夜读 | 人与人之间最好的样子:相处不累,久处不厌

相处没有形式,全凭轻松自在。

简单随心的相处,才能让人如沐春风。

在漫长的岁月中,最舒服的关系莫过于:相处不累,久处不厌。

凡是费尽力气去维系的关系,一定都不是理想的状态。

真正舒服的关系,一定要三观相同,能自然而然聊到一起。

曾听过一句话说:“世界上最遥远的距离不是相隔天涯,而是我就站在你面前,却怎么都聊不到一起。”

常言道:飞鸟与鱼不同路,从此山水不相逢。

与其去刻意讨好一段关系,选择迁就和妥协,不如潇洒转身,去寻找那个真正跟你聊得来的人。

曾有人总结,真正的朋友,分为三种:

第一种是有共同的理想,第二种是有共同的语言,第三种是有共同的爱好。

没有人愿意一直向下兼容,也没有人甘于一直向上仰望。

真正舒服的关系,一定是志趣相投,性情相合。

有相同的理想,可以一起奔赴远方;有相似的爱好,交流起来没有障碍。

和这类人相处,就好像品一杯好茶,越到后面越觉得唇齿留香,身心舒畅。

不管多少年过去,都不会彼此感到厌烦,相处起来依旧十分舒服自在。

生活中,有一些人与他人相处时,常常需要寻找各种话题来缓解尴尬。

但真正的知己,一个眼神就知道对方在想什么,不需要绞尽脑汁地找话题、思考说什么话能让气氛不尴尬。

甚至连偶尔的沉默都恰到好处。

想起网上有人曾提过这样一个问题:

“人与人之间最好的关系,是什么样的?”

底下有个高赞的回答说:

“那大概就是,每一次见面,我们即使沉默,却不尴尬,即便无言,但却懂得。诚然,生疏的关系,才需要寒暄;真正的感情,无需刻意地多言。”

真正舒服的关系,一定是心若相知,无言也默契。

就像钥匙插进对的锁孔,双脚穿进对的鞋码,不必委屈,不必假装,自在而不费力。

人这一生,会交往很多人,但真正能倾心相交的,少之又少。

真正舒服的关系,一定是相处随心,久处不厌。

看过一段话说:“跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。能入我心者,我待以君王,不入我心者,不屑敷衍。这世上,感情没有模板,只有彼此真诚;相处没有形式,全凭轻松自在。”

最好的相处之道,莫过于和舒服的人在一起,放松随意,温暖从容。

常言道:“君子之交淡如水,小人之交甘若醴。”

真正舒服的关系,不是乍见之欢的惊喜,而是久处不厌后的舒心。

这种感受,恰如一首诗中所写:

草在结它的种子,风在摇它的叶子。我们站着,不说话,就十分美好。

交友之道,贵在远近相安,浓淡相宜。

余生,愿你我都能在进退有度的相处中,经营好舒适自在的关系,收获珍贵长久的感情。


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作者:晚君 来源:每晚一卷书(ID:JYXZ89896)
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【夜读】让自己更幸福的10个小方法​

  幸福,不必轰轰烈烈,也无需苛求完美。幸福,就藏在生活点滴中。当你用认真的态度对待生活,幸福自会与你不期而遇。今天的夜读,分享让自己更幸福的10个小方法。
面带微笑

  笑一笑,十年少。面带微笑不仅可以让你容颜焕发光彩,还可以使心态处于年轻状态。每天嘴角微微上扬,你翘首以盼的美好或许就会在某个时间悄然而至。

适度“迟钝”

