小测一下,你是什么水?

在中国,人们喜欢用水来形容一个人,它丰富的意象,很多时候也对应着不同的性格品质。

如果让你用水形容自己,你觉得自己是什么水?

10种“如水的性格”

-春水,温柔明媚-

四月,春水初生,春林初盛,春风十里,处处萌生温柔。其中最温柔的,当属春水,当风儿吹皱水面,碧波泛起涟漪,阳光浇镀而下,水上潋滟生辉,任何一个普通的日子都能生出变奏,变成闪亮的日子。

一个像春水的人,是温柔而明媚的,与之相处,如沐春风。

长堤春水绿悠悠,畎(quǎn)入漳河一道流。
——王之涣

-雨水,温润多情-

雨水,尤其是春日的雨水,有一种别样的温润,落在万里山川,润泽草木,浩大无声。它又常与浪漫、多愁善感相随,时而引发愁思,“梧桐树,三更雨,不道离情正苦”;时而让人欣然,“活在这珍贵的人间,人类和植物一样幸福,爱情和雨水一样幸福”。

一个像雨水的人,大约既有温润的君子之风,也有细腻的万千情思。

一对恋人走在小巷里,那情景再寻常不过。但下雨天手中魔术般又多了一把淡蓝色的小伞,身上多了件米黄色的风衣,那效果便又截然不同。一眼望去,雨中的年轻是一幅耐读的图画。
——汪国真

-海水,旷达自由-

“如果你想造一艘船,不要抓一批人来搜集材料,不要指挥他们做这个做那个,你只要教他们如何渴望大海就够了。”海,漫无边际,包容开阔,狂风骇浪也无法阻挡对自由的向往,所以才有那么多人,难过的时候就去看海;所以才有那么多人,把征程定为星辰大海。

一个像海水的人,常常是旷达而自由的,他们“不赶什么浪潮,也不搭什么船”,他们“自己有海”。

这个世界也有人不了解海,不知爱海,也有人了解海,不敢爱海。
——沈从文

-泉水,灵动活力-

泉水好像总在歌唱,咕嘟咕嘟地吐纳着天真地秀,流动着生命的意蕴。它像个不朽的精灵,永远乐观,永远精力旺盛,永远奏着自然的交响。

一个像泉水的人,想必是充满灵气和活力的,他们自己就是自己的动力之源。

泉太好了。
一年四季,昼夜不停,老那么翻滚。你立定呆呆地看三分钟,你便觉出自然的伟大,使你再不敢正眼去看。永远那么纯洁,永远那么活泼,永远那么鲜明,冒,冒,冒,永不疲乏,永不退缩!
——老舍

-溪水,通透清明-

似乎很少看见湍急的溪流,多数时候,溪水总是潺潺地流着,不疾不徐,有自己的节奏;也似乎很少看见污浊的溪流,多数时候,溪水总是澄澈见底,偶尔拔起沙石,也很快能静置溪底,重归明净。

一个像溪水的人,多半是通透清明的,他知道如何过滤掉和沉落生命中的杂质,以一颗澄澈的心,往自己的方向流去。

你的心要如溪水般柔软,你的眼波要像春天般明媚。
——余光中

-河水,奔腾不息-

对河水来说,奔腾似乎是它的使命,生命不止,奔腾不息。它们是山川平原的脉络,“有的狭长,有的宽阔;有的弯曲,有的平直;有的水流急促,有的则风平浪静”,但都朝着自己的方向,向前流。

一个像河水的人,性格里大概总有些一往无前的无畏,他们要的是翻滚的人生,热烈的生命。

奔跑吧 年轻的巨人啊
就算会跌倒啊
身体流进江河湖海啊
——《奔跑吧,年轻的巨人啊,反正会跌倒》

-湖水,波澜不惊-

印象中的湖水总是静静的,透着一种天然的恬淡,楚楚有致,神韵动人。它亦很随和,和雾相结合,便是烟霞万顷;和雨相结合,便是满湖烟雨;和山相结合,便是山光水色……

一个像湖水的人,想来是冷静自持的,毫不张扬,既可以自成风景,也能与人相合。

春和景明,波澜不惊,上下天光,一碧万顷。
——范仲淹

-潮水,能进能退-

人生的高峰低谷,就像潮来潮去,潮来时,也许会带走那些沙滩上留下的印迹,但潮去后,又会有一片新的平整的空白沙地,等待你大展身手留下新的足迹。

一个像潮水的人,大约有点知进退的智慧,他们能在这种智慧里承受阴晴圆缺的变化,拥有生命的韧劲和弹性。

春江潮水连海平,海上明月共潮生。
——张若虚

-茶水,淡然喜静-

一杯茶水,虽朴素无华,却内涵无穷,能折射万千人生况味:浓淡相宜,先苦后甘,细品知味……闲来无事,泡一壶茶,看茶叶在水中绽放,是多少人的清心时光。

一个像茶水的人,想来是喜静的、淡然的,有着属于自己的与世无争的小美好。

寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。
——杜耒

-白开水,简单纯粹-

人们说起白开水,总说“淡而无味”,似乎那是乏味的代名词。人生确实有很多调味剂,但很多人是在尝遍酸甜苦辣之后,才发现纯净的白开水,最有味,因为只要加一点糖,就有甜甜的滋味。

