祝你下一次大哭是因为考上了!!

高 考 加 油 🍀

过了5月27日,距离高考就只剩十天了。

想到的,是《夜读》在月初收到的这条可爱留言。现在把它当作最好的祝愿,转送给正在备考的你们。

刻骨铭心的是18岁,也是那个为了心之所向而千千万万遍的你。分享一些高三学子的“美好品德”,帮你标记这段无与伦比的青春。冲刺紧张,也别忘了好好感受当下这一切。若干年后当你回头望,会发觉,连这个夏日里的一声蝉鸣都是诗。

🤙🏻
高三学子
“美好品德”大赏

01

《谦虚》

说“我都没怎么复习”的,一般考得都不错。

02

《博学》

据说,人生最辉煌的时刻就在高考前:
这时的你,上知天文,下晓地理,
前有椭圆双曲线,后有杂交生物圈,
外可说英语,内可修古文,
求得了数列,说得了马哲,
溯源中华上下五千年,
延推赤州陆海百千万。

03

《浪漫》

晚霞,操场,黑板,白衬衫,

风卷起的书页,卷子上的名字,

都如画,都入诗。🍃

04

《活泼》

十七八岁的少年,很云雀。🤪

05

《专一》

老师:这道题我讲多少遍了,

怎么还有人错?!

06

《守时》

早上醒来,看了下手机,

发现离闹铃响还有三分钟,

于是又阖上了眼。

嗯,闹铃没叫不能起。

07

《富足》

“这卷子怎么不往后传啊?”

“都是你的。”

08

《认真》

铺卷执笔,写满青春,以博未来青睐。

09

《好学》

——哪怕打盹儿,也要倔强地写下去。

10

《努力》

刻苦之心,笔芯可鉴。
人生啊,努力是必选项。

11

《谜之自信》

“不管考成什么样,

我都相信自己前途无量。”

12

《不凡》

“听闻少年二字,应与平庸相斥!”

13

《长情》

白驹驾着三年时光疾驰而过,

最后一节课,老师说,

“拿出一张纸默写”。

班上同学开始撕纸,

“错一个一百遍,少一个两百遍。”

一片抱怨,“老师,默写什么啊?”

许久才传来一声,“全班同学的名字。”

教室静下来,我望了望同桌,

发现她也望向我,红了眼。

还未分别,已甚想念的,

是老师,也是三年来与我并肩朝前奔跑

而很快就要散落天涯的你们。

14

《倔强》

从来也没有什么

“大局已定”“无可救药”,

少年可以逆风翻盘,也可以定义奇迹,

不服,不认,不输,不怂,

谁让你天生傲骨,努力吧!

一切尚未尘埃落定,

愿“黑马们”相会在光芒万丈之处!

15

《坚定》

时代早变了,

一次考试决定不了人生的成败,

但你这一辈子,

一定要有一次奋起,为自己不遗余力。

因为你比任何人都清楚:

想去的地方有多好,

喜欢的人有多优秀,

想要的东西有多贵,

父母打拼有多辛苦,

所以抓住离梦想最近的这一次,

全!力!以!赴!

16

《强大》

高考本身,

就是一场成人礼:

你燃起的斗志,

努力到无能为力的付出,

从手忙脚乱走到光风霁月的点滴一切,

都将成这一生最为难忘的回忆。

前路浩荡,

少年以梦为马,定会所向披靡。

🌟

17

《美好》

有人说,

青春里最纯粹而充实的一年,叫高三。

再熬几天,你就会拥有无尽夏。

可现在想想那都不算“熬”,

“那些低头抬头都在向未来奔赴的日子,

简直是无上美好。”

明明当时大家都没有化妆,

穿着最普通的校服,

却是现在比不上的美丽动人,

那就是十八岁的晚霞间的我们,

多少人的梦回千百遍。

18

《幸运》

最后的最后,想拜托你:

“你的名字那么好听,一定要

出现在心仪学校的录取通知书上啊!”

😍


内容丨央视新闻整编

高三学子“美好品德”请你继续补充吖!

监制丨李浙
编辑丨王若璐 校对丨高少卓

©央视新闻

赞的是高三,更是青春!🍀

https://mp.weixin.qq.com/s/crlYbdFjLeQpfwdHiRp3QQ

永远不要怀疑努力奋斗的意义

  谁的人生都有高低起伏,但人与人的差距在于,当一些人自暴自弃时,真正的强者能转变思维,破局而出。要相信,那些你努力奋斗的日子都有它的意义。

  • 时间用在哪里,收获就在哪里

  如果有空余的1小时,你是追剧、逛街,还是读书、学习?不同的选择,最终收获也会大不同。有时,比你优秀的人并不是比你更好运。他们不过是把时间花在了更有意义的事情上。时间像一张无形的网,你撒在哪里,收获就会在哪里。

  • 真正难走的,都是上坡路

  正因为走上坡路艰难,你才能够不断突破自己。前路虽漫漫,但你会得到更多机会和选择。所以,当你不知该选择哪一条路时,请选择那条难走的路。人生所有往上的路,都与我们本能的懒惰、懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时,千万不要泄气,因为你正走在上坡的路上。

  • 你的坚持,终将美好

  有些人做事总是半途而废,读过几本书、写过几篇文章,如果看不到成绩,就会匆忙放弃。你只有熬过成长路上的低谷期,才能有想要的突破和成长。任何一份微小的努力,只要坚持365天,都会带来质的飞跃。有时,不是因为看见了成功才坚持,是只有坚持才会看见成功。

