夜读 | 真正厉害的人:常自省,能自律,懂自愈

没有直接登顶的人生,只有不断迭代的自己。

  • 常自省

古语云:“吾日三省吾身。”

很多时候,我们缺乏的,并不是经历,而是反思。

如果我们能够从自己的经历中,不断地反思自己,那么,我们就能够很快获得进步。

所谓:“行有不得,反求诸己。”

当我们遇到了挫折,首先不要急着去怨天尤人,而是要先从自身找原因。

自身有了缺点不可怕,改正即可。

一旦我们改正了自身缺点,再去做事,自然就容易做成了。

反之,如果一味怨天尤人,推卸责任,就只会让自己一错再错,在失败中徘徊不前。

善于自省,才是一个人进步的最快方式。

  • 能自律

人与人之间的差距,是怎么拉开的呢?

就在细微处拉开。

有的人,下了班坚持读书、写作;有的人则除了打游戏、就是刷视频。

这其中的差距,一天、两天看不出来,一年、两年便会有天壤之别。

真正厉害的人,都是长期主义者。

他们不会要求立马就见到成效,而是能够沉得下心,抵制各种诱惑,以滴水穿石的心态,默默地打磨实力。

所谓“熬得住,出众;熬不住,出局。”

那些厉害的人,也许并没有什么出众的地方,只是他们能够“严于律己”,一旦定下目标,就会朝着目标坚持不懈地前行。

而那些耐不住寂寞、心浮气躁的人,纵然情商、智商双高,也终会败在“半路上”。

  • 懂自愈

人生在世,没有谁是一帆风顺的,难免会遇到大大小小的磨难。

面对磨难、挫折,如果一味沉溺其中,破罐破摔,结果只会让自己的处境更加艰难。

不如把磨难当成自己的“磨刀石”,在“磨难”的磨砺下,心志会愈发坚韧。

一件事的性质如何,不仅仅取决于其自身,更取决于我们如何去看待它。

以积极的心态去看待,它就会变成我们的垫脚石;以消极的心态去看待,它就可能会变成深渊。

所谓“境随心转”,心态变了,外界的一切,也将会发生转变。

无论失去什么,未来仍在你手里。只要你不放弃自己,人生就意味着还有新生的机会。

有位作家说:“我从未见过一个勤奋自省谨慎的人,抱怨命运不好。良好的品格,优秀的习惯,坚强的意志,自律的精神,是不会被所谓的命运击败的。”

没有直接登顶的人生,只有不断迭代的自己。

生活,一直都是欺软怕硬的。

当你不断强大起来,它才会对你和颜悦色。


点亮“在看”,默默沉淀,悄悄蜕变,成为更好的自己。

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作者:龙靖 来源:哲学(ID: zhexue867)
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原来,鲁迅真的说过“我实在没有说过这样一句话”。

每位作家依其个性、文风或代表作,都会留给读者一个大致的印象,比如鲁迅冷峻,徐志摩浪漫,卡夫卡怪诞,可实际上,仅凭你熟悉的文笔,还不足以彻底勾勒作家其人。

今天的夜读,为作家的“反差萌”而来。这种“反差”,就是一种打破,打破你原有旧有认知滤镜,丰富、加深了你对一人的理解。打破的瞬间,接踵而至的便是出乎意料或惊喜了。

猜一猜
这些话出自谁口

01
网上流传的关于他的名言语录,
确须细细分辨。
他说过,名人的话并不都是名言。
他也确实说过——

我实在没有说过这样一句话。
出自《致台静农》

02
《尽爱说一些大实话的“生活家”》

大学生大都爱吃,食欲很旺,
有两个钱都吃掉了。
出自《我在西南联大的日子》

03
他笔下,烟火凡尘,
擅长“把顶平凡的话调动得生动有力”,
可是,这位“语言大师”也曾如此抱怨——
(为备考所苦的学生不自觉代入了)

书要都叫我记住,还要书干吗?
书应该记住自己。
出自《读书》

04
《“叛逆少女”长成记》
与你印象里的“逃学”不一样,
她逃学,恰恰是为了好好读书。

我一再地想,一再地问自己,我到底是在干什么?我为什么没有勇气去追求自己喜欢的东西?我在这儿到底是在忍耐什么?这么想着想着,人已走到校门口,我看一下校门,心里叹着:“这个地方,不是我的,走吧!”