一个像白开水的人,不是指无趣乏味,更多是说他透亮简单,如诗人所说,“明月直入,无心可猜”。

生活就像一杯白开水,你每天都喝,不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色,其实未必有你的白开水解渴。
——佚名

文/央视新闻《夜读》撰写、整编


你觉得自己像什么水?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

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愿你简单快乐,温暖善良

生活不简单,但我们可以简单过。

有时候会不会觉得,人越长大,越难快乐了?会时常怀疑生活的意义,抱怨日子太平淡、无趣。

其实不是生活变得乏味,快乐变少了,而是快乐的门槛被提高了,变化的,是我们的心境。

很多时候,我们想要的太多,在意的太多,却忽视了那些朴实的、简单的幸福。

一个人最好的生活状态,并不是每时每刻都要轰轰烈烈,而是在追求热烈的同时,也能珍惜平淡日子里的小美好。

今天起,做一个简单的人。

逛逛街,看看书,散散步,有自己的小生活和小情趣,努力活出自己就好。

就像有位作家说的:“今日的事情,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。”

生活不简单,但我们可以简单过。

多去经历和享受,没做过的事情要做一做。那些宏伟的目标,就慢慢去努力,慢慢去实现。

得不到的东西就不要了,失去的感情就别再耿耿于怀了。

我们要做的,是吃好每一顿饭,做好手边的每一件事,用心去爱身边每一个值得爱的人。

一起做个简单的人吧。

一个人身上,什么品质最重要呢?是有一颗干净的心。

这个世界,诱惑太多,考验太多了,能坚守住自己的本心,才是一个人最珍贵的品质。

在人生这趟旅途中,我们慢慢成长,经历了社会的磨砺,扔掉了天真和简单,渐渐学会戴上面具,开始变得人情世故。

但希望你最后不管走到哪里,走得多远,都能永远赤诚。

眼睛纯净,才能看见美丽的风景;心灵干净,才能拥有纯粹的快乐。

人这辈子,不一定要大富大贵,功成名就,但一定要活得清白,问心无愧。

扫扫心里的尘埃,做个干净的人。

哪怕这世界再复杂、再纷扰,愿你仍为自己留一处净土。

精明却不过头,历圆滑而弥天真。

读过一句很有感触的话:“如果你越来越冷漠,你以为你成长了,但其实没有。长大应该是变温柔,对很多事情都能慈悲。成熟是一颗心变暖。”

虽然自己能力有限,却力所能及地给他人带去温暖。

希望你能在看过了冷漠之后,仍然做一个善良、温暖的人。很多时候,善良不是为了取悦别人,而是为了取悦自己。

就像有人说的:“我们坚持一件事,不是因为这样做了会有效果,而是坚信这样做是对的。”

是让我们能在事情结束之后回头想想,这件事,我无愧于心;发现自己心里还有一个柔软的地方,在某些瞬间升腾起一股暖流;更想让自己看到一个美好的世界。

你心怀暖阳,世界便会明亮;你若澄澈,世界也就干净;你若简单,世界就难以复杂。

愿你看过了世间百态,仍然相信世界的美好。愿你尝遍了人间冷暖,内心仍有一处柔软的角落。


点亮“在看”,相信那个简单、干净、温暖的你,同样会被这个世界温柔以待。

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作者:鲸落 来源:夜听(ID:yetingfm)

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被这个世界温柔以待!

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永远不要怀疑努力奋斗的意义

  眼下,有人刚刚结束考研复试,有人在为50多天后的高考奋力拼搏。你是不是也在为自己的梦想全力以赴?在这个过程中,难免会因为看不到希望而怀疑努力的意义,有想要放弃的念头。今晚想跟你分享四句话,请相信你为梦想付出的每一分努力都不会白费。

01
每个人都要通过努力
才能决定自己人生的样子

  看过这样一句话,十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁,都不重要。重要的是,今天你是谁?就算昨天的你失意落寞,但只要今天的你在认认真真地努力,未来的你就不会重蹈覆辙;就算昨天的你懒惰迷茫,但只要今天的你在勤勤恳恳地奋斗,未来的你就不会一败涂地。

  这个世界是公平的,你要想得到,就得学会付出和坚持。不在该努力的时候选择安逸,最终才会因为努力得到自己想要的人生。

02
努力不一定成功
但不努力一定没有收获

  人的成长就像植物一样有个时间表,春种、夏长、秋收、冬藏,什么季节就干什么事。不必强求自己一定要在什么时间达到什么高度,但若想获得最好的收成,无论是谁,都该在最好的时光里,汲取阳光和水分,扎根发芽,努力生长。

