夜读 | 请给足孩子这5样东西

心中有阳光,眼中就会有风景。

  • 给孩子犯错的权利:让孩子像个孩子

让一个孩子变得胆小怕事,那就剥夺他的“试错权”吧。

如果孩子一旦犯了错就遭受批评、打骂,那么他以后就会丧失探索的欲望,成为一个看大人脸色的“乖小孩”。

应该放手让他们从试错中去获得经验教训。

当孩子发生过失或者犯了错误时,父母不应给予过多的批评,而应让孩子自己承受行为过失或者错误直接造成的后果,从而引起孩子自觉弥补过失,纠正错误。

孩子学会试错,人生才能走对。

父母在安全范围内适当放手,不以“为你好”的名义操控孩子,这样孩子才能在一次次探索中,找到自己人生的方向。

  • 给孩子无条件的支持:让孩子专注于自己所爱

孩子会为有价值、有意义的生活感到高兴。

比如找到喜欢做的事情,帮助朋友或同学,管理自己的时间,制订活动计划,加入喜欢的团队或组织。

如果孩子能够得到父母的支持,那他快乐的指数会翻倍。

专注于自己所爱,本身就是一件奢侈的事情,但带来的回报是无穷大的。

最好的教育就是让孩子成为他自己。父母能为孩子的热爱高歌鼓掌,这是对孩子来说极大的鼓励。

  • 给孩子乐观的心态:让孩子处在逆境仍心怀希望

乐观的孩子,运气一般都不会差。

如果父母面对生活积极向上,永远能看到事情双面性,遇到困境积极寻找出路,那么他们的孩子就会被这种乐观的态度所感染,不会轻易产生悲观情绪。

相比完美的父母,孩子更需要乐观的父母。生活即便有很多困难,在孩子面前,我们也要克制,学会微笑,反反复复地说“没问题,一切都很好。”

  • 给孩子和谐的家庭氛围:让孩子体会亲密关系的温度

一位教育家曾说:“一切教育的最高目的是形成性格,在每个人的生命成长中,没有比家长更重要的老师,最好的家教就是夫妻恩爱。”

夫妻关系决定一个家庭的温度。父母相爱,是给孩子最好的亲密关系的范本,这会影响其未来与伴侣的相处模式,更懂得爱自己、爱他人。

有研究发现,与离婚相比,父母经常争吵更危险,与和谐家庭的孩子相比,这些孩子更容易情绪不稳定。

离异家庭的孩子不一定不幸福,只要夫妻双方保持应有的体面,相互尊重,给孩子足够的安全感就可以。

  • 给孩子美的感受力:让孩子对生活充满无限的热情

不要因为急着赶路,而忘记出发的初衷。想要成为幸福的人,就去靠近美好的事情。

生活处处存在美,我们要引导孩子去发现美,创造美。

路边的一束花,草丛中的一只蝴蝶,日落时的一抹晚霞……都是孩子驻足观赏的美,唯有安静地守护,才不会打破这份动人的美。

父母创造仪式感,也会让孩子感受到生活的美。

童年被重视的孩子,将拥有强大的自信和底气。

有了父母给予的信任感、安全感、仪式感、接纳、乐观这5个成长能量,一个孩子走到哪里都会释放幸福力,他可以用自己喜欢的方式过一生,内心丰盈、生活充实。


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主播 | 吴炜玲

作者:小石榴 来源:知子花教育(ID:zhizihuajy)
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【夜读】调整生活状态的4种方法