出自《逃学为读书》

05
这位相当有名的短篇小说家,
以自己的“打脸”经历告诉我们:
做人,话不要说太满。🤪

我不打算结婚。我现在想做一个秃顶的小老头,坐在一间好的书房里的大桌旁写作。

(若干年后写给爱妻……)
能不能把你两脚朝天倒过来,接着把你抖上一抖,然后再拥抱你?能不能,亲爱的?你写信回答,不然我要叫你坏蛋了。

06
她,写下诸多脍炙人口的爱情小说,
在英国的地位,比肩莎士比亚,
可她却谦卑地说——

“我觉得,我可以坦诚地说……世上敢于当女作家的人中间,我是最没有学问、最无知识的一个。”
“我要描写的不过是乡村中的三四户人家。”

07
你没看错,
就算是举世闻名的大文豪,
也有相当不自信的一面——

我丑陋,笨拙,不爱清洁,没有上流社会的教养。

我容易动怒,使人感到乏味,不虚心,褊狭,像孩子一样怕羞。

我几乎是一个不学无术的人。我的知识是我勉勉强强自学得来的,是抽空学,没有系统,没有条理,而且也很少。

我同一切意志薄弱的人一样,不能自制,又优柔寡断,没有常性,好虚荣到了愚蠢的程度,脾气急躁。

我不勇敢。在生活上如此随便,慵懒,以至闲散对于我几乎成了一个无法克服的习惯。

08
《一位诗意的人教你闯荡社会》

衣的翻领是一个重要的表情。
看上去倒不像个骗子,这就是骗子。
给他们面子是我自己要面子。
淡淡地浓,浓浓地淡,人情味是这样的。
把寄与他人的希望收回来放在自己身上,倒也温馨。
出自《云雀叫了一整天》

09

这位“莎翁译匠”、
旁人看来“不善言辞的才子”,
却一股脑儿地把密密麻麻的情话,
倾倒给了爱人,连同一些可爱的抱怨——

星期日玩了一天之后,
星期一当然不会有甚么心向工作,
星期二星期三是一星期中最苦闷的两天;
星期四比较安定一些,工作成绩也要好些;
星期五放了工,再也安身不住;
星期六,夜里总得两点钟才睡去……
这样过去之后,
到星期一灵魂就像是一片白雾。

10
她的小诗,
不全如朝露清新隽永,
还有一些,读得人汗颜……

“什么时候来赏雪呢?”
“来日罢,”
“来日”过去了。
“什么时候来游湖呢?”
“来年罢,”
“来年”过去了。
“什么时候来工作呢!
来生么?”
我微笑而又惊悚了!
出自《繁星·春水》


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制片人 | 张天宇 编辑 | 王若璐

©央视新闻

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【夜读】2022下半年,坚持做到这3点

  不知不觉,2022年已经过去一半,这半年,你过得怎么样?回想过去的半年,不管是缺憾、失落,还是满足、高兴,过去的都已经过去了。未来,愿你继续好好努力,好好生活,好好说话,去遇见最好的自己。

  • 好好努力

  在刚刚过去的半年里,我们偶尔会有心情不好的时候。这时候,会很容易浮躁,很难静下心来去做好一件事。其实,无论你正处在怎样的境遇,该好好做事时,要好好做事;该好好努力时,也要好好努力。

  如果你让自己陷在失望和痛苦的情绪中,反而会让坏的状态像滚雪球一般,把你的生活和工作搅得一团糟。越是烦躁,越是心不在焉,越会给自己带来更大的麻烦和困扰。

  有时,好好去做事,反而会帮你化解掉心中诸多的不快。当你静下心来做事时,很多事情也没那么难了。如果碰到一点挫折就陷入负面情绪中止步不前,那才是得不偿失。

  • 好好生活

  许多人可能都曾有过这样的感受:面对逆境和压力,焦虑万分,既吃不好饭,也睡不好觉,整个人越发疲惫、提不起劲来。其实,健康的心态和身体才是人生最大的本钱。

  人生是马拉松而不是百米跑,一个健康的身体很重要。无论情绪多么低落,都要好好生活、好好睡觉、好好运动。当你能做到这最简单的几件事,你的身体状态和精神面貌都会大不一样,面对困难时也就更有了一份底气。

  如果你在遇到烦心事时能做到宠辱不惊、镇定自若、热爱生活,那么生活也终将回馈你一份美好。

  • 好好说话

  不知你是否发现,一个人在情绪好时,好好说话并不难,最难的是你焦虑难过时,还能保持心平气和的态度,对他人保持该有的礼貌和尊重。

  心情不好时,很容易觉得全世界都在跟你作对,甚至跟他人大呼小叫。但是,没有人有义务去承担你的坏脾气,连最亲近的人也不例外。

  不要拿心情不好作为理由和借口,越是难过时,越要好好说话。因为你并不知道,在情绪低落时,会说出多少伤人的话,又会给自己带来多大的影响和后果。

  希望在2022下半年,我们都能够好好努力,不辜负今天,好好生活,不折磨自己,好好说话,不伤害他人,心里装着小星星,日子过得亮晶晶。


来源:温暖的女子 | 作者:李思圆 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:缪卓含、何美霖

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夜读 | 有些人的出现,就像一束光照进生命里

世界很大,岁月很宽。

你身边有没有这样一个人:只要一想到他,你就会嘴角上扬,不由自主地笑起来?

