过过过过过过过过!

明天就过年了,在中国的文化里,“过”这个字有着太多丰富的含义。在过年的前一天,不如就用“过”字过一遍就要过去的一年。

过是“跨过”

如果把生活比喻成一场行走,有如履平地的时候,也一定有坑坑洼洼的时候,一不小心,就会污水四溅,泥足深陷。

当你站在坑洼面前,心里是不是有这样一个声音:跨过去!

然后,你瞄准前方,蓄积力量奋力一跃,把脚稳稳地落在了坑洼的另一边,把那个试图把你拉下去的深渊甩在了身后。

敬佩你

从所有看似过不去的时刻里

勇敢地闯了过来

在所有试图阻挡你的坑洼前

漂亮地飞了起来

过是“通过”

如果你要去一个地方,而且是一个很多人都想去的地方,常常是需要一张票的。

获得这张票最公平的方式之一是:考试。

过去一年,你可能参加过一些大的小的、这样的那样的考试,你挑灯夜战熬过的那些时间,你奋笔疾书写下的那些答案,把你带到了你想去的那个地方。

你通过的每一场考试,都是考验,考验你是否有资格被冠以某个头衔、某种身份。

恭喜你

努力拿到了属于你的“通行证”

用行动证明了

“想要什么,就去争取”不是一句虚言

过是“错过”

遗憾是人生不可回避的一部分,这一年,你未必事事顺利,也可能有些失利和错过:有的任务没有完成,有的考试没有通过,有的机会没有抓住,有的爱人终究擦肩……

也许有难过有挣扎,也许有释怀有反思,要紧的是,别把自己困在“本可以”的死局里,请相信,“如果觉得已错过了春天,那么夏天、秋天和冬天里,将会有机会和时间。”

祝福你

在错过之后的日子里过得释然

永远有

奔赴下一场山海的热望和勇气

过是“绕过”

“爷爷还活着的时候,这个世界的风雨,都绕过我,向他倾斜。”

如果你有幸得家人疼爱,应该要知道,世界的风雨不是不大,只是都绕过你。

“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”

如果你觉得岁月静好,应该要知道,有一些重担不是没有,只是都未压在你身上。

无论过去一年的你过得怎样,都请相信,你一定被一些人爱着、保护着,哪怕你并未察觉。

希望你

总是被爱,总是感谢,总是铭记

谢谢火焰给你光明

但是不要忘了那执灯的人

他是坚忍地站在黑暗当中呢

过是“过程”

世人多看结果,自己独撑过程。

冰心说:“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳,然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。”那些“泪泉”和“血雨”,那些暗土里的蓄力忍耐,那些破土时的撕裂坚强,那些风雨时的屹立不倒,就是你“独撑的过程”。这其中的万千滋味,难以向外人道明,是只属于你自己的。

这一年,但愿你很努力地生活了,很努力地撑住了,并创造了属于你的独一无二的过程。

相信你

会在一个个过程里

积累起生命的厚度

蜕变得丰盈而笃定

过是“过瘾”

这个世界充满我们永远无法完全征服的“未被展开的丰富性”,因此,在哲学家海德格尔看来,“热烈地生活,比当下更加热烈地生活,尽可能热烈地生活,这样便能接近我们能够获得的意义。”

人生很难无悔,但酣畅淋漓地去爱、去生活、去创造、去尽力,悔恨或许就能少一些。

回望过去一年,希望你有过一些酣畅淋漓的时刻,希望你在所热爱的事情上感受过雀跃的欢喜和过瘾的滋味。

建议你

觅得心之热爱

全身心地投入

活得精彩、透爽、享受、过瘾

过是“过去”

在有些人眼里,“过去”是个伤感的词儿,带着点无法回头的怅惘;在有些人眼里,“过去”却是个实打实的好词儿,比如:

彻骨的寒冷就要过去了,艰难的处境就要过去了,胶着的状态就要过去了……这么想的时候,心里好像会突然松口气,感到某种充满期待的幸福。

此刻,一年要过去了,仿佛一段行程有了终点,让那些不开心、不甘心、不顺心都一起下车吧。让过去过去,那些纠结的往事可以休矣。

提醒你

下一班车进站的时候

清空所有负面情绪

轻装再上路

过是“过日子”

人们都说,日子是慢慢过出来的。

“日子”是一个多么温暖的词,细密地包裹着流年里的种种:柴米油盐是日子,琴棋书画也是日子;岁月静好是日子,稚子哭闹也是日子;陪伴相守是日子,一人独居也是日子;温情脉脉是日子,生气拌嘴也是日子……

“过”的意思是:你在如何经营自己的生活?

生活是琐碎的、重复的,打发着过的人常常会觉得累,而那些把琐碎过出诗意、把重复过出新意的人,那些“会过日子”的人,会觉出其中的滋味。

祈愿你

在新年所有如常的日子里

开开心心地,有声有色地,欣欣向荣地

过下去


文/央视新闻《夜读》

新的一年,你准备怎么“过”?