  成功从来不是一气呵成,而在于点滴累积。有句话说得好:“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。” 

03
努力多一点
遗憾就会少一点

  人生有很多事情不是我们自己能够决定的,会有许多的求而不得,也会有许多的身不由己。我们或许左右不了命运的脚步,却可以控制自己努力的程度。

  当你想要放弃的时候,告诉自己再坚持一下。人生最遗憾的事不是“我不行”,而是“我本可以”。请相信,人生没有白走的路。如果暂时还看不见梦想的目标,大不了,再多走两步。

04
只要努力
未来的你一定会成为更好的你

  我们努力奋斗,未必每个人到最后都会万丈光芒,但路途上努力的你会长出铠甲,变得强大,让你能更加积极乐观地面对困难,让你能有更多的底气呵护你所喜欢的东西。

  更重要的是,你终将明白努力奋斗的意义,在最美好的时光里你真的成为了更好的你,没有辜负时光,也没有辜负自己。


来源:人民日报微信综合 | 主播:赵文龙

本期编辑:胡洪江 实习生:巩锦瑾

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自从学会了这些事,我轻松多了

经常在后台看到大家深夜的留言,分享自己所面临的困境:有对亲密关系感到恐惧的,有对个人发展感到迷茫的,也有的只是零碎的关于“生活之累”的倾述……是时候,做一些积极的改变,当你开始调整自我,也是在为静寂的生活注入新鲜的“活水”。

开始活在当下

这世界纵然广大,我们所能感知的也只是其中的一小部分。而在这渺小的部分里,无常与波动也会随时光顾,我们所能做的,是用心活在当下,哪怕它看似寻常,哪怕它只是无数个类同的日子里毫无特色的一天。

散步、看书、小憩、晒太阳、洒扫庭院……这些组成日常生活的构件,平平无奇,却能在陪伴中给人心温暖而深的疗愈。“生命中的每一霎时间,都是向永恒借来的片羽。”一个能守护好微小日常的人,才是真正看透生命本质、触碰到幸福真谛的人。

开始珍惜已经拥有的东西

我们总以为自己要拥有了某样东西后,才会心满意足。却又总在得到后,膨胀出新的贪慕。于是,我们将生活的筹码越来越多地押在敛取、索求上,已经拥有的反而进入了我们的感受盲区,被忽视,被遗忘,被轻慢了意义。

要知道,旧者曾新,新者会旧。盲目地占有,令人迷失在混乱无序的欲望与无谓的攀比中,而无法在具体的生活里脚踏实地。很多时候,我们需要向前走,但比这更重要的,是回头认清自己在这个世界中的位置,弄明白什么是浮光掠影,什么是真正拥有。

开始更多地帮助附近的人

好像时不时就会听到这样一种说法:现在社会邻里间的连接感变弱了,大家都忙着在自己的生活里奔走,渐渐变得冷漠和自私。但事实真的如此吗?疫情期间,我们看到了太多邻里互助的温暖与力量,那些生活在我们自己生活圈子附近的人,在没有血缘关系的前提下,伸出援手,纯粹地释放着人性的善和美。

善良不必很大很广,它可以就发生在你我的身边或附近。在别人难过、失意、窘迫时,主动上前拉一把,想必难也能减一分,苦也能淡一点。

开始守护最重要的关系

只有领受过离别与幻灭,才会知道于自己而言,什么关系才是真正重要的,是需要你拿出真心去守护的。

你不可能对所有人一视同仁,只有少数人值得你投入时间和精力。在纷乱的人际关系网中,筛选并确定出真正重要的,然后在他们身上交付你的真情。

开始对自己的内心诚实

我们都知道诚实的可贵,却又都擅长自欺欺人;习惯了人云亦云,反而不适应摘下面具的生活。你有多久,没有和自己诚实地聊聊天了?

堆积的假面常常让我们忘记了自己是谁,本质被遮掩,内心的呼喊被消音……人生短暂,让诚实的生活成为一种不能再拖延的迫切,正如作家马尔克斯所说:“我们需要的是按照自己的意愿行事,饿的时候才吃饭,爱的时候不必撒谎。”

对自己足够诚实,才能摆脱人海中“表面的相似”,找到那条属于自我的正确的道路。

开始学会和解与自洽

“人生的暴风雨和自然界的一样多,来时也一样的突兀;有时内心的阴霾和雷电,比外界的更可怕更致命。”

和解与自洽,就是让我们学会放下痛苦的纠结与无意义的执着,为淤堵的心灵修一座疏解焦虑的水渠。随着时间的流逝,我们的胸怀和眼界也会跟着扩容,过往的种种,终究是要看宽看淡一些。