  保持适当的钝感,遇事“迟钝”点,不要凡事都放在心上。当我们试着不去计较那些无足轻重的小事时,心中也就没了那么多累赘,整个人也会轻松自在许多。

保持热爱

  无论什么年龄,都请记得拥抱生活,保持开放的心态和炽热的求知欲。唯有尽情热爱生活,方能感知生活,内心才能多一份从容和安详。

懂得调整

  顺境时学会清空自己,逆境时学会提醒自己,向内清醒,向外谦逊,美好才会与你不期而遇。

善交益友

  近朱者赤,近墨者黑。多结交一些正能量的朋友,会驱散你心中的失落与阴霾,会给予你重新振作的力量,会帮助你提升自己,会教会你宽容和爱。

享受独处

  每天给自己留一些独处的时光,对话自我,感受内在的喜怒哀乐。听一首歌,泡一壶茶,做一顿饭,看一本书,这些都是生活中的小确幸。

接纳不完美

  正因为我们每个人都很独特,才构成了生活的绚烂多姿。不必因为自己的不完美而自卑。请相信,每一个普通平凡的我们,都值得被爱。

记录生活中的美好

  下班路上看到很美的落日,无意间听到一段悠扬的音乐……试着记录这些生活中值得欢呼雀跃的小事,每天睡前回想一下,你会发现,生活如此美好。

拥有好心态

要相信,没有翻不过去的山,没有过不了的河,也没有哪一个冬天不可逾越。遇到困难,积极面对,总会有解决的办法。

多陪伴家人

幸福的人生,莫过于有人问你粥可温,有人为你立黄昏;有家可回,有人在等,有盏灯会为你守候。有空常打个电话,陪家人唠唠家常。

来源:人民日报微信,综合不二大叔、树的企盼、简单心理等 | 主播:赵文龙

本期编辑:朱田恬 实习生:孙雨新、张玉洋

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中国电子学会青少年等级考试

CIE
中国电子学会青少年等级考试

中国电子学会 https://www.cie.org.cn/

中国电子学会考评中心 https://www.qceit.org.cn/

中国电子学会青少年电子信息科普创新服务平台 http://www.kpcb.org.cn/

青少年机器人技术等级考试
青少年软件编程等级考试
青少年三维创意设计等级考试
青少年电子技术等级考试
青少年无人机技术等级考试

青少年机器人技术等级考试

想老家的人了!

大抵,每个离家在外的人,心中都有一想到就心头一酸或一热的人,落在故土。这个人,是插在故乡上的一把钥匙,扭动他,一山一水,一草一木,一寒一暑,一狗一瓢,一丝一缕,顷刻如潮涌来。这个人,也是你理解生活的关键一环,人生的底色,是他给铺上的。

01
我的阿太:
整天伺候你的皮囊,不会有出息的

我那个活到九十九岁的阿太——我外婆的母亲,是个很牛的人。
有次她在厨房很冷静地喊“哎呀”,在厅里的我大声问:“阿太怎么了?”“没事,就是把手指头切断了。”接下来,慌乱的是我们一家人,她自始至终,都一副事不关己的样子。
病房里正在帮阿太缝合手指头,母亲在病房外的长椅上和我讲阿太的故事。她曾经把不会游泳,还年幼的舅公扔到海里,让他学游泳,舅公差点溺死,邻居看不过去跳到水里把他救起来。没过几天邻居看她把舅公再次扔到水里。所有邻居都骂她没良心,她冷冷地说:“肉体不就是拿来用的,又不是拿来伺候的。”

等阿太出院,我终于还是没忍住问她故事的真假。她淡淡地说:“是真的啊,如果你整天伺候你这个皮囊,不会有出息的,只有会用肉体的人才能成材。”说实话,我当时没听懂。
我因此总觉得阿太像块石头,坚硬到什么都伤不了。
出自蔡崇达《皮囊》

02
我的母亲:
再苦也要让她把大学读完

我的基础教育都来自母亲,很小的时候她就把《三字经》写在日历纸上让我背诵,并且教我习字。我如今写得一手好字就是受到她的影响,她常说:“别人从你的字里就可以看出你的为人和性格了。”
姐姐考上大学的时候,母亲力排众议对父亲说:“再苦也要让她把大学读完。”在二十年前的乡间,让女孩子去读大学是需要很大的决心与勇气的。
母亲是个很温和的人,最不同的一点是,她从来不埋怨生活,很可能她心里是埋怨的,但她嘴里从不说出,我这辈子也没听她说过一句粗野的话。
出自林清玄《飞入芒花》