监制丨徐冰 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

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所有的“煎熬”,都是成长

人生的山再高再陡,只要去爬总能登顶。

1

人生有起有落,有沉有浮,如果你正处在人生的低谷,不必觉得沮丧,也不必灰心。只要向前看,就已经开始走上坡路了。不要以为最痛苦最绝望的时候,就是人生的末日,那只是新生活开始的前奏。

请相信所有的煎熬,都会化作强大的力量,助你飞越逆流。

每个人可能都有过一段沉默的时光,付出了许多努力都看不到回报,再回首,我们把它叫作扎根。

那段时光要忍住伤痛,忍耐愁苦,忍耐白眼,去沉淀、蓄能。在低处默默积蓄力量,不失为一种大智慧。

将困境看成磨砺自己能力的一种手段,锤炼自己的能力,在忍耐中,默默成长、拔节,等待花开。

定能“一番彻骨寒,终得梅花香。”

2

人生路上,我们总是不停地上坡下坡。下坡是休憩放飞,上坡是爬山登高。

没有人可以随随便便成功。这世上所有成功登顶的背后,无不浸透汗水。失败背后是成功,梦想坚持下去就能看到曙光。

在人生航行的路上,哪怕失败了,也不要迷失、消沉。

受挫时,一定要给自己加加油,打打气,赋予勇气和力量。

有时候,逆境就是一种暗示、一种磨砺,要欢笑从容地去接纳,默默地为自己加油,积极去迎接生活中每一个挑战。

人生的山再高再陡,只要去爬总能登顶。

哪怕身心俱疲,只要咬牙坚持,不泄气,成功就会触手可及,风光近在眼前。

3

生活中经历那些所谓“煎熬”的过程,都是成长。

“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,一个人要担负一定的重任,必然需要吃一番苦。

欲戴皇冠,必承其重。

在吃苦中,咀嚼出世事真味;在担负中,领悟人生责任;在失利中,审视拎清自己;在孤独中,聆听内心的花开。

“你的负担将变成礼物,你受的苦将照亮你。”

命运把人抛入最低谷时,往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量,谁就能获得回报;谁若自怨自艾,就会错失良机。

那段难熬的时光,会磨平一个人的棱角。你将变成一个全新的自己,遇事不再慌乱,而是淡定从容与坚韧。渐渐地走出一个又一个困局。

“只有流过血的手指,才能弹奏出时间的绝唱。”


点亮“在看”,经历的辛酸苦楚,喷洒浇灌人生的大树,在那枝头终究会开出最美的花,结出最香甜的果。

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主播 | 陶冶

作者:暗香盈袖 来源:安般兰若(ID: anbanlr)

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实习生:宋书扉、张星冉

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快过年了,这篇夜读送给我最在乎的人

  岁月如梭,韶光易逝。不知不觉,明天就是除夕了。回首过去这一年,我们经历过告别和失去,也面临过考验和挑战。好在无论经历什么,我们在乎的那些人都一直支持、陪伴着我们。在新年即将到来之际,我想为他们许下最美好的愿望。

致家人:愿身体无恙,万事顺遂

  网上有个问题,什么是福?有个高赞回答说,家人无病无灾、健康平安,就是福气。只要身体健康,风景总在前方;只要在乎的人平安,幸福就能围绕身边。

  孟子曾说,君子有三乐,而居于首的,便是父母俱在,兄弟无故。人生的幸事,莫过于膝前承欢颜,灯下问安暖。新的一年,愿每一段亲情都动人心弦,家人平安,身体无恙;愿所爱之人快乐无忧,所念之人万事胜意。

致朋友:愿常聚常新,情谊不老

  朋友就像一盏明灯,给我们支撑和力量,为我们带来快乐。遇到困难有朋友相助,再大的坎儿我们不再畏惧;感到低落有朋友安抚,再苦的心也能甜起来。

  在新年即将到来之际,想对朋友说:谢谢你的真心相待,让我的世界多了份温暖;谢谢你的雪中送炭,让我在泪水中看见彩虹。你的好,我都铭记于心,我会加倍珍惜。新的一年,无论四季如何变换,愿你我继续患难与共,一路分担痛苦、分享快乐。

致英雄:愿平安顺利,一切安好

  过去这一年,我们曾面临许多困难和挑战。幸运的是,危难之时,有人舍生忘死奋战一线,替我们遮风挡雨,守住岁月静好;有人无惧风雨、勇往直前,为我们带来今日的祥和与平静。

  苦难消减,厚恩难忘。我们记住了那些负重前行的白衣天使、人民警察、戍边军人,和其他默默付出的平凡英雄。新的一年,愿凛冬散尽,星河长明;山河无恙,人间皆安。

致自己:愿岁月静好,初心不忘

  过去一年,我们曾感叹世界变幻莫测,也曾被焦虑和迷茫包围。不过,越是世事无常,越要内心有光;越是迷惘低落,越得初心不忘。人生路上有高潮,就会有低谷;有突破,也会有瓶颈。重要的是,哪怕遭遇危机,也能乐观面对、逆势上扬。