开始专注于你可以控制的事情

当你发现自己无力招架太多冗杂的事务,无法在扑面而来的任务前保持积极的状态,不妨主动舍弃,把有限的专注力放在那些能给你带来胜任感体验的事情上。

有勇气去改变那些可以改变的事,有度量去接受那些不能改变的事,并且有智慧去区别以上两类事情,是掌控自己人生的开始。

开始为自己立一个小目标

目标是当代生活的锚,有事情做,有梦想立着,有整段时间投入创造,日子乱不到哪里去。朝目标行进的过程,不仅能以劳动的充实对抗空虚和缺憾,还能为我们整个人提振士气。

像农夫在春天的土地播种,去生活的园圃种下一个目标吧。四月的耕耘,八九月会给你答案。


文 | 央视新闻《夜读》

你最近有哪些向好的改变?

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

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2022年第100天,这篇夜读送给为梦想拼搏的你

  今天是2022年第100天,转眼间这一年已过去近三分之一,年初定下的目标完成得怎么样?如果进展缓慢也不要气馁,从今天起养成并坚持这6个小习惯,让自己变好的努力什么时候开始都不晚!

01 保持好奇心

  有人问:“为什么活到什么年纪都要保持好奇心?”有一个回答说:“好奇心伴随着问题,问题产生对答案的期待,而答案在这种被期待中指向未来。”年龄和能力从来不是不敢尝试的借口,时刻保持好奇心、敢于尝试新鲜事物,才能更好地适应时代变化。

02 发掘自己的闪光点

  尺有所短,寸有所长,没有人天生完美,但每个人都有自己的闪光点。别畏惧他人的眼光,也别吝啬对自己的赞美。当一个人懂得欣赏自己时,你会感受到认可自己带来的强大力量。

03 告别惰性

  人生之路,想要达到目标,首先要做的就是拒绝拖延。懒惰、拖延,是成功路上的绊脚石。只有克服自身惰性,才能行稳致远。别再为了拖延找借口,舍得逼自己一把,才能看到优秀的你到底是什么模样。

04 学会整理情绪

  有时候,我们因为害怕别人看出自己的脆弱,将坏情绪堆在心里。坚强没错,但也要学会定期整理自己的情绪。任由负面情绪郁结于心,只会给自己带来更大的危害。听几首喜欢的歌曲,或是安静地独处一会儿,不论做什么,最重要的是学会和自己的负面情绪和解,呵护自己心灵的健康。

05 培养“成长型思维”

  拥有“成长型思维”的人,会认为虽然天赋重要,但后天努力才是成败的关键因素,从而能保持不断学习的姿态。他们不会轻易否定自己,也不会因为一时失败就心灰意冷,而是在挫折中成长、在坎坷中进步。只有强化这种思维模式,不断学习,我们的能力才会不断提高。

06 学会复盘总结

  很多时候,我们忙碌很久却看不到成效,究其原因,可能不是因为我们不够努力,而是只懂拼命前行却没有自我反思和总结。“行有不得,反求诸己。”不成功时,可以适时停下脚步复盘总结一下。多一点反省,少一点埋怨;多一些反思,少一些指责。不断躬身自省,才能更好地了解自己、完善自己。


来源:人民日报微信综合读书有范、有书 | 主播:赵文龙

本期编辑:王萍萍 实习生:徐笑盈

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比身体自律更重要的,是思维自律

真正的自律,不是往外,而是往里。

一切的自律,本质上都是思维上的自律。

唯有思维上自律起来,外在行为的自律,才会变得水到渠成。

做到思维自律,首先要克制自己纠正别人的欲望。

有人曾说:“白鹭立雪,愚人见鹭,聪者见雪,智者见白。”

不同的人,处境不同,立场不同,对同一事物的看法也不尽相同。

在和别人交谈时,要克制去纠正别人的冲动。

真正自律的人,往往都是成熟的,理性的。

他们深知,不必在这些事情上浪费时间,专注提升自己才是最有力的回击。

不要活在别人的价值观里。

身边一位朋友是小学教师,不顾家人反对,执意辞职考研。结果,她没有考上。

第二年,她仍然坚持继续考研,但又失败了。

这位姑娘仍然没有放弃,她扛住了身边的冷言冷语,第三次考研终于成功了。

她说:“在等待和煎熬的日子里,我越发知道自己到底想要什么了。”

