夜读 | 一个家庭:沟通是标配,陪伴是高配,理解是顶配

家是一切的起点。

有人曾说过:“家,是唯一不需要理由就可以回去的地方,是让你觉得不管变成什么样都能接纳自己的地方。在这个世上,一个有爱的家庭,不仅能让身体得到依靠,也能让心灵得到歇息。”

想要把家庭经营得和睦美满,离不开沟通、陪伴和理解。

  • 沟通是标配

沟通是建立良好关系的基础,是促进人与人之间感情进一步融洽的润滑剂。对一个家庭来说,缺乏有效的沟通,只能让彼此的隔阂越来越大。

有位心理学家说:“重要的不是发生了什么,而是对方是怎么感受的,要永远记住,沟通在亲密关系中是最重要的。”

遇事若一味指责、抱怨,只会让家庭分崩离析。

好好说话,用心交流,相互之间的表达越顺畅,一个家的凝聚力才会越强。

与亲人相处时,多点善意的沟通,才能让家里充满爱与温暖。

  • 陪伴是高配

一个家庭若缺少陪伴,满足不了彼此的情感需求,最终可能会相互疏离。

在家庭中,最怕的不是遇见风雨,而是当风雨来临时,自己身边却无人可依。

唯有相互陪伴,彼此依存,才能让家庭关系更加亲密和谐。

正如一句话:“陪伴很温暖,它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你,那就是时间。”

人生路上坎坷重重,但只要有家人相伴,你就有了世上最坚硬的铠甲。

亲人是只有一次的缘分,无论这辈子会相处多久,一定要珍惜共聚的时光。

下班之后多抱抱你的伴侣,周末多陪陪孩子,节假日多回家看看父母。

正所谓:家人闲坐,灯火可亲。

人生最欣喜的事,莫过于有家可回,有人在等,有盏灯为你留守。

  • 理解是顶配

看过一个问题:一个家庭里,什么最重要?

有人回答:“不是锦衣玉食,也不是大富大贵,而是相互理解,彼此心往一处想,劲往一处使。一家人在一起,想要长久地幸福和睦,离不开彼此间的耐心与体谅。 ”

理解,才是家庭关系中顶级的配置。

有人说:“所谓好的关系,都是源自一个人的包容和迁就。”

不幸的家庭,家人之间总是充满指责、埋怨和争吵。

幸福的家庭,一定是包容多于苛责,理解大于指责。

在家庭中,亲人比道理重要,感情比计较重要。

生活在同一个屋檐下,难免会有磕磕绊绊,但只要肯为对方想一想,无论多大的矛盾,也能如冰雪消融。

少点计较,多些包容,一个家才能拧成一股绳,齐心协力将日子过好。

一位诗人说:“要想建立爱的家庭,必须先有爱家的思想。”

家,是讲爱的地方,而不是战场或棋盘,不需要争高低论胜败,也不需要小心翼翼,处处提防。

在这个小天地里,需要及时沟通和陪伴,更离不开相互尊重和理解。

唯有彼此共同添砖加瓦,家庭才会和顺幸福。

漫漫人生路上,家是一切的起点,也是我们永远的避风港。


点亮“在看”,把最好的情绪,最多的真心,留给最亲的人。

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主播 | 沙青

作者:每晚yebo 来源:每晚一卷书(ID:JYXZ89896)
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夜读 | 余生,选择和对的人在一起

知己相伴,与幸福同行。

生命是一场未知的旅程,没有人能够预测,下一秒将会遇到什么。

但是,我们始终拥有追求快乐和幸福的权利。余生,要选择和对的人在一起。

  • 选择和正能量的人在一起。

正能量的人自身就是光源体。生活乐观、积极、向上,并且会用自己的热情和信念感染身边的人。

和正能量的人在一起,就算是阴天,心里也会觉得亮堂。

他的话总是恰到好处,让人在“山重水复疑无路”时,觅得“柳暗花明又一村”的前方,看到生活的希望。

和正能量的人在一起,会有一种如释重负、心胸开阔的感觉。总觉得兴致勃勃,意犹未尽,相见恨晚。

和乐观豁达的人在一起,即使遭受风雨,你也能“一蓑烟雨任平生”,以淡然的心态,笑看人生浮沉。

和严于律己的人在一起,即使身处泥泞,你也会“出淤泥而不染”,不与世俗同流合污。

和志存高远的人在一起,即使身处困境,你也能获得直面苦难的勇气,终将“直挂云帆济沧海”。

而负能量的人总是在喋喋不休地抱怨。

远离负能量的人,和正能量的人在一起,让生活多一些阳光,多一些生机。

  • 选择和让你笑的人在一起。

有人说:“一辈子很长,要找一个有趣的人在一起。”

