高手。

躬身深耕者,是任何时代的王者。


点亮“在看”,从今天起,集中所有精力深挖你的那口井。

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作者:洞见muye 来源:洞见(ID:DJ00123987)

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深耕自己的领域!

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三句话送给迷茫的人

迷茫时不要轻易放弃自己。

在漫漫人生旅途中,每个人都会有“迷茫”的时候。不知道自己的目标,不知道希望在哪里,不知道自己爱谁,甚至忘了谁还爱着自己。而这些只是暂时的“卡壳”,一切终会过去。

抬头看看天,每一天都是新的日出;低头看看路,总有一条可以走出来。

越长大越会明白,理解这三句话,便是人间清醒。

第一句:接受自我,你就是唯一。

有本书中写道:“对每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我。”

因为迷茫只是一种情绪,缘于对自己的不认可。这世上没有两片相同的叶子,也没有两个完全相同的人。你不需要跟谁去比,接受当下的自己,你是独一无二的。

人的一生难免陷入“一比高下”,从孩童时代蹒跚学步,比谁走得更早;到学生时代求学应试,比谁学得更好;进入社会,我们要面对的“比较”更多更复杂。

但任何时候不要被别人带跑,你还是你,只是被放进了不同的圈层而已。与其纠结高低,不如做好自己。

生活中有很多事,并不是你的错。而看别人不顺眼,也是在看自己不顺眼。遇事先给自己一个台阶,放过自己,你就会发现对方也可以原谅。

学会接受自己,知道自己的优点、缺点。让自己变成自己喜欢的人就好,不要求同。

以自己为基准,跟自己的昨天去对比,就会对明天更有期待。久而久之,人也会越来越上进,越来越满足于每天的收获。

第二句:多读书,书中自有黄金屋。

很多时候,人之所以焦虑,可能是认知度不够。因为不了解,所以会感到害怕、恐慌,像是迷路的孩子,在人生的十字路口无法前行。

但是留在原地又有什么用呢?当思绪进入死胡同,不如跳出来,看看别人的人生,读书就是最好的办法。

升级认知可以去读不同人的传记、不同时段的历史故事,甚至只是一本平凡人的小说。

在没有时间走出去观世界的时候,那就让书籍带你进入一个崭新的世界。因为每本书都有一个主人公,演绎着自己的故事,品读起来就像照镜子一样,能从中找出自己的影子。读书多了,你会慢慢发现,自己的气质无形之中已经被改变,思路也会越来越开阔。

原来,我们最大的悲哀是迷茫地待在原地,不肯前进。

生活虽然不是剧本,但其实比剧本难得多。

你过自己的人生,虽然不能决定它的长短,但可以靠知识去扩展它的宽度。

读书多的人,对人和事物都会有自己的见地,不再纠结,心自然会更敞亮。

第三句:多行动,切不要停在原地。

每个人都会遇到“迷茫”,但走出来的方法各不相同。回首来时路,无论什么方法,都需要行动的支持。

如果你为爱一个人而迷茫,那就大胆去付出,有心的行动才能换来真心的回报。如果你为工作不顺利而迷茫,那就努力去学习,知识的扩容才能推动工作的进步;如果你为没有目标而迷茫,那就先做好自己,健康的身心才能帮你实现想做的事。

你要相信好运总会飞奔而来,而你要做的是迎面跑去迎接它。

只有积极行动,才容易被它看到。停在原地躲藏起来,只会错过属于你的高光时刻。

迷茫时不要轻易放弃自己,一时的失意,只不过是人生沿途的风景。

毕竟,想改变现状也不难,认知自己,在不断地学习中给自己赋能,坚持前行就可以看到不一样的未来。

希望每个人都活得明白,即使偶尔孤单偶尔落寞,也要坚持走下去,不能停也不要停。

因为,幸福总会在前方不远处,等着和我们汇和。


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作者:馨泽 来源:夜读(ID:yedu857)

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幸福就在前方!