我们的人生,从来就不是活给别人看的。

你人生的价值,得由自己去实现。

活在别人的期待里,就像把自己置身于一只没有船桨的木船,摇摆不定,随波逐流,永远也找不到前进方向。

别把他人的质疑,背负在自己身上。也别把自己的未来,托付给他人。

一只站在树上的鸟儿,从不担心树枝会突然折断,因为它的底气来源于自己的翅膀。

一个心中有光的人,从不害怕别人会突然冷淡,因为他的温暖来源于他的自信。

要学会给内心减负。

有时候,一天下来感觉心力交瘁,特别累。

细细想来,似乎又没有做很劳累的事,总有说不出的疲倦感。

想太多,就是折磨自己。

很多时候,阻碍人行动的,往往不是未知的困难,而是内心多余的想法。

每个人生阶段,都要经历漫长的积累期。一个人,如果把精力都放在了瞎想上,自然就没有力量走出第一步。这样永远达不到触发机会的条件,只能一直停留在原有的圈层里。

而人生就像脚下的路,走下去才会有延伸。所以,做人心大一点,别总是为难自己。

有这样一段话:“自律的意义,是凭借强大的意志力与坚持,去制定一套属于自己的做事原则,去建立稳定、规律的节奏和秩序。只有这样,一个人才能获得真正的自由。”

自律,是一种生活态度,是自我管理的能力。所以,思维上的自律,比身体的自律更重要。


点亮“在看”,每天和自己对话,保持思想自律。

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作者:洞见Allergy 来源:洞见(ID:DJ00123987)

监审:于卫亚
监制:周年钧、吴炜玲
编辑:周喆、李昂、张欢
美术设计:赵丹阳
实习生:陈小娇、武师宇

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

把自律变成一种习惯!

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2⃞0⃞2⃞2⃞进度条: ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 100天

打卡第100天

白驹过隙,

这就来到2022年第100天咯!

当然要——好好说道说道“100”:

100天,许有不甘;100米,许有惊喜;

100分,许是压力;100件,许是负担;

100遍,许成习惯;100岁,许成传奇。

当“100”接上不同的计量单位之后,

情节百变,新意百出,

你百分之百会百感交集。

而我能想到超有趣的事,

就是和你在第100天,

去解锁一百种“打开100”的方式!

100分
📝

学生时代有六十分就很好了。另外的四十分,应该是懂不懂得生活,能不能爱与被爱,有没有幽默感,会不会欣赏美的事物。

林清玄

100万元
💰

《手机里有一半是骗子的信息》

恭喜你中了一百万

恭喜你获得环球旅行

恭喜你成为我们节目的幸运观众

我会永远陪着你的

@脱线森林

100%
🙊

四月一个晴朗的早晨,我同一个百分之百的女孩擦肩而过。

女孩算不得怎么漂亮,衣着也不出众,脑后的头发执着地带有睡觉挤压的痕迹。年龄也恐怕快三十了。严格说来,恐怕难以称之为女孩。然而,相距五十米开外我便一眼看出:对我来说,她是个百分之百的女孩。从看见她的身姿的那一瞬间,我的胸口便如发生地鸣一般地震颤,口中如沙漠一般干得沙沙作响。

〔日〕村上春树

100个
👒

我找到了你,便像是找到了我真的自己。

如果没有你,即使我爱了一百个人,或有一百个人爱我,我的灵魂也仍将永远彷徨着。

因为只有你才是属于我的type,你是unique。我将永远永远多么地多么地欢喜你。

朱生豪

100岁
😭

和爸爸说起关于结婚的事情,我问他:“如果年龄大了还没有出嫁,爸爸会不会觉得丢人?”

我爸说:“这有什么,真找不到对你好的,我活到一百岁,养你到八十岁。”

顿时泪奔。

央视新闻网友@C、c

100步
🎩

我在心底立下一个原则,那就是:不与人争战。如果因此变得能够轻松地退让一百步,绝对不是什么坏事。

自从这个原则以来,即使是与人意见相左的时候,也不再一味否定对方“你想错了吧”。如果只是小事,当场就能退让。

尽管如此,我并不是要你抺杀自己、改变自己的主张。先倾听对方的想法,说声“你先请”,礼让对方之后,你就能依据自己的步调,悠哉地走自己的路了。

〔日〕松浦弥太郎

100件
🤔

我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得扎实、简单,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。

简单,简单,再简单!告诉你,把你的事情简化成两三件,而不是一百件或一千件。

〔美〕梭罗

100页
📖

你试抚心自问:你每天真抽不出一点钟或半点钟的功夫么?如果你每天能抽出半点钟,你每天至少可以读三四页,每月可以读一百页,到了一年也就可以读四五本书了。

何况你在假期中每天断不会只能读三四页呢?不是你有没有时间的问题,是你有没有决心的问题。

朱光潜

100回
🐒

《西游记》全书一百回,前七回孙悟空大闹天宫,我认为是最好。自第八回,唐三藏出现,猴子就正经起来,味道就差。

中国文学史中从来没有像孙悟空这么一个皮大王,一个捣蛋捣上天的角色,也没有人这样大规模以动物拟人化,以人拟动物化。吴承恩灵感洋溢,他不知道,不仅中国,全世界写神话、童话的作家看了“大闹天宫”,都要佩服的。可惜外国人看不懂,即便有好译本,人情、习惯、典故,总是隔膜。所以,《西游记》的妙,只有中国人懂。

木心

100遍
🎨

艺术需要不顾一切的执着和持久的观察。

所谓执着,不仅仅是要身体力行,更要在别人说三道四的时候坚持己见。

我希望,除了今天画的这幅,我还要把摇篮这个题材画上一百遍甚至更多,我就是这么执着!