  • 自律的人生,才真正自由

  网上有这样一个问题:“在你印象中,哪个错误认识的记忆最深刻?”一个高赞回答说:“以为自由就是想做啥做啥,后来才发现自律者才会有自由。”自律和不自律,都会吃苦。不同的是,自律的苦会让人生越来越甜。唯有把自律变成一种习惯,把坚持变成一种态度,人生才会在自我完善的过程中变得更好。


来源:温暖的女子、京博国学 | 主播:赵文龙

本期编辑:朱田恬 实习生:刘维德、李婧涵

【夜读】人民日报 微信公众号

https://mp.weixin.qq.com/s/r6tpy0KoQvEsP8j5cWj8pA

悟透自己才能重遇自己

最有价值的遇见,莫过于重遇了自己。

有句话说:最困难的事情就是认识自己。

所谓认识自己,也就是要悟自己,正确认识自己,既要知道自己的优势,也要明白自己的不足。

人一旦悟透了自己,很多看似困难重重、烦心不已的事情,也就迎刃而解了。

人虽是群居的,但独处也不可或缺。

只有当独处的时候,我们才能更好地静下心来,思索自己想要的究竟是什么,想自己所想,做自己想做,才能真正认识自己。

这就是为什么有些人喜欢独处,却丝毫感觉不到他是孤独的原因。

当一个人渐渐开始享受独处的时光,便会明白:独处并不是不合群,不是性格孤僻,更不是逃避现实,而是一种能力,一种可以让自己集中精力、认真思考的能力。

很多伟大的构想都是在独处的时候应运而生的。

当一个人的心越来越安静,很多世俗的烦恼,也就看轻看淡了,便能更好地享受当下的快乐。不骄不躁,随遇而安。

什么是责任?

责任是一种能力,又远胜于能力,责任是一种精神,更是一种品格。

人首先要对自己负责。只有对自己负责,才能对别人负责。

一个对自己负责的人,他的人生必定是积极向上的,珍爱只有一次的生命,珍惜不容虚度的光阴,努力让自己成为更好的人。

其次,要对家庭负责。一个对家庭负责的人,必定是孝顺父母,尊重配偶和子女的人,他不会仅仅为自己考虑,而是愿意为了让这个家变得更和睦更幸福,献出自己的光和热。

最后,要对社会负责。

我们都遇到过这样的人,他们遇到一点小事,总是害怕承担责任,或是明明自己犯了错,却把责任推卸到别人身上。

一个真正负责的人,其根本的标志,就是他能负担起生命赋予他的责任。也正是因为人生担负着责任,生命才显得崇高。

我们都是社会的一份子,只有社会进步了,我们个体和小家才能有幸福安康可言。

肩负起自己的责任,即使渺小,一样会受到人们的尊重和爱戴。

物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。人生的痛苦,多半源于跟自己过不去。

人生一局棋,关于输赢,我们总是无能为力。迷惘之时,多半在局内,当你了悟的时候,人已在局外。

若用平和的心态,看凡间一切,简单明了。若用复杂的心态,看万丈红尘,则为世相所迷。

任何事都是相对的,好也罢坏也罢,全看你怎么想、怎么对待。

我们改变不了别人,至少能改变自己,很多时候,换个角度想一想,就又是柳暗花明一片清净。

明白了这一点,再大的事也都成了芝麻小事,我们只要动动指头就把它弹走了。

人生中最曼妙的风景,是内心的淡定和从容。

人生旅途上,我们总是忙于认识各种各样的人,但最有价值的遇见,莫过于在某一瞬间,重遇了自己。

那一刻你才会懂,走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。


点亮“在看”,找寻自己的内心,与朋友们共勉!

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

作者:诗词君 来源:诗词天地(ID:shicitiandi)
监审:于卫亚
监制:周年钧、吴炜玲
编辑:周喆、王宜玄、张欢
美术设计:赵丹阳
实习生:吴宇欣、罗庆文
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

点亮“在看”,重遇自己!

https://mp.weixin.qq.com/s/C8MWkQUmjMVrxtlz0kbB-A

人到中年,不诉沧桑,不露锋芒,不减锐气

不惧未来、不负余生。

人到中年是怎样的一种体验呢?

有位作家这样形容:“这是一个最好的年纪,也是一个最坏的年纪。这是一个光明的季节,也是一个黯淡的季节。这是失望之冬,也是希望之春。”

人到中年,所谓的“危机”,恰恰是人生最好的转机。

中年以后最好的活法是:不诉沧桑,不露锋芒,不减锐气。

  • 不诉沧桑

内心的淡定与从容,才是往后余生里最美的风景。

生活不会永远如履平地、顺水行舟毫无风浪,偶尔的跌宕起伏才是生活的调料。于风浪中获得成长,在磨炼中获得新生,这才是我们当做到的。惊涛骇浪,来了就来了吧,抗拒与惊慌只会让人束手无策,相信自己,无论岁月怎么安排,坚者自坚,强者自强。