  看到过一句话:无论现在多么不开心,你要相信,明天会比今天更好。不管曾经有过多少痛苦和心酸,遇过多少挫折和坎坷,我们终会看到温暖的阳光。

  过去不必提,未来不必慌。新的一年,新的征程,愿你我能初心不忘,一往无前,所想能如愿,所盼可实现。


来源:洞见(ID:DJ00123987)| 主播:晴子

本期编辑:王萍萍 实习生:罗明旭、赵诗楠

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真朋友,贵在这5个字

与人结交,贵在能交心、能知心。

第一要真

做人要真,说真话,做实事,才能让人信得过。

有很多良友,胜于有很多财富,而良友,都是让人放心的。和这样的人相处,你不必担心事情没着落,更不必苦恼消息没回应。

他们带着一颗真心走天下,你若诚心诚意,他们必会用心相待。

与人交往,要看人的品行最低处。

交朋友,看的就是对方身上有没有“让人放心”的能力。

那些无论顺境逆境,都不改英雄本色的人,够真,够靠谱。

第二要懂

最好的朋友是那种不喜欢多说,但能与你息息相通的人。

真朋友,从不用巴结讨好,更不必分秒联系。

但在你需要的时候,他都会在;你不必多说,他都能懂。

这样的人心思细腻,懂你心中所想,是真正的灵魂之交。

世间人来人往,有的人路过不留痕迹,而有的人却能走进你的心。

与人结交,贵在能交心、能知心。

第三要正

最近,种了一盆绿萝。虽然用心栽培,叶子却还是变得枯黄。

在咨询过专业的朋友后,我决定把绿箩的花土全都换掉,变成更有肥料的花土。

没想到一段时间过后,绿萝就变得生机勃勃了。

细品一下,绿萝就如同我们自己,而花土则像是身边的朋友。

选择什么样的朋友,就是在选择过什么样的生活。

真朋友,温暖有力量,他们不会辜负好心情,更不会浪费好时光。

余生,请靠近一个笑口常开的朋友吧。

第四要礼

人活于世,再穷不能坑朋友,再苦不能没底线。

做人要懂得换位思考,真心实意地站在对方的角度着想。

诚然,朋友应该是那个危难之际拉自己一把的人。可即便关系再好,也该懂礼,也该守分寸。

做人做事,都要以“礼”为先,以“德”服众。

第五要善

交朋友,最怕的就是遇到当面一套、背后一套的人。

这种人,表面和你相谈甚欢,转身就和别人说你坏话,人品极差。

他们心里装了太多的算计,你的付出,你的包容,他们根本不会放在心上。

遇上这种人,一定要趁早远离。

真正的朋友,应该是良善的,是知感恩的。

他们身上没有八面玲珑的圆滑,而是一种推己及人的善良。

和这样的朋友交往,没那么多猜忌,有话就能直说,有心事就能吐露。

真朋友,说的做的都是在为你好。

有句哲言:“告诉我谁是你的朋友,我就知道你是怎样的人。”

这世上,有人金玉其外败絮其中,有人沉默不语内心热烈。

幸运的是,我们有权选择自己的朋友,更有权优化自己的人生。

人生路上,愿你身边都是善良有爱的朋友,耳边都是善意有用的声音。


点亮“在看”,岁月如歌,愿你富养自己,净化圈子。

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主播 | 陈兵

作者:小来 来源:小来早晚安(ID:zhulilaiye)

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若你也被他们打动过

当旅人拉起行李箱,当乡愁在出站口被卸下,当目之所及皆是中国红,我们的新年,就要来了。

在送出祝福和谢意时,攒一份给无名的人。

你记不住他们的名,但刷新闻时被触动过:是“最艰难流调”中的打工大哥,是飞身救下轻生者的外卖小哥,是为夜归人点着一盏灯的小店老板……你见与不见,他们都在奋斗辗转着:把楼盖起,把坑填平,把快递外卖送到你门口。

今夜的故事发生在“我所知道的横街子”,主人公就是无名的人,带你去看他们的烟火日常。

《是时候跟你唠唠横街子的故事了》

作者 | 大策

我平时特别喜欢逛城中村,恰好现在住的地方附近也有朝阳区非常大的城中村,横街子。天不冷的时候,我隔三差五就去转转,一进村,仿佛是另个世界:

道路两旁都是简易工房;摆摊的小贩经常风声鹤唳一哄而散;各种极度下沉的品牌和印着Fashion的鞋;各种30元自助烤肉(肉类不详);各种28一只插在钢圈上冒着油的烤鸭,当然也有各种新鲜便宜的水果蔬菜,花生毛豆和我最爱的毛嗑。

横街子里住满了为朝阳和亦庄服务的打工人,白天安安静静,晚上灯火通明。

我喜欢看他们。

夏天,很多人打着赤膊开怀大笑,举杯畅饮,大声喧哗,冒着生活的热气。白天,他们拼尽了力气挣钱以至于晚上灵魂很容易放松满足,空气里弥散着快乐和简单。这里是他们在北京的家园,去年政府还在村里修了小花园和广场,远没有市区的高端,但他们也敝帚自珍维护得很好,夜晚也很悠闲地在里面消食遛弯儿哄孩子。

在村里其实很少能听到北京口音,唯有一次我在店里吃35一份不限量大骨头(据说都是北美有些年头的冷冻骨头)自助时,一个北京口音的大爷进屋数落老板用电超负荷,老板堆着笑脸给房东大爷装了一兜骨头,大爷笑纳,倒也不在乎年份。

去年我家装修,我的工人师傅们很多就租住在村子很冷的屋子里。我每天把他们送回住处,时间允许就请他们几十块钱吃个饭,没时间就给他们买一些酱肉和大饼。他们觉得这哥们儿人不错,自然在工地上认真帮我贴砖。

除了这点心机外,我确实认真在感恩。他们在哪里都能赚钱,选择赚我的钱,就是选择帮我。他们是我的第三波瓦工,我的救命稻草,前两波出于各种原因都提前离京,那种根本找不到工人的绝望,但愿你们永远没机会体会。

这一个月下来他们每个人手上都伤痕累累,而且去年年底疫情也很严重,他们差一点就回不去河北老家。要知道,这不是一个你有钱就可以对好师傅呼来喝去的城市和年头,所以时至今日,时常感恩。

在横街子的每个晚上,擦肩而过的每一张面孔,都不是来北京养生,而是来辛苦谋生求生的。他们很多都像那份流调当中的大哥一样,白天出卖体力四处讨生计,晚上和工友下馆子吃个固始鹅块撸个串。在这样的城中村里,他们有尊严,有乐趣,有滋味,有期待,反倒没有压力自卑和不安。