〔荷〕梵高

100次
🥁

人生一百次谨小慎微,你要有一次拍案而起;人生一百次放浪形骸,你要认真爱一次;人生一百次不越雷池一步,你也要潇洒走一回。

邹振东

100年
🕰️

我一向有一个看法,我觉得,每一个人的一生都是一场拼搏。

我从1911年起,就拼搏着前进,有时走阳关大道,有时走独木小桥。有时风和日丽,有时阴霾蔽天,拼呀拼……

这一百年来,我经历过清朝帝国,虽然只有两个多月,毕竟还得算是清朝“遗小”。我经历过辛亥革命,经历过军阀混战,经历过日寇入侵,经历过抗日战争,其间我在欧洲住过十年,亲身经历了“二战”,又经历过解放战争,经历过中华人民共和国的建立。改革开放以后,松了一口气,然而人已垂垂老矣。

季羡林

100万年
🌏

宇宙是很大,但生命更大!

宇宙的物质总量基本恒定,但生命却以指数增长!

指数是数学中的魔鬼,如果海中有一个肉眼看不到的细菌,半小时分裂一次,只要有足够的养料,几天之内它的后代就能填满地球上所有的海洋。

不要让人类和三体世界给你造成错觉,这两个文明是很小,但它们只是处于文明的婴儿阶段,只要文明掌握的技术超过了某个阈值,生命在宇宙中的扩张是很恐怖的。比如说,就按人类目前的航行速度,一百万年后地球文明就可以挤满整个银河系。一百万年,按宇宙尺度只是很短的时间啊。

刘慈欣

100亿亿亿亿个
🤩

我们是产生了自我意识的局部宇宙。我们已经开始思忖起了自己源于何方:

我们由星辰所铸,如今眺望群星;我们由100亿亿亿亿个原子组合而来,而今考虑起了这些原子的悠久演化;我们回溯着意识(至少在地球上)诞生的漫漫长路。我们忠于地球及其物种。我们为地球代言。我们要生存下去。因为这责任不仅属于我们,也属于那古老而浩瀚的宇宙,属于我们的起源之地。

〔美〕卡尔·萨根

100只
👻

想好了

一日将尽

星星的数目渐渐增加

该做的事 都做完了

还有一些时间

用来做什么好呢

就 用来想你

闭上眼睛专心地想

从第一只羊数到第一百只

从月球缓缓漫步 到海王星

从夏天开始 一路想到第五个季节

就这样遥远地漫长地跋涉地贯注地

专心想你

林婉瑜


请你给100加个单位、造个句

特别想看到你的分享🌟

制片人 | 张天宇 编辑 | 王若璐
©央视新闻

点赞打卡!你在第100天到此一游😉

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今晚,收集100个快乐的理由!

 有人说,快乐太难。其实,快乐就藏在生活的细节里,只要用心感受,快乐就在你身边。今晚,和你分享12个让你快乐起来的方法,也欢迎你在留言区写下最近让你感到快乐的事,我们将放满100条评论。

定个小目标,并去完成它。可以是背100个单词,可以是跑3公里……人有了目标,生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感,是无与伦比的。

送给自己一份礼物。不一定是很贵的东西,也许是一块甜点、一束鲜花、一件衣服……适时地奖励自己,告诉自己你值得世间一切美好。

大声唱支歌。五音不全也没有关系,不影响他人的前提下,大声地唱出你想唱的旋律。

进厨房做顿饭。在烹饪的过程中,你会逐渐地让自己慢下来。去等待一顿饭从生到熟,也就是去等待生活慢慢地开花和结果。

如果觉得很累,关掉手机,提前一个小时上床睡觉,一个好觉会让你精力充沛。

做运动。可以是饭后散散步,也可以在家俯卧撑,当你拥有了更好的体魄,才能以更好的状态去面对压力。

每天写“成功日记”。当你进步一点点,不论多小,都可以写进“成功日记”里。当你学会赋予自己更多的能量和自信,你就会越来越快乐。

不开心的时候就去做家务吧。与其胡思乱想,不如立马行动起来,把脏衣服洗干净,晾在阳台晒晒;把地板拖干净,远离灰尘和垃圾;把物品摆放整齐,让生活的环境变得更加整洁和有序。