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四月,活得赤诚,爱得真实

终于盼到春融日暖的四月天。面对一树一树的花开,新鲜初放芽的绿意,人的内心似也充满欢喜,万物皆可爱的模样。今晚《夜读》准备了15个属于春天的选择,给你的四月生活送去小而清新的启示。

看花、看流水、看云霞

这春来一天有一天的消息。关心石上的苔痕,关心败草里的花鲜,关心这水流的缓急,关心水草的滋长,关心天上的云霞,关心新来的鸟语。怯怜怜的小雪球是探春信的小使。铃兰与香草是欢喜的初声。窈窕的莲馨,玲珑的石水仙,爱热闹的克罗克斯,耐辛苦的蒲公英与雏菊——这时候春光已是缦烂在人间,更不须殷勤问讯。
——徐志摩《我所知道的康桥》

听鸟音

到处都是鸟声,到处都是鸟影。大的,小的,花的,黑的,有的站在枝上叫,有的飞起来,有的在扑翅膀。我注意地看。我的眼睛真是应接不暇,看清楚这只,又看漏了那只,看见了那只,第三只又飞走了。一只画眉鸟飞了出来,给我们的拍掌声一惊,又飞进树林,站在一根小枝上兴奋地唱着,它的歌声真好听。
——巴金《鸟的天堂》

去户外写生

我在户外的果园画了一幅油画,淡紫色的耕地、芦苇篱、两棵玫瑰色的桃树,映衬着美妙的蓝色和白色的天空。
你会看到粉色的桃树在画中饱含着某种激情。
——梵高 《亲爱的提奥》

趁春风沉醉,各处乱走,而后倒头一睡

春风沉醉的晚上,我每要在各处乱走,走到天将明的时候才回家里。我这样的走倦了回去就睡,一睡直可睡到第二天的日中,有几次竟要睡到二妹下工回来的前后方才起来。睡眠一足,我的健康状态也渐渐地回复起来了。
——郁达夫《春风沉醉的晚上》

搭乘慢车,在春雨绵绵的午后

什么时候抵达奈良?现在开到何处?下站是什么车站?诸如此类的问题,都不再关心,只觉得火车不断地停了又开开了又停,窗外原野毗连,总是雾蒙蒙的一片,太阳好像永远不会下山。我特别喜欢在春雨绵绵的午后搭乘这种慢车。此时身体慵懒,乃至迷迷糊糊不知不觉地打起瞌睡。
——谷崎润一郎《阴翳礼赞》

让阳光在指间游走

他们从房屋里走了出来,又从臃肿的大衣里走了出来。他们来到了街上,来到了春天里,他们尽管还披着围巾,可此刻围巾不再为了御寒,开始成了装饰。他们感到衣内紧缩的皮肤正在慢慢松懈,而插在口袋里的双手也在微微渗汗了。于是就有人将双手伸出来,于是他们就感到阳光正在手上移动,感到春风正从手指间有趣地滑过。
——余华《一九八六年》

在金黄的傍晚,读一首小诗

傍晚的光线金黄而辽远,
四月的清爽如此温情。
你迟到了许多年,
可我依然为你的到来而高兴。
请来坐到我的身边,
用你快乐的眼睛细看:
这本蓝色的练习册——
上面写满我少年的诗篇。
——阿赫玛托娃《傍晚的光线金黄而辽远》

“逃学”

“春夏秋冬”最易引起逃学欲望是春天。余则以时季秩序,而递下,无错误。春天爱逃学,一半是初初上学,心正野,不可驯;一半是因春天可以放风筝,又可大众同到山上去折花。
——沈从文《在私塾》

感受直扑面门的大风

北方的春本来就不长,还往往被风七手八脚的刮了走。济南的桃南丁香与海棠什么的,差不多年年被黄风吹得一干二净,地暗天昏,落花与黄沙卷在一处,再睁眼时,春已过去了!记得有一回,正是丁香乍开的时候,也就是下午两三点钟吧,屋中就非点灯不可了,风是一阵比一阵大,天色由灰而黄,而深黄,而黑黄,而漆黑,黑得可怕。第二天增看院中的两株紫丁香,花已象煮过一回,嫩叶几乎全破了!济南的秋冬,风倒很少,大概都留在春天刮呢。
——老舍《大明湖之春》

爬高山,拾蘑菇

春天我们到附近的山上去拾阿魏菇。我们爬上最高的山,山顶上寒冷、风大,开着白色的碎花。那天我们翻遍了四座大山,只发现了扣子大的两枚。由于阿魏菇实在是一种很稀罕的“山珍”,所以即使它还只有扣子那么大,我们还是下狠心把它连根端了。同样由于它实在很稀罕,所以即使它只有扣子那么大,我们还是用它熬了一大锅汤。
——李娟《喀吾图的永远之处》

一个人,用心地生活

我长大之后,决不像别人那样荒唐地过日子,即使在巴黎,遇到春天,我也不去拜客,不去听那些无聊的敷衍,而是要到乡下来探望第一批开花的山楂树。
——马塞尔·普鲁斯特《追忆似水年华》