遇到他之前,你的世界只有一片灰色,与他相遇之后,才有了万千萤火,熠熠星河。

有人在诗中写道:“幸得识君桃花面,从此阡陌多暖春。”

与美好的人相识相知,足以让往后余生的漫漫四季,都凝结成温暖的春天。

有些人的出现,就像一束光照进生命里,带来真挚情意的同时,也让我们得以真切地体会到,“缘分”二字的奇妙。

世界很大,岁月很宽。

两个人能够在茫茫人海中相遇,这本身就是一场奇迹。

或许,孤身行走时,我们都曾无数次期待并设想过,自己会遇见一个什么样的人,会在多远的未来与他相见。

可等你真正遇到了,就会发现,一切都是那样自然地发生。

正如有位作家所写:

于千万人之中遇见你所遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步。刚巧赶上,那也没有别的话可说,唯有轻轻地问一声:“哦,你也在这里吗?”

该相逢的人总会相逢,哪怕相隔遥远,哪怕兜兜转转。

无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然。

有人给你教训,有人离你远去,但也一定有人,与你冷暖与共,陪你风雨兼程。

人与人之间的缘分,看似无常,其实早有安排。

正是因为经历过失望与离别,相遇才会变得更有意义。

总有一个人会来到你身边,治愈你受伤的心灵,弥补你过往的遗憾,让你觉得,人间值得。

有一种幸福,叫幸好遇见你;有一种守护,叫幸好还有你。

世间最美的遇见,莫过于在历遍曲折伤痛之后,终于等到那个唯一契合的灵魂。

斯人若彩虹,遇上方知有。

人生难免遗憾,但因为有过遇见,那段美好的经历足以成为温暖我们一生的回忆。

也因为期待遇见,我们才愿意好好照顾自己,坚信自己的珍贵,直到那个人如约而至的那一天。

我们这一生,总是在某个瞬间,遇见了某个人,命运便悄然发生着改变。

而所有的温暖与感动,牵挂与惦念,也都来自那些穿越人山人海来到我们身旁的人们。

聚散皆是缘,离合总关情。

即使相逢短暂,有幸邂逅彼此懂得的灵魂,亦如同孤烟遇斜阳,刹那即是永恒。

愿余生,我们都能珍惜遇见,感恩遇见,用心牢记人与人之间曾获得的每一份温暖,记住心动过的每个瞬间。

也愿自己能成为一个温暖的人,成为别人生命中的礼物。

“时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。”

遇见的都是天意,拥有的都是幸运。


点亮“在看”,宇宙山河,浪漫人间,与君共此一段旅程,且将美好绵延,才不枉相识相知一场。

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作者:念念 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)
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下半年,加油!

诗人说,望着窗外,只要想起一生后悔的事,梅花便落满了南山。给一生作结为时尚早,就说这翻过的上半年,你回头,身后“梅花”寥寥还是落了一地?
若是称心,再接再厉!若是不甘,再拼一番!在七月第一天,先给自己打个气!拜拜上半年,2022下半年,你好!

《12个仪式迎接下半年》

01

与上半年的自己正式作别

凡是过往,皆为序章。
过去的你很耀眼,但在下半场,这优秀的标签还需要不断接受挑战,被重新证明。
上半场的你有点狼狈,可只要不躺平不“摆烂”不自弃,与生活交手,逆风翻盘犹可为。
我们都是:要有勇气翻篇,跟过去的自己说再见。要有智慧开始,在新的遇见中变好变强。努力于今日,专注于当下。

02

查看2022年心愿完成度

最容易,莫过于许下一个又一个心愿。
而最难,莫过于下定决心,以恒心逐一实现自己许下的愿望。
最有成就感和获得感时,就是在这些心愿后面打上完成的对勾。
回望你在年初立下的心愿,看看半年过去了,实现了多少?
宏大的叙事寓于平凡的每一日,来日的惊喜藏于眼下的绵绵功。做具体的事,爱具体的人,今日一点一点尽力,虽然辛苦,但终成送给来日的礼物。

03

大扫除,断舍离

问:做哪些事情,可以立即提升生活品质?
答:有很多。其中之一是,断舍离。
人生,不是一个由过去吐丝包裹的茧,也不该只是一个往事旧物回收站,而是一旺清泉。你要学会删繁就简,轻装上阵,学会舍与得,学会打扫自己的生活殿堂,给新鲜事物腾出地方,学会令自己焕然一新。

04

整理相册,予时光以长情

拍照,就是给生活画像。
按下快门定格美好与感动的一瞬,就是拯救人于遗忘与错过的一次行动。
2022上半年,你的相册上演了怎样一场电影?愿你的生活,总有看头。

05

打理外表,换个造型

厌倦了一成不变,不妨先换个发型,“从头”开始,或买件新衣,犒劳下一路风尘仆仆的自己。

你对待生活的态度,你的心情,你的运气,也藏在你的装扮里。
人,如树如花,花点心思打点修剪自己,清清爽爽,也是取悦自己、更好拔节生长的方式。

06

来一顿治愈大餐

最抚凡人心的,还得人间烟火味。
邀三五好友,大快朵颐,吃到烦恼烟消云散,等垂涎已久的火锅烧烤小龙虾麻辣烫串串烤鸭珍珠奶茶糯米鸡酸菜鱼肉夹馍凉皮虾饺灌汤包螺蛳粉过桥米线抹茶蛋糕爆米花炸鸡可乐蛋挞手抓饼……一一下肚,没有过不去的事!