他们没空emo,他们绝不失眠,他们大不了就灌醉自己或者吵嚷几句。他们可能压根不知道这个城市的规划蓝图远景目标,他们认定的是,多接活儿,把活儿干好,为家多赚钱。

我每次都找机会跟他们聊天,哪怕是买东西的讨价还价,只需寥寥数语,你就能察觉一种生存的热情和希望感,这种希望让你同感生活有盼头,特别原始又特别有劲,有时也会特别温存。

去年过年留京,哥几个想玩麻将,在市区里根本不知道去哪买小方桌和麻将牌,我直觉横街子一定有。果不其然,街头一个小店,一位歪嘴且腿脚不利落的大爷从仓库里找到桌面和桌腿,我们几个后生七手八脚一起拼装好。大爷很是抱歉,觉得辛苦了我们,那一刻同为异乡异客佳节不圆,听他这么一说我心里竟然有种自己的长辈跟自己客气的酸楚。我想,这就是心和心有了珍贵的互动。

记得刚搬到附近的时候,我还会嫌弃横街子,心想如果拆了建成绿地和商场肯定能提升附近房价。这两年下来,我意识到当初的无知。我并不希望这里消失,也数不出举报它毁掉它的理由。正是这些七拐八绕“埋了吧汰”(埋汰,方言,指不干净)的城中村,正是这些被部分人视为隐患和“牛皮癣”的城乡接合部,正是这些出卖体力和服务的普通人,滋养了这个城市的泥土气和循环力。

那些膀大腰圆说话瓮声瓮气的保洁大姐,那些几下就疏通好马桶下水道的经验工,那些春节前站在梯子上往路灯上悬挂中国结和红灯笼的临时工,那些能按你要求还原出你老家干炸肉段的东北菜馆厨子,还有那么多服务于这些人日常生活的人,都在城中村里聚合。

他们休息好了,他们舒服了,他们开心了,才会把这个城市耕耘得更加体面像样。

明年春暖,我会再恢复每周去横街子遛弯的习惯。在这之前的凛冬,我能做的也许仅仅是格外热情甚至油嘴滑舌地与快递小哥保洁大姐们互动攀谈,让他们感到来自同类的尊重和连结。说两句真心关心的话、塞几个小砂糖橘、别阴沉着脸,没有特别过分的情况就别难为人家。你我皆凡人,哪来的三六九等,在线上都只是平台用户的代码数据,面对面也都只是携带着各种病毒细菌的蛋白质一堆,就算难以阻止未知微生物的传播,也请一定把暖意传递出去。

今天在微信群里发了一句感慨:活到这个年纪,终于学会尽力对身边给自己提供服务的陌生人友善和包容。过去觉得自己拥有了一些东西都是因为个人努力,其实,自己也是被一群无名的人托起的。

我们很容易羡慕别人好命,这没问题。但别忘了也向另一群不屈服于命运、一直在抗争的人,深深致敬。

🍻

无名的人,敬你!

是让一座城运转起来的不可或缺,

是勤恳、良善、执着的另一个名字,

是你,是我,

是这个时代“平凡普通的顶天立地”,

无名的人,也动人。

我是这路上 没名字的人

我没有新闻 没有人评论

要拼尽所有 换得普通的剧本

曲折辗转 不过谋生

我是离开 小镇上的人

是哭笑着 吃过饭的人

是赶路的人 是养家的人

是城市背景的 无声

你来自于 南方的村落

来自粗糙的双手

你站在楼宇的缝隙 可你没有退缩

我来自于 北方的春天

来自一步一回首

背后有告别的路口 温暖每个日落

离家的人啊 我敬你一杯酒

敬你的沉默 和每一声怒吼

敬你弯着腰 上山往高处走

头顶苍穹 努力地生活


一人一句祝福送给无名的人!♥


制片人丨张天宇
编辑 | 王若璐 校对 | 少卓
©央视新闻

https://mp.weixin.qq.com/s/S05nBTED7e9mbloTadYekg

心态好的人,往往都做了这8件事

马上要迎来农历新年了。新年新气象,往后的日子里,愿我们做到下面的8件事,调整好心态,在向上的路途中,踏实地走好每一步,迎来更好的自己。

态度积极

有人说,世界是一面镜子,你对它微笑,它也会还给你笑容。人生道路不会一帆风顺,遇到棘手的事情,我们也许会在刹那间不知所措。但事情击不垮人,遇到难事,想开点;遇到伤心事,看淡点,不仅会治愈自己,更能感染身边的人。

坚持读书

越是贪玩的时候,越要提醒自己静下心来看看书。读书,是拓宽视野的捷径,也是最低成本的自我增值方式。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质,会不断提升你的认知,让你和过去不成熟的自己告别。

坚持运动

生活再拥挤,都要留下充足的时间锻炼,有个好身体,才能保证冲锋时有好的状态。喜欢运动的人,大多有更健康的身体和更强健的体魄,以致拥有更良好的心态。春节期间,饮食丰富,闲暇时光也比较多,给自己制定一个合适的锻炼计划,节后元气满满地回到工作岗位,再好不过。

关注未来

新旧之交,一些往事或许会浮上心头,让人难以忘怀。脑海里的种种回忆,是一份宝藏,但你要知道,路过的都是风景,留下的才是人生。与其沉浸过往不可自拔,不如多花点心思在将来的日子上。不念过往,不负当下,不畏将来,不忘初心。

