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不久前，《夜读》曾为大家分享过一份“春日歌单”，好多人说没看够，还表示春日的美好，不仅要有歌单搭配，还应该有书单、影单……
没问题，一并满足！

《夜读》·定制版
春日清单

春日歌单

01.好妹妹乐队《云野》

你是一片缓慢的云/偶尔路过我的山顶/我问你能否为我停一停/你沉默飘向另一片风景/请在春天回来好吗/我的山坡开满了花/我会亲手为你摘下/请你带回你风中的家

02.鹿先森乐队《春风十里》

把所有的春天/都揉进了一个清晨/把所有停不下的言语变成秘密/关上了门

03.告五人《披星戴月的想你》

我会披星戴月的想你/我会奋不顾身的前进/远方烟火越来越唏嘘/凝视前方身后的距离

04.那英《春暖花开》

春暖花开/这是我的世界/每次怒放/都是心中喷发的爱/风儿吹来/是我和天空的对白/其实幸福/一直与我们同在

05.程璧《春分的夜》

在这春分的夜里/树的枝桠撑满夜空/在这蓝色画布上/成千上万的花次第绽放/四月将近/雨水刚停/温润的夜里藏着喜悦的静

06.久石让《Spring》

07.维瓦尔第《四季·春》

第一波春日歌单，戳链接回顾：

决定了，三月就这么过！

决定了，三月就这么过！

春日书单

01.汪曾祺《人间草木》

春天，万物生长，一起去看人间草木吧。

如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖，我注视它们很多日子了。

02.简媜《你笑起来真像好天气》

你笑起来真像好天气，像明媚的春日一样的好天气。

喜欢在深夜书斋淡淡地想你，想这世界上有你这个人，风波都可以平定。

03.李娟《羊道·春牧场》

李娟是那种“能把世间的美好若无其事地乘以二”的作家，她写春天，春天的美好也似能翻倍。

好多事情无需语言也能去到最恰当的地方，寻到最恰当的结局。如随木筏顺流直下，如种子安静成长为大树……虽缓慢，却有力。

04.木心《云雀叫了一整天》

春天，似乎应该有些生长的动静，有些自然的乐音，比如，云雀叫了一整天。

春天应该是晴，你说呢？

05.梁遇春《春醪集》

梁遇春是我国著名散文家，26岁便英年早逝，某种程度上，他永远活在了他人生的春天里。春天，读永远属于春天的人的书。

我觉得我们年轻人都是偷饮了春醪，所以醉中做出许多好梦。

06.梭罗《瓦尔登湖》

1845年春天，梭罗在老家康科德城的瓦尔登湖边建了一座木屋，过起自耕自食的生活，著名的《瓦尔登湖》便是在那里写成。

春夏秋冬，每个季节对我们来说都似乎是最好的，因此春季的到来好比混沌初开，天地创造，黄金时代到来了。

07.里尔克《给青年诗人的信》

你我都是“青年诗人”。春天里，与大师来一场对谈吧。

好好地忍耐，不要沮丧，你想，如果春天要来，大地就使它一点点地完成。

春日影单

01.《海蒂和爷爷》

涤荡心灵的“洗眼之作”，人至善，景至美，看完整个人都净化了，每一帧都想截图！

02.《四月物语》

虽然现在还是三月，但说到春日电影，《四月物语》恐怕是个很难绕过去的名字。这是一个关于暗恋的故事，也是一篇关于春天的散文诗，“守过一点寂寞，爱的奇迹才会到来。”
画面很美，截图截到停不下来。

03.《四个春天》

豁达与乐观的父母，对生活中具体的一餐一饭一花一草一事一物真心好奇、真心感恩、真心享受。
父亲无论遇到什么事，都笑着说“好玩得很”，看见红亮腊肠慨叹一句“安逸”，看燕子筑巢，看荆条发芽，吹一支蒲公英，全是来自真实生活中的点滴情趣。
这其中也有死亡和告别，甚至是最惨痛的那一种，但即便如此也是透亮的。这两位老人没有被时光钝化，没有被窘迫打垮，没有抱怨没有唉声叹气，过好每一天。
生命都有界限与终点，所以意义是什么？不过就是盼树叶返绿，等燕子复归的这个过程。（@frozenmoon ）

