坚持这几点,想要的美好奔你而来

岁月的更迭中成长行动起来。

感情上,不要故意设置考验

感情中,常常有人喜欢通过种种考验来试探对方,全然忘记,感情是相互的。

感情没有套路,唯有真心换真情,对的继续,错的放手。

对于感情的试探,说到底,只是对自己的不自信。

要永远相信自己的独一无二,值得爱与被爱。

任何感情中,想要轻松,先要学会自信放松。

别让漫长的等待摧毁满心的期待,别让无端的考验离散彼此的感情。

工作上,端正态度脚踏实地

无论何种工作,成败的关键都在于我们做事的态度,积极的态度就是成功的保障。

很多人说没有一种工作不辛苦,但带着不同的情绪去工作,所获得的结果也全然不同。

如果一个人主观上积极面对工作中遇到的困难,想的都是如何去解决它,最后获得的就是能力上的成长。如果一个人每天工作时想的都是熬过一天算一天,最后不仅是在虚度光阴,也是在消耗自己的能力。

工作是施展个人能力的舞台,一个人所学到的知识,他的应变力、决断力、适应力以及协调能力,都将在这个舞台上得到展示。我们要认清工作的本质,它不是一个人维持生活的方式,而是实现自身价值的最佳途径。

生活从来都是公平的,你未来的模样,藏在你现在的努力里。要认真对待工作,终有一天,你的每一份努力,都将绚烂成花。

梦想上,默默前行积蓄力量

追逐梦想,有人默默前行积蓄力量,有人大张旗鼓借助社交外力。

但其实,人生是一条不断向前的河流,梦想也可能随着河流的前进而及时调整方向,哪有社交能永恒不变地满足呢?

唯一不变的,是我们自己的努力决定人生的走向、梦想的闪耀。且在努力中别忘记,还有险滩激流考验着我们。

如果我们被险滩激流困住吓倒,那就永远失去了前行的机会。

如果我们寄希望于社交来强大自己,提升实力,追逐梦想,那么梦想的实现也可能变得遥不可及。

因为不管人脉拉得多广,都走不出自己的实力。

最强大的社交,就是自己的能力。

生活上,思行一致动起来

想得多,做得少,是很多人的惯性。

不如想到就去做到,即便做不到,最起码先行动起来,目标立起来。千万不要让想法打败行动,影响生活质量。

经济学中有条规律,叫做“干中学”,本事不是想出来,问题也无法完全预料,边干边学,自然就能趋于完善完美,一个人的本质与人格就能慢慢得到舒展与健全,想要的生活也会在行动中徐徐展开。

岁月新故相推,万物日生不滞。优秀的我们也要在岁月的更迭中成长行动起来。

日复一日地坚持感情上坦诚自信、梦想上内敛努力、工作上尽心尽力、生活上有行动力,想要的美好也会在新的年岁中被你吸引,奔你而来,与你相伴。


点亮“在看”,只要我们努力,生活一定是往越来越好的方向前进。

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作者:程志丹 来源:树的企盼(czd841519)

监审:于卫亚
监制:吴炜玲
编辑:周喆、李昂、袁亨瑞
美术设计:赵丹阳
实习生:宋书扉、武师宇

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美好向你奔来!

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如果你能在18岁掌握这些基本技能……

这届冬奥会让我们看到了许多小将的风采,特别像谷爱凌、苏翊鸣都只有18岁左右,很多网友也因此打趣自己说:别人18岁夺冠,我18岁“夺笋”。
虽然不可能人人都在18岁拿冠军,但人人都可以长成最好的18岁。关于18岁这个标志着成年的年龄,作家麦家说:成年不等于成人,成人取决于成长,而成长不在于一张完美的成绩单、一份漂亮的简历书。这些不过是一页纸,纸是怕风吹雨淋的,只有一颗不怕风吹雨淋的心,成长的路才会变得坚实、宽广、长远。

18岁,是一个怎样的年纪?