03
我的父亲:
庄稼密密麻麻的,全是他的指纹

有一年的大年初一,下午,家里就剩下了我和我的父亲。我们在喝茶、吸烟、闲聊,其乐融融。我的父亲突然问我,如果把“现在的你”送回到“那个时代”,让你在村子里做农民,你会怎么办?
我想了很长时间,最后说:“我想我会死在我的壮年。”

父亲不再说话,整整一个下午,他不再说话。我说的是我的真实感受,但是,我冒失了,我忘记了说话的对象是父亲。我的回答无疑戳到了他的疼处。我还是要说,父亲活下来了,这是一个多么了不起的壮举。
庄稼人在艰辛地劳作,他们的劳作不停地改变大地上的色彩。最为壮观的一种颜色是鹅黄——那是新秧苗的颜色。它要经过你的手,一棵一棵地、一棵一棵地、一棵一棵地插下去。在天空与大地之间,无边无垠的鹅黄意味着什么?意味着大地上密密麻麻的,全是庄稼人的指纹。
出自毕飞宇《大地》

04
我的姥姥:
可不许欺负不会说话的哇

童年时在故乡,因为狗没有看好家,我踹过狗肚子;鸡不爱下蛋了,我用柳条捅过鸡屁股;猪对我采的野菜挑三拣四,我会掐断它一顿主食儿,饿得它嗷嗷直叫。
这些行为若是被姥姥发现了,会遭到她的责备,她惯常说的是,瞧瞧人家的眼睛多清亮哇,怪可怜人的,可不许欺负不会说话的哇。姥姥,把小动物看做了“人类一族”。
出自迟子建《一座城的生灵烟火》

05
我的爷爷: “重男轻女”是
男生拿重的东西,女生拿轻的

我们村,重男轻女。
16岁时,爸妈不让我继续读书,让我打工供两个弟弟上学。
爷爷知道后,拿着一根棍子打上门,把我爸揍了一顿。

爷爷搂着我说:“丫头你放心,只要我还在一天,我就算去乞讨也供你上学。”
爷爷还告诉我,重男轻女的意思应该是:男生拿重的东西,女生拿轻的。
出自@susu

06
我的同乡:
赤手空拳,对付一生

很多年,我注意着冯四这个人。
从这些不同年龄的人身上,我能清楚地看到我活到这些年龄时会有多大意思。一个人一出世,他的全部未来便明明白白摆在村里。当你十五岁或二十岁的时候,那些三十岁、五十岁、七十岁的人便展示了你的全部未来。而当你八十岁时,那些四十岁、二十岁、十岁的人们又演绎着你的全部过去。

我们太弱小,所以才想干出些大事业来抵挡岁月。一年年地种庄稼,耕地,难道真因为饥饿吗?饥饿是什么?我们不扛一把锨势必要扛一把刀一杆枪或一支笔,我们手中总要拿一件东西——叫工具也好,武器也好。身体总要摆出一种姿势——叫劳动、竞争或打斗。
冯四是赤手空拳对付了一生的人。当浩大漫长的一生迎面而来时,他也慌张过、浮躁过。但他最终平静下来,在荒凉的沙梁旁盖了间矮土屋,一天一天地迎来一生中的所有日子,又一个个打发走。
出自刘亮程《冯四》

07
我的奶奶:
地上的人,变天上的星

世界给我的第一个记忆是:我躺在奶奶怀里,拼命地哭,打着挺儿,也不知道是为了什么,哭得好伤心。窗外的山墙上剥落了一块灰皮,形状像个难看的老头儿。奶奶搂着我,拍着我,“噢——噢——”地哼着。
夏夜,满天星斗。奶奶讲的故事与众不同,她不是说地上死一个人,天上就熄灭了一颗星星,而是说,地上死一个人,天上就又多了一个星星。
“怎么呢?”
“人死了,就变成一个星星。”
“干吗变成星星呀?”
“给走夜道儿的人照个亮儿……”
出自史铁生《奶奶的星星》

08
我:一个人怎么会把故乡忘记呢?

