夜读 | 和对的人在一起

每一刻都要活得舒服自在。

和舒服的人在一起,养生

人生很贵,每一刻都要活得舒服自在。

曾看过一段话,有人问:“除了注意饮食作息,干什么最养生?”

底下有一条高赞回答说:“再好的养生之道,都不如和舒服的人在一起。”

最好的养生,不是上好的补品,而是和让你舒服的人在一起。

和他们在一起,你不用小心翼翼,不用没话找话,随时都觉得心悦神怡。

有位作家说:“跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。能入我心者,我待以君王,不入我心者,不屑敷衍。”

相处舒服,才会春色满面,怡然自得。相处不和,只会如坐针毡,如鲠在喉。

与人交往,如同穿鞋,一定要合脚,才能走得舒服,否则,将寸步难行。

和有趣的人在一起,养人

好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。

和有趣的人在一起,人会越来越积极,生活会越来越有趣。

和有趣的人交往,就像得到了一笔宝藏,时不时都能给你一番惊喜。

人生最要紧的,就是要活得有趣。

和有趣的人在一起,即使上一秒狂风暴雨,下一秒也能晴空万里。

和有趣的人在一起,即使生活再单调无味,依然能妙趣横生。

选择让自己变得有趣,养好心,烦闷的生活也能开出花儿来。

当你试着变得有趣,你会发现,所有的事情都能以欢喜收场。

和靠谱的人在一起,养心

一个人的顶级魅力,就是靠谱。

什么是靠谱?更直接一点来说,就是指一个人可靠,非常值得信任和托付。

在家庭上,他们踏实、稳重,给伴侣足够安全感;

工作上,他们不急不躁,做事有理有据,鲜少出错;

处世上,他们谦卑、诚实、善良,从不缺贵人。

靠谱的人,就像一盏明灯,无论走到哪里,哪里都会发光。

和他们来往,往往会走得更远,运气也会更好。

要想做成事,就一定要和靠谱的人在一起。有人疑问:“难道不是和聪明的人在一起更容易办事?”

其实不然。聪明只是一个人的天赋,而靠谱,才是使一个人立于不败之地的根本。

人生路上,人心难测。

聪明的人能帮你一时,靠谱的人却能帮你一世。

常与靠谱的人在一起,看清自己,修炼自己,改变自己。

能与靠谱的人在一起,才是一生的幸运和福气。

余生不长,好好爱自己,珍惜深交人。


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作者:韩九叔 来源:国学文刊(ID: GuoXuewenkan)

监制:关开亮

编辑:李永锡、马骁驹、卿珊、何莉

美术设计:赵丹阳

实习生:高阳、阮思羽

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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抬头哇!别辜负了今晚的月亮

你看了今晚的“超级月亮”吗?这轮本年度“第二大满月”,真是绝美。

月亮这个意象,自古就尤为人们喜爱,它温柔、素雅、清冷、美丽……人们愿意将种种感情都尽付与它。
抬头仰望,别浪费了今晚的月亮。

当我们说月亮,其实是在说……

月亮是思念,“我给在老家的奶奶/打电话说/我现在正在看月亮/你也看月亮/这样/我们的目光/就会在月亮上/相遇了。”(姜二嫚)

月亮是告白,“夏目漱石说,I love you 应该翻译成‘今晚月色真好’。”

月亮是含蓄,“我不看月亮,也不说想你,这样月亮和你都蒙在鼓里。”

月亮是伪装,“月光打在你脸上的时候应该是滚烫的,因为混进了我的目光。”

月亮是浪漫,“有个词叫moonquakes,意思是月震。据说遥远的月亮每年都会发生约1000次月震,月亮轻颤,地球上的人却浑然不知。这真浪漫,就像当你站在我的面前,我的心在crush(心动),只是那些heartquakes(心震)你永远不会知道。”

月亮是自由,“苍茫的月下,什么都可以想,什么都可以不想。便觉得是个自由的人。白天一定要做的事情,一定要说的话,现在都可以不理。”(朱自清)

月亮是理想,“满地都是六便士,他却抬头看见月亮。”

月亮是乡愁,“新月弯弯,像一条小船,我乘船归去,越过万水千山。”

月亮是治愈,“我的医生就是清风流水,日月星辰。”(迟子建)

月亮是灵感,“一定是那些看月亮看痴了的人发明了爱。”

月亮是借口,“别等他了,就当月亮失了约。”

月亮是挽留,“我用什么才能留住你?我给你瘦落的街道、绝望的落日、荒郊的月亮。我给你一个久久地望着孤月的人的悲哀。”(博尔赫斯)

月亮是童真,“小时不识月,呼作白玉盘。”(李白)

月亮是磊落,“明月直入,无心可猜。”(李白)

月亮是希冀,“莫如云易散,须似月频圆。”(晏几道)

月亮是持守,“应是水中月,波定还自圆。”(陈与义)