18岁,是拥有无数个“平行宇宙”并可以数次重启的年纪。这个年纪的人,好像有用不完的勇气,好像随时可以重新再来。(@天天ToTo)

18岁,是手握最多牌的年纪。好好筹划,别乱出牌,未来一定不坏。(@Lim)

18岁,是怎么样都很美的年纪。那可是18岁啊!就像那句话说的,“你18岁时很美,不是你美,是18岁美。”(@甜茶)

18岁,是画出《千里江山图》的年纪,是“翊鸣惊人”的年纪,是“凌走金牌”的年纪,是意气风发、创造奇迹的年纪。(@王见)

18岁,是犯傻、花痴、中二、迷茫的年纪。充满缺点,也鲜活无比。(@霸天虎003)

18岁,是千张卷万道题的年纪;是“在黑屋子里洗衣服”的年纪;是每每觉得枯燥灰暗就踮脚眺望眺望大学,然后又再坚持的年纪。(@梨花风起)

18岁,是以为已经懂得很多,但其实连人生是怎么回事都不清楚的年纪。(@大姚姚)

18岁,是一个看似成熟,却又透着幼稚的尴尬的年纪。有许多使命待完成,却没有人教我们如何做一个大人,只好自己一步一步摸索,虽然磕磕碰碰,却也未来可期。(@青沐挽余寄笙歌)

18岁,是“为赋新词强说愁”的年纪。也许要再大一点,少年才会知道那时的自己根本“不知愁滋味”。(@企鹅飞起来了)

18岁,是一个哭的时候会开始考虑合不合时宜的年纪。这很伤感,但人们通常把这称为成长。(@克莱因蓝)

18岁,是一眨眼就错过的年纪,只是人们赋予这个年纪很多意义而已。事实上,每个人都有属于自己真正长大的年龄,不一定是18岁。(@简单)

文/央视新闻《夜读》采写、整编


大多数人18岁之前的人生,都是与父母一起度过的。很多父母在养育孩子时可谓事无巨细,但其实,让孩子独自面对真实生活也很重要,毕竟“你不可能一直把孩子当作小孩子照顾,手把手地指导,然后指望他在18岁的早晨魔法般地成了独立的人,具备成人生活的能力。”

18岁时,如果能具备一套基本的生活技能,会更有利于在广阔的舞台上施展拳脚。

以下是一些供参考的“18岁时需要掌握的基本技能”,对父母而言,也可以说是“孩子18岁前应该有意识培养和形成的技能”。

—18岁技能清单—

18岁,需要掌握哪些基本技能?

❶ 人际沟通的能力

18岁的人应该知道怎么和真实世界中的陌生人交谈。
如果只教孩子不要跟陌生人说话,而不教他们掌握更微妙的能力,比如学会识别少数居心不良的陌生人,比如学会用恰当的方式接近必要的陌生人,寻求帮助、指导和指引,那他们在进入真实世界后,可能会遇到诸多障碍。

❷ 日程规划,时间管理的能力

18岁的人需要管理好自己的作业、任务和截止日期。
现在的孩子,常常是父母每天提醒什么时候该交作业做作业了,什么时候要上课外活动课了,很多时候还要协助甚至代替他们做。一直这样,可能会导致他们不知道如何确定任务的优先顺序,不会管理工作量,无法按时完成任务。

❸ 分担家庭责任的能力

18岁的人应该为家庭的运转做出贡献。
很多家庭是完全不让孩子参与家务劳动的,当然,除了学习和课外活动,每天余留的时间可能确实不多,但完全不让孩子分担家庭责任可能会导致一个后果,那就是:他们不知道如何照顾自己的需要,不懂得尊重家人和别人的劳动,不善于为整体利益承担自己的一份责任,做出自己的一份贡献。

❹ 妥善处理人际关系的能力

18岁的人应该要自己处理误解、冲突等各种人际关系。
如果每次出现误会和冲突,都由父母出面解决,一旦父母不再干预或不能干预了,他们常常会手足无措,不知道如何应付,也可能变得软弱,一味依赖“权威”来帮他们解决。

❺ 承压能力

18岁的人必须能够应付课程压力和工作量的起伏变化,能够应付大学水平的工作、竞争,以及态度强硬的老师、老板和其他各种人。

❻ 管理金钱的能力

18岁的人要有管理金钱的意识和能力。
想要或需要什么时,孩子常常直接伸手向父母要钱,因此他们对钱或赚钱的概念比较模糊。早点让他们对各种东西的成本、赚钱的艰辛,以及如何管理和安排手上的钱有一个概念,是没有坏处的。