  • 收回分散的精力

  很多时候,我们习惯于把注意力过多地放在外界的人与事上。要么盯着别人的成就与所得,在攀比中日渐失衡;要么太过在意别人的看法,从而心生种种焦虑。

  在自信心不足的情况下,分散的精力容易让人的状态不断下滑,变得越来越消极。

  当你不再把宝贵的精力浪费在不必要之处,不再过度关注别人的动态,你会发现,原来生活可以回归简单自在的模样。

  • 整理好自己的情绪

  在生活中,我们会遇到有违心意的事,会做错一些事,或者错过一些重要的机会。

  但是,没有任何一种选择,会带来一个十全十美的人生。既然总会有遗憾,也总会有缺陷,就不必去纠结那些已经无法回头和重走的路。

  调整好自己的情绪,做到“有事心不乱,大事心不畏,小事心不怠”。别让坏情绪毁了我们用心珍惜的关系,也别让坏情绪拖累了你的人生。

  • 管理好自己

  自我管理是多个方面的,包括对外在形象的管理,对作息节奏的管理,还有对思维方式的管理。这都体现了一个人自我约束的自律能力,而自律是治愈一切的良药。

  所有看似风光的美丽背后,都藏着无尽的汗水;所有令人羡慕的成就背后,都是不一般的自律。当你能够做到高度自律,你的生活将更加健康、灵魂将更加充实。

  沉下心来管理好自己,你会从中慢慢找到生活的掌控感。等心态变乐观了,心胸变开阔了,即使面对再复杂的问题,也能从容有余。

  • 去做你一直想做的事

  如果有些事你一直想做却没有付诸行动,大概率是因为你害怕失败。那何时适合开始呢?一个可供参考的答案是,在你对生活感觉迷茫找不到方向的时候。

  有句话说:“身陷低谷时,往往就是人生转折点的开始。”人在低谷时,可以尝试主动去迎接挑战,寻求改变。很多事,你不试一试,都不知道自己可以有多优秀。

  无论你面临什么样的困境,只要坚持自我调整,就不会被困在原地。好的生活状态,是失意时扛得住,得意时稳得住。愿我们都能积极乐观地面对生命中的风雨,勇往直前,活出最好的自己。