月亮是气节,“清风有意难留我,明月无心自照人。”(王夫之)

月亮是誓言,“愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁。”(范成大)

月亮是辜负,“我本将心向明月,奈何明月照沟渠。”(高明)

月亮是不忍,“可惜一溪风月,莫教踏碎琼瑶。”(苏轼)

月亮是心碎,“从此无心爱良夜,任他明月下西楼。”(李益)

月亮是知己,“清绝。影也别。知心惟有月。”(萧泰来)

月亮是故人,“明月有情应识我,年年相见在他乡。”(袁枚)

月亮是意趣,“端一碗水,出门去捉一碗月亮。”

月亮是惦念,“生活细碎万物成诗,今晚的月亮分你一半。”

月亮是变幻,“太阳未出时,全世界都像一个梦,唯有月亮是真实的;太阳出来后,全世界都真实了,唯有月亮像一个梦。”(李娟)

月亮是绝色,“若逢新雪初霁,满月当空,下面平铺着皓影,上面流转着亮银,而你带笑地向我步来,月色与雪色之间,你是第三种绝色。”(余光中)

月亮是魔力,“人在月光里容易梦游,渴望得到也懂得温柔。”(舒婷)

月亮是情怯,“想把心事说给月亮,又觉得月亮太干净了,我的心事配不上。”

月亮是约定,“你承诺过的月亮,还是没有出现。而我无眠,或者,我只是衣单天寒地,替你多爱了一夜人间。”(张子选)

月亮是心伤,“月光光,月是冰过的砒霜/月如砒,月如霜/落在谁的伤口上?”(余光中)

月亮是偏执,“月亮照耀青窗,窗里窗外皆有青色的光。不管远方如何声讨你是背信的人,月光下总有一扇青窗,坚持说你是唯一被等待的人。”(简媜)

月亮是偏爱,“我就像挂在夜空中的那轮弯月,两头尖尖,中间弧形,翻译过来就是,锋芒对外,温柔对你。”

月亮是穿越的载体,“当我仰望月亮,我所望见的并不仅仅是天空中一个发光体,它也是维吉尔(古罗马诗人)、莎士比亚、魏尔伦(法国诗人)、贡戈拉(西班牙诗人、剧作家)的月亮。”(博尔赫斯)

月亮是永恒的吸引,“当你走进来,我感觉就像重新认出月亮,自从小行星最后一次撞击月球,几十亿年已经过去:很显然,有些磁场可以亘久不息。”

月亮是相爱的痕迹,“昼夜偷偷交换一个吻,吻痕叫做月亮。”

月亮是清醒的无奈,“我知道那不是我的月亮,但有一刻,确实照在了我身上。”

月亮是人类的本质,“人类的本质是:海水、月亮和一些心碎。”

月亮是生活的勇气,“我依旧敢和生活顶撞,敢在逆境里撒野,直面生活的污水,永远乐意为新的一轮月亮和日落欢呼。”

月亮是不变的笃定,“明月为云所遮,我知明月犹在云层深处;碧潭在无声的黑夜中虽不能见,我知潭水仍清。”(林清玄)

月亮是岁月的见证,“朝代不断更替,但月亮一直都在,这个月亮曾经照过炎黄二帝,曾经照过秦皇汉武,曾经照过屈原、李白、杜甫、苏东坡、辛弃疾、李清照、薛涛、司马迁、王安石,曾经照过竹林七贤,曾经照过建安七子,曾经照过唐宋八大家……我所有美好的祖先,都曾经沐浴在这如水的温柔月光下,现在它又照着我,未来当我死去,它还会继续照着我的子孙,子子孙孙无穷匮也,这条绵延不绝的人类长河都将一直被它温柔地照拂着!”(@岁月之恩)


文/央视新闻《夜读》整编、撰写

你觉得“月亮是……”?

制片人 | 柴婧 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

你的赞,是今晚最美的月光~

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【夜读】真正的教养,是装不出来的

  1. 教养是人前的约束,更是人后的自律

什么是真正的教养?看过这样一个很有意思的实验:实验人员在街角安装了摄像头,每个走过的人都很安静优雅,甚至还会捡起地上的垃圾;可当监控被收走后,地上多了不少的垃圾。

在人前,每个人都会习惯性地展示出自己美好的一面,但真正的教养是装不出来的,它是人前的约束,更是人后的自律。最高级的教养,就是恰到好处的让人舒心,无需提醒的让人放心。

  1. 有教养的人懂得一视同仁、换位思考

看一个人是不是真的有教养,不要看他如何对待比自己身份高的人,而要看他如何对待身边的每一个人。

一个有教养的人,不会心安理得地指使清洁阿姨,不会对外卖小哥颐指气使,而是懂得换位思考,发自内心地尊重、体谅和友爱他人。这样的人,才能获得别人长久的青睐和信任。

  1. 真正的教养,都藏在生活的细节里

教养说起来很大,但其实就藏在日常生活的细节里:

①尊重别人的不同,哪怕别人的行为你完全不理解;

②跟人一起,不要总说自己独特的一面,克制自己的优越感;

③不打听别人的私事,更不要四处宣扬别人的私事;

④与人交往时不要太情绪化,不要一不高兴就摆出一张臭脸;

⑤问别人一个问题,如果别人不愿意回答,不要刨根问底;

⑥尊重不同的喜好,不随意评价别人喜欢的东西;

⑦与人沟通时,不要随意打断别人说话,也不要面无表情、眼神游离;

⑧注意保持社交距离,不要随便拍人肩膀,不要过于贴近别人身体;

⑨别人发给你的微信或短信,尽量都回复,晚一点也没有关系;

⑩服务员、快递员、外卖员为你提供服务时,请说一声谢谢。

  你还知道哪些藏在细节里的教养,欢迎留言与我们分享。愿我们都成为有教养的人,拥有美好人生。共勉!


来源:洞见(ID:DJ0012398) | 作者:May | 主播:赵文龙

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑:石磊 实习生:徐笑盈、李婧涵

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唐宋八大家,这家人占了三个名额!

唐宋八大家,这家人占了三席!没错,说的就是大名鼎鼎的“三苏”:父亲苏洵,哥哥苏轼,弟弟苏辙。

苏门三父子里,大家最熟悉的可能是苏轼,但其实父子三人个个有其殊才,真应了那句“一门父子三词客”。

名垂青史的
“三苏”父子是怎样炼成的?

01

许多人对苏洵的印象,是苏轼和苏辙的父亲,是面目较为模糊的“唐宋八大家”之一,还有很多人知道他,则是因为他被写进了《三字经》里:“苏老泉,二十七,始发愤,读书籍。”

这当然不是说苏洵在27岁之前都不读书,事实上,他在十几岁的时候就考过一次进士,但没考上。古代科举难考,屡败屡战的大有人在,但苏洵却在考了一次之后就不考了,非但不考,连书也不想读了,整日游山玩水。

苏洵的父亲苏序对此的态度是“纵而不问”,但与此同时,却对苏洵的两个哥哥督责有加。苏序的“区别对待”也可以说是“因材施教”,宋代考科举,读的都是“声律记问之书”,这是苏洵不擅长读也不爱读的,父亲苏序深知这一点。再加上苏序自己也“读书务知大义,为诗务达其志而已”,自己读书写诗只观其大略,所以也不勉强儿子,任他“野蛮生长”去了。

到了27岁,苏洵大概是觉得自己不能再继续“摆烂”了,生出了重新读书的想法,他的妻子程氏也十分支持。就这样,27岁“高龄”的苏洵开始专心读书备考。

在苏洵27岁开始用功读书之后,他相继有了苏轼、苏辙两个儿子,与日后儿子们的少年成名不同,苏洵始终未能科举成功。终于,在37岁这年,他下定决心,彻底不考了,他要自由地读书,不为应付考试而读书。他也因此成了八大家中“学历”最低的一个,只有他没有进士资格。

但在他放下功名潜心读书后,在他走上一条自觉的、自由的探索之路后,他的学问反而突飞猛进,他的《权书》《衡论》《几策》等名作均创作于闭门读书这十多年间。苏洵的读书之路,似乎也给了今天的我们一个启示:一个人只有为自己的内心而活,才能够得到真正的自由,而自由的灵魂,才能创造出真正的作品。

02

在苏洵闭门读书的时间里,他还有一项更重要的任务,就是培养苏轼和苏辙兄弟。

苏洵的教育非常有特色,首先就体现在他给两个儿子起的名字上。(两兄弟都是先有小名,及至读书时才正式取名)

“轼”是指古代车辆前端供手扶的横木,看似可有可无,但如果去掉它,就不再是完整的车了,为人当如车轼,虽处于显要位置,却也要懂得掩藏自己,避免锋芒过露。

“辙”是指车轮辗过的痕迹,对车子来说,功过祸福都跟车辙无关,既能避祸也能让功,如此安度一生。

知子莫如父,苏洵把对儿子性格的了解,以及对未来的期待都凝聚在了名字上。苏轼性格外露,父亲担心他在社会上生存口无遮拦,不会隐藏自己的锋芒;苏辙性格沉稳,是十分让人放心的。对照苏轼苏辙此后的人生境遇,不得不说,苏洵是很有先见之明的。

尽管自己屡考不第,但在教育两个儿子上,苏洵却很有一套。他自己就不是死读书的人,对苏轼苏辙的教育自然也很灵活,比如藏书,对一些好书奇书,苏洵自己看后故意藏起来,引得苏轼兄弟二人因为“猎奇”而偷来看。或者以奖励的方法,鼓励兄弟俩读书并提问。又如抄书,他让二人以抄书来读书,规定古籍经典须抄一遍阅一遍。还有游学,苏洵是“读万卷书不如行万里路”的坚定践行者,他也经常带着两个儿子走访名师高仕。