❼ 识别和承担一定风险的能力

18岁的人要能够识别和承担一定的风险。
如果父母为他们铺平全部道路,避开所有陷阱,从不让他们跌倒,孩子是不能理解“只有经过尝试、失败、再尝试,让自己拥有坚毅的品格,才能取得成功”这件事的,也不会知道在事情出错时,只有想办法应对才可能化险为夷。

摘编自/《如何让孩子成年又成人》四川人民出版社

作者/[美] 朱莉•利思科特-海姆斯


你觉得18岁是个怎样的年纪?

监制丨徐冰 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷
©央视新闻

祝点赞的你,永远18!

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不管奔几,都要有这4种习惯

坚持早睡早起

  早睡早起,可以让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只需早起半小时,世界就会有很大的不同。跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学习、听线上课程,不知不觉间,自己已经提升了一大步。而人生,也就在这一点一点的习惯中柳暗花明起来。

  总有人说,熬夜好像会上瘾。但是,一旦养成早睡早起的习惯,尝过那种掌握人生的畅快滋味后,也很难回去了。健康的生活状态,同样会使人上瘾。

正视自己的不完美

  每个人都有优点和缺点,许多成功的人会更聚焦于自己的优点,策略性地忽视自己的缺点。这样做有两个好处:第一,可以让人更自信;第二,能够把更多精力发挥到自己的强项上。

  但与此同时,也要学会正视自己的不完美,直面自己的缺点而不是回避它。当一个人开始正视自己的不完美,同时努力去提升改善,才能朝着完美迈进。这么说来,不完美也是一种美。

定期整理房间

  日常的生活环境,对人影响重大。有一句话说:“房子是租来的,但生活不是”。对于我们的生活居所,无论是否租住、面积大小,都应该定期整理打扫。

  整理房间,也是在打扫心情。当你的房间不再凌乱、物品不再碍眼,你目之所及都将是美好的画面;当你收拾好自己的心情,能做到断舍离,也就能为更多更美好的事物腾出空间。家中窗明几净、物品摆放整齐,身处如此环境,幸福感也会悄然而生。

记录生活中的美好

  心理学有种观点认为,我们更容易记住失败而非成功,这样的思维方式会大大降低我们生活的满意度。事实上,生活中有许多简单的快乐值得我们珍惜,比如下班路上看到很美的落日,比如无意间听到一段悠扬的音乐。

  生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。试着观察这些生活中值得欢呼雀跃的小事,每天睡前回想一下,你会发现,生活如此美好。