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夜读 | 世上最美的相遇,是遇见最好的自己

好时光,都在生活里。

遇见,是一个很美的词。

遇见花开、遇见风起、遇见雨落、遇见雪满,遇见你、遇见我,遇见一切的未知。

我们每天都会遇见不同的人,不同的事。我们寻找、我们自省、我们自律、我们拼搏,我们离最好的自己又近了一点。

我们一生会遇见很多人,有的人如蜻蜓点水,擦肩而过;有的人,如浓墨重彩,在生命中留下抹不掉的痕迹。

无论你遇见谁,都绝非偶然。他一定会教会你些什么,有的人给你快乐,有的人给你经历,有的人给你教训,有的人给你回忆。

所有的情感都是生命的一部分,我们需要一步一步走过去,才能遇见更好的自己,才能撑得起生命的坚韧与厚重。

人的一生,会有无数的追求,繁华深处,难免会迷失了自己。

哪怕你周围的环境很嘈杂,也要保护好内心的善良和温暖,将复杂的事情简单化,处在不同阶段,就要做好不同的事。

对于已经流逝的光阴,我们需要学会的是接受。

在心里腾个空间,允许自己去容纳焦虑、悲伤和挫败,也允许自己去包容失落、担忧、痛苦和不安。

然后我们需要反思,去承认、去看见、去理解,才会释然。

跨过曾经的自己,我们才能遇见现在的自己。

永远不要忘了当初为什么选择做一件事情,哪怕走得再远,也要保持最初的那份积极和热情,不忘初心,方得始终。

当我们身处不同的人生阶段,遇见的风景,遇见的人,都不一样,不管是顺境还是逆境,我们都要做好当下的事,努力把现在活成最美的时光。

努力从来不会白费,今日撒下的种子,正在我们看不见、想不到的地方,悄悄发芽。

用最初的信念,守护自己最初的梦想,等到它开花结果的那天。

有人说,世界上最美的相遇,是遇见另一个更优秀的自己。

把握当下,知足且坚定,温柔且上进。

给自己时间,不要焦急,一步一步来,一天一天过。

请相信生命的韧性是惊人的,跟自己向上的心去合作,不要放弃对自己的爱。

爱自己,爱他人,爱宇宙山河的浪漫,爱生活点滴的温暖,爱人间烟火的凡俗,一生温暖与纯良。

其实,好时光,都在生活里。

哪怕我们肩上的责任越来越重,我们也无所畏惧。

我们首先要爱自己,然后才能爱我所爱,爱生命中的每一次遇见,珍惜生命中的每一场相遇。


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主播 | 张大鑫

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【夜读】一个人越过越好的4个迹象

  • 保持继续学习的能力

  学习对一个人的重要性,不只在于习得新知识,更在于它能帮助我们保持深度思考,从中不断修正对世界的认知、对自我的了解,继而获得真正的成长。

  其实,拉开人与人之间差距的,往往是日复一日微小的积累。懂得持续学习、终身成长的人,更能保持积极进取的状态。

  努力提升境界,不断拓宽视野,你就能走得更远、站得更高、收获更多,很多问题也自会迎刃而解。

  • 执行力,是最顶级的自律

  有些人空有想法,但是缺乏说干就干的魄力。很多了不起的成就,都是由一个个微小的行动组成的。

  我们既要有明确的计划,也要有执行力,这样才能化行动为结果,走上成功之路。

  提高自己的执行力,把每一次的“待会儿再说”,换成“现在就做”。只有行动起来,你才有可能拥抱向往的生活。

  • 谦虚做人,低调做事

  不知你有没有发现一个现象?越是优秀的人,往往越是谦虚好学。

  在自己还不具备足够的实力之前,少说多做,只有不断精进自己的能力才能称得上是真正的强者。

  当自己小有成就后,不因一时的成功骄傲自满、忘了初心,才能继续进步。以谦虚的心态,保持进取的精神,才有机会抵达更高处。

  • 调整心态,看淡得失

  心若阴霾密布,处处是痛苦;心若晴空万里,处处皆风景。想要活得自在,就要学会调整心态。

有时候,我们不能决定生活中会发生什么,但可以决定自己以什么样的心态应对。

  顺境时不妨看淡一点,逆境时不妨看开一点,坦然面对生活的得失,就没有越不过的高山。拿得起放得下的人,才是生活的赢家。


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【夜读】一个人越活越有价值的3种能力

  • 反思能力

人生漫漫,难免会有低谷的时候,如果不懂得反省总结,只会一直被困在原地。有反思能力的人,才能避免一错再错。

人与人的最大差距不在于是否犯错,而在于犯错后的不同态度。失败后怨天尤人的人,只会原地踏步,陷入恶性循环。认识到自己的错误后,总结复盘,避免重蹈覆辙,这才是解决问题的最佳方式。

常自省、勤思考,才能少摔跟头、少走弯路。

  • 学习能力

“学如逆水行舟,不进则退。”当今社会,终身学习是人生的必修课,只有持续学习,才能保持核心竞争力。

学习不只在于习得新知识,更在于它能帮助我们保持深度思考,从中不断修正对世界的认知、对自我的了解,继而获得真正的成长。

学习从来不是一件一劳永逸的事情,它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。唯有不断学习,才能与时俱进。

  • 深耕能力

网上有一个问题:“如何走出人生低谷?”有一个高赞回答写道:“多走几步。”