他还经常和两个儿子一起搞同题作文比赛,以激发他们的写作欲,并通过不同视角的探讨交流,共同提高写作水平。现存的三苏同题《六国论》,既各抒己见,又各有千秋,十分值得一看。

在苏洵的引导下,苏轼苏辙遍读经史百家之书,培养了成熟的思想和写作手法。两兄弟初出茅庐参加制科考试时,便一举成名,双双高中。苏辙后来回忆说:“惟我与兄,出处昔同,幼学无师,先君是从,游戏图书,寤寐其中。”“读书犹记少年狂,万卷纵横晒腹囊。”可见父亲这位良师对他们的影响。

03

和名满天下的哥哥苏轼相比,弟弟苏辙似乎完全埋没在了兄长的光芒之下。很多人对苏辙的了解,除了“苏轼弟弟”这个响亮的头衔外,其他的几乎一片空白,说是“唐宋八大家之一”,却又好像说不出来他有什么代表作。

虽然名气不如苏轼,但苏辙同样有着光彩耀人的传奇人生,他的才情和才干同样不容小觑。连苏轼自己都说:“子由之文实胜仆,而世俗不知,乃以为不如。其为人深不愿人知之,其文如其为人,故汪洋淡泊,有一唱三叹之声,而其秀杰之气,终不可没。”

无论他人和后人如何比较评价,苏轼和苏辙之间深厚的兄弟情谊都是不容置疑的,贯穿了彼此的一生。

苏辙只比苏轼小两岁,年纪相仿的兄弟二人,从小一起读书与成长,科场共搏击,仕途同起落。彼此不仅是手足,更是人生路上最为信任和持久的知音与挚友。青少年时期,他们一起在老家眉山度过了无忧无虑的时光;入仕后,二人聚少离多,但从未中止过联系,诗文唱和伴随着他们的一生。那些互相交流的诗词佳句,既是研究宋史的宝贵资料,更是他们兄弟情深的明证。

苏轼一生当中的许多著名诗词,都与苏辙有关:“人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥”的旷世名句,“寒灯相对记畴昔,夜雨何时听萧瑟”的毕生理想,“但愿人长久,千里共婵娟”的千古喟叹……

乌台诗案时,苏辙得到消息后,积极展开营救,写下情深切切的传世名文《为兄轼下狱上书》,向朝廷请愿:只要能为兄长赎罪,愿免一身官职。心情低落的苏轼在狱中,也给弟弟写下诀别诗,把一家人都托付给弟弟照顾,“与君世世为兄弟,再结来世未了因。”可见兄弟情深。

此后,两兄弟又多次被贬调迁,但在艰难时局中,一直相互支持勉励,不曾断联。

公元1097年,苏轼被贬谪于海南儋州,苏辙被贬谪于广东雷州。农历五月十一日,二人相遇于广西藤州,苏辙送苏轼出海,六月十一日诀别于海滨。苏轼作诗云:“劝我师渊明,力薄且为己。微疴坐杯酌,止酒则瘳矣。”这是兄弟二人最后一次相见。

公元1101年,苏轼病逝,苏辙在祭文里写道:“手足之爱,平生一人。”

而苏轼也曾在写给好友的诗中说:“嗟余寡兄弟,四海一子由。”

苏轼和苏辙,不仅是兄弟,更是知己和挚友,纵然人生漂泊聚少离多,但他们的感情从未疏远,“患难之中,友爱弥笃,无少怨尤,近古罕见。”

04

三苏,为父、为子、为兄、为弟,都是人间理想。


文/央视新闻《夜读》整编

部分资料来自/央视《百家讲坛》节目

新华每日电讯《苏门三父子:文章传千古,家风润神州》 等

你最喜欢“三苏”的哪句诗词?

监制 | 李浙 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

给才华横溢的“三苏”点赞~

https://mp.weixin.qq.com/s/AexcE7vC2z9dFWLw8HMqlg

夜读 | ​叫醒自己

生活没有过不去的坎。

生命是有限的。如何在有限的生命中拓展人生的宽度和深度,是一辈子的课题。

人这一生,最怕总是计划着某事,却从不付出行动,最后在无限的悔恨中度过自己的一生。

俗话说:“恨铁不成钢。”

我们习惯对他人的生活指指点点,却忘了一个人最重要的,是叫醒自己。

  • 叫醒自己,不念过往

使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙。限制自己前进脚步的,往往是放不下已经过去的人和事。

叫醒自己,是不念过去,也是不畏将来;是原谅别人,也是与自己和解;是承担和接受,也是重新开始再次起步。

过去的已经过去,不如放下,越懂得放下的人,才能越快乐。

有位作家曾写道:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此安好。”