过往种种,不论好坏,发生了就是发生了,就算有抱怨和不甘,也是徒劳。

不如沉下心来,把手头的事情做好。

过往皆为序章,当下才是人生。

不诉沧桑,不念过去,过好当下,才能不惧未来、不负余生。

想要走得更久更远,就要学会低调和谦卑。

  • 不露锋芒

山外有山,人外有人。

藏锋守拙、低调谦卑,才是一个人真正的成熟。

真正有学问的人,就像麦穗儿一样:只要它们是空的,它们就茁壮挺立,昂首睨视:但当他们趋于成熟,饱含鼓胀的麦粒时,它们便谦虚地低垂着头,不露锋芒。

光而不耀、深藏若虚,是一种策略,更是一种修养。

不争不抢、圆融通达,才是最大的人生赢家。

人到中年,“稳”字当头。行得稳,才能走得远。

不贪功劳、不图美名,韬光养晦、低调做人,沉淀自己的心,做好该做的事,就是安身立命最稳固的资本。

耐得住寂寞,经得住考验,你总能迎来属于自己的高光。

  • 不减锐气

人生下半场,与其随波逐流,飘哪儿算哪儿,不如主动一些,在有限的生命中,去探索人生更多的可能。

人到中年最好的状态,是明知有跌落的可能,却仍然有重新出发的勇气。

中年以后,活的就是一股“气”。

生活越不如意,越是要保持积极饱满的心态。

赢要赢得漂亮,哪怕会输也要输得精彩。

拥有重新再来的勇气,才能接受焕然一新的自己。

锐气不减,精神不怠,你怎么诉说自己,就怎么定义自己;人生下半场,能够决胜千里的,始终是自己内心的力量。

愿你不惧过往,不畏将来,在人生最好的时光,活出最好的自己。


点亮“在看”,年龄从不是限制一个人的框架,与朋友们共勉!

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

作者:桃小煦 来源:国学文化(ID: gxwh001)
监审:于卫亚
监制:关开亮、吴炜玲
编辑:王宜玄、周喆、袁亨瑞
美术设计:赵丹阳
实习生:赵跃泽、周汀兰
©新华社新媒体中心、新华社音视频部、新华社黑龙江分社

点亮“在看”,祝您晚安!

https://mp.weixin.qq.com/s/kx71ugsHT5dKE5bRO2h3XA

在杨绛先生逝世纪念日,我们有一个请求——

若是真心

敬重她,喜爱她,缅怀她,

不要再编造、误传她的语录了。

今日是杨绛先生去世6周年纪念日,“最贤的妻,最才的女”自不必说,大家对先生的推崇度,见其语录的流传度便知晓了。
不过,你读过的杨绛语录中,到底有多少的的确确出自先生之笔呢?

关于杨绛最大的误会,可能恰是她的“语录”:或以她名冠之的一堆心灵鸡汤,或被张冠李戴、移花接木的名言短句。有的,甚至形成了一种亵渎与冒犯。大抵,稍有涉猎原作的读者,都不会、也不愿相信这些句子是先生写就的。

有人说,当我们缅怀杨绛先生时,我们缅怀的其实是逝去的爱情、才华和修养。对待这样一方世间不可多得的精神桃花源,当以礼敬之,以爱呵护之,使其纯正流传之。如此,也算还了先生一个清净。

《见字如面,
当知真正的杨绛语录,更有情更有味》

01

谈“围城”

《围城》是钱锺书所作,可这段经典的“围城论”确是出自杨绛之笔:

诗人辛笛说钱锺书有“誉妻癖”,锺书的确欣赏我,不论是生活操劳或是翻译写作,对我的鼓励很大,也是爱情的基础。同样,我对钱锺书的作品也很关心、熟悉,一九八九年黄蜀芹要把他的《围城》搬上银幕,来我家讨论如何突出主题,我觉得应表达《围城》的主要内涵,立即写了两句话给她,那就是:

围在城里的人想逃出来,

城外的人想冲进去。

对婚姻也罢,职业也罢,

人生的愿望大都如此。

意思是“围城”的含义,不仅指方鸿渐的婚姻,更泛指人性中某些可悲的因素,就是对自己处境的不满。钱锺书很赞同我的概括和解析,觉得这个关键词“实获我心”。

02

谈“婚恋”

网上流传的各种版本的爱情见解,快把先生打造成一位“情感开解大师”了,实际上,哪有那么多“漂亮话”。

在记者代大家问,“您可有什么良言给备受困扰的现代婚姻”时,杨绛只是谦逊而真挚地言说,“我是一位老人,净说些老话。对于时代,我是落伍者,没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下,想提醒年轻的朋友——”:

男女结合最最重要的是感情,双方互相理解的程度,理解深才能互相欣赏吸引、支持和鼓励,两情相悦。

我以为,夫妻间最重要的是朋友关系,即使不能做知心的朋友,也该是能做得伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。门当户对及其他,并不重要。

03

谈“告别”

下面这首小诗流传甚广,是英国诗人兰多(也称“兰德”)的《生与死》,为杨绛所翻译、引用,而并非她所作。与世无争,潜心向学,不问名利,淡然处之,正是先生所欣赏的。

我和谁都不争,

和谁争我都不屑;

我爱大自然,

其次就是艺术;

我双手烤着,

生命之火取暖;

火萎了,

我也准备走了。

04

谈“世态人情”

没有什么“看开—放下”之语,不曾教你如何曲意逢迎,比起消极避退抑或积极卷入,杨绛更像一个人世间的旁观者,她说,“真正的人情一定要在实际生活里才体察得到。一切学问都如此。”世态人情,要品,要读,要看。

我们沦陷上海期间,饱经忧患,也见到世态炎凉。我们夫妇常把日常的感受,当作美酒般浅斟低酌,细细品尝。这种滋味值得品尝。因为忧患孕育智慧。锺书曾说:“一个人二十不狂没志气,三十犹狂是无识妄人。”他是引用桐城先辈语“子弟二十不狂没出息,三十犹狂没出息”;也是“夫子自道”。