“无论走到哪里,都把你想望。”
这当然是我几十年来在外面生活对于故乡的心情。也希望孩子们长大到外头工作的时候,不要忘记养育过我们的深情的土地。
我有时不免奇怪,一个人怎么会把故乡忘记呢?凭什么把她忘了呢?不怀念那些河流?那些山岗上的森林?那些长满羊齿植物遮盖着的井水?那些透过嫩绿树叶的雾中的阳光?你小时的游伴?唱过的歌?嫁在乡下的妹妹?……未免太狠心了。

我走在五十年前(半个世纪,天哪!)上学的石板路上,沿途嗅闻着曾经怀念过的气息,听一些温暖的声音。我来到文昌阁小学,我走进二年级的课堂,坐在自己的座位上。
“黄永玉,六乘六等于几?”
我慢慢站了起来。
课堂里空无一人。
出自黄永玉《乡梦不曾休》


🍃
或许,我们从未离开过家乡,
只不过,走得远了一点,
看的风景多了一点,回去得更晚了一点。
心念故乡,更惦念故乡的人。

监制 | 李浙

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这是一个想家的赞

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夜读 | 遇人藏住事,遇事沉住气,生气压住火

理智面对生活,清醒解决问题。

有人说,“人须在事上磨,方能立得住。”

一个人处世的态度,决定他人生的高度。

心浮气躁者,难成大事;沉着冷静者,百福自集。

真正厉害的人,都明白遇人藏住事,遇事沉住气,生气压住火。

理智地面对生活,清醒地解决问题。

遇人藏住事

做事锋芒太露,把事情弄得人尽皆知,必然难以成功。

古语有言:“鹰立如睡,虎行似病,正是攫人噬人手段处。”

老鹰站立时,双目半睁半闭,看起来好像没睡醒;老虎行走时,脚步慵懒无力,仿佛病弱无力。

实际上,这正是它们准备猎食的高明手段。

成熟的人,不炫耀自己的聪明,不吹嘘自己的才华。

日复一日,沉淀积累,才有能力承担艰巨的任务。

藏住事,并不是精于城府,勾心斗角。而是沉淀自己,等待时机,更好地与世界交手。

遇事沉住气

有些人做事总是急于求成,要花最少的时间,做最多的事情。

干什么事都显得急不可耐,总是等不得、坐不住、慢不了、静不下。

实际上,一件事匆匆忙忙地去做,慌乱之中很容易出错;沉住气慢慢来,看似耽误了进度,结果反而更圆满。

俗话说:“饭未煮熟,不能妄自一开;蛋未孵成,不能妄自一啄。”

煮饭、育雏,都要经过一番耐心等待,才能有所成就。

好的人生也一样,需要沉住气,慢慢来。

只要路是对的,就不怕路远。

少一点功利,多一份淡泊;少一点焦虑,多一份淡然;少一点杂念,多一份纯粹。

保持一颗耐心,方能成就人生之美。

生气压住火

每个人都有自己的脾气,有喜就有忧,有乐就有怒。生活中遇到一些事,难免会让自己情绪冲动。

但真正成熟的人,都懂得压制住怒火。

人的感情之中,最容易引发,而又最难以控制的,就是怒气。

古语有云:“愚妄人怒气全发,智慧人忍气含怒。”

一个人的情绪不稳定,做事就落于下乘。

任由怒火中烧,理智很容易就败下阵来。

说话言不由衷,做事伤人伤己,平静下来总是后悔万分。

“水静极则形象明,心静极则智慧生。”

遇事最高明的处理方式,是迷而不失,惊而不乱。

风起云涌之间,内心也始终住着一个沉稳的舵手。

如此,再大的风浪也不能奈你何。


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作者:儒风君 来源:儒风大家(ID: rufengdajia)
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【夜读】一个人越来越有福气的9个好习惯

生活中,面对同一个事物,每个人思维、心态不同,结果也会不一样。当你保持积极的心态和思维习惯,踏实专注于正在做的每一件事,生活就会变得越来越好,福气也会随之而来。

  1. 不依赖他人

每个人都有自己的日子要过,都有自己的事情要忙。不要把所有砝码压在别人身上,也不要试图完全依赖他人。这个世界上,从来就没有人能替你成长,未来要靠自己去奋力争取。只有自己有伞,才能少被雨淋。