人生需要这种生活智慧。

生活就像一杯水,只有倒掉原本的水,才能装进新的水。

每个人的生活中,都有许多不如意的事。大到找不到合适的工作、买不到合适的房、谈不到合适的对象;小到因为一个失误被领导批评、马上就要迟到却挤不上地铁。

最终击垮你的,也许并不是你无法承担坏结果,而是你始终放不下自己的糟糕情绪。

人生除了生与死,其他都不算事。

生活没有过不去的坎,只有叫醒自己,才能不再沉溺过往。

  • 叫醒自己,找准定位

万物都有自己的特点和属性,只有用对地方,才能发挥价值。

往错误的方向努力,必然得到错误的结果。

人要相信:“天生我材必有用。”

只有找到自己的最佳位置,才能将优势发挥到最大。

很多时候,不是你的本事不行,而是没有找到正确的环境。

当发现环境不适合自己时,最好的方法就是及时止损,重新选择,找到最适合自己的位置。

不要害怕失败,多尝试,在一次次的经验中找到最适于自己的,才能快速成长。

  • 叫醒自己,活得通透

有位诗人说:“还是把自己当作泥土吧,老是把自己当作珍珠,就会有被埋没的痛苦。”

活得通透的人,总能以清醒的心智和从容的步履轻松地走过岁月。

这样的人,无论在哪里都会取得成就。因为他们明白自己的潜力,拥有不被他人态度影响的通透。

人生就是这样,积极的人总是用最乐观的态度去掌握自己的人生。而消极的人,却总是陷入失败与困惑的阴影里。

要知道,人这一生不可能总是一帆风顺,但也不可能都是困难险阻。

一个人能走多远,取决于他的心能走多远、他的目光能看多远。

不要因为一点点挫败而放弃,只要坚持走下去,定有不同的风景。

世上只有想不通的人,没有走不通的路。

天下之事,总是困于想,而破于行。

人最怕自己骗自己,你在什么状态,只有你自己知道。

人生路上,千万不要有“得过且过”的心态,必须要有叫醒自己的决心。

回看人生,你会感谢自己,不论最后结果如何,那份曾经努力过的成就感无法替代。

就从此刻开始,给自己一个机会,让自己重新开始。


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作者:小小 来源:哲学人生网(ID: zxrsnet)

监审:于卫亚

监制:张越、吴炜玲

编辑:李永锡、马骁驹、卿珊、张欢

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实习生:吴林坤、阮思羽

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【夜读】从现在起,你要停止对自己做的8件事

你的人生怎么样,不仅在于你选择去做什么,还在于你选择不去做什么。在不断变好的路上学会取舍,是对自己的人生负责。今天的夜读,和你分享需要停止对自己做的8件事,愿你能活出自己想要的模样。

  1. 不要在冲动时做决定

当你‍感到愤怒、情绪激动时,试着深呼吸几次、冷静下来。你要知道,有些事一旦做了,很可能会后悔一辈子;有些话一旦说了,可能就没有挽回的余地了。

  1. 不要太在意别人的眼光

人活着,不必太过在意别人的眼光,给自己徒增痛苦。每个人都有自己的活法。在不伤及他人的前提下,应该开心地过。不管别人怎么评价你,都不及你自己过得好更实在。

  1. 不要太过依赖他人

凡事依赖别人,就容易处处被动。遇到问题时,先问问自己想要的到底是什么,应该怎么去做,而不是随时随地将友情、爱情等当成避难所。自己的事情自己拿主意,树立目标,做好计划,靠自己的能力去解决问题。

  1. 不要太过计较和纠缠

纠缠于一时的锱铢得失,只会让自己迷失初心。当你把自己耗在不美好中,自然就会错过其他的美好。最聪明的做法是,远离不必要的计较和纠缠,把每一个平凡的日子都活出热气腾腾的样子。

  1. 不要总跟自己过不去

人生不如意事十之八九。走了弯路及时掉头就好,爱错了人及时止损就好,做错了事及时改正就好。不要总抓着错误不放,否则只会折磨自己。只要你愿意给自己重新开始的机会,就没有什么可以难倒你。

  1. 不要总是羡慕他人

许多时刻,我们总是在羡慕他人的人生。其实在这个世上,每个人都是一个缺了角的圆。当你只看别人光鲜、快乐的一面时,也就忽略了他们失落、悲伤的另一面。当你在仰望别人时,别人也正在仰望你。

  1. 不要太贪心

其实更多时候,幸福是一种感受。拥有好的胃口,哪怕青菜萝卜也可以吃得很香;拥有好的睡眠,哪怕只是一张窄窄的小床也会睡得安心和坦然。当我们学会了知足常乐,就会发现自己过得轻松愉快。

  1. 不要让自卑困住你的人生

有时我们会因为怀疑自己不够好,于是没有勇气去大胆尝试和追求。可是你要知道,在这个世上没有任何一个人是完美的,但这并不妨碍我们去追求自己想要的光芒和爱。许多时刻,消除自卑最好的办法不是获得他人的认可,而是你自己要相信自己。


来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) | 作者:李思圆 | 主播:赵文龙

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑:朱田恬,实习生:徐笑盈、缪卓含

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急事不慌,大事不惧,小事不怒,琐事不念

好的人生,要有好的心态。

好的人生,要有好的心态。

人们常说,你如何处理所遇到的问题,决定了你会收获怎样的人生。

分享4种好心态的处事方式,有一种你就了不起!