给父母打一个电话。不一定要报忧或者报喜,哪怕只是问问他们吃饭没有、最近家里发生了什么事,即便远隔千里,也能感受到亲情的温暖。

对着镜子微笑。当你的嘴角开始上扬,你会发现,心情真的会变好。记得要多笑一笑,当你成为一株向日葵,就能吸引来更多的阳光。

给自己充充电。 不论是看优质电影,还是阅读优质书籍,都是给大脑充电的最佳方式。输入的多了,知识面就丰富了,看待问题的角度也就宽广了,心情也会越来越好。

让自己的生活有一些变化,多小都可以。比如用非惯用手刷牙、换一条路线去上班、下班后去一个没有去过的公园。不要抱怨生活一成不变,你要学会给自己带来新鲜感。

写下最近让你感到快乐的一件事

愿你开心快乐每一天


来源:人民日报微信综合温暖的女子、哲学人生网、诗词天地等 | 主播:王一伊

本期编辑:李娜 实习生:金婧、刘维德

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别再为难自己了

给自己机会,去拥抱新的快乐。

也许是因为生活中,我们需要扮演的角色太多,而理想跟现实又存在一定的差距,所以当我们达不到的时候,很容易去责怪自己。

无论是工作还是感情,或许都会有那么一些时刻让你觉得,为什么自己已经很努力了,却还没有满意的结果。

你会遗憾、会内疚,即便错不在你。

其实,生活不可能处处尽如人意,它总会给人留下一道缺口,这道缺口不是为了让我们忧伤,而是为了提醒我们,正是因为有过失去,所以才要更加珍惜今后的拥有。

有一段话说:“你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情等等,当你做什么都于事无补时,唯一能做的,就是努力让自己过得好一点。丢都丢了,就别再哭了。”

别再为难自己了,过去的就让它过去,你总要学会爱自己多一点,总要学会和自己和解,总要给自己机会,去拥抱新的快乐。

从现在开始,学会好好爱自己,修养好自己的身体,丰盈好自己的精神。

更重要的,是照顾好自己的心情。

人生在世,我们要学会理解、原谅、放过,以及适当地宠爱自己。

不值得的事,别过分纠结计较。不值得的人,别过分执着在意。

凡事都看开看淡点,格局大了,人生就顺了;胸怀宽了,心情自然也舒畅了。

拥有一个好心情、好心态,是至关重要的。像这句话说的:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

日常生活中,对人对事少点执念和计较,多点释然和坦荡。

不困于心,不囿于情,不忧过去,不惧将来。

经营好心情,向阳而生。心有暖阳,人生自会有光亮。

有句话说:“我们终其一生都在追求幸福,但获得幸福的途径,解锁幸福的方法,其实都藏在自己的成长里。”

因此,想要成功和幸福,首先要修炼自己。

修炼自己的能力,不断提升和增强自己的本领。

修炼自己,塑造自己,什么时候都不晚。

有位作家曾说:“世间的人和事,来去都有它的时间。我们只需要做好自己,把自己修炼成最好的模样,剩下的,时间自有安排和答案。”

在这个春暖花开的浪漫季节里,希望我们都能像山花般灿烂,温柔且具力量。

愿你不再为难自己,不辜负岁月,珍惜所有的不期而遇,看淡所有的不辞而别。

也希望在这个草长莺飞的时节里,生活会有如约而至的美好与我们环环相扣。


点亮“在看”,让我们的生活,且过且新,喜乐安宁。

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作者:未央 来源:夜听(ID:yetingfm)

监审:于卫亚
监制:于卫亚
编辑:伍越、周喆、杨慕茜
美术设计:赵丹阳
实习生:尤伊湄、武师宇

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

美好将不期而遇!

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我在听这首歌的时候,最想你。

春日,芳草连天鲜碧,

作家说,这也是思念连天疯长的时节。

你在最想念一个人的时候,会做什么?