和喜欢的人告白,以春的俏皮

春天的原野里,你一个人正走着,对面走来一只可爱的小熊,浑身的毛活像天鹅绒,眼睛圆鼓鼓的。它这么对你说到:“你好,小姐,和我一块打滚玩好么?”接着,你就和小熊抱在一起,顺着长满三叶草的山坡咕噜咕噜滚下去,整整玩了一大天。你说棒不棒?
“太棒了。”
“我就这么喜欢你。”
——村上春树《挪威的森林》

爱大自然,也爱身边的人

尽管我不信万象有序,但我珍爱黏糊糊的、春天发芽的叶片,珍爱蓝天,珍爱有时自己也不知道——信不信由你——为什么会爱的某些人。
——陀思妥耶夫斯基 《卡拉马佐夫兄弟》

抖擞抖擞精神,各做各的一份事儿去

天上的风筝渐渐多了,地上的孩子也多了。城里乡下,家家户户,老老小小,也赶趟似的,一个个都出来了。舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神,各做各的一份事儿去。“一年之计在于春”,刚起头儿,有的是功夫,有的是希望。
——朱自清《春》

祝福

我们的心要祝福世界,
像一只小小蜜蜂来到春天。

——张枣《我们的心要这样向世界打开》

像万物在荒芜与繁盛间奋力生长
努力去迎接这短暂的春天吧
放下曾经的忧愁和困厄
如诗人海桑说:
“好的和坏的我们都收下
然后一声不响,继续生活。”


四月,你有哪些生活计划

制片人 | 马文佳 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵

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四月,好好生活

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4月向阳生长,遇见更好的自己

  4月的第一天,你有没有在心里定下新的目标?人们常说,“你在三四月做的事,在八九月自有答案。”正是因为有了春的播种,才会有秋的收获。在这个充满希望的季节,这5个祝愿与你共勉,我们一起努力遇见更好的自己。

  昙花一现,却等待了整个白昼;蝉鸣一夏,却蛰伏了好几个四季。所有的收获都是默默耕耘的成果。不要急于一时的成败,你只需默默努力,积蓄实力,用心耕耘,静待花开。

  很多时候,我们之所以烦恼,是源于对过去的执拗。跟同事闹了点小矛盾,过了好久仍然心有芥蒂;对孩子发脾气了,一直默默地责备自己……人的一生无论重来多少次,都会有遗憾,可以回头看,但不要往回走。4月已至,过去的事该放的放、该忘的忘,轻装上阵才能过好现在的生活。

  快节奏的社会,每个人的生活都很忙碌。能有一个可以随时打扰的人、一直陪伴你的人,都是值得感恩的“小确幸”。没有谁是一座孤岛,多想想他人好,常怀感恩心,才能让自己过得舒服。别等冬天到来,才想起春天种下的花;别等时光老去,才想起陪伴身边人。

  生活,是一场充满未知的旅途。不能因为眼前的困境,就丧失对未来的期盼。以积极的心态,活出最佳状态,便是交给生活最好的一份答卷。4月的风吹来希望的气息,眼里有光亮,心中有期盼,日子自会灿烂绽放。

  没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来。让我们认真地与过去告别,道一句:“3月再见,4月你好!”沐浴着4月的春光,做个像春天一样美好的人吧!愿你保持对生活的热忱,过好每一个当下。哪怕未来坎坷,愿你心存勇气,义无反顾地向阳生长、追寻梦想。


来源:人民日报微信,综合有书、读书有范、夜听等 | 主播:郭珮瑶

本期编辑:朱田恬 实习生:巩锦瑾、金婧、缪卓含

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31个经典文学作品的结尾——不好意思,剧透了

三月的最后一天,奉上31个经典文学作品的结尾,以作呼应,以迎四月人间读书天。

这31个文学作品的结尾

堪称神来之笔

不好意思,剧透了~

01

纷纷世事无穷尽,天数茫茫不可逃。
鼎足三分已成梦,后人凭吊空牢骚。

罗贯中《三国演义》

02

我多想痛哭一场,然而我觉得,这颗心比沙漠还要干燥。

〔法〕安德烈·纪德《田园交响曲》

03

不幸的重担不能不肩负,
感情是我们唯一的言语。
年老的人已经忍受一切,
后人只有抚陈迹而叹息。

〔英〕威廉·莎士比亚《李尔王》

04

他的目光落到了他面前书桌上的那只蓝花瓶上。花瓶是空的,多年来在他过生日的时候第一次是空的。他全身觳觫(hú sù)一怔:他觉得,仿佛一扇看不见的门突然打开了,股股穿堂冷风从另一世界嗖嗖吹进他安静的屋子。他感觉到一次死亡,感觉到不朽的爱情:一时间他的心里百感交集,他思念起那个看不见的女人,没有实体,充满激情,犹如远方的音乐。