来源:人民日报微信,综合小来早晚安、北叔有约、十点读书、李尚龙 | 主播:赵文龙

本期编辑:朱田恬 实习生:金婧

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关于工作的三点建议

专注于工作本身,才能获得进步。

收起委屈

工作本身就是一次升级通关的历程,无论做什么工作,都不可能一路顺风顺水。

有位朋友年薪逐年递增,让我们心生羡慕。但事实上,他刚工作的那几年曾经非常难熬。

因为部门小领导跟另外一个员工私交甚笃,所以每次都把吃力不讨好的工作分配给他。年终绩效评定时,却常常把A级绩效留给那位员工。

他对领导的做法心生不满,但心中却明白,这家公司对他来说是最好的平台,所以该做事时他仍一丝不苟地完成。所有难熬的时光,都是为日后的成长做铺垫。

管理学上有一个“蘑菇定律”:职场人会有一段不受重视的时期,就像蘑菇培育一样被置于阴暗的角落,接受各种无端的批评、指责,代人受过,得不到必要的指导和提携。

工作中,每个人都有可能经历这样一个过程。但是处理方法却全然不同,有的人会凡事诉求公平,而有些人会自己消化委屈,默默耕耘,所以每个人最后得到的结果也全然不同。

人生风雨无数,学会吞下抱怨,扛住磨难,日拱一卒地精进,一定会迎来春光明媚。

控制好情绪

成熟的人都懂得极力克制情绪,他们明白任情绪发酵,是工作上的一个大忌。

如果共事的同事情绪不稳定,就像一颗定时炸弹一样,容易在工作中捅出大娄子。而一味地沉浸在坏情绪中的人,也只会降低工作效率。

看过一个故事。

医院有一位教授,医术高明,但是对助手很严厉。很多实习医生一听到要被安排到当他的助手时,情绪紧张不已,生怕挨骂。

其中有一位实习医生却不同,不管教授如何指责,这位实习医生总是态度诚恳地应和下来,然后专心致志地学习教授如何做手术。

手术结束后,他把批评忘得一干二净,继续和同事们谈笑风生。

就这样,这位实习医生成了同辈医生中手术方面进步最快的一位。

有位企业创始人在办公室上写着两行字激励自己:只带脑子,不带情绪。

收拾好心情,才能驾驭好工作。

与其成为情绪的奴隶,不如摆脱情绪的枷锁,把工作做到极致。

拒绝内耗

在工作中,拖累我们前进步伐的,往往不是能力水平,而是自我情绪拉扯。当被别人批评工作没做好时,就一个劲儿琢磨他人的评论,陷入深深的自我怀疑中。

如此胡思乱想,浪费的是大量的时间和精力。

很喜欢一句话:“对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。”

陷入毫无意义的揣测中,会掣肘自己能力的发挥;缠绕着各种念头,内心只会徒增负重。

人生总有左右为难的事,如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。

清空纷杂思绪,做好眼前事,你会发现那些焦虑会在行动中烟消云散。

要懂得抛去一切无用的情感,专注于工作本身,才能获得进步。


点亮“在看”,当你主动拥抱工作时,也是在拥抱一个更好的未来。

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作者:洞见ciyu 来源:洞见(ID:DJ00123987)

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期待破茧成蝶!

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送你圆圆圆圆圆圆圆!

今夕元夕。它是旧年的彻底结束,和一切新生的开始;它更是一个有着“圆满”寓意的美好集合体,每一个“圆”都与这世间的珍贵之物环环相扣。是点亮的光明,相守的温暖,守护的爱与期盼,让人心生勇气,拥抱下一个明天。

元夕之圆

01

仰头可观的胜景是:月圆

从前的人们,把正月十五

唤作“正月望”

那是新年迎接的第一轮圆月

承接了人们最热切的期盼

与最郑重的心愿

花好月圆夜

无论你身在何地

披一身月之清辉

就是揽得一岁光明与圆满

月圆,事圆,团团圆圆

人缘,福缘,缘缘不断

情愿,心愿,愿愿随心

(友情提示:

今年十五的月亮,十七圆哦

不急不急,予它两天,去酿一个朗月如盘!)

02

小巧软糯的美味是:汤圆

作为元宵节的必备美食

元宵自然是餐桌上的主角

北“滚”元宵,南“包”汤圆

制作手法虽不同

承载的幸福与希冀却一个样

你看那圆圆的碗里

小小的、软软的它们,麻溜溜挤在一起

好似一碗盛不下的爱与暖

给辛劳的人们

视觉的治愈、心灵的安抚

今年的元宵节还遇上冬奥会

有网友自制冰墩墩汤圆

看冬奥、吃汤圆

这是专属于

壬寅虎年元宵的浪漫呐

03

街市可赏的璀璨是:烛明灯圆

长街花灯明如月

万里烟火耀比星

不愿空羡天上星光熠熠

中国人把星河搬到了人间

普通人对元宵节最初的感知

大抵是从童年的那盏花灯开始

透过一簇橘黄的灯火

窥见红尘的热闹繁华——

花灯似海人如潮

烟花纷乱如雨落

好一个值得的人间

04

有情人心中所盼是:金玉良”缘”

一曲笙歌春如海

千门灯火夜似昼

热闹给世人

爱情给两个人

浪漫和世界分享

甜蜜给自己私藏

这是中国人的爱情

这是中国人的情人节

你且看

月上柳梢头,人约黄昏后

少年鲜衣怒马

如三月清风

少女碧玉年华

似山间明月

各怀怯怯心事

你再看

穿过花灯如昼的街头巷尾

万千人海中蓦然回首

伊人何处?