04.《春天的故事》

春天，春天应该有人告白，有沙发上偶来的倦意，有一次郊游，有友人的离别，有无用的思考。（@电个爆炸头）

05.《明亮的星》

电影讲的是诗人济慈与邻居芬妮·勃劳恩之间的爱情故事。片名取自济慈的同名诗：明亮的星/但愿我能如你坚定/但并非孤独地在夜空闪烁高悬……

电影画面极美，莺飞草长，水清花放，每一帧都写满春天的色调和诗意。（@何钦）

06.《怦然心动》

春日再回顾，发现无论看多少遍，依旧怦然心动。（@可儿）

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文/央视新闻《夜读》整编

祝你的春天
好听、好看、好美

让这份清单更丰富

央视新闻《夜读》

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓

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一步步来，一点点向上走。

人生总会有迷茫的时候，特别是当我们很努力，却始终见不到成果时，就很容易陷入迷茫之中，会忍不住地问自己：“努力到底有什么用？”

有一位读者曾经颇为沮丧地对我说，这两年来，他时刻在鞭策自己要努力，他是公司里去得最早、走得最晚的人，但无论是工资还是职位都没有明显提升，感觉好心累，现在工作也没激情，好讨厌这种感觉。

这种感觉我很理解，生活中大多数人都经历过这样的挣扎。

我告诉他，不要急，要保持耐心，如果你能坚持每天都进步一点点，成长一点点的话，那么总有一天会得到你想要的东西，而且这一天并不会太迟。

好的人生，其实就是这样子的，一步步来，一点点向上走。

看过一则短片。

短片讲述一个喜欢踢足球的小男孩，可是基础不好，跑得不快，跳得不高，技术基本为零。

为此，小男孩自己感到很沮丧。

幸运的是，他的妈妈一直鼓励他，总是对他讲，再努力一点点，就可以了。

小男孩重新拾起信心，一次次地练习，一次次地奔跑，跳得一次比一次高。

最后在比赛中用自己之前最不擅长的头球方式，帮助球队进了一球，赢得了比赛。

小男孩的妈妈说：“我可能不是最好的妈妈，我也并不是想孩子总要得第一名，我只是希望他能每天超越自己一点点。”

人生真正的成功，其实就是跑赢自己，今天比昨天更好，明天又毫不懈怠地继续向前。

人生最大的敌人，往往就是我们自己。

很多优秀的人都有这样一个特质，那就是习惯挑战自己。

有人曾说，体育项目中，跳高和人生最为相似，即便只剩下最后一个选手，即便你已获得最终的掌声，也仍然要把横杆再升高一厘米，进行又一次的冲刺。

人生也是如此，真正成功的人生，就是在不断挑战自己、超越自己，哪怕是输了，挑战本身就是一种成功。

所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

努力并不是没有结果，而是还没到爆发的时候，还需要积累和沉淀。

如果你每天比别人努力一点点，进步一点点，哪怕是一毫米的差距，只要坚持下去，就会将别人甩在身后。

而你若比别人懈怠一点，今天懒一点，明天再荒废一下，日子久了，就会再也赶不上别人。

这就是人与人拉开差距的关键所在。

如果你想拥有一个好的人生，请你别放弃努力，别拒绝成长，哪怕如今看不到回报，看不到希望，也请你坚持，静待花开！

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点亮“在看”，每天进步一点点，坚持下去，就会有意想不到的收获！

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作者：哈叔 来源：哈叔的职场微课堂(ID：haerg7）

监审：于卫亚
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坚持住！

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先从自己身上找原因

　　不知你是否遇到过这样的人，做事时出现问题，第一时间把责任推卸给别人：家庭不和是伴侣脾气差，工作出了纰漏是同事配合不好……

　　人生路上，每个人的境遇都不尽相同。有人越来越成熟、有魅力，心境澄澈，如山岳湖海般坚实广博；也有人碌碌一生，只长年龄、不长心智，喜欢用平凡可贵安慰自己的一事无成。造成这种差别的原因，或许就包括是否懂得自省。