胜利后我们接触到各式各等的人。每次宴会归来,我们总有许多讲究,种种探索。我们把所见所闻,剖析琢磨,“读通”许多人、许多事,长了不少学问。

世态人情,比明月清风更饶有滋味;可作书读,可当戏看。书上的描摹,戏里的扮演,即使栩栩如生,究竟只是文艺作品;人情世态,都是天真自然的流露,往往超出情理之外,新奇得令人震惊,令人骇怪,给人以更深刻的效益,更奇妙的娱乐。惟有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的真相。

一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真,成其自然,潜心一志完成自己能做的事。

05

谈“容忍与自由”

轻浮的伪名言反倒伤了她的广沛与气度,她给的感悟是百年人世里淘洗来的,苦难长夜中淬炼出的:

细细想来,我这也忍,那也忍,无非为了保持内心的自由、内心的平静。你骂我,我一笑置之。你打我,我绝不还手。若你拿了刀子要杀我,我会说:“你我有什么深仇大恨,要为我当杀人犯呢?我哪里碍了你的道儿呢?”所以含忍是保自己的盔甲、抵御侵犯的盾牌。

我穿了“隐身衣”,别人看不见我,我却看得见别人,我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。这样,我就可以追求自由,张扬个性。所以我说,含忍和自由是辩证的统一。含忍是为了自由,要求自由得要学会含忍。

06

谈“快乐”

与离、别、生、死逐一照面,快乐之于杨绛,是小而确幸的“我们仨”,也是曾经拥有的“我们仨”。这快乐,拆穿童话,或许比你想象的更为忧伤;直指生活,可能比你理解的还要厚重。

我们这个家,很朴素;我们三个人,很单纯。我们与世无求,与人无争,只求相聚在一起,相守在一起,各自做力所能及的事。碰到困难,锺书总和我一同承当,困难就不复困难;还有个阿瑗相伴相助,不论什么苦涩艰辛的事,都能变得甜润。我们稍有一点快乐,也会变得非常快乐。所以我们仨是不寻常的遇合。

人世间不会有小说或童话故事那样的结局:“从此,他们永远快快活活地一起过日子。”

人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。

人间也没有永远。我们一生坎坷,暮年才有了一个可以安顿的居处。但老病相催,我们在人生道路上已走到尽头了。

07

谈“修身”

先生没说过“你要悄悄努力,吞下委屈,喂大格局,活成自己喜欢的样子”,她倒说过,人生实苦。在艰难忧患中最能依恃的品质,是肯吃苦。

少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。人皆可以为尧舜,也可以成为恶劣的刁徒或卑鄙的小人。

一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。

08

谈“百岁感言”

“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”这段“杨绛百岁感言”,恐怕是散布最甚的伪作,早在杨绛生前,人民文学出版社就曾辟谣。快十年了,依旧被误传着。关于人生的“终曲”,百岁杨绛如是说:

我今年一百岁,已经走到了人生边缘的边缘,我无法确知自己还能往前走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感,只在自己的小天地里过平静的生活。

细想至此,我心静如水,我该平和地迎接每一天、过好每一天,准备回家。

【写 在 最 后】

她是先生,

身上有着一代学人的风骨与清雅;

她是典范,

身前走过的路,

昭示一位女性所能到达的诗与远方;

她是良药,

身后辟出一方心灵桃花源供我们栖息。
当伪名言被肆意转发时,

请容我们说一声:

缅怀杨绛,手下留情。

敬重她,喜爱她,缅怀她,
不妨亲自去读杨绛的作品集,

那里才有纯正的“杨绛”,一手的“杨绛”,

还有,你自个儿寻觅来的独一无二的“杨绛”。

内容丨央视新闻摘编自杨绛作品集
商务印书馆 生活·读书·新知三联书店


分享你最喜欢的杨绛语录
别怕!大胆写!一起来“排毒打假”

监制丨徐冰

编辑丨王若璐 校对丨高少卓

©央视新闻

分享过杨绛语录的,请点赞!🤗

https://mp.weixin.qq.com/s/K0O_viuU_2XWH89YRarzvg

杨绛送给年轻人的7句话

  2016年的今天,杨绛离开了我们。她曾说,我的“向上之气”来自信仰,对文化的信仰,对人性的信赖。她的文字平淡、从容而又意味深远,总能带给我们温暖与力量。

1、如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不称心,才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。

2、有些人之所以不断成长,就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书,肯下功夫,不仅读,还做笔记。人要成长,必有原因,背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以,关键还在于自己。

3、少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。

4、我觉得在艰难忧患中最能依恃的品质,是肯吃苦。因为艰苦孕育智慧;没有经过艰难困苦,不知道人生的道路多么坎坷。有了亲身经验,才能变得聪明能干。我的“向上之气”来自信仰,对文化的信仰,对人性的信赖。总之,有信念,就像老百姓说的:有念想。

5、创作的一个重要成分是想象,经验好比黑暗里点上的火,想象是这个火所发的光;没有火就没有光,但光照所及,远远超过火点儿的大小。

6、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利,这便是人生哲学。

7、我是一位老人,净说些老话。对于时代,我是落伍者,没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下,想提醒年轻的朋友,男女结合最最重要的是感情,双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励,两情相悦。门当户对及其他,并不重要。