  1. 不苛求完美

事事苛求完美,只会导致心累。树叶很难永远都绿,月亮不会永远都圆,万事万物其实很难完全圆满,不完美才是人生常态。倘若已经全力以赴,又何必心存遗憾?坦然接受缺憾,才能活得更加轻松。

  1. 不盲目跟随

现实生活中,总有一些人习惯于盲目跟随。一味盲从,只会三人成虎;理性思考,才能活得独立。与其被别人的看法所左右,不如遇事多问几个为什么,锻炼自己独立思考的能力。懂得听从来自内心的声音,才能活出专属于自己的精彩。

  1. 不自我设限

很多时候,我们之所以无法实现创新和突破,不是能力受限,而是自我禁锢、自我设限。不要总是在事情开始之前,就预设失败的结果。没有人天生就强大无比,勇敢跨出第一步,大胆去挑战,我们总会找到自己的闪光点。

  1. 不拖延犹豫

拖延和犹豫人人都有,并不可怕,可怕的是不懂摆脱。从现在开始,做一个高效的行动派:保持办公桌的干净整洁,打造远离拖延的环境;把事情按照轻重缓急排序,把大目标进行分解,为每个目标附加截止期限。少点徘徊,多点果敢,人生也许就会与众不同。

  1. 不随意攀比

人生在世,很多人之所以活得疲惫和痛苦,是源于攀比、较劲。人生宝贵,与其浪费时间和精力,去和他人攀比,不如学着放下虚荣心,一步一个脚印去提高自己。专注于自己的成长,比赢了任何人都更为可贵。

  1. 不过度放纵

生活中,很多人每天沉迷于刷短视频、打游戏。过度的放纵和娱乐,只会让我们陷入迷茫。想要实现改变,就要抓住闲暇时间,适当培养一些爱好,努力设定一些目标。比如,每天健身半小时、画画一小时、背诵单词50个……长此以往,你的精神世界会越来越富足。

  1. 不挥霍健康

很多人无节制地熬夜、喝酒,心存侥幸,以为自己能扛。直到一朝失去健康,才幡然悔悟。人生不是百米赛跑,而是一场马拉松。想要拥有健康,就要平衡饮食,适量运动,戒烟限酒,规律作息。善待身体,珍爱健康,我们才能走向更远的旅途,看到更美的风景。

  1. 不停止学习

在日新月异的时代里,新生事物不断涌现。倘若我们停止学习,恐怕很快就会与社会脱轨。学海无涯,学无止境。唯有不断从知识中积蓄力量,让学习成为一生的必修课,我们才能拥有更多可能。

来源:有书(ID:youshucc)| 作者:有书奕默 | 主播:赵文龙

本期编辑:王萍萍 实习生:莫等娴、张玉洋

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夜读 | 每天,给自己一个开心的理由

幸福终会水到渠成。

有人说:“快乐是一生中最伟大的事情。”

诚然如此。

循规蹈矩的人生,枯燥乏味的生活,是否曾仔细思量:“如何将快乐融入晨起暮落,如何将开心托举在四季翩翩起舞?”

每天,给自己一个开心的理由,一句话,一件事,哪怕是一个动作。日复一日,幸福终会水到渠成。

  • 尝试每天早起1小时。

有人说,你若能够把握早晨,便可把握整个人生。

眺望着晨曦的朦胧,伸一个懒腰,做一次深呼吸,唤醒沉睡的身体。

倾听着花开的声音,喝一杯清水,捧一本好书,开启新鲜美好的一天。

  • 好好吃一顿早餐。

人间烟火气,最抚凡人心。

一杯豆浆,一根油条;一碗白粥,一碟咸菜;一杯咖啡,一片面包…..

这早餐热气腾腾的,日子也就热气腾腾的。

  • 给自己一个微笑。

当窗理云鬓,对镜贴花黄。

生活就像一面镜子,你对它笑,它也对你笑。

出门前,给自己一个微笑,点亮自己,点亮一整天的好心情。

  • 多与人为善。

爱出者爱返,福往者福来。

一个温暖的微笑,一次果断的伸手,一次仗义的维护,一个善意的念头……

所有的善行善举,都会在岁月的流转中,悄然地为你播种着花之灿烂!