天下难事必做于易,天下大事必做于细。把一件简单的事做好就是不简单,把一件平凡的事做好就是不平凡。

找到一个你热爱的领域深耕下去,并在过程中不断精耕细作,你会发现,随着知识和经验的积累,你的不可替代性会越来越强,人生的道路也越走越宽。

那些越活越有价值的人,都懂得把精力和时间用在对的地方。愿你珍惜时间、不负时光,蜕变成更好的自己。


来源:人民日报微信综合洞见、民生周刊等 | 主播:赵文龙

本期编辑:李娜,实习生:赵欢、丁弋原

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夜读 | 人生该与微笑结伴同行

微笑最美。

人之姿态,千千万万,唯微笑最美。

微笑,是一个人可贵的精神容貌,也是一种儒雅的品性修养。

世间万物,都值得珍爱。哪怕是一朵花、一株草、一棵树,也赋予了生命的意义与希望。

只要心里有爱、有温暖,哪怕微小的幸福,都能让人感觉生活始终美好如春。

所以,以笑容示人,以乐观示心,以淡然处事,将光阴活成画,将生活过成诗,将灵魂袅绕香气,才不负岁月深切的期待。

用微笑,给生命贴上乐观的标签,无惧岁月,欢喜看朝起,安然看暮落。

微笑是一种顶级的智慧,处事淡然自若,情绪调节从容有度、有节。

微笑的背后,是体贴,是包容,是豁达,是格局。

微笑,是不动声色的语言,卸除了人与人之间陌生的羞怯与芥蒂,默默地将尴尬化解,给予他人充分的体面。

微笑是一种魔力,它可以化解迷惑、猜疑;微笑有一种力量,温暖自己也温暖别人。

请始终相信,微笑面对困难,方能战胜困难;微笑面对风雨,便能看见彩虹。

人生,且将微笑别发髻,从容来去间,得一份优雅,添一份善意,获一份尊重,拥一份清幽。

有人说:”我,愿与微笑的自己做搭档,不愿与烦恼的自己同住。我,要不断地与太阳赛跑,不断地穿过泥泞的路,看着远处的光明。”

人生就应该与微笑结伴同行,不仅坚定有力量,让自己活得闪闪发光,还会将正能量带给他人、暖照他人。

人生路上,微笑的力量可助你披荆斩棘。微笑的光芒就像太阳,给你温暖明亮。

一个微笑所负载和传导的真情,胜过了千言万语,微笑有阳光的气质,儒雅的姿态,超强的感染力。

做快乐的自己,过简单的生活。

微笑是一种积极的品格,也是一种高级的修养。微笑面对一切,就会发现一切都很美好。

人生,活的就是心情。

快乐的时候要微笑,这样会变得更快乐。悲伤的时候要微笑,这样会变得更自信。让生活多一点微笑,多一缕阳光,变得更加丰富多彩。

漫漫人生,愿你我能成为内心强大、乐观豁达、知足幸福的人。


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主播 | 李林欣

作者:暗香盈袖 来源:安般兰若(ID:anbanlr)
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夜读 | 你的坚持,终将美好

不要放弃奔跑。

每个人来到这世上,都会有他的使命。

无论是因为什么,人活在这世上,总有坚持下去的理由。

顺风顺水也好,逆水行舟也罢,请相信,你的坚持,终将美好。

不是所有的种子都能发芽,但只要播种了,就会有发芽的可能;

不是所有的花朵都会结果,但只要开花了,就会有结果的希望。

不是所有的付出都有回报,但是不付出,何谈结果?

一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候,全世界都挡不住他的阳光。

请相信,从来没有一种坚持会被辜负。

谁的人生不是砥砺前行,请你不要轻言放弃。

迷茫和压力其实会贯穿我们人生的每个阶段,并随着年纪的增长,不断迭代。

但不一样的是,有人自甘沉沦,有人成为更好的自己。

人生不如意事十之八九,凡事乐观以对,就没有越不过去的高山。坚持点亮一盏心灯,一切都会豁然开朗。

再坚持一下吧,生活的一大乐趣便是,完成别人认为你不能做到的事情。

如果时光可以倒流,很多人想做的,只是过好当下那一刻。

当你想要放弃的时候,问问自己,当初是什么让你坚持到了现在。

努力,不是为了要感动自己,也不是为了要做给别人看,而是一种不达目的不放弃、坚持到底的信念。

不管遇到什么,请始终记得:不要停止奔跑,继续奔走在自己的热爱里;别辜负时光,去尽情拥抱属于自己的生活。

昨天你是谁不重要,重要的是今天你是谁,以及明天、未来你将成为谁。

谁都不能决定自己的出身,这不代表,我们不能改变自己的人生。

念念不忘,必有回响。只要信念一直在,就总有被回应的一天。

比别人多努力一点,就会多一点成绩;比别人多一点坚持,就会多一点收获。

漫漫人生路,青葱岁月也好,耄耋之年也罢,无时无刻不需要用坚持支撑生活。

无论你正处在人生的哪个阶段,无论你已经走了多远的路,都别忘了告诉自己,再坚持一下。

总要有所坚持,岁月的旅途才能充满期待;总要有所坚持,时光的流逝才会少点遗憾。

请相信,你的坚持,终将美好。


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主播 | 董千齐

作者:妮娜 来源:夜读(ID: yedu857)
监制:姜晨、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李永锡、马骁驹、张欢
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画家:居廉
实习生:侯潇扬
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【夜读】真正厉害的人:把自己看清,把事情看重