灯火阑珊,匆匆一瞥

便胜却人间无数

05

冬奥赛场燃情的时刻是:梦圆

元宵节,小将苏翊鸣

“翊”飞冲天,一鸣惊人

为中国代表团再拿下一金

这个二月注定不凡

冰雪赛场书写了太多惊喜与感动

每一次凌雪怒吼燃烧的激情

每一次颤抖吻冰宣告的热爱

哭啊笑啊,梦想啊

拼过就不遗憾

战过方属璀璨

目前,北京冬奥会中国代表团

共获6金、4银、2铜

是中国冬奥奖牌榜最好成绩

为中国欢呼,为健儿加油

06

万家灯火、心之所向是:团圆

有家的地方,才有团圆

良辰佳节,最幸福莫过

灯火可亲,家人闲坐

以前,总以为团聚容易

不过赴一程山水,启一次归程

时间还有很多,还很漫长

只至浪迹漂泊,身不由己

回家的路越走越长

伴父母的时间越来越少

才恍然惊觉

每一次团圆都来之不易,要加倍珍惜

纵使历经繁华

心中最向往的

还是老爸老妈手中那碗人间烟火

07

辞旧迎新,予明天的祝福是:
人事安康,世事圆满

过了元宵节

这个年就算过完了

我们将向着渐起的春光

开启新一年的征程

那就——

祝有文采的你

下笔珠圆玉润,四照玲珑

祝正在备考的你

以圆木为警枕,奋起而读书

祝严于律己的你

智圆行方,锤炼理想的自己

祝历经风雨的你

在新的一年,花长好、人长健、月长圆

祝给这个冬天带来冰雪之美、竞技之乐的

北京冬奥会圆满成功!


文 | 央视新闻《夜读》撰写、整编
版权归原作者所有

监制丨李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

素未谋面,也点赞祝你元宵喜乐!

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到了一定年纪,要学会“把心关上”

留份清净,让心休息。

1

朋友毕业多年后探望老师,感慨道:“我总是顾虑很多,怕被这个赶上,被那个落下;有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事,见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话,就开始怀疑自己。”

老师听完,拿出了纸笔,写下了四个字:把心关上。

朋友不解地问:“人们都说要把心打开,为何您要我关上呢?”

老师说,好比一扇门,一天到晚都开着,乱七八糟的人和事就都找来了。

只有定期闭门谢客,才能留份清净,让心休息。

生活总是纷纷扰扰,到了一定年纪,要学会“把心关上”。

有的人总是一路奔波忙碌,想要更大的房子、更好的生活。追求生活质量本身没有任何问题,但有些人在追逐的过程中,很快忘了最初的自我。

生活中的很多迷茫和焦虑,其实都源于内心没有得到休息。

“把心关上”,就是为自己建上一座小小的心灵庇护所。暂时逃离步履不停的日常,让自己慢下来。

当心里那根绷紧的弦松下来,一个人也就拥有化解浮躁的力量。

2

有段小对话,每次看完都感慨颇深。

甲跟乙炫耀:“我微信有3000好友。”

乙问道:“多少人对你秒回?多少人劝你早睡?又有多少人能跟你讲讲心里话?”

甲听完,沉默了。

很多时候,生活那些表面的狂欢背后,往往是更为深刻的孤单。

我们总是很容易被所谓的人脉网捆绑,聚会去了一场场,好友加了一个个,却忘了这种看似热闹的生活,其实是对生命的消耗。

就像有段话说的:“你知道自己的匮乏跟不足么?你有努力去提升和改变过么?太多的社交,占据了你的注意力,也抢夺了你与自己相处的时间。”

有位作家说:“人只有在独处时,才能完全成为自己。”