或许想念这件事,手续不用太繁琐,

一首入心的歌,

就能妥帖地接住我们无处安放的情绪。

一些有关想念的歌曲,

给想念TA的你与被TA想念的你。

《20首唱尽想念的歌》

🎹

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01

“哪有什么《突然好想你》,
明明是一直都没有忘记你。”🥀

突然好想你
你会在哪里
过得快乐或委屈

突然好想你
突然锋利的回忆
突然模糊的眼睛

02

你在,春樱秋月夏蝉冬雪。
你不在,《春夏秋冬》。🌸

春天该很好
你若尚在场

03

思念没有学会地理,不识边界,
所以想你留下的《轨迹》,无边无际。🚃

我会发着呆 然后忘记你
接着紧紧闭上眼
想着那一天 会有人代替
让我不再想念你

我会发着呆 然后微微笑
接着紧紧闭上眼
又想了一遍 你温柔的脸
在我忘记之前

04

重要的事情,一定说三遍:
《想见你想见你想见你》。🎬

想见你
只想见你
未来过去 我只想见你

05

《思念是一种病》,迄今无人免疫,
不信,你见思念放过谁?🤒

我想我的思念是一种病
久久不能痊愈
当你在穿山越岭的另一边
我在孤独的路上没有尽头
时常感觉你在耳后的呼吸
却未曾感觉你在心口的鼻息

06

或许思念如潮,呛得人胆怯,
想一个人到不行时,
我们不敢说《我好想你》,只敢说“在吗?”📱

我好想你 好想你
却不露痕迹
我还踮着脚思念 我还任记忆盘旋
我还闭着眼流泪 我还装作无所谓
我好想你 好想你
却欺骗自己

07

《后来》朋友问起: “你还记得她吗?”
“早忘了,哈哈。”
“我还没说是谁……”👒

你都如何回忆我
带着笑或是很沉默
这些年来 有没有人能让你不寂寞

后来
我总算学会了如何去爱
可惜你 早已远去 消失在人海
后来 终于在眼泪中明白
有些人 一旦错过就不在

08

“思念一个人到极致,是什么感觉?”
大概就是,想念成了《会呼吸的痛》。🎵

想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛 连沉默也痛

遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛

09

听完《漠河舞厅》,有人写下:
如果你真的放不下一个人,那就继续等,
也许终于等到她,也许等到终于放下,
两个都是好结果。❄️

如果有时间
你会来看一看我吧
看大雪如何衰老的
我的眼睛如何融化
如果你看见我的话
请转过身去再惊讶
我怕我的眼泪我的白发像羞耻的笑话

10

听人说,
想念还有个别名,叫“自伤千刀”。
《想你的夜》,遍体鳞伤的夜。😷

想你的夜
多希望你能在我身边
不知道你心里还能否为我改变
想你的夜
求你让我再爱你一遍
让爱再回到原点

11

心有银河,
写下《水星记》,写不出你。
你一如星辰,
在我的眼里的同时在光年之外,
那么近,又那么远。✨

还要多远 才能进入你的心
还要多久 才能和你接近
咫尺远近却无法靠近的那个人

12

如果写信给你,
我要寄给你略大于银河的爱意,
和我《千禧》之年以来积攒的所有好运。🍀

明天生动而具体
有且仅有一个你
一念你 心就分崩离析
你是我 最盛大的飞行

13

“《我愿意》舍弃一切,
以想念你终此一生。”
当你也有了一个甚是想念的人时,
就会读懂这句话,听懂这首歌。🎶

思念是一种很玄的东西
如影随形
无声又无息出没在心底
转眼吞没我在寂默里

14

你我生而平凡,
却可在被爱时熠熠发光,
这难道不算一种《传奇》?💎

只是因为在人群中多看了你一眼
再也没能忘掉你容颜
梦想着偶然能有一天再相见
从此我开始孤单思念

15

这是《给自己的歌》,
已是“曲中人”的自己。🍻

爱恋不过是一场高烧
思念是紧跟着的好不了的咳

16

有人说,
死亡不是人生的终点,遗忘才是。
一个人真正地死去,并非心跳停止,
而是这世上最后一个记得你的人,把你忘记。
所以,《请记住我》,
不停地爱,爱就永不会流逝。🎻

请记住我 虽然再见必须说
请记住我 眼泪不要坠落
我虽然要离你远去 你住在我心底
在每个分离的夜里 为你唱一首歌

17

《逝去的歌》,不绝于耳。
逝去的人,不曾走远。🌦️

像一阵春风吹过我的侧脸
像一场细雨落在我的鞋尖
不被察觉每天
无声无息你的出现

像秋日大街那纷飞的落叶

像漫漫长夜某盏灯又熄灭

没形状的思念

逝去的人不曾走远

像突如其来温暖我的晴天
像倾盆大雨我躲避的屋檐
爱不会被磨灭
逝去的人住在心间

18

“人被思念时,知或不知,
已在思念者的怀里”。
谢谢那些温暖你的人,想念你的人,
还有《相信你的人》。🌟

你也需要 一个相信你的人
暖暖看你 不同于人们的眼神
当你怀抱伤痕 仍旧朝梦想狂奔
他会心疼不忍同时又为你兴奋

你很需要 一个相信你的人
紧紧抱你 在雪还没融的早晨
无所求的给予 所以不觉得牺牲
最无声的关怀 情感也最浓烈而深沉

19

在现实中,我们不能令他复活一次。
在脑海中,我们却可以令他复活无数次。
只要不忘,就是永远在一起,
就会《See You Again》。🎋

It’s been a long day without you my friend
没有老友你的陪伴 日子真是漫长
And I’ll tell you all about it when I see you again
与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有
We’ve come a long way from where we began
回头凝望 我们携手走过漫长的旅程
Oh I’ll tell you all about it when I see you again

20

嗨,《有没有一首歌会让你想起我》?🍃

有没有那么一首歌
会让你心里记着我
让你欢喜也让你忧
这么一个我


“最近在忙什么?”
“翻翻书,听听歌,想想你。”
☺️
哪一首歌对你而言很特别


制片人 | 马文佳
编辑 | 王若璐 校对 | 少卓
©央视新闻

🎧愿你想念的人此刻也在想你!

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