管好脾气

无论在任何场合,都要控制好自己的脾气。生气,是用别人的错误惩罚自己;懊恼,是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事不少,即使是最亲的人,也没有义务承受你所有的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉,然后轻装上阵,迎接新的挑战。

行事踏实

要拼搏,但不要太着急。只要方向是对的,慢一点也无妨,关键是每一步都要走好走实。最怕你在制定目标时好高骛远,在努力赶路时没打好基础,导致推进事情时纰漏百出,不得不回头修补。别太艳羡那些走在你前面的人,你要做的,是耐心播种,然后静待花开。

常怀感恩

凡事锱铢必较,必会心乱如麻、徒生怨怼。没有谁是一座孤岛,多想想他人的好,常怀感恩之心,珍惜每一次相遇,别辜负每一份热情,和气待人,也能让自己过得舒服。

善待自己

有句话说得好,每个人最终的归宿都是自己。在必要的操劳之外,也请多花点心思在自己身上。和相处舒服的人在一起,和懂你的人相伴余生。培养生活的爱好,点亮自己的心情;做个自律的人,以最好的状态迎来每一天的到来。

新的一年,愿你行走世间,亲友常在身侧知你所想;愿你不改温暖纯良,付出终有所得;愿你勇气不改,为了梦想打拼奋斗。美好的你,值得一切最美的祝福。


来源:人民日报微信,综合哲学人生网、洞见、小来早晚安、诗词天地等 | 主播:赵文龙

本期编辑:胡程远 实习生:赵诗楠

【夜读】人民日报 微信公众号

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送给内心敏感的人

勇敢一点。

1

不知你有没有这样的感受:

会因为别人无心的一句话、一个眼神,无限放大微小信号,延伸出多种多样的含义。然后自己默默咀嚼,心情变得很惆怅。

对外界保持着敏锐的洞察力,对很多事情都很上心,但也因为过于细致,很容易将问题都归结于自己。

他怎么这句话没有回我?是不是生气了?是不是我说错话了?是不是讨厌我了?

就像一种质量上乘、敏感的麦克风,它既能记录音乐,又能输入噪音。因为它有放大的作用,所以当噪音变大时,随时也会被损坏。

因此我们常常会陷入一个负反馈闭环:理性失效,感性抬头,深入反刍,自我内耗。

正是因为太容易“想太多”,所以很多时候也会被误解。因此,也丢掉了不少关系。

高敏感所带来的强烈自卑感、安全感缺失、不自信,经常性将自我淹没。

可是,敏感并不是一种缺陷。反而是一种很棒的天赋,也是一份礼物。

2

与其说厌恶自己的特质,不如接受自己,好好挖掘并善用这份优势和天赋,会比较好。

希望你也能看到,这种特殊性格的背后,所带来的正面效应。

比如,敏感的人,有强大的共情能力。所以在跟别人对话的时候,能敏锐地感知到对方每一句话所带有的情绪。

相信你也是如此,肯定是一位很棒的倾听者和安慰者,能拥有不错的人缘关系。

因为要充分地感受别人和这个世界,在很多领域都能有自己的思考。

敏感就像一把双刃剑,它是一种能力,同时也是一把枷锁。

要怎样在这两者之间,取到一个平衡,用敏感创造最大化价值,让自己找到与外界相处的舒适界限呢?

理性客观去分析所有可能性,而不是简单关注自身感受,直接传达给内心,造成内心的剧烈变化。

划分边界,警惕过度共情。把敏感的情绪留给那些少数的、值得的人。

共情别人,安慰别人,留下好印象是可以的,但也要切记不要超过自己的承载范围。

你觉得别人难过了,就想主动去安慰,是善良的,但不一定是明智之举。

加强自己的边界感,而不是随意成为他人的情绪宣泄池。

互相理解、尊重是一种非常可贵的情绪资源,应该把它们留给非常值得的少部分人。

不要拿别人的错误来惩罚自己。

我们有限的精力,是不可能让每个人都对我们满意,让每个人真正理解和尊重你的。

所以,希望你也能勇敢一点,努力过好自己觉得舒适的生活。

3

敏感不是毛病,它是独特的礼物,是一种“保持温柔”的天赋。

与其对万事保持无动于衷,更希望你依然保持这份温柔。

让自己可以从生活中,感受到幸福的敏感程度,而不是被乱溢的思绪,破坏了生活的全部。

别担心,你不是一个人,也不要怀疑自己。

当你把自己藏在内心深处的时候,懂你的人就会提着小灯,轻轻坐在你身旁,默默陪着你。

有句话很喜欢:“我的心灵告诫我,它教我不要因一个赞颂而得意,不要因一个责难而忧伤。树木春天开花夏天结果并不企盼赞颂,秋天落叶冬天凋敝并不害怕责难。”


点亮“在看”,做最温柔的梦,盛满世间行色匆匆,保持这份温柔。

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主播 | 沙青

作者:黛西啊 来源:黛西巫巫(ID:dexiww001)

监审:于卫亚
监制:于卫亚、吴炜玲
编辑:王宜玄、李昂、杨慕茜
美术设计:赵丹阳
实习生:陈小娇、武师宇

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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如果人生能重来

网剧《开端》近日掀起讨论热潮,一遍遍“循环”的剧情设定让人上头也引人深思。“如果人生能够重来,你最希望改变的是什么?”这个灵魂之问,《夜读》也抛给了一些有故事的人。

他们处在不同年龄段,有十七八岁像光像云又像风的少年,也有经历不输电影情节的的过来人。

他们之中,有新闻热点中的人物,有战地记者、作家、军人、警察,也有医生、老师、学生、文艺工作者等等,想尽可能为你呈现的,是一个真实、多元与丰富的人生切面。

今晚,那些教会我们更珍惜当下的回答——我们在意的、追悔的、深爱的,便记录在这里了。

《如果人生能够重来,你最想改变的是什么?》


人生啊,请回答。

一上来就给今晚灵魂之问拆台的作家


01 // 想改变什么?无。

我啥也不想改变啊

我怕有任何改变,就得不到现在拥有的好事儿了

@谁还没看巷里林泉举手

明明圆脸就很可爱!
02 // 脸型

如果人生能够重来,我最想改变的是脸型!我的大圆脸可真的太费护肤品和发型师了!!