  • 接纳自己犯错。

人非圣贤,孰能无错。

停止自责,用心弥补。

接纳了自己,才拥得住更好的人生。

  • 我们应活在每一个当下。

过去如云烟消散,留不住,悔之无用。

明天和意外,谁都不知道哪一个先来,忧之无益。

活在每一个当下,不困于情,不惑于心,不念过往,不惧将来。

  • 人生有知己相伴。

俗话说,人生得一知己足矣。

一通电话,一条信息,你发给那个人的任何信息,他都会懂你心中的千言万语。

两个人在一起,高兴时,开怀大笑;委屈时,尽情诉说;想哭了,让眼泪肆意地流,也不担心被嘲笑。

你若绽放,他自满心欢喜;你若凋落,他自倾情相助。

  • 学会记录一份感恩。

滴水之恩,将涌泉相报。

感恩父母,给予我们生命;感恩孩子,给予我们快乐。

感恩他人,给予我们鼓励,感恩自己,给予一路的不离不弃……

曾看到一副对联:

不猜不想不贪,知足常乐;看懂看淡看开,难得糊涂。

漫漫人生,活得就是一份心情。

愿你跨过大山大海,依然留存最初的那份真心;愿穿过人山人海,依旧怀念内心的那份柔情。


点亮“在看”,余生每天给自己一个开心的理由,或浓或淡,或远或近,就这么开心地活着……

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作者:霞光满天 来源:百草园书店(ID: Bai-Cao-Yuan)
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画家:陆抑非
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“这段话,完全写出了我的心声”

人的感受是特别细敏和复杂的,常常很难为外人道,即使能表达,在把感受转成表达的过程中,也已经被削减了许多。但好的写作者,往往知道怎么缩短感受和表达之间的距离。
所以有人说:看的书越多,就越发现,生活缝隙里那些说不清道不明的感受,原来早就有人替我表达过了。
今天的《夜读》,邀你在文字里“共情”。

“我的表达能力好差,差得跟那什么似的……”
“什么?”

“你知道怎么形容那种感觉吗?就那种……”
“哪种?”

如果你也遇到过这种词不达意的情况,

看看他们是怎么说的吧!

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这些微妙的心境,他们写出来了

你一定有过这种感觉,当你渴望找个人谈一谈的时候,他来了,可是你们的谈话成了两条歪七扭八的曲线,你敷衍着,笑着,装作很投机的样子,但是,你心里渴望他离去,让你静下来,静下来啃食那属于你自己的寂寞。

——罗曼·罗兰

我天性不宜交际。在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味。即使乏味,也自己承受,不累及他人,无需感到不安。

——周国平

期待着从生活中得到太多太多,自己却根本说不清自己期待的是什么,甚至说不清自己有什么愿望。

——陀思妥耶夫斯基

若能哭上一场该何等畅快,但不知为何而哭,不知为谁而哭。若为别人哭,未免过于自以为是;而若为自己哭,年龄又老大不小了。

——村上春树

孤独是整个地球都在放烟火,你有两张门票,想了想,选择一个人欣赏。而寂寞是整个地球都在放烟火,你有两张门票,你试了试,发现票送不出去,只能一个人欣赏。

——刘同

我在感情上的愚钝像是门窗紧闭的屋子,虽然爱情的脚步在我屋前走过来又走过去,我也听到了,可是我觉得那是路过的脚步,那是走向别人的脚步。

——余华

一句话的意义,在听者心里,常像一只陌生的猫到屋里来,声息全无,过一会儿“喵”一叫,你才发现它的存在。

——钱锺书

深怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨,又自信有几分才华,不甘与沙砾为伍。

——中岛敦

我其实并不孤僻,简直可以说开朗活泼,但大多时候我很懒,懒得经营一个关系。还有一些时候,就是爱自由,觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的,还是知音难觅。