07

去看心慕已久的风景

如果得闲数日,条件允许,做好防疫防护,去接触你的小世界之外的大世界,别在刷遍朋友圈扫遍热搜头条之后,轻言你“看透了这个世界”。
出门走走,去追赶比孩子调皮的浪,去拜访博物馆一眼抵千年的宝藏,去打捞湖中李白杯中的月,你要行很远的路,去找寻自己关于生活的答案。

08

安排自己和家人做健康体检

健康重要到,再怎么强调都不为过。因为没有健康,就没有一切。再忙再拼,不要无底线地透支自己的健康,也记得关照家人的健康状况。

这世上最美好的事,是“孩子在闹,妻子在笑,我在看”,也是“我有能力报答,而父母仍然健康”。

请你一定:吃健康,早点睡,多运动。

09

做一份年中账单

为自己这半年的消费情况做一个总结,了解自己挣了多少存了多少,钱都花在了哪里?收支用度还能如何优化改进?这样,也好对下半年作出更好的规划。

还是那句话:好日子是自己一分一毛挣出来的,也是一点一滴用心经营出来的。

10

读完一本想读很久的书

我们之中有多少人,既没有结束的坦然,又少了开始的勇气?
在这周末,不妨新开一本书读起,看看好书是如何开头,如何引人入胜,如何以神来之笔收尾。
记住,书,永远不会辜负你。

11

为自己投资、增值

破解焦虑、浮躁最好的办法,其实就是具体的行动。

若你担心自己会被取代,那就把自己变得无可替代。在七月伊始,学琴、书法、打球,培养一个新的兴趣爱好;学车、烹饪、园艺,习得一个新技能;心理、法律、经济,修读一门新课程;离自己的考级考证目标再近一些也是极好的……真正的优秀,都是“自找”的。

12

送出一份心意满满的谢礼

感谢养育,感谢遇见,感谢教导,感谢聆听,感谢激励,感谢相爱,感谢同行。这半年,你最想感谢谁?

心意,要久久珍藏在心底,也可以浓缩为一份有爱的礼物,送予对方。因为,“我送你礼物,伴去的还有我的心境、我的感谢、我的问候、我的关切、我的忧虑、我的期望、我的祝福。”

😍

最后,再推荐一首好听到上头的歌曲!
祝你好眠。


下半年,你最大的心愿是什么

制片人 | 马文佳
编辑 | 王若璐 校对 | 少卓
©央视新闻

下半年,一定要更好😊

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【夜读】2022下半年:所有的失去,都会以另一种方式归来

不知不觉间,2022年已经过去一半。站在这一年的中点,你是收获满满,还是有些许遗憾?时间必然的魅力,就是推着人不断向前奔跑,邂逅下一程山巅,采撷另一缕星光。愿上半年所有的遗憾,都是下半年惊喜的铺垫。

  1. 下半年,请保持微笑

生活过成什么样,很大程度上取决于一个人的心态。上半年,你过得怎么样?也许有不如意,但面对挫折,与其一直愁眉苦脸,不如保持微笑。微笑,能赶走忧愁,能治愈人心,也是对抗沮丧最有力的武器。

下半年的日子,顺境也好,逆境也罢,每天都要给自己找个开心的理由,把开心变成一种习惯。你脸上的微笑,才是真正的富有。

  1. 下半年,请沉淀自己

一个人的气质里,藏着他读过的书、走过的路。好好沉淀自己,是一种难得的能力。沉淀并不一定与年龄、阅历成正比,但一定是在历练中慢慢形成的。

在生活的历练之中,我们能更好地反思自身,通过点点滴滴的积累,让自己有所收获,成为更好的自己。要知道,生命因沉淀而厚重,人生因打磨更璀璨。

  1. 下半年,请努力拼搏

过去半年里,你定下的一个个目标,可能早已实现,也可能差之千里。但是,请不要气馁。真正实现目标的有效方式,并非阶段性的心血来潮,而是持续性的努力奋斗。

把每一件事情坚持做、用心做,才可能厚积薄发,收获意料之外的惊喜。今后的日子里,请继续努力吧。你想要的,就在前方。

  1. 下半年,请坚持自律

坚持规律作息的人,每天都能拥有旺盛的精力;坚持阅读学习的人,久而久之就会腹有诗书气自华。自律需要长期的坚持,而好的坚持,本身也是一种自律。

下半年,努力做一个自律的人。给自己设定一个目标,每天早点睡、多运动、勤读书。你有多自律,就有多成功,生活终会奖赏一个自律的人。

  1. 下半年,请戒骄戒躁

回望走过的路,许多人身上都有不少浮躁之气。急于求成,反而不成;急功近利,反而失利。要知道,生活本就纷繁复杂,如果总是被外界的琐碎左右,陷入各种负面情绪,势必会不堪重负。