  1. 把自己看清

成长是个不断认清自己的过程,看清自己,既不能妄自菲薄,也不要高估自己。

生活中,那些妄自尊大、得意忘形的人,总是会引起别人的反感。而真正有能力的人,大多为人谦逊,不张扬。不自负、不忘形,摆正位置、踏实做人,才是对自己人生负责的态度。

一个人最大的智慧,就是认清自己。认清自己的能力边界,才能知不足而上进;认清自己的过往得失,才能有则改之无则加勉;不在任何地方高看自己,才能越过光环的束缚,看到更多可能性,更好地前行。

  1. 学会欣赏他人

做人,不要低估任何人,也不要瞧不起任何人。天外有天,人外有人。每个人都有自己的优势,也有自己的独特之处。放下自以为是的骄傲,才能赢得彼此的尊重。

尊重他人,是学会欣赏、接纳他人的优点;遇到不同的时候,能做到不轻视、不贬低。一个人能看清自己的不足,修正自己的言行,是真本事;能看见他人的特长,与他人求同存异,才是真境界。

不以貌取人、不戴有色眼镜看人,学会尊重他人、欣赏他人,才能更加靠近生活的美好。

  1. 把事情看重

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。成才没有捷径,需要经历各种事情磨练自己,才能壮筋骨、长才干。别看不起做小事,把小事做好,每一段过程都是积累,每一次挑战都伴随着机遇。

人生没有什么必须遵循的定式,能限制你的只有你自己。只要你有做大事的胆量和勇气,不畏惧困难,全力以赴,那么每一份努力都会为你的前进铺路。

往后的日子里,愿你能看清自己、不低估他人、把事情做好,成为最好的自己。共勉!


来源:人民日报微信综合人民论坛网、十点读书 | 主播:王一伊

本期编辑:石磊 实习生:董畅、安泰金

https://mp.weixin.qq.com/s/ii-25pMss1zesxlHEvVcRA

青少年机器人技术等级考试

考试标准等下载 http://www.kpcb.org.cn/h-col-127.html

  1. 一级、二级
    1.1 教材
    1.2 要求
  2. 三级、四级
    2.1 教材
    2.2 软件及编程语言

1. 一级、二级

1.1 教材

《机器人基础技术教学》

1.2 要求

使用符合要求的器材即可。

2. 三级、四级

2.1 教材

《智能硬件项目教程 ——基于Arduino (第二版)》

2.2 软件及编程语言

青少年机器人等级考试3-4级软件及编程语言说明

2.2.1 系统平台:Windows7 以上操作系统

2.2.2 三级、四级编程语言、软件及考试所需库

(一)编程语言

三级:图形化编程,建议采用 Mixly 软件,推荐采用 Mixly0.999。

四级:统一采用 Arduino C 代码编程,编程软件推荐采用 1.8.9 版本。建议采用 Mixly 软件内所配备的 Arduino IDE 版本即可,不需另行下载。考试过程中,考生不得参考或拷贝图形化软件生成的代码,一经发现,实操考试成绩为 0 分。

(二)考试所用软件库

三级:对编程模块的使用不做具体要求。

四级:如采用 Mixly 软件所配备的 Ardunio IDE,版本内的库已经满足考试需要。如采用其它方式安装 Arduino IDE,相关的库可从中国电子学会科普网站下载。实操编程时,直流电机驱动、超声波传感器的代码采用 Arduino C 代码编写,不得使用库调用,如采用,该部分对应的得分为 0 分。

(三)软件下载

中国电子学会科普网站链接:
http://www.kpcb.org.cn/h-nd-288.html