——刘瑜

一个人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要,唯一的办法就是令自己的需求适可而止。所以我感到对你的需要太过强烈的时候,我便会抑制自己,会想到贬低它,令它平凡一些,不致构成伤害。

——廖一梅

什么都不想做,就在床上懒着,但心里的某个地方,还在想着毫无进展的工作,急得不得了。这样的话起来干活不就得了,却又不想起来。纵容我的人是我,紧逼我的人还是我。

——山本文绪

看了一场看不懂的电影,四处张望,发现别人专注而陶醉,才忽然明白孤独是什么。

——幾米

事情往往是这样的,你生了一种病,然后发现到处都是同病者,你丢失了一只狗,随后发现满街都是流浪狗,却都不是你丢的那一只。人的境遇是一种筛子,筛选了落在我们视野里的人和事,人一旦掉到一种境遇里,就会变成吸铁石,把铁屑都吸到身边来。

——韩松落

你一定有过这种感觉,很多时候音乐就如同导演刻意安排的一样,在剧情最合适的时候响起。你所感动的,就是在之前的某一个时刻,有人替你说出了你所想说的话。你觉得每一句歌词都熠熠生辉,你希望每一句话都能让某人听到。

——一条热评

我觉得大部分人喜欢你,他们就想普普通通地喜欢你一下,和你在一起,摸摸你的叶子,亲亲你开的花,这时候你不能把地下盘根错节的根系都连根拔起,放到天光之下,放到他面前,说,你看一看吧,求求你连它们一起爱我,这才是我本来的样子呀。很遗憾,你就是不能这么做。

——@只是一只卷

讲个真,不担心你才思枯竭,怕你被众人捧杀,最怕尚在格局有限时,先被周围夸奖淹没。稍有姿色,稍有才华,也都是蛮尴尬的事,会有无数个时刻,你站在一级台阶上,以为窥见了天光。

文/央视新闻《夜读》整编


文字真好
道出所有这样的、那样的、模糊的心情
对想要表达那种心情的人来说
它是一种理解

文字真好
托起所有好的、坏的、说不清的情绪
对正在那种情绪里的人来说
它是一种安慰


哪段文字说出了你说不出来的感受?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

希望这一刻,你的心情是想点赞!

https://mp.weixin.qq.com/s/Sj420GrhxkeNNqwpcrgBhA

【夜读】读书、运动、早睡,是性价比最高的自我投资

  好的人生,离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化,你在自己身上倾注的时间和精力,都会让你永远保值。多读书、勤运动、早睡觉,坚持做好这三件小事,就是性价比最高的投资。

  • 读书,决定人生的高度

  读书,是拓宽视野的捷径,也是成本最低的自我投资方式。越是焦躁的时候,越要提醒自己静下心来看看书。你所读过的每一本书,都会丰富你的灵魂,影响你的思想。

  腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮,也不会困于一时的人生低谷。所有认真读过的书都会融进灵魂,沉淀成智慧,静静地待在心灵深处,只要被触动,就会喷薄而出。

  看过一句话,“阅读不能改变人生的长度,但可以改变人生的宽度。”你在读书上花的每一分钟,都能赋予你勇敢前行的力量,都会在未来的某个时刻回报予你。

  • 运动,决定人生的质量

  我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众,其实这些都不是凭空而来。不管多忙,他们都会给自己留出运动的时间。如果你想拥有健康的身体、出众的身材,唯有付出努力的汗水才能得到。

  运动也是世界上最好的解忧药,一场运动大汗淋漓下来,你会发现,烦恼早就被抛在了天边。规律性的运动是对自己的投资,唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,才能感受到身体和心态的积极变化。

  坚持运动,也许不会立竿见影地看到效果,但持之以恒,你会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人,也至少能让你整个人变得容光焕发。

  • 睡眠,决定人生的状态

  熬夜追剧打游戏,睡眠不够咖啡来凑,等到该学习和工作的时候,又耷拉着脑袋,打着哈欠,一脸没睡饱的疲惫。不知什么时候开始,身边许多本该是精力旺盛的年轻人,因为缺乏睡眠,连老年人的状态都比不上。