　　自省，是一个人变好的开始。孔子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。生活中遇到问题，先要看看自己做好了没有，问问自己有没有做得不够的地方，先从自己身上找原因。一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真实的世界。

自省，才能认清自己

　　很喜欢这样一句话：“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”

　　自省，就像揽镜自照，照出自身不完美的地方，予以必要的收拾、整理、添加、去除。只有找到了问题的原因，才能有针对性地改正，获得进步。

　　其实不仅是在生活中，工作中我们也需要常常自省、复盘，对已结束的工作进行反思与总结，从而获得进一步的提升。如果能够不断地自我反省，能够在错误中寻找解决策略并加以修正，就会不断得到提升和进步。

自省，遇见更好的自己

　　一个人每天说了什么不妥的话、做了什么不妥的事，其实都需要不断检讨和反省。一个人对明天有怎样的打算、对未来有怎样的规划，也需要计划和安排。

　　俗话说：“反躬自省是通向美德的途径。”生活中，一句话说错了，争取下回能说得更有分寸，就是进步。工作上，一件事做错了，争取以后绝不再犯，就是成长。

　　一个懂得反省的人，拥有自我更新的能力，可以让优势为自己筑梯，让劣势为自己铺路。当过往的经验融合进人生的阅历之中，就会成就更好的自己。愿你从今往后以反省为镜，向内归因，向上成长。

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来源：综合洞见（ID：DJ00123987）、国学生活（ID：gxsh789）、富书（ID：kolfrc） | 作者：洞见Autumn、国文、武小五 | 主播：赵文龙

本期编辑：石磊，实习生：罗明旭

【夜读】人民日报 微信公众号

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近日，《2022中国诗词大会》节目中，康震老师含泪朗读《谁是最可爱的人》，令网友动容。

此文是作家魏巍从朝鲜战场归来后所著报告文学，后入选中学语文课本，影响了数代中国人的心灵。长大后的我们，若留心回望曾经的语文课本，会发现有数不尽的文学珠翠，穿越光阴的隧道，予我们新的感悟与美的熏陶。今晚，《夜读》为大家寻回几篇好文，值此良夜，邀君阅之，听之，徐赏之。

那些年——
《课本里的文学记忆》

01

《乡愁》

作者：余光中

片段节选：

小时候

乡愁是一枚小小的邮票

我在这头，母亲在那头

长大后

乡愁是一张窄窄的船票

我在这头，新娘在那头

02

《致橡树》

作者：舒婷

片段节选：

我如果爱你——

绝不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己；

我如果爱你——

绝不学痴情的鸟儿，

为绿荫重复单调的歌曲；

也不止像泉源，

常年送来清凉的慰藉；

也不止像险峰，

增加你的高度，衬托你的威仪。

03

《桃花源记》

作者：陶渊明

片段节选：

晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。渔人甚异之。复前行，欲穷其林。

林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。

04

《兰亭集序》

作者：王羲之

片段节选：

永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。

是日也，天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。

05

《匆匆》

作者：朱自清

片段节选：

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时 候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他 们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢——如今又到了哪里呢？

我不知道他们给了我多少日子，但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去，像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。

06

《少年闰土》

作者：鲁迅

片段节选：

深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜。其间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力的刺去。那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。

这少年便是闰土。我认识他时，也不过十多岁，离现在将有三十年了。

07

《送东阳马生序》

作者：宋濂

片段节选：

余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍观群书。

08

《紫藤萝瀑布》

作者：宗璞

片段节选：

花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。我抚摸了一下那小小的紫色的花舱，那里满装生命的酒酿，它张满了帆，在这闪光的花的河流上航行。它是万花中的一朵，也正是一朵朵花，组成了万花灿烂的流动的瀑布。

09

《第一场雪》

作者：峻青

片段节选：

大雪整整下了一夜。

今天早晨，天放晴了，太阳出来了。推开门一看，嗬！好大的雪啊！山川、河流、树木、房屋，全都罩上了一层厚厚的雪，万里江山，变成了粉妆玉砌的世界。落光了叶子的柳树上挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿；而那些冬夏常青的松树和柏树上，则挂满了蓬松松、沉甸甸的雪球儿。