未来,做一个平和的人。无论境遇如何,请始终戒骄戒躁,顺时淡然、逆时坦然。守住自己的本心,比什么都强。

  1. 下半年,请热爱生活

回望过去半年,你有好好吃饭、好好生活吗?人们都喜欢与热爱生活的同伴在一起相处,因为那种愿意探身于一草一木、一餐一饭的从容微笑,会令人恍然觉得万物皆是阳光。

做一个热爱生活的人,珍惜生活里的每一个小确幸,每一顿丰盛可口的早餐,每一个阳光明媚的晴天,每一场不期而遇的旅行,用心去感受这些微小的幸福。愿你下半年积攒的小确幸越来越多,人生越来越丰盈。

  1. 下半年,请好好爱自己

人这一生最重要的课题,或许是学会爱自己。生活无关他人,只有你是自己人生的主角,与其取悦别人,不如好好爱自己。

当你不再为了别人的看法而折腾自己,你就越轻松自在。下半年,愿你能超越自我,把握自己的节奏,在自己的轨道上踏实前行,所有美好定会不期而遇。

2022下半年,你有哪些期待?
欢迎在留言区分享!

来源:综合十点读书、洞见、有书、CCTV4等 | 主播:韩晓宇

本期编辑:刘杰 实习生:李婧涵、何美霖、赵欢

【夜读】人民日报 微信公众号

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香港文学里的人间情

香港文学是沟通世界华文文学的一道重要桥梁。金庸的江湖侠侣、古龙的痴情儿女、亦舒的清醒独立、李碧华的诡异妖魅、张小娴的温柔治愈……都是撕不掉的个性化标签,深受读者喜爱。

今晚夜读以爱情为切口,带大家重温香港作家笔下与情有关的妙句。愿我们都能经历爱后,更懂得爱。

《问世间情为何物?他们这样说》

  1. 世上纵有万千好,心里独你最珍贵。

萧峰:“阿朱就是阿朱,四海列国,千秋万载,就只一个阿朱。”

——金庸《天龙八部》

郭靖:“那又何足为奇?我那蓉儿自然胜她百倍。”

——金庸《神雕侠侣》

  1. 你让我知道,所有的相遇,不是毫无凭据。

人们所以为的巧合,也许并不是一次偶然。一朵花需要泥土、阳光、空气、雨水和一只脚上沾着花粉的蝴蝶刚好停驻,才会开出。我们所有的不期而遇、不谋而合,我们所有的默契,以及我们相逢的脚步,也许都因为两个人早已经走在相同的轨道上。

——张小娴《情人无泪》

  1. 偏偏是你,教人乱了阵脚。

眼看他不知所措,我心如平原跑马,易放难收;身如棋盘走卒,只进不退。
——李碧华《青蛇》

想爱她,不能爱她,避开她,又想见她,见到她,还不如不见她,又想逃离她。
——亦舒《玫瑰的故事》

  1. 有些心事但求你懂,说出口就无味之极了。

任盈盈心中在想:“我待你如何,你早已知道。你如以我为重,决意救我下山,你自会取胜。你如以师父为重,我便拉住你衣袖哀哀求告,也是无用。我何必站到你的面前来提醒你?”

深觉两情相悦,贵乎自然,倘要自己有所示意之后,令狐冲再为自己打算,那可无味之极了。

——金庸《笑傲江湖》

  1. 怎样,都舍不得承认你不好。

爱一个人,就是如此容忍包涵。不信他变心,怜惜他失察。他不好,是呀,但她不舍得承认他不好。
——李碧华《青蛇》

  1. 贫贱是感情的试金石。

黄蓉说:我穿这样的衣服,谁都会对我讨好,那有甚么希罕?我做小叫化的时候你对我好,那才是真好。

——金庸《射雕英雄传》

挨穷不难,只要肯。但你敢不敢?二人形容枯槁,三餐不继,相对泣血,终于贫贱夫妻百事哀,脾气日坏,身体日差,变成怨偶。一点点意见闹得鸡犬不宁,各以毒辣言语去伤害对方的自尊。

——李碧华《胭脂扣》

  1. 爱,何尝不是鸡毛蒜皮与花前月下的缠斗?

即便真是遇见了一个,他的好,也是属于他的东西,随时可以收回,可以作废,随时可以赠予下一个人。

——张小娴《谢谢你离开我》

结婚也不过是另外一种生活方式,千头万绪,可不简单,少女中了童话故事的毒,总以为结婚是一个结局,等发觉是另一个开始,难免叫苦连天。

——亦舒《流金岁月》

是的!若是太关心了,就难免要想,若是想得太多,就难免要钻牛角尖了。愈是相爱的人,愈容易发生误会。

——古龙《陆小凤传奇》

世间少年男女,大都有过胡里胡涂的一段初恋,当时为了一个异性废寝忘食,生死以之,可这段热情来得快,去得也快,日后头脑清醒,对旧日的沉迷,往往不禁为之哑然失笑。

——金庸《倚天屠龙记》

  1. 轰轰烈烈千帆过,平平淡淡才是真。

人人都是如此。由绚烂归于平淡,或由平淡走向更平淡,都是如此,不见得有什么不好。

——李碧华《胭脂扣》

萧峰叹了囗气,说道:“这些刀头上挣命的勾当,我的确过得厌了。在塞外草原中驰马放鹰,纵犬逐兔,从此无牵挂,当真开心得多。阿朱,我在塞外,你来瞧我不瞧?”