  其实,学会调整生活节奏,睡个好觉,远比把自己搞得头昏脑涨来得划算。如果实在烦闷,辗转难眠,可以试试喝一杯温牛奶,看一会儿书,听几首歌。然后关掉手机,不再胡思乱想,美美地进入梦乡。

  人生是一个不断提升自我的过程,你在哪里付出,就会在哪里收获。能坚持别人无法坚持的,才会拥有别人无法拥有的,一点点改变,好过一成不变。每天读书,锻炼身体,早睡早起,当你坚持一段时间以后就会发现,你早已成为更好的自己。


来源:综合洞见、 国学文化等 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:赵欢、孙雨新

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夜读 | 养成这三种习惯,人生会越过越顺

习惯影响行动。

一位哲人曾说:“习惯是一种顽强且巨大的力量,它可以主宰人生。”

习惯影响行动,行动累积结果,结果决定命运。

好的习惯,会在不动声色间内化为一个人的气质,改变一个人的行为,从而能改变人的命运。

后半生,养成这三种习惯,人生才能越过越顺心如意。

读书的习惯

中国有句谚语:“活到老,学到老。”

学海无涯,唯有持续学习,坚持读书的人,才能在时代的浪潮中立于不败之地。

养成读书的习惯,是充实自己、提升自己最好的方式。

多一些见识,就多一些机会;多一些学问,就多一些底气。

你读过的每一本书,潜移默化中帮你抵挡世间浮华,助你应对人生风雨,为你答疑解惑。

所以,一个人的人生高度,就是他读书的厚度。

平日里多读书,也许一时半会看不出有什么大的改变。

但是日积月累,你的眼界和格局,你的内涵和言行,定会令人刮目相看。

你花在读书上的时间,都在默默塑造一个更好的你,不囿于一方天地,不困于一时低谷,在将来都会得到应有的回报。

断舍离的习惯

一个人,若是为物质欲望所累,背负太多,就会不堪重负,止步不前。

到了一定年纪,才明白,成长是给生命做加法,但是成熟,是要给人生做减法。

养成断舍离的习惯,断掉那些不必要的欲求,舍弃无用的社交,离开对杂物的依恋,越简单才能活得越轻松。

古往今来,多少哲人智者甘愿一箪食一瓢饮,身居陋室,粗茶淡饭。

归根结底,人生真正的快乐,并不是来自欲望名利,而是源于内心的智慧和境界。

万物之始,大道至简。

当一个人,经历许多,收获许多,但对后半生来说,断舍离才是最好的生活方式。

三两知己,几杯清茶,让生活回归朴素,将内心变得充盈,活出自己想要的样子。

早睡早起的习惯

人生如同一场马拉松,比的就是谁的耐力更持久。

年轻时,想要的太多,拿身体换物质的富足;到后来,才恍然大悟:身体健康,才是最大的幸福。

早睡早起,就是治愈身体最佳的良药。

所有的疾病,都不是意外,而是“蓄谋已久”,身体是在一次次消耗透支的。

人生最遗憾的也莫过于,醒悟太晚,明白太迟,所以别忘了,只有过好今天,才能过好今后的每一天。

不熬夜,坚持早睡,也别忽略了早起。

早起能给人带来精神的饱满和愉悦,做事也是事半功倍。

拉开人与人之间差距的,往往就是不同的生活方式。

所以,规律作息,坚持每天早睡早起,不懈怠,不放弃,在日复一日的坚持中,变好变优秀。

“少成若天性,习惯成自然。”

后半生,愿你养成好习惯,再用习惯造就自己。

多读书,断舍离,早睡早起,将过去所有的遗憾,都化作未来惊喜的铺垫。


点亮“在看”,愿有一天,回首过往时,你我都能说一句:“岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月。”

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作者:樱桃 来源:京博国学(ID: jingboguoxue)
监制:张越、吴炜玲
编辑:李永锡、马骁驹、卿珊、杨慕茜
美术设计:赵丹阳
画家:吴镜汀,注重写生,
山水清新雅致,意境幽远。
实习生:赵跃泽、赵博闻
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