来源:人民日报微信综合 | 主播:韩晓宇

本期编辑:朱田恬 实习生:刘维德、李婧涵

https://mp.weixin.qq.com/s/MxSGziJOOtewL9c33hMaYQ

 人生匆匆,别错过,别遗憾

你认真收藏的美好,会让所有的日子变暖。

看到这样一句话:“人生不总是欢喜的,但当你学会了随时记录和收藏生活中的美好,你便收获了一路的惊喜。”

我们都是生活的旅行者,为了寻找生命中的光,用一生行走在漫长的旅途上。

在为了摘到更亮的星星努力着,也为当下的每一份美好心动着。生活不止有诗和远方,还有眼前的美好。

我们似乎太习惯被时间推着走,却很少会留意,眼前值得记录的片段。也常常忘记,正是这些片段,才构成了生活本身,成就了更好的我们。

哪怕白水煮面也要撒点葱,就像与平庸的生活正面交锋。

生活没有那么多的盛大,所以打动我们的往往是细碎的烟火和细小的美好。

生活所有的小日子、所有的小快乐,都是值得被记录的大事,都是生活最丰盈的馈赠。

要知道,你认真收藏的美好,会让所有的日子变暖。

人一定要爱着点什么,恰似草木对光阴的钟情。

去爱吧,这人间很值得。去寻找、去发现、去拥抱美好,其实这个世界和你一样可爱。

无论如何,不要忘记生活中那些细碎温暖美好的片段:

自己的一次小成就、陌生人的一个善意、亲人的一次拥抱、朋友的一程陪伴……

那些美好的事物总会像姗姗来迟的公交车一样,在不经意的某个瞬间,与你不期而遇。

而你,只要用心捕捉记录它,就能成为你日后的慰藉。

总有一天,我们不再年轻,但所幸还有对生活的热情、对美好的追求。

丧太简单了,顶着一切依旧热爱生活才是真的酷,祝我们都能在生活里,找到美好和快乐。

保持热爱,总会有很多瞬间告诉你,生活温柔且浪漫。

生活处处都是美好,只是很多时候我们都没去发现、去寻找罢了。

用心珍藏每一份美好,你会发现,生活明朗,万物可爱,人生值得,未来可期。

生命的意义何在?

用力生活,用心去爱,眼里有光,心里有爱,目光所及,皆是美好。

来这世间一趟,一定要努力看看最美的自己和最美的世界。

生活就是由一个个的小确幸,串成了人生长长的幸福。

怕什么路途遥远,走一步有一步的风景,进一步有一步的欢喜。

若能在生活的美好中相遇,哪怕只是一瞬间。

一生太短,且念且记且美好。


点亮“在看”,祝你今天,明天,每一天都开心。

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

来源:夜听(ID:yetingfm)
监审:于卫亚
监制:关开亮、吴炜玲
编辑:周喆、王宜玄、张欢
美术设计:赵丹阳
实习生:赵博闻、赵跃泽
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

点亮“在看”,收藏美好!

https://mp.weixin.qq.com/s/8x8Ipz-WIENMyZ_yoLVrPQ

“原来真的是我想多了”

生活里,我们常常会因为别人对我们的看法而惴惴不安,认为别人“会把我的缺点放大甚至加以嘲讽”,但心理学家的实验却表明,人们往往高估了外界对自己的关注程度,在你做了一件你自以为的“蠢事”或“窘事”后,其实并没有那么多人注意到或放在心上,是你自己给自己制造了一些“假想观众”。

请你,大胆去生活,勇敢做自己。

我们终其一生,

就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。

—《无声告白》—

5个“原来真的是我想多了”的故事

01

大一时第一次上台做演讲报告,特别紧张,整个过程觉得自己表情抽搐、声音发抖、语无伦次,下来之后难过得哭了,觉得肯定全班都看到了我的丑态。后来很长一段时间,我对公开演讲都有心理阴影。

直到大二有一次做小组作业,要选一个代表上台做演示,居然有一大半人推荐了我,说我之前的演讲挺好的。我特别惊讶,印象里自己当时紧张得脸都扭曲了,但他们都说完全没有印象,就记得我当时提了个什么观点挺好的。

可能有时候,真的是自己想太多了,“世上本无事,庸人自扰之。”

分享者:临海

02

很多人应该都有这种经验:你换了一个发型,或穿了一件新衣服,觉得同学或同事应该会注意到,一整天都暗暗期待别人会突然跟自己说“啊,你换发型啦”或者“你的新衣服好漂亮”之类的,但常常是没有人注意这些的。

我刚喜欢上汉服的时候,特别不好意思穿出去,觉得路人肯定会盯着我看,还会指指点点地讨论。后来真的穿汉服上街,发现其实并没有什么人盯着我看,哪怕路人偶尔讨论几句,也是很随意的那种,并不会有什么压力。

就是说,不管你是希望被注意还是害怕被注意,实际情况可能都是:完全没有人注意。

分享者:芸

03

有一次我上完厕所,不小心把裙子后摆扎进了裤袜里,就那样大摇大摆走回了工位。等我发现的时候,整个人都快崩溃了,一直在想一路上有多少人看到了,我的形象全毁了,他们肯定在背后当笑话一样到处讲了……更可怕的是,后来每次开会,我要发言的时候,心里都不禁会想,这里面可能就坐着当时看到我出丑的人。这种想象特别可怕,搞得我有一阵子班都上得不自在了。