一阵风吹来，树枝轻轻地摇晃，美丽的银条儿和雪球儿籁籁地落下来，玉屑似的雪末儿随风飘扬，映着清晨的阳光，显出一道道五光十色的彩虹。

10

《面朝大海，春暖花开》

作者：海子

片段节选：

从明天起，做一个幸福的人

喂马、劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

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说说你印象最深刻的课文？

央视新闻《夜读》

监制 | 徐冰 主编 | 王若璐
编辑| 李津婵

收藏+点赞=喜欢

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　　今晚的夜读，写给每一位闪闪发光的你。亲爱的女孩，愿你能始终热爱生活、疼爱自己；愿你心中有梦、脚下有路，为自己勇敢而活，从此无惧岁月，优雅余生。

愿你热爱生活，内心丰盈

　　我们共同生活在这现实又浪漫的星球上，喜怒悲欢都是无可避免的，所以圆满幸福有时，遗憾不幸也有时。纵使不会永远一帆风顺，也绝不会一路失落到底。

　　有句话说得很贴切：“如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。”你看那些在意你的朋友、关心你的家人、雨天停车等你先走的过客，都是生命赠予你的礼物呀。

　　每一个热爱生活的女孩，生活都不忍心辜负她。所以，努力把日子过成自己喜欢的样子吧。每天都比昨天活得更精彩一点，人自然就快乐得多、有趣得多、有活力得多。

愿你自律生活，遇见更好的自己

　　迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。二者之间最大的差别就在于，是否能保持清醒的自律。

　　听过一句很有道理的话：“你过得好，不是因为得到什么，而是因为一切都如期望般井然有序地进行着。”越是自律的人，越是明白自己真正想要的是什么。

　　空出时间和精力来充实自己，努力修炼自己，温柔并且上进，自律且高效。这样的你，即使不施粉黛也会随着时间流逝而越发有魅力。要知道，自律生活的你，总能够找到属于自己的亮光。

愿你学会放下，不为往事忧

　　我们很难因为一件事高兴一整年，却常常为了一件小事而郁闷很久。痛苦往往比快乐更让人印象深刻，你拽得越紧，越是无法自拔。可是生活始终要朝前走，如果想要变好，就必须学会放下。

　　有些事不必太勉强，有些人不必太在意，走不通的路就回头，爱而不得的人就放手。不要把自己困在悲伤的回忆里，也不要用过去的经历为难现在的自己。

　　减少在不值得的人身上投射的情绪，才能腾出时间拥抱当下，专注自己的生活。当你不为往事忧扰，就能活得更轻松自在。

　　亲爱的女孩，你不必去成为别人，因为你自己本就是最好的。生活有千万种颜色，每一种都可以是幸福的样子。过有度有味的生活，才不会辜负人生的美好。

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来源：人民日报微信，综合十点读书、小茶夜读、励志语录等 | 主播：赵文龙