把心关上的片刻,也是一个人灵魂抽根发芽的开始。

用整段整段的时间去做最想做的事,丰富生活,提升自己。

3

你是不是也是一个很容易被外界干扰的人?随便一点风吹草动,都会在你心里引起一场疾风暴雨。

如果觉得这样太累,不妨试着“把心关上”。

给自己留一处真空,屏蔽那些恼人的噪音。在这繁杂的世间,不去迎合外界的标准,不被旁人的评价裹挟,不焦虑,不盲从。

只管倾听自己内心的声音,只关心自己的成长和进步。

生活中,真正的锻炼不是踏入深山,而是在心里修篱种菊。

当你疲惫不堪时,当你迷茫无助时,试着暂时“把心关上”。很快你就会发现,那些想不通的、解不了的问题,都有了答案。


点亮“在看”,给心一点时间,让它自由呼吸,自在生长。

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主播 | 陶冶

作者:洞见Autumn 来源:洞见(ID:DJ00123987)

监审:于卫亚
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编辑:李昂、王宜玄、何莉
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实习生:陈小娇、宋书扉

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在心里修篱种菊!

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元宵佳节,送你4个“圆”

今天是元宵佳节,也是虎年第一个月圆之夜。天上月圆,人间团圆,今晚的夜读,送给你4个“圆”,祝你新的一年圆圆满满。

阖家团圆

什么是幸福?家人闲坐,灯火可亲,这就是世间最大的幸福。年少时,我们常追求生活的变化和未知,而随着年岁的增长,才发现原来幸福其实也藏在“不变”中。在晚餐的灯光下,一样的人坐在一样的位子上,讲一样的话题。年少的叽叽喳喳谈着自己的学校和朋友,年长的说着生活的琐事,厨房里传来煮汤圆的咕嘟咕嘟的水声。一家人在一起,团团圆圆,这就是最幸福的时刻。

今天元宵节,再忙,也记得早些回家;再远,别忘了打个电话。新的一年,愿阖家团圆、家人安康。

一碗汤圆

元宵佳节,必不可少的是一碗汤圆。其实,人生就像汤圆,岁月是皮,经历是馅。有时候,难免会被狠狠捏一下、被开水烫一下,但只有经历了滚烫的水、人生的坎,才能变成一碗甜美的汤圆。如果没有经历、硬装成熟,总会有露馅的时候。

今晚,吃上一碗香香甜甜的汤圆,愿你所经历的一切都化为重新出发的勇气。

圆圆满满

元宵节是春节的收尾,过了正月十五,“年”就真正过完了。其实,元宵节的“圆”,也是圆满的圆。新的一年,不要害怕改变,也不要担心未知的将来,积跬步才能行千里。当熬过一次次风霜雨雪,取得圆满成功的时候,才会明白一切的苦,都是值得的。世间没有人能一步登天,只有靠辛勤的汗水与艰苦的奋斗,厚积薄发才能实现梦想。

元宵节,祝你诸事圆满,多年来的努力,都能有好的回报;所有的行动,都不负初心。

花好月圆

元宵节还是一个浪漫的节日。“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。”古人正是在元宵节的灯火中,寻找那个一见倾心的人,将最美好的时光定格在元宵之夜。

元宵佳节,满街的花灯,与一轮圆月交相辉映,正是花好月圆之夜。愿你与最爱的人,分享生活的点点滴滴,留住美好、留住爱。愿你们在新的一年,多多沟通、互相理解、彼此扶持,愿你们幸福快乐、相爱到老。

正月,春天来临,气候渐暖,万物逐渐苏醒。十五,一轮圆月当空,象征着团圆与吉祥。正月十五,请收下我们的祝福,愿你人圆事圆花好月圆,团团圆圆圆圆满满!


来源:人民日报微信综合渡兰、诗词天地等 | 主播:吴迪

本期编辑:李娜 实习生:赵诗楠

【夜读】人民日报 微信公众号

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“ 我发朋友圈,是为了你能够看到 ”

在有情人表达爱意的今夜,有些爱,

我们选择放在心底,“不宣之以口”。

它发生得猝不及防,陷落得莫名其妙,

结束时,只需自己应许。

欲得真心,却瞒住真心。

暗恋是曾经年少,写给光阴的甜蜜与青涩。

致那些年——

有口难开的爱情

想说的,如鲠在喉,

又怕你未知这心意。

我发朋友圈,

就是为了你能够看到。

@李未泯

一个字一个字地看着我们的聊天记录。

@匿名

看见他走过来就想躲,看他走回去就想追。

@陈念

和周围人一起起哄他和另一个女生在一起,

就是没胆量问喜不喜欢自己。

又或许是,早知答案罢了。

@谭豆豆

每次对她好的时候,

都想说:“对不起,给你添麻烦了。”