阿朱脸上一红,低声道:“你驰马打猎,我便放牛放羊。”

——金庸《天龙八部》

平凡的爱,与关心。嘘寒问暖,眉目传情。一种最原始的感动。

——李碧华《青蛇》

  1. 爱未驾到,一个人也可以很好。

也许我的要求是太高太不合理了,但为什么不呢,我像所有的人一样,只能活一次。
——亦舒《玫瑰的故事》

没有人爱我也不要紧,我爱自己,仗已经打完,我将慢慢收复失地。
——亦舒《流金岁月》

人口流动性大,谁也陪不了你一辈子,趁早培养个人兴趣,老了可以插花钓鱼。
——亦舒《我的前半生》

  1. 爱已发生,请许以一生。

说的是一辈子!差一年,一个月,一天,一个时辰,都不算一辈子。

——李碧华《霸王别姬》

萧峰哈哈大笑,说道:“是了!从今而后,萧某不再是孤孤单单,这世上至少有一个人……有一个人……”一时不知如何说才是。

阿朱接囗道:“有一个人敬重你、钦佩你、感激你,愿意永永远远、生生世世、陪在你身边,和你一同抵受患难屈辱、艰险困苦。”

——金庸《天龙八部》

文|央视新闻《夜读》整编

【写在最后】

古龙说,爱情,实在是最奇妙的,它有时能令最愚笨的人变得极聪明,有时却能令最聪明的人变成呆子。怎说不是呢?爱有灼热有冷却,有理智有无措,爱有理由爱也无由……欢乐趣,离别苦,就中更有痴儿女。渺万里层云,千山暮雪,只影向谁去?

他人说的,总归是他人的答案。我们终要在爱海浮沉中,悟自己的道理。

最后,祝香港文学越来越好,继续给我们带来润物无声的滋养!


你最喜欢的香港作家是?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

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夜读 | 走出人生低谷的3个办法

办法永远比困难多。

  • 接受当下,集中精力解决问题

人生沉浮,总是高高低低。

在低潮时,有人自怨自艾、萎靡不振。结果耗费了大量精力,而没有余力解决问题。

而有的人,无论当下情况多糟,都能坦然接受,并将精力放在突破难关上,最终驱散了阴霾。

心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。

大概内容是,当你接受了当下最坏的情况,就能集中精力解决问题。

那些厉害的人,就深谙此道。

他们不是没有陷入人生的低迷期。

而是,他们深知逃避无用、抱怨更无果,问题并不会凭空消失。

一味地哀声怨道,只会与机遇擦肩而过。

这世间,办法永远比困难多。

敢于面对现实,摒弃杂念,始终把精力放在解决难题上,找准时机,乘势而为。

再坚硬的石头,也有被水花击穿的一天;再难解的问题,也有迎刃而解的一天。

  • 不必害怕失败,适时优化策略

生活中,无论是谁,都可能遇到人生低谷的时光,或是前路迷茫,或是被命运的洪流击败。

过分患得患失,往往得不偿失。比失败更可怕的是,被失败打败。

有的人遇到挫折后,担心再次失败,而瞻前顾后。

结果,越害怕失败,就越不敢前行,心绪越紧张,就越无法改变现状。

从而,让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中,无法自拔。

世事瞬息万变,人生不可能一帆风顺,成功有之,失败亦有时。

人不能因为害怕摔倒,而停止前行。

任何时候,想要突破重围,就要把精力放在成功的可能性上,顺便做好最坏的准备,给失败留后路。

而后,根据当下的情形,适时优化策略,才有机会走出困境。

  • 拥有乐观和长远的目光

有人问:“你是如何熬过低谷的?”

有个高赞回答说:“坚不可摧,放长线,钓大鱼。”

目光短浅的人,常常万念俱灰,寸步难行;而目光长远的人,总能雄心壮志,步步是路。

走上坡路虽然很吃力,很容易筋疲力尽,但却能看到最美的景色。

世间没有不可逾越的鸿沟,也没有突破不了的障碍,心宽则路宽,风物长宜放眼量。

长期的乐观主义者,他们不仅能接受自己的不完美,还不会因局部的失败而气馁。

在通往成功的路上,他们深知留得青山在,不怕没柴烧。

把目光放长远一点,人生才能豁然开朗、馥郁传香。

很喜欢一句话:蛇在蜕皮中长大,金在沙砾中淘出,按摩是疼痛后的舒服,春天是走过冬天的繁荣。

成长路上,险滩暗礁遍布,我们难免会经历人生的至暗时刻。但人生也犹如一口锅,当你在锅底的时候,无论往哪个方向前行,都是上行。

挫败时,不怨天怨地,把精力放在解决难题上,总能冲破迷雾;

落魄时,不怕失败,生活才能渐入佳境;

失意时,不灰心,用乐观的心态,放眼未来,终能登顶。

别怕,那些低迷的时光,终会化作照亮你前路的光。


点亮“在看”,路再长也会有终点,夜再长也会有尽头。一起加油!