  1. 急事不慌

听过一句话:凡人多烦事,急是乱之源。

人生之事,十之八九不如意。倘若一遇到急事就着急忙慌,非但不利于事情的解决,反而很容易生出其他事端。

心态好的人,往往懂得选择一种相对安全的方式解决问题,不忙乱、不慌张。

他们不是不着急,而是在漫漫人生中,学会了如何让自己冷静下来,理性地分析问题,尽最大可能降低成本,最大限度解决问题。

  1. 大事不惧

有人说,“你遇事时的反应,决定了事情的结果。”

人这一生,总要经历很多大事的考验,越是大事,越考验一个人的心态。倘若一遇到大事就过度忧惧,反而容易患得患失。

遇到大事时,恐慌忧惧解决不了问题,唯有好的心态,才是应对大事的不二法门。

无论身处何方,陷于何种境地,试着去做环境的主人,向下生根、向上开花,不忧不惧、方能顺遂。

  1. 小事不怒

生活就是由一件件鸡毛蒜皮的小事组成,当你没有去包容生活小事的心态,遇事不是烦躁,就是冲身边人发火,那生活注定也会一地鸡毛。

大事看格局,小事看人品。

那些拥有好心态的人,往往懂得从容面对周遭小事。学会宽心,懂得控制情绪,才能将琐碎的生活过得自在坦然。

  1. 琐事不念

生活中,有很多事与愿违,有人会因此陷入悲伤、内耗,纠结于其中不能自拔。

到头来,不仅自己被翻来覆去地折磨,身边人也往往心情不顺。

而那些心态好的人,他们知道与其反复让琐事消耗自己,不如把时间用来做更有意义的事。

把心放宽,该看开的看开,该放下的放下,才能看到不同的风景。

人生路漫漫,愿你我都能有个好心态,笑对生活,笑对人生。


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作者:周美好 来源:十点读书(ID:duhaoshu)

监审:于卫亚

监制:张越、吴炜玲

编辑:李昂、伍越、袁亨瑞

美术设计:赵丹阳

实习生:赵博闻、赵跃泽

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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你才20多岁,为什么就感觉自己老了呢?

昨天,网友“要加油啊”留言说,自己刚刚25岁,怎么就感觉老了呢?

是啊,二十出头时,我们都活在当下,觉得未来还很远。谁也想不到,几个季节更替,自己会在25岁后的某一天突然觉察到,一丝紧迫和焦虑正埋伏身边:生活变了。

你的25岁是怎样的呢?

01

25岁,
我少了一些不负责任的“少年气”

说实话,25岁最大的变化,并不是身体上的,而是心态上的。在二十岁的下半场,对未来的人生,我第一次那么强烈地感受到,不能再随波逐流放任自己了,第一次意识到选择的重要,选择一个方向“专攻”的重要性。

如果说25岁之前,我一直都在寻找那个方向,寻找自己到底喜欢什么,所以在不断“无所收敛”地尝试、“扩张”——那到25岁,就是我给自己的deadline。

25岁之后,有所取舍,学习自律,懂得拒绝一些的同时,要更用力去争取和靠近自己真正喜欢的人事物。

(@晨晨)

02

25岁,
我对爱情有了新的理解。

25岁之前,我认为相爱可以冲破一切阻碍,所以就算前路满是荆棘,我也会与那个爱的人一起踏平前路走下去。

但25岁之后,我会更加理性地考虑对方的性格、工作、家庭等方面合不合适,也开始懂得如何及时止损一段没有结果的感情,来避免自己可能会受伤的结果。我不得不承认,到了一定阶段,曾引以为傲的自愈能力没有以前好了,相比一次轰轰烈烈却遍体鳞伤的爱,我更想给自己收集足够多的安全感。

(@我不是勇士)

03

25岁,
我独自扛起了一些风雨。

成长是一瞬间的事,有点苦涩,却又不得不经历。毕业后,似乎一下子洗净了身上的稚气,找住所、布置小窝、适应工作……也积累了不少生活里的小技能,比如怎么根据图纸安装小沙发,如何处理堵塞的马桶,怎么把米饭煮得松软不夹生。

这些以前和爸妈一起住不会在意的小事,当自己独自生活时,被一点一点记到“备忘录”里,提醒着我,往后的日子,要独自扛起来,要学会用无常扔来的砖瓦,建造一座能遮风避雨的城堡。

(@小雨)