本期编辑：朱田恬 实习生：金婧

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真正决定情绪的，是每个人不同的认知。

情绪是生活的晴雨表，一个气象员，能够预测天气的变化，根据季节、气压、湿度等客观因素判断下一步的天气走势。

同样，一个高情商、情绪能力强的人，就是自己内心的天气预报员，能够随时觉察、了解自己的心理变化。

情绪是转变或者推动我们的工具，它们就像天气一样，不会日日晴朗，也不会天天暴风雨。

沮丧可能是惊喜和悲伤的混合物，而喜悦可能是苦乐参半。

当一种情绪在我们身上停滞不前时，我们不必压抑它，要学会慢慢疏导。

压抑情绪会导致情绪失控，因此，学习如何把你的情绪发泄出来，是你可以为自己和其他人做的有意义的一件事。

人类的基础情绪有四种，恐惧、悲伤、愤怒、喜悦。

在此基础之上，每种基础情绪又衍生出不同的表现形式，比如焦虑是恐惧的一种，源自于对未知的恐惧。

基础情绪中，负面情绪占了四分之三，正面情绪只有一个，这似乎是生活的写照，每一分快乐的获得，就会体验至少一分焦虑、一分贪婪、一分恐慌……

很多人以为，是发生在自己身上的事件引发了情绪，但是同一件事发生在不同人的身上，可能会有完全不同的反应。

真正决定情绪的，是每个人不同的认知。

情绪的好坏在于我们对产生的事件有着怎样的认知方式。

事件做出一个刺激，人做出反应，这两者之间存在一定的空间，在这一空间里，体现了我们内心的力量、以及掌控情绪的能力。

朋友开了一家公司，每年都会有生意的淡季，淡季来临，公司现金流短缺，他的恐惧也来了。他被一堆情绪压得喘不过气，感到胸闷、情绪紧张。

后来，他学会辨别哪些情绪正在发生，是哪些原因带来了这些情绪。

把情绪进行分解、归类，才能让他免于崩溃。

在分解情绪的过程中，他发现：

愤怒可以转变成勇气，妒忌可以撑大胸怀，绝望可以转变为斗志，焦虑可以让我们看到自己真正害怕的东西……

有人这样定义幸福：“幸福不是拥有你想要的，而是想要你已经拥有的。”

我们常常把幸福看作一种生活目标或一个物品，当我们满足自己的本能或欲望时，就会幸福，而现实却是得到越多，我们越难以满足，也就越难产生幸福感。

拥有多少才是幸福呢？

和所有的除法等式一样，提升幸福感的方法是增大被除数，也就是“拥有”；同时减小除数，也就是“想要”的欲望。

你的情绪怎么了，决定了你做的每一件事的价值和体验，也就决定了生活的好坏和滋味。

情绪不是生活的一部分，情绪就等于生活。

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点亮“在看”，了解情绪背后的成因，才有能力把控情绪、把控生活。

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作者：甘蓝蓝 来源：十点读书（ID：duhaoshu）

监审：于卫亚
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编辑：伍越、周喆、张欢
美术设计：赵丹阳
实习生：马如玥、尤伊湄、张星冉

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把控情绪、把控生活！

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仪式感是一件很重要的事。
在家庭生活或是社交关系中，
每一次或大或小的仪式感都会给生活
增加一点“甜”的浓度，使人与人更亲密。

在属于“她”的节日，
我们也准备了小而真诚的仪式。
七封信为媒，
让那些“平常”不轻易说出的话，
借节日的氛围，得以勇敢的表达。
一起开启吧，见字如晤，
以温暖致岁月，予美好以守护。

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是女儿、是妻子、是母亲，
是主妇，是职场人，是创业者……
女性的每一个标签背后都有独特的女性力量。

去年十月，

当王亚平成为中国空间站首位女航天员，

NASA前宇航员凯蒂·科尔曼对她说：

“当你看向窗外的星星，看见我们的地球，

别忘了，数十亿女性也借着你的目光看向窗外。”

尽管现实中，

她们多是需要担起各种角色与责任

并为之奔波努力的普通人，

但她们未曾忘却抬头仰望星空，

用温柔坚韧的灵魂，

开凿出充满更多可能性的路途。

祝愿每一个她，

都能在自己喜欢的星域闪闪发亮。

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你对她有哪些想说的话？

央视新闻《夜读》

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
策划、编辑| 李津婵

这个赞
想毫不吝惜
双倍地送给她！

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　　明天3月8日，一个充满爱意的节日，每一个女生都会收获各式各样的祝福。今晚的夜读，也是一封写给你们的情书。愿最好的你们，笑对烦恼，幸福成长。

保持微笑

　　亲爱的你们，从今天开始，不论遇到什么事，都要记得保持微笑。俗话说得好：世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对着它笑，它也笑着看你。

　　遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。与其守着烦恼度日，不如保持一颗乐观积极的心。

坚持运动，早睡早起

　　亲爱的你们，即使此刻你拥有一个健康的身体，也不要忘了坚持运动。生活再忙碌，都要留出时间锻炼。

　　夜幕降临时，早点入睡不熬夜，是对自己的爱惜。太阳升起时，早早起床，拥抱太阳，活力满满地开启新的一天。

坚持读书，不忘成长

　　亲爱的你们，当感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。阅读，是治愈一切的良药。书读多了，问题就少了，内心通透了，看世界的角度就广了。