〔奥〕斯蒂芬·茨威格 《一个陌生女人的来信》

05

现在我的生活,我的整个生活,不管什么事情临到我的身上,随时随刻,不但再也不会像从前那样没有意义,而且具有一种不可争辩的善的意义,而我是有权力把这种意义贯注到我的生活中去的!

〔俄〕列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》

06

他最后一次把眼睛掉向后面看,他轻轻地说了一声“再见”,仍旧回过头去看永远向前流去、没有一刻停留的绿水了。

巴金《家》

07

白马带着她一步步地回到中原。白马已经老了,只能慢慢地走,但终是能回到中原的。江南有杨柳、桃花,有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年,倜傥潇洒的少年……但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执:“那都是很好很好的,可是我偏不喜欢。”

金庸《白马啸西风》

08

啊,这样够了,够了!不能再写下去了,文字总是要含蓄的,也像酒一样,浅斟最好。

林海音《城南旧事》

09

人类的智慧就包含在这两个词里面:等待和希望!

〔法〕大仲马《基督山伯爵》

10

只有我们醒来的那天,黎明才是黎明。黎明到来的日子会越来越多。太阳只是早晨的一颗星星。

〔美〕梭罗《瓦尔登湖》

11

在许多年前,不知谁用铅笔在上面写了四句诗,但是经雨水冲刷,尘土掩蔽,如今字迹大概已经消失了。四句诗复录如下:
他活着,尽管命运离奇多磨难,
他安息,只因失去天使才合眼;
生来死去,是人生自然的规律,
昼去夜来,也同样是这种道理。

〔法〕维克多·雨果《悲惨世界》

12

救救孩子……

鲁迅《狂人日记》

13

他上了二级平台,沿着铁路线急速地向东走去。他远远地看见,头上包着红纱巾的惠英,胸前飘着红领巾的明明,以及脖项里响着铜铃铛的小狗,正向他飞奔而来……

路遥《平凡的世界》

14

再有两三个钟点,鸽群就要起飞了。鸽子从它们的巢里弹射上天空时,在她的窗帘上掠过矫健的身影。对面盆里的夹竹桃开花,花草的又一季枯荣拉开了帷幕。

王安忆《长恨歌》

15

那只祖传的老钟从容自在地打起来,仿佛积蓄了半天的时间,等夜深人静,搬出来一一细数:“当、当、当、当、当、当”响了六下。六点钟是五个钟头以前……这个时间落伍的计时机无意中包涵对人生的讽刺和感伤,深于一切语言、一切啼笑。

钱锺书《围城》

16

一九九七年早春,阿瑗去世。一九九八年岁末,锺书去世。我们三人就此失散了。就这么轻易地失散了。“世间好物不坚牢,彩云易散琉璃脆”。现在,只剩下了我一人。
我清醒地看到以前当作“我们家”的寓所,只是旅途上的客栈而已。家在哪里,我不知道,我还在寻觅归途。