那个有趣的人,会让我们的生活更甜,更有乐趣。

你有困难,那个人会帮助你;你有错误,那个人会包容你;你哭泣,那个人会宽慰你;你微笑,那个人会很欣慰。

他不会和你针锋相对,不会和你斤斤计较。你发脾气,他会幽默化解,瞬间让你破涕为笑。

喜欢让你笑的人,一定是最在意你的人。只有在意你的人,才会时时顾及你的情绪,关心你是否快乐。

选择和让你笑的人在一起,你会感觉到生活的五彩斑斓,会感到生活的明媚和幸福。

  • 选择和总是鼓励你的人在一起。

前行的途中,难免会坑坑洼洼;追梦的路上,难免有风风雨雨。

选择和总是鼓励你的人在一起,即使乌云遮日,也会看到光明和希望。

每个人都有想不开的时候,思想都有拐进死胡同的时候,这时候,朋友的鼓励和点拨显得尤为重要。

喜欢鼓励你的人,是你煮茗需要的薪火,是你夜归照明的路灯,是你飘荡迷途的白帆。

选择和总是鼓励你的人在一起,你会有“天生我材必有用”的自信,会有“车到山前必有路”的释然,也会有“乘风破浪会有时”的豁然。

很多时候,我们烦恼、迷茫、落寞,只是因为没有遇到对的人。

做最好的自己固然重要,但是选择和对的人在一起更重要。

那个时常让你笑,给你呵护、给你鼓励、给你信心的人,就是给你生活加糖的人,也是你生命中可以选择同行的人。

选择和对的人在一起,可以让我们在一地鸡毛的琐碎中找到平实的幸福;在冷雨敲窗的黑夜中找到温暖的慰藉。

余生,愿你有知己相伴,与幸福同行。


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主播 | 陈兵

作者:映日清荷 来源:清荷心灵絮语(ID: qinghe201608)
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【夜读】一个人越活越幸福的5个好习惯

  • 迷茫时读书

  当我们迷茫的时候,与其一直纠结,不如静下心来读一本书。

  读书能够疗愈身心,让一个人变得眼明心亮,不再困顿于鸡毛蒜皮的小事,不再执着于无关紧要的烦扰。读书,就像给自己点亮一盏明灯,照亮前行的路。

  所以,努力养成读书的好习惯,每天至少花上半小时读书。你获得的思想和力量,谁都拿不走。

  • 难过时运动

  当你难过时,可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳,可能会减轻心里的包袱;去跑步,或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。

  也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼,但它可以让你在排出汗水的同时,让情绪得到释放,整个人就会感到轻松和自在。

  开始运动,永远不晚;坚持运动,终有收获。当一个人身体动起来,心才能动起来,才能有精力去探索人生、发现世界、享受生活。

  • 低谷时沉淀

  人生的低谷,有时是个人的能力没有达到要求的水准。能力提升,高度改变后,那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。

  在低谷期,你要做的就是沉淀自我,默默积累。你可以学一些新技能,让自己有更强的竞争力;你还可以调整自己的情绪,把经历过的委屈慢慢放下。

  有个词叫“滚石无苔”,意思是滚动的石头上不会长苔藓。人生也是,只要能沉淀自我、继续前进,就不会一直在低谷。

  • 保持好心态

  我们在生活中,常常要去面对各种未知、困境和麻烦,无论何时,愿你保持一个好心态。

  遇到困难,迎难而上,也许就会有转机;遇到坏事,变换角度,它也可能变成好事;遇到麻烦,积极面对,总会有解决的办法。
  正如有句话所说:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。”

  • 独处时自省

  一个人每天都应该留出一些自省的时间,把这一天自己的言行举止,做一个自我复盘。

  一句话说错了,争取下一次说得更得体、更有分寸,这就是进步;一件事做错了,争取同样的错误不犯第二次,这就是成长。

  一个懂得自省的人,就拥有了自我更新的能力。当你能正视自己的错误和不足,才能不断完善和提高自己。


来源:人民日报微信综合人民论坛网等 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾,实习生:赵欢、张玉洋、马涵诗

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夜读 | 人生的幸福,从学会选择和坚持开始

不断规划和改善自己的人生。

漫漫人生路,有无数的选择。不同的选择,可能会决定我们不同的人生道路。

看过一个故事。

一天,几个学生问老师:“人生是什么?”