04

25岁,
我决定再战一次考研。

工作两年后,我发现自己不再有奋斗的激情,对前方可见的安排失去了拥抱的热情,日子正式陷入一种老套的循环。冷静分析后,我决定重新考研,回到校园读书。对于没有强大后盾支持的我来说,这无疑是一次冒险。

但也有可能明年的开学季,我就可以回敬给所有的质疑一份惊喜。

(@了不起的阿奇)

05

25岁,
我和父母和解了。

25岁的我最大的感悟就是,父母真的是会老的。虽然在外工作的日子,我总是忽略他们会老去的事实,但不是不想不看这件事就不会发生。

去年爸爸因为胆结石严重进了医院,考虑我一个人在外辛苦一直瞒着。等我知晓时,爸爸已经做完手术,和妈妈拍了一张微笑的合影,说:“手术非常顺利,休养几日即可出院。勿念。”

此前,因和父母意见分歧发生了不少争吵。但现在,我要做出一些改变,我不想再把父母放在对立面了。我也很少在朋友圈屏蔽爸妈了,我分享的各种生活,哪怕依旧无法给他们提供满意答案,也希望可以让他们知道我正在做的事,与喜欢的东西。我想,这也是一种,默默分享着自己人生节点的方式。

(@跳出水的鱼)

06

25岁,
忙起来,才没有时间焦虑。

25岁这一年,入职,离职,再入职,目前工作还算顺利;身体又检查出一些小毛病;和相识十年的闺蜜拍了艺术照;零基础地第一次尝试画一幅油画送给自己;每月坚持最少跑步十五次;报了游泳课,又多了一个运动项目,天气热到爆炸的时候泡在水里特别爽;自考本科还有几门课程没过,十月份的考试即将开始,希望这次能考过;给家里老宅的装修计划,带父母看海的计划,逐渐提上日程。

其实也还好,给自己找多点事情做,我们要考虑的是如何才能不断学习,不断有勇气重新再来,才能小步快跑地跟上这个飞速发展的时代。只有我们稳定地前进着,那么无论风往哪个方向吹,我们都能够在风中迎风奔跑。

(@Iris)

文|央视新闻《夜读》整编

写在最后

回到文章开头网友“要加油啊”抛出的疑问,也许我们不能给出定制款的答案,因为有些迷茫需要时间、阅历、行动去慢慢化解。也许你的二十几岁流于平淡、波澜不惊,但是没关系,“潮落之后一定会有潮起”,把握好自己,才能立于潮头浪尖。

年龄的刻度仅仅是光阴的标记,比之更重要的,是你经历过起起伏伏,被火焰和海水侵袭、浸泡了无数遭之后,还能保有你最初、最宝贵的那些品质。

只要你敢想,还有勇气和热情去做,别说二十几岁,不管多少岁,你都可以成为任何你想成为的人。25岁后的人生应该怎样?其实那位网友的名字里早已给出答案:

要加油啊!


你如何定义25岁?

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

要我说:不管几岁,热爱万岁

https://mp.weixin.qq.com/s/GV0Cri-HVw6a4Pv606HIOw

【夜读】今晚,我们想把这几首歌唱给你听

 又是一年盛夏,又是一年毕业季,开往未来的列车又将迎来许多青涩的面孔。临别前,再与同窗道几句珍重,与恩师说几声感谢,再看看校园里青葱的树,听听傍晚广播里的歌。今天的夜读,我们想把这几首歌唱给你听,一起回忆校园时光。

《入海》

时间会回答成长

成长会回答梦想

梦想会回答生活

生活回答你我的模样

  希望少年不老,伙伴率真,改变中亦有保留,愿此去繁华相送,再遇时情谊依旧,我们都能熠熠生辉。

——@夏娃子

  高考失利进入专科,我没有沉沦,我努力通过了专升本考试、四六级考试,现在在准备研究生考试,还有半年时光,要为了自己的热爱拼上一拼,加油!

——@佳乐REX

《凤凰花开的路口》

时光的河入海流

终于我们分头走

没有哪个港口

是永远的停留

  凤凰花开两季,一次送旧一次迎新,作为医学生的我在厦大待了5年,之前都是送别学长学姐,这次终于轮到我们了。这首歌的每一句歌词感觉都是那么真实,大家前路珍重!

——@不闹眼子的我

  毕业从来不是曲尽人散,而是带着珍重开启下一个人生篇章,愿所有的后会无期,都是他日的别来无恙。

——@别怕我在你身边

《亲爱的旅人啊》

亲爱的旅人

这一程会短暂却又漫长

而一切终将

汇聚成最充盈的景象

  大学本科毕业后做导游6年了,总是在海面飘荡,在半空中飞扬,有孤独,有悲伤,也有快乐与激情,期待更远的远方!