　　到了一定年龄就会明白：你的气质里，藏着你走过的路、读过的书、爱过的人。

不纠缠，既往不恋

　　亲爱的你们，永远不要为了不值得的人和事纠缠一生。

　　挥别错的，才能和对的相逢；终止错误，才能开启崭新人生。不念过往，不负当下，不畏将来，不忘初心。路过的都是风景，留下的便是人生。

控制情绪，放下烦恼

　　亲爱的你们，无论在任何场合，都要控制好情绪。生气，是用别人的错误惩罚自己；懊恼，是为不值得的事浪费时间。

　　世间不如意之事十有八九，即使是最亲的人，也没有义务承受你的坏脾气。人这一生，活的是心情。负面情绪要记得打包扔掉，唯有放下，才能拥有。

学会感恩，学会珍惜

　　亲爱的你们，谨记这两点，才能更好地行走于人世间：

　　一是，学会感恩。没有谁是一座孤岛，感谢为你雪中送炭的人。常怀感恩之心，方得做人之本。二是，学会珍惜。没有谁的离开是一时冲动，别亏待每一份热情。懂得珍惜，方得始终。

爱自己，是人生的必修课

　　好好爱自己，是人生的必修课。亲爱的你们，往后余生，先自爱再去爱人，只有善待自己才会被世界温柔以待。

　　愿最好的你们，不负此生，不忘来时路。

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来源：温书先生（ID：hjt099）| 作者：我是哲学君 | 主播：郭珮瑶

本期编辑：王萍萍 实习生：赵诗楠

【夜读】人民日报

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人生远比你想像得宽阔。

你有没有过这样的经历：走着走着，就发现，一切都已变了模样。于是，在某些瞬间，你总是忍不住会想，如果一切能回到最初，如果自己当时能更成熟一点，也许今天就不会面临这样的结局。

可惜的是，人生没有如果，命运没有假设。

无论如何频频回首，也无法改写昨天。只会更加衬托出内心的黯淡与无奈。

使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒砂。

所有的“如果”和“也许”，都是落进心里的砂。

是在以自我否定的方式，不断暗示我们，失去的才是最好的。

其实，觉得生活无望只因太执着，转过身，人生远比你想象得宽阔。

曾看过一个提问：“心有遗憾，该如何面对？”

有人回答：“要接纳容错率，别让遗憾扩大。”

人到了一定年龄，比起害怕错过，更重要的，是学会带着遗憾往前走。

每个人都是有故事的人，都有属于自己的过往。而遗憾本身，亦是故事的一部分。

有些事，真的不必太认真。

我们迟早会明白，有些拥有从一开始就是有限的，和尽力与否没有关系。

就像有句话讲得那样：“我们暂时拥有，随后失去，从每一段失去中，我越来越懂得，人生究竟是怎么一回事。”

得失参半，聚散无常。

面对无法避免的遗憾，我们唯一要做的，是接受它，然后放下它。

都说人与人之间，只有开始时是最美好的。相处越久，对彼此的了解越深入，就越容易变味。

不仅是感情，世间一切莫不如此。

但换个角度来看，这何尝不是告诉我们：真正珍贵的东西，需要时间来验证。

很喜欢一句话：“无论你遇见谁，都是对的人，无论发生什么事，都是该发生的事，不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。看似偶然而潦草的境遇里，命运的安排自有深意。”

世事循环往复，因果相连。

很多事我们无法提前预知缘由，但既然已成既然，何必再说何必？

不如学会平静地接受现实，做个拿得起也放得下的人。

就挥挥手，告别从前吧。

无论你愿不愿意，时间都会让一切过去。

你若就此沉沦，时间会将你无情淘汰；你若从容面对，时间就是一名良师益友。

从今往后，把时间都用来把握当下，努力做好眼前事、珍惜身边人。

人生最好的境界，是一半争取一半随缘，一半清醒一半释然。

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点亮“在看”，愿你永远有坦然面对失去的勇气，不想如果，只争朝夕。

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作者：念念 来源：念念沐心（ID：nnsg1021）

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坦然面对一切！

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