后来我还是想通了,且不说到底有没有人注意,就算真的有人看到了,又怎么样呢,这也不是什么大事嘛,我没有必要因为一些胡乱的想象而一直把自己埋在尴尬里。

这件事给我的一个小提示是:不必苛求自己在他人眼里是完美的,这会折磨自己,平白增添许多压力。

分享者:佐佐希望每天都快乐

04

第一次跟我老公(当时是我心心念念的“男神”)约会的时候,脸上长了一颗巨大的痘痘,搞得我非常郁闷,约会的时候全程心不在焉,一直低着头,生怕被注意,最后草草结束了约会。后来我们聊起这个,他根本不记得当时我长了痘痘,就觉得我那天特别不像我,很不耐烦,好像不想和他待着似的。

你看,你在那边小心翼翼扭扭捏捏的,人家根本没放在心上,他们在意的反而是“你怎么不做你自己”。

分享者:Camille

05

曾经在一个聚会场合说了非常不合适的话,让一位朋友当众陷入难堪,察觉到之后,虽然很真诚地道歉了,也获得了对方的谅解,但心里一直过不去这个坎,慢慢发展到不知道怎么面对他的地步,开始很刻意地回避他,关系也因此疏远了。后来还是他主动找我,问我怎么了。我跟他说了之后,他大笑说,那件事他早就不放在心上了,让我不要耿耿于怀。我这才卸下心头重负。

这件事对我一直是个提醒,一方面提醒我言语会伤人,说话要三思;另一方面也提醒我,在我们做了错事或傻事的时候,可能会觉得对方会怪罪或嘲笑我们,但人们实际上比我们想象的要宽容得多。很多时候,真正苛刻的并不是别人,而恰恰是我们自己,我们比别人更关注自己的错误,也更难原谅自己的错误。自省是必要且必须的,但不要给自己造心牢。

分享者:丁可乐

文/央视新闻《夜读》采写

请大胆去生活

我们每个人,都或多或少经历过一些“出丑”的时刻:可能问了一个愚蠢的问题,可能做了一件不合适的事,可能当众摔了个四脚朝天……很多人对此无法释怀,觉得那些丑态百出的样子会成为别人永远的笑柄,觉得他人的每道目光都在审视,甚至讥讽自己。于是我们小心翼翼地注意自己的言行,时刻提醒自己保持最佳状态,防止再次落入同样的境地。这不仅会让我们越来越不像自己,更让我们十分疲累。

其实,人们往往高估了周围人对自己言行和外表的关注程度,这在心理学上被称为“聚光灯效应”——我们认为自己处于聚光灯下,被很多人注视着。这常常让我们夸大了自己的重要性,但实际上,你眼中的你和别人眼中的你有着很大差别,别人可能并没有你想象的那么在意你。

如果你不相信,可以试着回忆一下你身边的人犯类似的错误是什么时候,是不是几乎记不起来?“你会发现,记住别人的错误比记住自己的错误要难得多,既然在你身上是这样,在别人身上同样如此。”

普通人的生活没有那么多观众,就算有,那些观众也不对你的人生负责。明白这一点,我们可以更好地从别人的眼光中跳出来,不再把精力放在揣测别人对我们的看法和评价上,而花更多时间去倾听自己内心的声音,更大胆、更自如、更舒展地去生活,去做自己。

这个真实的自己哪怕不够完美,也一定更自由和可爱。


你有“原来我真的想多了”的故事吗?

制片人丨柴婧 主编 |王若璐

编辑丨杨瑜婷 校对丨高少卓

©央视新闻

祝点赞的你,自由又可爱

https://mp.weixin.qq.com/s/USpKagqWuO8kkEejbGy8hg

学会沉淀,做更好的自己

  人生是一场旅行,路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己,调整心情和状态,用一颗淡然的心去审视,在宁静中找到属于自己的位置,会让人变得睿智而通透。

  • 沉淀情绪

  每个人都会产生情绪,但并非人人都会管理情绪。过于情绪化,解决不了任何事。细想一下,我们生活中的许多问题,问题本身可能并不严重,但由于让情绪占了上风,才导致矛盾无限放大。

  所以,要把情绪沉下来。先安抚情绪,后处理事情,防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候,不去做任何决定,要把注意力集中到如何解决问题上。此外,还要容忍对方犯错,别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳,心情就会有多舒畅。

  • 沉淀言行

  言行见人心。谨言善行,言行合一,是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语,不要冲动急躁,须三思而后行,不慌不忙,稳扎稳打。

  该养精蓄锐时,别着急出人头地;该奋斗拼搏时,别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路,不是加速,而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行,就是一种成长。你今天的一言一行,都是在为以后的成功谋篇布局。

  • 沉淀经验

  每个人都想有所成就,却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。

  每天花一点时间总结出有指导意义的知识,而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕,培养自己的不可替代性,并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验,经验多了技巧就多了,人生大道也就变得宽阔了。

  • 沉淀内心

  做任何事,都不要急于求成。想要健康的体魄,就老老实实锻炼身体,而不是跑步一天、躺平三天;想要在工作上有所成就,就制定好计划,抓紧行动,而不是得过且过,还抱怨怀才不遇。

  常听人说,“当你的能力还驾驭不了你的目标时,你就应该沉下心来历练。”祛除杂念,不好高骛远,也不轻言放弃。找到一个准确的定位,认真打磨自己,慢慢就能变得波澜不惊,在喧嚣中宁静致远。

  人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天,无论好与坏、悲与喜,坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中,变得温柔而强大。有句话说得好:“水的清澈,不是因为它不含杂质,而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己,是一种生活态度,也是人生最好的升华。


来源:综合十点读书、有书等 | 主播:赵文龙

本期编辑:胡程远 实习生:李婧涵、巩锦瑾

【夜读】人民日报 微信公众号

https://mp.weixin.qq.com/s/BVC2GCJuemzS8jviBdhv5w

“风在吼,马在叫”的下一句是____

“风在吼,马在叫,黄河在咆哮,黄河在咆哮……”

这几乎是融入每个中国人血脉中的旋律!近日,在总台纪念延安文艺座谈会80周年大型文化节目《从延安出发》上,7位顶尖钢琴家云合奏《保卫黄河》的片段让许多人热血沸腾!