@没想到还是我

03 // 大学

我最想改变的是度过大学的方式。那是手握最多牌的黄金年代,草草度过实在遗憾。

@多肉

04 // 角色

如果人生能够重来,我最想改变的是我和她的母女身份。

我想从怀胎十月开始,看看她小姑娘时淘气的模样,陪她经历人生很多个第一次。用她教会我的“爱”,保护她一辈子。

@笑曦曦

05 // 学习

少年时读书更努力一些,上更好的学校,这样就不用外出打工,毕业后可以直接当老师,把更丰富的知识教给孩子们,影响更多学生。

@“白发校长”张鹏程

他的故事,详见>>除了“白发校长”,他还有6个身份……

06 // 职业

“一个女孩子踢什么球,你应该去练舞蹈”。

如果能重来,我就告诉自己:喜欢就去训练,热爱就请追梦。希望自己成为职业足球运动员,而不是让个人选择受到社会刻板印象的影响。

@20

07 // 童年

没有人会拒绝幸福的童年,我们终其一生,都在倾听来自小时候的回声。

如果人生能够重来,我最想改变的是童年。就别追问我为什么了。

@小茉莉

08 // 遗憾

我最想告诉那个少年,不要在少年不识愁滋味的年纪,给自己猛灌识尽愁滋味的忧愁。就算莫名的忧伤,那也正是青春的标识。

想在毕业时,跟一别天涯的老师来一次郑重的告别,而不是如今只记得起他们抖落粉笔灰的背影。

还必须重新盘算与父母的团圆,我会告诉那个初入大学校园的自己,从此与父母的重聚将以次来论,然后心甘情愿去聆听父母那些翻来覆去的唠叨。

@记者张鸥

09 // 行程

如果能重来,我打算在2019年底就回家,和家人一起度过那个即将到来的冬天。❄️

@来自武汉的阿圆

10 // 疫情

如果我有这个能力,最想控制的是疫情。

现在回想起19年的事情时,总是会纳闷,那时的我怎么做到在公交车上、在地铁车厢里不戴口罩又不用担惊受怕的。

想到以后,我已经快丢掉不戴口罩在大街上肆无忌惮地游荡一天的勇气了。19年年底办理的五年多次往返签证到现在,依然没有用过。

@王茄子

11 // 性格

可能习惯性先为他人总想,留给自己的委屈时刻有点多。若是人生重来,我想在爱他人之前,先好好爱自己,善待自己。🐰

@主持人高菡

12 // 眼界

也是到了非洲这几年,才有的特别深刻的感悟:

如果人生重来,我才不想让自己读书学习抱着那么重的功利心,我想多学一些“无用”的技能。

可以是如何跟人更好地打交道,可以是如何在野外生存下来,可以是划破银白的雪地运动,可以是唤醒天地的乐器独奏,也可以是做好一桌菜这么简单,即使读些“无用”之书也是好的,多点时间自处,认识世界、探索世界,才不至于将精神流放到荒芜之境,才足以对抗一些在20多岁就能让我们死去的东西:无趣、麻木与颓废。

@马可

13 // 责任

我是辅警,如果人生能够重来,我最想做一名真正的警察。

为什么呢?这样承担的职责更重些,我就可以多入村入户做一些消防安全宣传、教育工作,帮我热爱的土地消除更多安全隐患,更稳地守住一方百姓的平安。

@姚森林

他的故事,详见>>全网心疼的对比照,更新了!

14 // 地震

如果人生能重来,别说什么彩票了,之前老跟兄弟吹的“有朝一日梦”不过酒杯上的泡沫,我一个人中了大奖有什么用,我爱的人和城就不会经历地震了吗?只想回到山崩地裂前,给地震局打电话,然后拿个大喇叭跑遍那座小县城。一边跑一边喊,地震要来了!

他们当我胡言乱语也罢,能多一个人因为我这个疯子提高戒心而避过一劫,值了。

@五一二

15 // 信仰

被分配到祖国最艰苦的边疆,经常有人安慰我“吃得苦中苦方为人上人”,其实我没觉得苦,只有干自己不愿意干的事才叫苦,就像你嫁给不爱的人。而我,爱这身军装,爱我的信仰,为她付出一切对我来说都是件特别幸福的事。

2020年6月,在边防一线,我留过一份遗书,写完“幸福就是来自于对自己信仰的忠诚和付出”之后,画上句点,义无反顾。那一刻我感觉面对生死的从容淡定,就是一个女人最高级的优雅。而这一切,都是信仰给我的力量。