老师把他们带到一片苹果园,要求大家从果园的这头走到那头,每人挑选一只自己认为最大最好的苹果。不许走回头路,不许选择两次。

结果,一个学生刚走进果园,就遇到了一个又大又好的苹果,但他没有摘下。他想等着摘更好的苹果,可后来再也没有找到比它更好的苹果。

另一个学生刚走进果园就摘下了一个自己认为最好的苹果,但后来他又遇到了一个更大更好的苹果,他却后悔了。所有学生都没有摘到自己认为最好的苹果。

“老师,让我们再选择一次吧!”其他学生不约而同地请求。

老师笑了笑,语重心长地说:“孩子们,这就是人生——人生就是一次无法重复的选择。”

面对无法回头的人生,我们只能做三件事:

郑重选择,争取不留下遗憾;如果遗憾了,就理智面对,然后争取改变;假若不能改变,就勇敢地接受,不要后悔,继续朝前走。

风雨人生,不会事事如意。纷扰世界,不会处处悦心。

是非俗世,阡陌红尘,总有一些事,让我们不顺心;总有一些人,让我们不满意;总有一些路,让我们走不通;总有一些道理,让我们悟不透;总有一些时候,让我们不快乐。

所以,要学会人随心变,心随路转。

好是相对,没有绝对。

人生,不能做到最好,但要做到更好。多留无悔,少留遗憾。

以道德为本,学会做人;以宽容为本,学会原谅;以适应为本,学会生存。

人生,就是认识自己,改变自己的过程。

行走在人世间,要存善良、宽容、感恩之心,要善待自己,善待他人,善待人生,这样才能收获真正的幸福和快乐。

心态好,心情才会好。

不为昨天的失意而懊悔,不为今天的失落而烦恼,不为明朝的得失而忧愁。淡泊名利,知足常乐,顺其自然,随遇而安,人才会活得舒适安然。

只要用心珍惜过,就不必太在意失去。以喜悦之心迎接每一个清晨,以淡然之心送走每一个黄昏。

心宽才路宽。只要我们拥有“不以物喜,不以己悲”的宽大胸怀,人生之路才会光明宽大,才会有“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的豁达之感。

塞翁失马,焉知非福?不要为了一时的得失而伤心难过,要把心放宽。

正是因为人生是一次无法重复的选择,所以人生的幸福要从学会选择和坚持开始。

认定方向,选准目标,不断规划和改善自己的人生;战胜挫折,跨越坎坷,不断地拼搏和奋勇前行。

积极、勇敢、坚强的人生态度,就是要逢山开路,遇水架桥,实在过不去就绕个弯,也要前进。

平坦不是最佳道路,起伏才有丰富人生。


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主播 | 吴炜玲

作者:彩云追月 来源:安般兰若(ID:anbanlr)
监制:姜晨
编辑:雷雯雯、王宜玄、李昂、何莉
美术设计:赵丹阳
画家:吴冠中
实习生:罗庆文
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【夜读】成大器者,必经历四种磨炼

  1. 坚持早起,磨炼意志

坚持早起是对一个人意志力的考验。睡懒觉只需要闭上双眼,早起却需要主动拒绝床被的舒适。

读书时,成绩比你好的同学,或许并不是更聪明,而是当你还在睡懒觉时,他们能每天坚持早起预习功课。上班时,那些业绩好的同事,或许也并不是更能干,不过是在你还在赖床时,他们就已经到办公室做了许多准备工作。

早起可以让人有更宽裕的时间去提前做准备和应对,当你平和了心态、理顺了思维,便不容易陷入到对前方挑战的恐慌之中。

  1. 突破困境,磨炼心态

越是艰难,越要勇于攀爬。一个人若想成大器,就要经得起磨难。

任何一段上升趋势的开始,一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。所以从某种意义上说,没有所谓的低谷,所有的困境不过是为了登顶所必经的上坡路而已。

如果生活把你抛入最低谷,也一定给你留了上坡的路。保持自律,积极用心,生活就会出现转机;学会沉淀,埋头苦干,日子才能渐至佳境;敢于破局,逆流而上,人生方可重攀高峰。

没有走不出的困境,没有爬不出的低谷。那些你暗自努力的时光,终会照亮你前行的路。

  1. 下笨功夫,磨炼能力

人若想有所长进,就得肯下笨功夫。功夫下得越深,根基才能扎得越实。

生活中,有些人觉得自己不够聪明,认为努力在天赋面前不堪一击,最后干脆破罐子破摔。但是不去做、不去真正下功夫,怎么知道就一定不会成功呢?