说到《保卫黄河》,如何能不提《黄河大合唱》?说到《黄河大合唱》,又如何能不提它的曲作者冼星海?今天,《夜读》撷取了这位“人民音乐家”一生的20个片段,怀念,更致敬。

《关于冼星海的20件事》

01

1905年,冼星海的母亲黄苏英孤身一人在一艘破船上生下他,因家境贫寒身边一无所有,唯有朗星满天、海平无际,因此取名“星海”。

02

儿时,母亲常给冼星海唱一首叫《顶硬上》的粤语民歌,歌词里唱:“顶硬上,鬼叫你穷,铁打心肝铜打肺,立实心肝去捱世,捱得好,发达早,老来叹番好。”这位伟大的母亲用朴实的民歌滋养儿子的音乐情趣,用歌词启蒙的方式教育他从小就要坚韧不屈,这大概也是冼星海在日后艰辛的求学过程中,总能咬紧牙关坚持下去的原因。他说:“母亲是我的第一个音乐老师。”

03

祖父去世后,母亲带着年幼的冼星海辗转漂泊多年,吃了不少苦。在新加坡养正学校,冼星海的音乐才能初显,并遇到了对他颇为赏识的林耀翔校长,他十分赞赏冼星海在贫困环境中的坚韧毅力,以及不卑不亢的自信气质,说他“唯其刻苦耐劳之精神,勤奋向学之毅力,实有过人之处。且不以贫苦而自卑,此则非一般儿童所能及”。

04

1921年,林耀翔被聘为岭南大学附属华侨中学校长,他挑选了包括冼星海等20多名学生离开养正学校,到广州就读华侨中学。一年后,冼星海升入岭南大学附属中学继续学习。自此,冼星海沿着音乐的道路向前一路奔向“黄河之声”。

05

然而,冼星海的求学之路并不顺畅,从广州到北京,从北京到上海,他一路颠沛流离,屡遭坎坷。在上海国立音乐院学习期间,冼星海开始思考“学音乐到底是为什么”这样的问题,他把自己的想法写成了一篇题为《普遍的音乐》的文章发表在校报上,说:“学音乐的人要负起一个重责,救起不振的中国。”“做普通人所不能做到的事情,而且要吃普通人所不能吃的苦。”

06

1929年,24岁的冼星海决意前往巴黎继续追求音乐梦想。初到异国,语言不通、身无分文、无亲无故的冼星海不得不勤工俭学,餐馆跑堂、理发店杂役……这些活儿,他都做过。这一时期的生活,用他自己的话来说,就是“贫困极了,常常妨碍学习”。生活虽然艰难,但冼星海总是千方百计寻找可以学习音乐的机会,繁重的工作之余,他仍坚持学琴、读谱、练习作曲。

07

冼星海在巴黎的住处十分简陋,那是个不足10平方米的顶层阁楼,只有斜置的屋顶上开着一个天窗。夏天闷热至极,有时只能将头伸出天窗外,才能呼吸一下新鲜空气。当时同在巴黎求学的小提琴家马思聪这样描述这间狭小的“所谓房子”:只有一个成人的高度,一张床紧贴着一张台子,台子上是一面叫作“牛眼”的朝着天空的玻璃窗。星海练琴时就站到台子上,上半身伸出屋顶,伸向天空,练习他的音阶。

08

有一次,因为白天上课已经很累,回来又一直工作到很晚,冼星海在端菜上楼时,因为眩晕,连人带菜摔倒在地,被骂了一顿之后,第二天就被开除了。在这样的心境下,他写下了三重奏《风》,“我打着颤,听寒风打着墙壁,穿过门窗,猛烈嘶吼,我的心也跟着猛烈撼动,一切人生的、祖国的苦辣、辛酸、不幸都汹涌起来,我不能自已,借风述怀,写成了这个作品。”

也许是“祸兮福之所倚”吧,这首绝境中写下的《风》,让他引起了著名作曲家保罗·杜卡斯的赏识,随后他考入巴黎音乐学院高级作曲班,成为杜卡斯的学生。

09

冼星海在巴黎求学期间,正是祖国灾难重重、危机严重的时候,这常常使他深为忧虑,“我想到自己多难的祖国,和三年以来在巴黎受尽的种种辛酸、无助、孤单,悲忿抑郁的感情混合在一起,我两眼里不禁充满了泪水,回到店里偷偷地哭起来。在悲痛里我起了怎样去挽救祖国危亡的思念。”