害怕我的喜欢,成为她的负担。

@月子曰

悄悄努力,变得优秀。

无许他人赞许,一心只想你惊讶。

@云深不知处

不知道从什么时候开始,

每晚等她下自习,

一起拎着水壶去打热水,

成了每日的固定见面时间。

两个人隔着一层

谁都不愿意去捅破的窗户纸,

打水,是我们可以合理地约对方见面,

又不至于让自己的小心思暴露的秘密法则。

@赵CC

他毕业离校的前一晚,

我在微信上将心意半遮掩地告诉了他,

他……发了好人卡。

过程风淡云轻,只有寝室的朋友们知道:

这件事,我想了大半年,

越临近他毕业越是辗转反侧。

那是我留心他的第384天。

@Cynthia

破例说个秘密。

我不用看到你的脸才能喜欢你,

也不用听到你的声音,

不用知道你有什么消息。

我所知道的是——

在生活中不多见的闪光的时刻我会想到你,

烟花升起来,雪落下去,

人们围上来拥抱我,这样的时刻。

我猜你和世界上所有的美好连在一起。

所以我想尽量去看一些好的东西,

这就是我喜欢你的方式。

@匿名

当年的女生们流行齐刘海,

可她是最特别的那个,

梳着从发缝自然分开,

垂到双肩的长发。

我们并不认识,也从没说过话,

甚至连眼神交汇的经历都没有过。

不过,对我来说,

她因线性代数而蹙起的眉头,

永远比《出师表》更加有吸引力。

@李本本

他是我大学时要好的异性朋友,

且四年里彼此都互有好感,

只不过始终没有踩到一个节奏里,

空窗期总是对不上。

这样的时间差,

带来过一种注定无缘的沮丧。

@王东东

我明明都要放弃你了,

你怎么又对我笑了。

@仲羽

看过一段话,

“暗恋就像是一场战争,

敌人和战士都是自己。

小胜和挫败都只是你一个人的雀跃低落,

而他是全世界的中心,却浑然不知。”

@芸仔

《悄悄地,喜欢过你》

文|央视新闻《夜读》

悄悄地喜欢一个人,算什么?

你也许会想到“风陵渡口初相遇,一见杨过误终身”的郭襄,惊鸿一瞥的初见,却没有合衬的机缘,她把情愫暗藏心底,用一生芳华去祭奠;也许会心疼《重庆森林》里古灵精怪的女孩阿菲,无问结局,以自己的方式守护着她的“663”。

兜兜转转了别人的遗憾,最后,你的视线落回自己的青春。轰轰烈烈的年华中,谁不曾有过一场爱恋,无声却猛烈。

说不准究竟是在什么时间,什么地点,什么光线与温度下,你看见了一眼倾心的风姿,听到了惊艳己心的谈吐,得到了猝不及防的关怀……于是,心被挑惹,毫无征兆地“漏了半拍”。

暗恋是一个人的悲欢,是隐秘的情感发酵出的独角戏。

清楚着Ta出现的时间,“你在下午四点来,从三点钟起,我就开始感到很快乐,时间越临近,我就越来越感到快乐。到了四点钟以后,我就会坐立不安。”

躲闪着Ta可能的目光,“你的眼睛还没掉转来望我,只起了一个势,我早惊乱得同一只听到弹弓弦子响的小雀了。我是这样怕与你的灵魂接触。”

坚信着Ta对你的意义,“只有在看到你的那一刻起,我身边的城市才有了生气,我也在这时恢复了生机。你是我永恒的梦。我没想到的是,同相隔无数山川的距离相比,我在月光下,隔着一扇玻璃看你,心里和你的距离还是一样的遥远。”

情愿着卸下你的骄傲,“遇见你之后,我变得很低很低,低到尘埃里去,但我的心是欢喜的,并且在那里开出一朵花来,那股欢喜劲儿啊,混杂着委屈,按下去又鼓起来,反反复复……”