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作者:吴呱呱 来源:十点读书(ID:duhaoshu)
监制:关开亮、吴炜玲
编辑:李昂、伍越、杨慕茜
美术设计:赵丹阳
实习生:赵博闻、罗庆文
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【夜读】今晚,一起听经典港乐,一起为香港祝福

提起“港乐”
很多人的脑海中
会响起许多熟悉的旋律
在香港回归祖国25周年之际
今晚让我们一起重温
那些记忆中的港乐


“同处海角天边
携手踏平崎岖

用艰辛努力写下

那不朽香江名句”

逆境图强、开拓进取的“狮子山精神”

曾激励过一代又一代人

如今,同舟之人脚步始终坚定

我们共同书写香江不朽名句


“让海风吹拂了五千年

每一滴泪珠

仿佛都说出你的尊严”

这首歌把东方之珠比作爱人

向她诉说无尽的爱意

许下庄严的承诺

香港回归祖国的激动和喜悦之情

皆在这首香江旋律中流淌


“一身坦荡荡,到四方

五千年终于轮到我上场”

这首《黄种人》的创作过程

据说是作者有感于

我国奥运健儿的拼搏精神而写下

香港协办北京奥运会马术项目

奥运圣火在港传递

内地奥运健儿访港……

25年来

内地与香港的奥运之约从未中断

每一次盛会,都能感受到

香港市民浓烈炽热的爱国情感


这首歌作为电影《岁月神偷》的主题曲

于2010年获得香港电影金像奖

最佳原创电影歌曲奖

电影讲述了香港普通人的家庭生活

那句“一步难,一步佳;

难一步,佳一步”的经典台词

感动了许多人

像这样的经典香港电影和电视剧

是一代人共同的青春记忆

那些年我们从小追到大的经典港片

哪部是你的最爱?


“寻梦者启程起跑线

在这狮子山下冲线

愿这香港同心一起创建”

这首《前》

是“前路漫漫”依然“勇往直前”

也是“前程万里”始终“拼搏向前”

25年前,香港回到暌违已久的祖国怀抱

25年后,东方之珠光华更胜往昔


香江水澎湃不息

紫荆花永远盛开

让我们祝福香港,祝福祖国!


来源:人民日报微信综合,《声生不息》节目,制图:芈知文化

本期编辑:李娜、郑薛飞腾、朱田恬,实习生:李婧涵、孙雨新、赵欢

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粤粤粤粤粤粤粤听粤好听!

呐,希望听完此篇,

不会讲粤语的你,会喜欢上粤语。

而正在“港”的你,更能以它为傲。

😍

“大噶猴”“雷猴哇”!

说起粤语,你的第一反应是什么?

是这热情的问候,

是摇头摆手的“我母鸡呀”,

还是那句经典的“做人最紧要开心!”?

其实,不夸张地讲一句,

打开粤语,就等于打开新世界!

粤语,比你想象的

更为古老、更为有趣、更具魅力!

呐,听我娓娓道来——

粤语,

就是汉语方言体系中的粤方言,

又称广州话、广府话、广东话、白话、唐话,

萌芽于先秦,较多地保留了古汉语的特征。

目前流通范围以广州为中心,

遍及广东中部、西南部,广西东南部,

一百余县、市以及香港、澳门地区,

使用人口约有7000余万。

(据《汉民族史记》2019年统计)

粤语,

还是海外华人社区流行最广的汉语方言,

换句话说,

中华古音仍然活跃在世界各地。

粤语之趣,在聊起天来!
又名《粤语常用语速学教程》

“咩” 与 “鸡”

呐,有人会注意到:

跟讲粤语的朋友打交道,

他们基本上半句不离“咩”或“鸡”。

“你讲咩啊?”(你说啥?)

“咩事?”(什么事?)

“今晚食咩?”(今晚吃啥?)

“有咩搞作?”(有什么做法、计划?)

“一蚊鸡”(一元钱)

“咪走鸡”(别错过机会)

“鸡碎咁多钱”(少得可怜的钱)

“偷鸡”(旷课、翘班、开小差)

“静鸡鸡/静静鸡”(安安静静地)

有个冷笑话是——

“静鸡鸡和静静鸡,哪个更静一点?”

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“当然是静静鸡,因为少了一只鸡。”

🐣

当你学会活用“咩”与“鸡”,

恭喜你,算是掌握了粤语精髓!

“文 绉 绉”

粤语的日常口语很有特色,

是有点文气在里面的:
“生气”叫做“嬲”

“喜欢”叫做“钟意”

♥️

“厉害”叫做“好犀利”

不然、不是,是“唔系”

为什么,是“点解”

行不行,是“得唔得”

令人讨厌,是“乞人憎”

安慰你、哄你,是“氹你”

劳驾他人、感谢帮忙,要说“唔该”

当你在茶餐厅选好想吃的东西,

一句“唔该,落单~”,

便会有店员前来点餐。

粤语里的“落单”,

不是形容一个人孤孤单单的状态,

相反,这是饱餐一顿前的号角。

如果有人对你说:“等我三个字”,

不必迷惑,这不是什么接头暗号,

也不是准备表白,

而是想要你等他15分钟。

在粤语中,

一个字是指钟表上的一段时间,即5分钟。

还有!