杨绛《我们仨》

17

我现在做的,是我一生中做过的最好、最最好的事情;我即将得到的,是我一生中得到过的最安宁、最最安宁的休息。

〔英〕查尔斯·狄更斯《双城记》

18

我有点儿想念我提到过的每一个人,例如甚至斯特拉雷德和阿克利这两个家伙。我觉得我甚至想念那个混蛋莫里斯呢,有意思。千万别跟人说事儿,说了你就会想念起每一个人。

〔美〕J. D. 塞林格《麦田里的守望者》

19

于是,我们奋力搏击,好比逆水行舟,不停地被水浪冲退,回到过去。

〔美〕菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

20

当我走到人生的尽头,当我在弥留之际最后一次睁开眼睛,那时我所有的知性和记忆都消失在过去的深渊中,又回到童年纯真的感觉和梦幻之中,那就是量子玫瑰向我微笑的时候。

刘慈欣《球状闪电》

21

当然,那不是我。
但是,那不是我吗?
宇宙以其不息的欲望将一个歌舞炼为永恒。这欲望有怎样一个人间的姓名,大可忽略不计。

史铁生《我与地坛》

22

油麻地在桑桑心中是永远的。
桑桑望着这一幢一幢草房子,泪水朦胧之中,它们连成了一大片金色。
鸽子们似乎知道了它们的主人将于明天一早丢下它们永远地离去,而在空中盘旋不止。最后,它们首尾相衔,仿佛组成了一只巨大的白色花环,围绕着桑桑忽高忽低地旋转着。
桑桑的耳边,是好听的鸽羽划过空气发出的声响。他的眼前不住地闪现着金属一样的白光。
一九六二年八月的这个上午,油麻地的许多大人和小孩,都看到了空中那只巨大的旋转着的白色花环……

曹文轩《草房子》

23

“孩子,你究竟是谁呢?”
孩子回答说:
“我是即将来到的日子。”

〔法〕罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》

24

这个人是自己来死在这里的。当人们想把他和他所拥抱的那具骨骼解脱开来的时候,他化作了尘埃。

〔法〕维克多·雨果《巴黎圣母院》

25

我太疲倦,也太衰老,已经学不会爱了。永远地放了我吧。

〔英〕格雷厄姆·格林《恋情的终结》

26

这已是一个新的故事的开端,这故事说的是一个人如何逐渐获得新生,他逐渐蜕变,逐渐从一个世界进入另一个世界,逐渐认识到迄今为止他完全不了解的现实。这可以成为一篇新小说的主题——但是我们现在的这篇小说就到此为止了。

〔俄〕陀思妥耶夫斯基《罪与罚》

27

她一次都没有回头。

〔日〕东野圭吾《白夜行》

28

就这样,我走向了人间。

高尔基《童年》

29

这个人也许永远不回来了,也许“明天”回来!

沈从文《边城》

30

以上我所写的并没有什么优美的故事,只因它们充满我幼年的记忆,忘却不了,难以忘却。就记在这里了。

萧红《呼兰河传》

31

再会吧!

〔西〕塞万提斯《堂吉诃德》


文/央视新闻《夜读》整编

本月《夜读》的结尾是:
希望每一个你
告别三月的所有不快、不顺、不甘
在春暖花开的四月 收获人间所有温柔

哪本书/哪篇文章的结尾让你觉得是神来之笔?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓

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让自己变好的努力,什么时候开始都不晚

  过完今天,2022年就已过去四分之一,年初设立的那些目标实现了多少?那些能让自己更好的改变,已经开始尝试了吗?如果你还站在原地,还没能战胜拖延,今天就行动起来吧。

当你想埋怨一个人时,先列出TA的3个优点。如果没有找到,说明你正受情绪控制,不妨先冷静一下。如果找到了,证明理性战胜了情绪,即使有抱怨你也学会了客观评价他人。

遇事多问几个为什么,锻炼自己独立思考的能力。

及时整理工作手记、读书笔记、手机相册,方便第一时间找到自己想要的东西,能大大节省精力和时间。

不把别人的好当作理所当然,尤其谈恋爱时,不能只是一味接受,双向奔赴才有意义。

赴约早到10分钟。提前到场能表达自己的重视,也能让自己的准备工作更加从容。

不做自傲的人。学会尊重别人,才能让自己的路越走越宽。

多尝试不同的生活。一个有趣的人,不会甘愿过着一成不变的生活,而是会设置不同的年度目标,逐一挑战,获得成长。

常把谢谢挂嘴边。下车、服务员上菜、得到帮助时,不吝啬说声感谢,心里充满感恩的人更能体会生活的美好。

多出去走走晒晒太阳。趁着春光大好,多去外面晒晒太阳,可以帮助赶走压力和抑郁。

买大号水杯放在显眼位置,提醒自己多喝水。

周末进行一次大扫除。清洗床上用品、丢掉多余用物,还房间和视野一个干净,心情也会明亮起来。

和家人每年定期体检。

一到晚上11点,手机就不再上床。一是为了防止刷手机熬夜,二是方便早上逼迫我们下床摁掉闹钟,停止赖床。

每晚睡前问问自己,今天做了哪些事情?什么地方可以优化,做得更好?定时复盘,给每天画上一个圆满的句号,让自己的进步更加可视化。

  关于改变的这些小建议送给你,请相信,让自己变好的努力,什么时候开始都不晚。


来源:黛西巫巫(ID:dexiww001)|作者:黛西 | 主播:赵文龙

本期编辑:胡洪江 实习生:刘维德

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