辩解着被识穿的慌张,“对不起啊,因为平常实在没有特别喜欢过一个人,所以喜欢你的时候才会手忙脚乱。明知道这样不好,可还是没办法变得更好一点。就好像手忙脚乱这种事,是和喜欢你一样没办法控制的事一样。原谅我喜欢得这么糟糕。”

不是所有的爱慕都能得到回应,也不是所有的爱恋,都能以恋爱收场。暗恋,值不值得,何需定判?作家东野圭吾说,“明知没意义,却无法不执着的事物,谁都有这样的存在。”

重要的是,我们曾经那样真诚、那样温柔地喜欢过;那样默默无语、毫无所求地爱过。这些情愫,不足为外人道,却是往后余生,我们频频回顾寻得解慰的记忆。

是的啊,每当想起那场局促中有甜蜜,逃避里有期待的心事,梅花便落满了南山。


聊聊你曾经喜欢过的人

制片人丨马文佳 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

“给暗恋的人偷偷点个赞”

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不要抗拒重复

不要遇到一点困难就放弃。

1

工作生活中的很多事情,都是在无限次重复。有的人面对重复开始变得消极、懈怠。如果想脱离这种反复循环的状态,最好的解决办法也许是不要抗拒重复。

还记得我第一次参加实习的时候,没怎么接触过办公软件,领导让我统计表格,我不会用公式、不会调整间距、不会加框。我从上午九点半,做到半夜三点,交出去的表格还是被领导一顿狠骂,自尊心直接消失不见,恨不得找个地缝钻进去。

后来步入工作岗位,做过几百个表格的我,在工作中得心应手。不仅工作效率提升,也再没有焦头烂额的烦躁感。

一个人能做好的大部分事儿,都是在一遍又一遍重复之下,越做越好的。

很多时候,我们之所以干不好一件事,就是因为重复的次数还不够。

一次不成两次,两次不成十次,总有一次你会成功,有了第一次的成功,你就可以有第二次、第三次、第N次。

但是,很多人耐不住几次失败,便选择了放弃。

他们很容易陷入不停的选择之中,期望选择一条好走的路,这个想法无可厚非,毕竟选择有时比努力更重要。但问题在于,很多时候人们根本不相信自己的选择。

如果一个人,真的相信自己的选择,那么他一定会在这条道路上走很长一段时间,再去决定是否重新选择。

2

当人们反复去做一件事,却总是做不好的时候,焦虑感会随之而来。总想着是不是自己的能力不够,是不是自己并不能胜任这份工作或是学习任务。

有焦虑感是非常正常的一件事,我们不应该去对抗焦虑,反而它可以指引我们前进的脚步。

我们之所以会焦虑,本质上是一种危机意识。

我们发现了自己现在的生活有问题,要寻求改变,在这个过程中,难免会产生一种自我怀疑的心理状态,这种状态就是焦虑。

陷入焦虑是痛苦的,哪怕身边有人劝导,但是那些劝导的话对陷入焦虑的人来说基本没用。

能真正缓解焦虑的办法,就是把那些让自己焦虑的事情解决了,内心才可以获得短暂的平和。

把焦虑的时间用到反复研究、琢磨上,一个方案打磨十次后,一定比最初的方案更细致、完善。一道题反复演练,一定会有更多解题的思路。

焦虑是人生的常态,不要被它牵动自己的情绪,牵制自己的行动力。

3

做一件事并不难,难的是坚持下去;坚持一下也不难,难的是坚持到底。

你流的每一滴汗水都不会辜负你,相信付出总会有收获。

当你坚持去做一件事的时候,其实结果已经不那么重要了,因为你所有的感悟、收获,都在你迈出的每一步里边,可以体会到;在你坚持的每一步里边,可以感受到。

真正有心做一件事的人,不会遇到一点困难就放弃,会坚持直至达到自己的目标。


点亮“在看”,有很多事都是贵在坚持,接受此时此刻的焦虑,让它指引我们通关升级。

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主播 | 李林欣

作者:塔图阿姆 来源:塔图阿姆(ID:TTAM0528)

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