空房不能叫“空屋”,

要说“吉屋”,

因为粤语的“空”和“凶”同音,

便取了“凶”的反义“吉”。

不说好空,要说“这屋好吉”

对了,若是有人问你有没有“散纸”?

千万不要给人家纸张、纸巾,

这就闹笑话啦~

🤦🏻‍♂️

粤语中的“散纸”,是零钱的意思。

“接 地 气”

当然,粤语绝不是“阳春白雪”,

因为够接地气,够亲近烟火,

才更显灵动、更具生机。

例如“胶”这个字:

“橡皮擦”叫做“胶擦/擦胶”,

“塑料袋”叫做“胶袋”。

如果一个人摆着一副臭脸,

那他就是“黑口黑面”。

两口子一起吃饭,叫做:撑台脚,

形容两人一起吃饭的温馨场景。

当事情进展无碍,可以说:

掂过碌蔗!

意思是比甘蔗还要直,太顺利了!

拜年要说“猪笼入水”,
就是祝你财路亨通,

财富从四面八方滚滚而来。

粤语之古,在回望千年!
要追溯起粤语的历史来,

就得从春秋战国时说起咯!

语言学家认为,

古楚语和古台湾闽南语是粤语的两个源头。

公元前401年,楚悼王平定百越,

入粤的楚人把楚文化(当然包括楚语)

带到了包括广东在内的百越地区。

古台湾闽南语,

即先秦岭南土著越人族群的语言。

到了秦汉三国时,

迁入岭南的汉族,

已经如同现代初到广州的汉族一样,

由于语言差别较大,

感到像到了“外国”一样。

接着,在唐、宋移民潮的冲击下,

众多名臣、学者入粤,

带来了中原汉语书面语的读音,

这就促使粤语日趋成熟,

进一步形成一支具有相对独立的

语音体系、词汇系统以及语法结构的方言。

宋代的粤语,

与现代的粤语已相去无几。

这正是粤语被赞“古色古香”的主要原因。

一些词语,尽管全国各地方言几乎都有,

粤语却保留了古义,

如“走”在古代汉语中并不指“步行”,

而是“跑”,粤语依然留有此意。

此外,粤语里还有岭南风情的大量积淀,

如跳槽(到别的单位工作)、

炒鱿鱼(解雇)、马仔(“狗腿子”)、

帮衬(给人增添光彩,或给人以利益)、

拍拖(谈恋爱)、靓(漂亮、好看)等。

常有人会感慨,

粤语好难讲哦!

就是因为,它在词汇、语法、发音上

都和普通话有明显区别。

粤语语音古朴奇崛,

普通话讲究四声,

而粤语有“九声六调”

甚至“十一声七调”之说。

如“诗”“时”“史”“市”“试”“是”六个字,

声母与韵母完全一样,

但声调分别是六种不同的声调,

因此会粤语的一听,

就知道是六个不同的字。

这可以比喻为字音在五线谱上的舞蹈,

不通此道的人则很难感受其中的美感。

粤语之美,在吟诵出来!
正因粤语保留了古代汉语的特色,

古音犹存,声调变幻如乐如曲,

一些古诗词用普通话读起来未必押韵,

但用粤语读出来,就押韵了,

乃至全诗的平仄都更为好听。

😍

有多动听?!

在《夜读》栏目特别策划的

系列视频《粤语之美》中,

香港友人将经典诗词

以粤语诵读了出来,越听越上头!

陈小春读给稚子的启蒙——

赵雅芝读给生命里的最美相遇——

张智霖读给逆境不改的乐天精神——

佘诗曼以“唧唧复唧唧”
读给刻在我们DNA里的古诗词——

香港小学老师
以“天生我材必有用,千金散尽还复来!”
读给我们从未失却的才气傲气与勇气——

爱国企业家伍淑清
以“但愿人长久,千里共婵娟”的祝福,
送给被华音庇佑的万家灯火——

每一次开口、吐字,
都有来自中华古音的惊艳。
每一次音定、心动,
都有着对华夏文明的礼赞。

粤语之美,美在吟诵,
更美在生生不息地流传。

最后,再教大家一些祝福语:

祝你——

每天都是,四万咁口!

所行之事,掂过碌蔗!

生活美满,要乜有乜!

还有,

在香港回归祖国25周年之际,

祝福我们的香港,明天会更好!

🇨🇳😊🇭🇰


粤语常识内容参考 | 香港旅游发展局、
中国国家地理、《中华遗产》
《汉民族史记》徐杰舜主编 中国社会科学出版社

江永韬 梁芷萁 亦对本文有所贡献

监制 | 徐冰 李浙
《粤语之美》团队 | 李伟 王元 王若璐 嘉琪 刘哲元 闫素 蒋安琪 杨子 李航 杨瑜婷 李津婵
编辑 | 王若璐 校对 | 少卓
©央视新闻

赞!粤听粤赞!😉

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