所以,如果人生可以重来,我还会选择做一名军人。

@昆仑小妖

16 // 活法

人生的路走得长了,才知道聚散无常,身边的人走着走着就散了,是没有机会好好告别的。

如果人生能够重来,我想更加郑重地对待每一份关系,珍惜相处的时光,表达自己的心意,关心对方的感受。如果注定要分开,那就好好告别,不留怨恨,彼此珍重。

@dimplexu

在这次微采访中,
有关失去和遗憾的亲情,是被提及次数最多的答案。
好似心底生了一场海啸,风平浪静过后,浮出一句:
能与所爱在一起的分秒,都是人间珍贵。

17 // 亲情

如果人生能够重来,我最想改变的是姥爷的记忆。姥爷是个温文尔雅的人,但岁月依旧压弯了他的脊背,并且夺走了他的记忆。五年前的冬天,几乎是一夜间,他忘记了所有人的名字。

我还记得姥爷驮着年幼的我,穿梭在熙熙攘攘的街道上。希望他在自己的世界里,依旧丰盈而快乐。

@鱼尾纹先生

我最想趁爷爷没有生病卧床,带他去旅游,像小时候他带着我过暑假一样,一起喝汽水,逛书店。能有机会,把他前半生的故事一一记录下来,能给他拍各种照片,哪怕不出版,只做成属于我俩的手账也好。能带他探索面条之外他还喜欢吃的食物,能让他体验一次什么才叫‘享受’,让他哪怕卧床了,脑海里想起的不止是儿时的悲苦和一生的辛劳。

@百忧解姐姐

如果人生能够重来,我最想改变的是2017年9月14号。

因为出差采访,没能见奶奶最后一面。后来整理房间,爷爷说我买给她的衣服吊牌都没剪,她一直舍不得穿。不敢在家哭,怕惹爷爷伤心。于是,无数次在心里呼喊:“奶奶您去哪了、去哪了啊,回来看看我好吗?”想念的声音震耳欲聋,您能听到我吗?祈求今晚让我梦到您吧。

@记者李璟慧

当然是从我懂事时起,让爸妈每年都体检一次!早点发现那该死但又令人无奈的疾病,及时治愈它们!这样,可能今年还能陪父母一起过年。

@小谷

我们也收到好些豁达的答案:

如果重来一次,什么都不想改变。

与命运交手,打成一片,他们欣然坐看云卷云舒,

因为相信:重来一次,

不做现在这样的选择,我也就不是我了。

18 // 接纳

就当现在的这个剧本已经看过啦,觉得挺好的,一点儿都不想改变啦。

只要好好地向前走,所有的遗憾都会过去,都会慢慢消融在一个好的结局里。

@米露

如果人生能够重来,我仍不想有任何改变。

命运给我什么,我就全然接受什么。我想,每一种人生都会有挣扎苦痛的时刻,也会有喜悦幸福的瞬间。无论如何,我都会勇敢、积极地面对,让自己的生命随着时间一点点丰厚起来。

@猫猫

人生重来,你最希望改变的是什么?
忍不住想看到你的分享!


制片人丨张天宇 编辑 | 王若璐
©央视新闻

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这一年,谢谢自己

农历牛年即将过完。回望这一年,路再坎坷,你走过来了;事再棘手,你努力做了;困难再大,你勇敢面对了。在这个年末,不妨说一声:亲爱的自己,谢谢你!

谢谢自己,够努力

每个人心里都有一个美丽世界,那里有你想过的生活、想成为的自己。可那个世界的门,从来不是敞开着,等你轻轻松松走进去的。更多时候,你只有通过不断努力,才可能拿到这扇门的钥匙。

这一年里,你打败了很多很多的迷茫、委屈、懒惰、软弱、退缩,你不断给自己打气加油,拦住那个想逃跑的自己。如果这个过程你尽力了,那么你应该谢谢努力的自己:不管遇到多少让你心力交瘁的事情,你都没有放弃。

或悲伤、或欣喜、或快乐,这都是你的足迹。你所走的每一步路都值得被记住,每一个脚印都是自己成长的见证。这一年,你经历了许多打拼的日子;新的一年,请继续做最酷的自己。

谢谢自己,够坚强

许多人这一年辛苦工作,为了自己,为了家人,为了身上承担着的责任而奋斗。其实,人的脆弱和坚强都超乎我们的想象。有时,我们可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

你不也是这样,默默坚持着吗?路一步步走着,是坦途是泥泞,你都要踏平;事一件件做着,是容易是困难,你都要摆平;生活一点点过着,是收获是失去,你都要面对。

这一年,你一定也承受了许多无法言说的压力,谢谢自己,在坚持不住的时候,又坚持了一下下,在撑不下去的时候,又多撑了一小会儿。生活总是充满各种艰难繁复,而你在日复一日的坚强里,变得越发强大。

谢谢自己,够热爱

即将过去的一年,你向往着更好的生活,所以总是充满动力和热情。经历了生活无数次的历练之后,依然保持着对生活的热爱。你觉得,凡事都有解决的办法。你的身上有着乐观坚韧的力量,总是用笑容去面对生活的难题。

尽管经历过不容易,但你一直在用美好的眼光去看待生活,用欣赏的心情去品味生活,用不懈的努力去创造生活,用积极的态度去完善生活,用平静的心态去享受生活。相信,对生活有热情的人,终会被生活所热爱。

这一年,有过风雨,走过坎坷;这一年,尝过甜蜜,流过眼泪。面对难以面对的,我们担当了;经历从未经历的,我们成长了。新的一年即将到来,愿你继续保持独立、自信、热情、勇敢,初心不改,静待花开。