无论做什么事,在成功前都是艰难且乏味的。同一件事,可能需要做无数遍,才能看起来游刃有余。别害怕没有结果,一时没有做到并不代表你不行。只要功夫到了,一切都会水到渠成。

越是聪明的人,越是懂得下苦功、走远路。用足够多的时间沉下心来磨炼自己的能力,稳扎稳打、耐心付出,成功才会有可能。

  1. 深度思考,磨炼思维

真正拉开人与人差距的,还有深度思考的能力。

正如高手下棋时,会往后多看几步甚至几十步,提前想到对手的招数,并找到应对的方法。一个人只有想得够深入、看得够透彻,才能走得够长远。

深度思考是遇事不拘泥于现状,懂得把问题放在更大的时间跨度中去思考。深度思考也需要终身学习,不断更新自己的观念。当一个人的知识储备越丰富、见识越广时,他应对问题的能力也会越高。

真正限制你变强大的,是你的内心。一个人思维的宽度,决定了他人生的高度。


来源:人民论坛网 | 主播:王一伊

本期编辑:石磊 实习生:何美霖、安泰金

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夜读 | 充实自我的六个习惯

遇见更好的自己。

  • 读书

不读书,也许并不影响我们正常的生活。但不读书,可能会影响一个人的生活质量。

我们不是为了读书而读书,而是在书中读自己,在书中发现自己,在书中找寻另一个不同的自己。

读书不是为了雄辩和驳斥,也不是为了轻信和盲从,而是为了思考和权衡。读书到最后,是为了让我们更宽容地去理解这个世界。

一个人在读书中,不断成长和进步,才能遇见更好的自己。

  • 运动

保持运动,不仅可以保持身体的健康,也可以让自己变得朝气蓬勃,显得更年轻。

“生命在于运动”,爱运动,不仅可以锻炼身体,也锻炼了意志力。

当你活动起来时,就会有一个越来越棒的身体,也会给自己带来一个越来越积极的生活状态。

  • 爱好

每个人都有自己特别喜欢做的事。

或是唱歌跳舞,或是写字画画,一个人总要有一两个兴趣爱好,才能让生活变得更丰富和有趣。

有爱好和没爱好,过得是不一样的人生。

有人说,你兴趣所在的地方,就是你能力所在的地方。如果一个人有了爱好,生活就会充满活力,日子也会过得格外有趣。

不要虚掷光阴,把它花在自己真正热爱的事上。如此,人生就会变得特别不一样。

  • 计划

如果一个人每天只是重复昨天的自己,就很难有进步。如果只是重复昨天的生活,就会活得无趣。

想要生活变得更精彩,就要学会给自己定下稍微有一些难度,但可以实现的目标和计划。

可以是在某一段时间内,学一个新技能。可以是在某一个阶段内,让自己的状态变得更积极、乐观、向上。也可以是在一年的时间内,培养早起、早睡,或者午休的好习惯。

当一个人的生活有了目标,那个人就会在努力中,变成越来越好的自己。

  • 自省

无论是处在顺境还是逆境中,人要学会自省。

在顺境时人往往不自觉就会漂浮,不沉稳,这时候需要适时静下心来自省。把这一天,自己的一言,一行,乃至一念,都做一次复盘。

要时刻保持本心,不被环境左右。

当一个人所处逆境时,自省是为了调整自己、努力提高自己、完善自己,然后更加积极乐观地面对人生。

每个人都并非完人,但每个人都拥有自我修正的能力和机会。

一句话说错了,争取下一次能说得更得体,更有分寸,就是成长和进步。

一件事做错了,争取在同样的错误上不犯第二次,这就是变强大的标志。

一个懂得自省的人,就拥有了自我更新的能力。

  • 心态

我们要始终保持空杯心态,才可能接纳和学习更多的事物,才会让自己变得更博学,也更智慧。

那些自以为无所不知的人,就像满杯的水,再也装不下更新的、更好的、更棒的学问和知识。

虚心求学,才能不断拓宽自己,让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习。

当一个人保持不断上进和精进的心态,他的人生会像开挂般精彩。


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主播 | 陶冶

作者:李思圆 来源:温暖的女子(ID:wennuan-312 )
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李永锡、马骁驹、卿珊、熊洁
美术设计:赵丹阳
画家:田世光
实习生:侯潇扬
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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【夜读】这6句实在的话,对生活很有用