10

1935年,学有所成的冼星海回到上海,时局动乱、战火纷飞的祖国局势,让一心救国的冼星海迅速加入到抗日救亡运动中,短时间内就谱写了大量抗日救亡歌曲,他的学生评价这些作品“热情坦荡、一泻而下,但又坚实敦厚,劲拔有力,那激愤的节奏、沉毅和灵动的旋律,仿佛每个小节都经过南国海水的冲荡和阳光的投射”。

11

1937年,冼星海32岁。在忙于救亡音乐创作的过程中,爱情不经意发生了,在一次会议上,冼星海第一次见到了钱韵玲,他在日记中这样描述:她朴素、诚恳、热情,给我留下了深刻的印象。

乍见心欢,久处更不厌。有一次,歌咏活动结束后下起了大雨,冼星海送钱韵玲和她的伙伴回学校。钱韵玲给他端来热水洗脚,换上干爽的靴子。冼星海回去后在当天的日记中写道:我觉得她心地太好。她又天真可爱,外表美又能处处表现出来,内心美更切实。我不禁很感动,甚至我要爱恋她起来!

1938年11月,俩人一起奔赴革命圣地延安。在那里,冼星海完成了他一生的伟大杰作,也是中国音乐史上里程碑式的巨作——《黄河大合唱》。

12

《黄河大合唱》创作背后的故事,也如其激昂的词曲一样扣人心弦:

1939年2月,诗人光未然因为行军坠马受伤到延安治疗。冼星海在探望这位老友时,谈到了再次合作。不久,光未然将自己两次横渡黄河与沿河行军感受,以及由此激发的民族自豪感与抗日救亡的激情,写成长篇歌词。冼星海看后兴奋不已,当即表示:我有把握将它写好!

创作过程中,冼星海不厌其烦地追问渡河的经历和种种细节,让战友模仿渡河时听到的“船夫号子”。

经过6天的日夜突击,反复琢磨和修改,冼星海完成了《黄河大合唱》的全部曲调。

至此,《黄河大合唱》横空出世,雄壮激奋、气势磅礴的乐音震撼了神州大地,成为了中华民族的时代最强音。

13

这里“插播”一则冼星海创作时的“可爱花絮”:

据词作者光未然的回忆,冼星海在创作《黄河大合唱》时,工作毅力惊人,一开始写作就不愿休息。偶尔斜躺在小床上抱头沉吟,忽地又起来振笔疾书,他的头脑里仿佛有无尽的乐语如泉涌,刷地流出来,这就使他经常处在一种兴奋得无法自抑的精神状态中。他不抽烟,爱吃糖,写作时以糖果代烟。延安买不着糖果,光未然托人买了两斤白糖送给他。大包的糖放在桌上,写几句便抓一把送到嘴里,转瞬间,糖水便化为笔端美妙的乐句。

14

1939年5月11日,在鲁迅艺术学院周年纪念晚会上,冼星海亲自指挥“鲁艺”合唱团演奏了《黄河大合唱》。这场用口琴、三弦、洋油桶、搪瓷缸伴奏的演出,令台下发出热烈而持久的掌声。这一天,冼星海在日记中写道:“我永不忘记今天晚上的情形。”

15

演出过去仅4天,冼星海便郑重递交了入党申请书,“我像许多青年人一样,愿意把自己献给党。”6月14日,他的入党申请得到了批准。这一天,也成了他心里“生命上最光荣的一天”。

16

与此同时,冼星海的生活也迎来了新变化。1939年8月,冼星海的女儿出生了,他给女儿起了一个非常好听的名字——妮娜。

17

1940年5月,冼星海接受中央派遣前往莫斯科,彼时,女儿妮娜未到周岁。一朝分离,即成永别,直到生命的最后一刻,他都未能回到祖国,与母亲倾诉、与妻女重逢。

18

为了在国外更好地开展工作,冼星海曾两次改名。去莫斯科时,他改用化名黄训,后来苏联卫国战争爆发,他流落到蒙古国的乌兰巴托,又再次改名孔宇。

19

多年的劳累奔波和营养不良击垮了冼星海的身体,在颠沛流离、极其困苦的生活中,冼星海却仍想着安慰相隔万里之遥的妻子,在信里“撒谎”说:“我在这里身体比前健壮硕大,精神健全,食欲增加,工作更比以前进步,见识亦较以前广泛,身心非常愉快。”同时,他仍保持着旺盛的创作热情,在病中完成了《中国狂想曲》和六十首中国歌曲。

20

1945年10月30日,冼星海病逝于莫斯科,年仅40岁。

1983年,冼星海的骨灰回到了祖国,暂存在八宝山革命公墓内,并于1985年被护送迁回广州,安放在广州白云山下的“星海园”里。

1985年12月,为纪念人民音乐家冼星海,广州音乐学院更名为星海音乐学院。

文/央视新闻《夜读》整编

资料参考/公众号“星海音乐学院”《黄河赤子——冼星海》等


冼星海的一生,是漂泊动荡的,但他的信仰却是执着忠诚的。在一波高过一波的人生磨难中,他从未放弃自己的理想与信念,从未放弃对祖国深沉的爱,并用自己一生的心血,浇灌出为人民而奏的不朽乐章。

黄河滚滚向前,浪潮奔腾不休。这融入血脉的旋律,会鼓舞一代又一代中国人,不畏艰险,奋勇向前!


你听《黄河大合唱》的心情

监制丨李浙 主编 |王若璐

编辑丨杨瑜婷 校对丨高少卓

©央视新闻

点赞致敬!

https://mp.weixin.qq.com/s/P4O6KRCgT2fm50-i0TWEIg