——@五六七八

  下周就结束支教了,这两天给孩子们上完课就喜欢呆在班里多抱抱这些孩子们。孩子们把我当成妈妈,在田野里看到漂亮的花儿会想到我,家里的杏子、核桃、黄瓜等等熟了的时候会想到我……我生命列车里的50个小旅人,祝他们的眼神里永远有星光。

——@梅溪湖美少女

《栀子花开》

栀子花开呀开

栀子花开呀开

像晶莹的浪花盛开在我的心海

  光阴好像流水飞快,日日夜夜将我们的青春灌溉。两年前我从大学校园应征入伍,成为了一名大学生士兵。如今我已退伍,重新回到了大学的课堂上。这段经历会一直在我的青春里熠熠发光。希望我们无论在哪里,都能开出青春最美的栀子花。

——@游园会

  心中那一抹亮丽的栀子花,将永远为我们开放。

——@果果糯米猪

《追梦赤子心》

继续跑 带着赤子的骄傲

生命的闪耀不坚持到底怎能看到

与其苟延残喘不如纵情燃烧吧

为了心中的美好

不妥协直到变老

  每次听这首歌我都会哽咽,总让我想起那些为了目标奋斗的时光,我相信,生活永远不会亏待努力奔跑的人!

——@弱沉

  小时候梦想是军人,曾经梦想是歌手,现在是一名大二警校生,目标成为一名合格的人民警察,希望我毕业后考上理想的岗位,全心全意为人民服务!

——@奈何桥

《我的未来不是梦》

我的未来不是梦

我认真地过每一分钟

我的未来不是梦

我的心跟着希望在动

跟着希望在动

  依然记得很多年前的毕业晚会上,一首《我的未来不是梦》成为留念。如今无意间听到这首歌的时候还是那么喜爱与感动,只有努力拼搏过的人,才懂得珍惜成功路上的风景吧。

——@丐帮主

  未来的你,一定会感激现在奋斗的你。

——@chillchill168

还有什么歌

让你想起校园时光

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来源:人民日报微信综合 | 主播:韩晓宇

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:巩锦瑾、徐笑盈

https://mp.weixin.qq.com/s/vql8AjCL-iAnEbl3DmlOkg

凡事往好处想,生活往简单过

以简单的心看待世间繁杂。

听到这样一个故事:

两个人在沙漠迷路了,只剩下半壶水。

一个人沮丧地说:“仅有半壶水了,万一喝完了还没走出去怎么办呢?”另一个人高兴地说:“真是太幸运了,还有半壶水,足够我走出沙漠了。”

同一件事,不同的心态,会产生不同的结果。

看问题的角度决定了一个人的生活质量,心中有光,即使身处低谷也终有成功的那一天。

有人说:“乐观主义者看见甜甜圈,悲观主义者只见孔中深渊。”

以积极心态生活,就会发现困境之中的美好;以消极心态生活,只会看见光明背后的阴影。

真正的智者,都懂得凡事往好处想,以欢喜心成就欢喜人生。即使狂风骤雨,也能闲庭信步;就算困顿暗淡,也要砥砺前行。

渐渐明白,最舒服的活法,不是事事都要如意,而是凡事往好处想,生活往简单过。

有人说:“生活简单,人就幸福,心若简单,人便快乐。”

有质量的人生,不是走向复杂的世故,而是回归到简单的天真。

高质量的人生,就是从复杂到简单。

有的人喜欢往生命中装入太多的东西,迷恋身外之物,计较利益得失,殊不知这未必是好事,反而会失去对生活的掌控。

与其终日在复杂琐碎的东西中纠缠,不如卸下负累,去过一种简单的生活。

给物质做减法,才能洞察生活本真,活出丰盈的精神世界。

给欲望做减法,才能不被虚妄名利所累,活出轻松自在的状态。

简单生活不是廉价生活,而是懂得删繁就简,专注想做的事。

有这样一句话:“我们终其一生都是为了找到自己,只有明白了取悦自己才是生活的意义,说明你已经走向了寻找自己的路上。”

人生在世,摒弃多余的东西,活好自己,开心就好。

有句话说:“你没有办法选择自己的出身,但是可以选择自己的活法。”

生活是自己的,虽然人生的开局无从选择,但是情节和结局却可以由自己决定。

一辈子很长,纵然有太多不如意,但生活还要继续。

遇事思虑过多,为太多俗事牵绊计较,只会给自己平添烦恼忧愁,活得又累又苦。

与其在筋疲力尽中暗自神伤,不如换种活法轻松面对,大多数事情都会迎刃而解。

人这一生,无论遇到何种状况,只要心中有爱,做事有取舍,就会有春暖花开的时候。

真正能让我们幸福快乐的,不是拥有越来越多,而是留住适合的。

凡事往好处想,把执拗的情绪释放得欢喜,人生才会幸福;生活往简单过,把繁复的生活过得简单,人生才会轻松。

人生下半场,做好当下事,以简单的心看待世间繁杂,不负自己,不枉此生。


点亮“在看”,愿你能善待自己,随心随性而活。

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作者:Linda 来源:夜听(ID:yetingfm)

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