来源:夜听(ID:yetingfm)| 作者: 肉骨茶 | 主播:赵文龙

本期编辑:赵雅娇 实习生:金婧

【夜读】人民日报 微信公众号

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这可能是中国人最喜欢的六个汉字

离过年越来越近了,最近你的生活里,一定有些高频字:福、顺、安、康……它们可能出现在你买的春联里,可能来自朋友家人给你的问候祝福,可能不断从年味渐浓的新闻播报里溢出……
这些寓意美好的字,折射出的,是中国人最虔诚的向往。

这可能是

中国人最喜欢的六个汉字

朗读:董华 配乐:林海 – 繁华背后

“福”字可能是中国最吉祥、最受欢迎和喜爱的汉字了。《说文》对福的解释是“福,祐也”,即降福、保佑的意思。

甲骨文中的“福”字,是双手捧着一个酒坛子,在祭台(“示”)前向神祈求的样子。因此,那些美好的祈愿、事件、物品都可以用“福”来概括:有好吃的叫有“口福”,看到好看的叫“大饱眼福”,好的祝愿被称为“祝福”,遇上好事被称为“福气”,等等。

也有许多人把“福”字解释成:左边的“礻”形似“衣”,右边是“一口田”。有衣穿,有饭吃,便是“福”。

也许,这种解释蕴藏的是中国人独特的生活智慧:学会知足,就容易获得幸福。

祝你

百事从欢,福气满满。

中国人有多喜欢“和”这个字呢?

看看那些大家崇尚的观念就知道了:以和为贵、和气生财、和平共处、和而不同……

看看那些人人喜爱的景致就知道了:风和日暖、春和景明、和风细雨、惠风和畅……

看看那些为人处世的态度就知道了:和颜悦色、和蔼可亲、心平气和、握手言和……

“和”的本义是一种笙类乐器,引申为和谐、协调。《说文》里说:“和,相应也。”可以说,一个“和”字,已经成为中国人性格底色的一部分,我们崇尚的,是相合相融而产生的共鸣,我们追求的,是和睦的人际关系,和美的家庭氛围,和谐的社会环境。

祝你

和气作春妍,新年胜旧年。

在中国人的各种愿望里,“顺”几乎是无法绕开的一个存在:希望旅途一路顺风,希望天气风调雨顺,希望事业顺利高升,希望好事顺理成章,希望人生诸事顺遂……

但“顺”又不仅仅是一种美好的愿望,它还是一种重要的观念和人生态度。

古人说“君子以顺德”,意思是说人要不断修炼自己的品德,才能成为高尚的人。这说的是为人的修养。

古人还说“名不正,则言不顺,言不顺,则事不成”,意思是名义不正当,道理就讲不通,道理讲不通,事情就办不成。这说的是处事的原则。

久而久之,中国人好像有了一套自己的关于“顺”的方法论:面对年龄,顺天知命;面对自然,顺应四时;面对过去,心随往事顺水流。

谁能说这不是一种智慧呢?

祝你

岁岁欢喜,事事诸顺。

一个“安”字,折射的是中国人最朴素的愿望:

平安,大概是中国人最朴素也最普世的心愿和祝福:父母年迈日渐衰老的时候,才知道“除了平安,其他的都是锦上添花”;经历过跌宕病痛,才知道“岁月静好,平安喜乐”是何其珍贵。

一个“安”字,折射的是中国人对家的眷恋:

从“安”的甲骨文字形上看,它的外面是一座房子,房中坐着一位少女,把房门一关,真是既平安又舒适,就像家一样。说到家,我们还会说“安居乐业”,能安定地生活,愉快地工作是多么幸福;我们还会说“安土重迁”,在一个地方住习惯了,是不愿轻易搬迁的,故土就是这么的让人留恋。

一个“安”字,折射的是中国人澄明的心境:

中国人向来不会忽视对精神境界的追求,除了身安,还要心安。“安贫乐道”说的是只要一个人乐于自己的信仰,就可以满足于清贫的生活;“随遇而安”大约说出了属于中国人的一种韧劲,无论身处什么环境,都能顺应调适,安然自得。

祝你

一生久安,岁月无扰。

《说文》里说:“财,人所宝也。”财,就是人们当作宝贝的东西。这个解释很直白地道出了大家对于钱财的态度。钱财自然是宝贵的,“世人慌慌张张,不过图碎银几两。偏偏这碎银几两,能解世间万种慌张。保老人晚年安康,稚子入得学堂,你我柴米油盐五谷粮。”各种生活用度,总需要花钱,钱财多一些,物质生活自然也能好一些。

所以,“恭喜发财”“财源广进”“人旺财旺”这样的祝福总是受欢迎的。

但对中国人来说,富有的标准有时候又挺简单的,就像“富”这个字一样,“宀”代表家,家里有“一口田”,上有片瓦遮风挡雨,下有寸土养家糊口,一家人在一起,就能过上富裕的日子。不管是“小富即安”还是“知足者富”,似乎都体现着这一点。

而且,中国人对于“财”向来有一套自己的原则和底线:君子爱财取之有道,不义之财绝不可取。在面对需要帮助的人时,更常有“仗义疏财”这样的善举。

财,是底线之上的底气。

祝你

手边多银财,方寸永不乱。

“康”字有着诸多美好的寓意:身体无恙谓之健康,抽空作乐谓之康乐,太平无事谓之安康,手有余财谓之富康,身强心闲谓之康泰……

现代社会,节奏快压力大,在努力的同时,也别忘了守护自己的健康——不只是身体的强健,还有心情的康乐。

祝你

春生夏明朗,秋祺冬瑞康。


文/央视新闻《夜读》撰写、整编


你最喜欢的汉字是什么?


制片人丨马文佳 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓
©央视新闻

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