  1. 成功的道路并不总是一帆风顺,需要你付出足够的努力

我们常常会羡慕那些能够在某一领域站稳脚跟的人。殊不知,每个成功者在他们看似光鲜亮丽的成就背后,其实都曾默默独行。

许多人都常说这样一句话,“努力了不一定有收获,但不努力一定不会有收获。”想要让自己变得更好,唯有踏上征途,不断前行。

  1. 凡事多往好的方面想

生活中,我们总会遇到一些麻烦事。也许我们无法改变已经发生的事实,但可以改变自己的态度和看法。

任何一件事都有两面性,如果你只把焦点放在坏的一面,就很容易陷入抱怨和愤怒的情绪中,从而让境况变得越来越糟。但如果你把关注点放在好的一面,就可以从失败中汲取经验和教训,从而更能有利于自己的成长和进步。

  1. 感到迷茫时,不如做好眼前的事

每个人难免都有感到迷茫的时刻,尤其在你面对一些重大的抉择时,或许很难看清未来的路。

越是找不到方向的时候,越要做好眼前的事。真正的路不是想出来的,而是走出来的。当你踏踏实实地做事时,你渴望拥有的生活就会一点点地呈现在你眼前。

  1. 尝试走出自己的舒适区

许多时候,我们都喜欢待在自己的舒适区里:见熟悉的人,做熟悉的事,过熟悉的生活。

一个人想要拓宽自己的边界,就需要拿出勇气和信心,不断去突破自己、精进自己。试着去认识一些新的朋友,去做一些会带来突破的事,去经历一种从未尝试过的生活。

  1. 不必过分在意他人的看法

将他人的看法与自身的幸福感绑在一起,大概是这世上最赔本的买卖。

其实,我们每个人都是独一无二的,尺有所短,寸有所长。每个人擅长的方向不一样,如果总是要和别人比,那人生又有什么意义呢?幸福在我们每个人的心里,不在别人的眼里,能珍惜所拥有的就是最幸福的。

  1. 总有一束光,会照亮你的每个春夏秋冬

常常听人问起,生活的意义是什么?其实,我们平凡生活中的每一次体验、每一份付出、每一点收获,都是生活的意义。每个人的生活千姿百态,但无论是哪一种生活,人们都能在平凡的触动中汲取所思所感,不断治愈自我、超越自我。

认真过好每一天,不辜负每一寸光阴,总有一束光会照亮你的每个春夏秋冬。与你共勉!


来源:人民日报微信综合温暖的女子、知闲有时 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:张玉洋、何美霖

https://mp.weixin.qq.com/s/VLsCoP8BjfT3bAF3-gobQA

夜读 | 越忙,越要沉住气

先处理心情,再处理事情。

忙碌,有时是生活的常态。

每个人的生活都会有忙乱的时候,而一个人的行为、处事方式都由自己决定。

水静极则形象明,人静极则智慧生。

任何时刻,遇到再突然的事情,都要先记得深吸一口气,然后平复心情,一点一点抽丝剥茧,把事情捋顺,再对症下药去处理,切忌慌乱,切忌六神无主。

先处理心情,再处理事情。

可能很多人都有这样的经历:如果我们急着去做一件事情,往往这件事会因为自己的着急而导致失败。

心随境乱,则万事皆乱;境乱心安,则一切皆安。

所有行为上的慌乱,都是自己内心的慌乱在作祟。

从容安详,乃处事第一法。

沉住气,才有掌控生活的能力。

看过一则关于画家的故事,有好几个月的时间,画家每天都会在百忙之中抽时间画同一幅画,背景是阳台的铁栏杆,近景是一张桌子,一瓶葡萄酒,一把吉他。

当时,他的好友经常来画室拜访他。

有一次,好友终于忍不住好奇,问他:“每一天都描绘同样的静物,难道你不厌倦吗?”

“因为每一个钟头都有新的光线,能让我看到不一样的酒瓶,不一样的桌子,不一样的世界。”这是画家给出的回答。

很显然,画家绝不仅仅是在画一幅画,更是在修炼自己的定力,是在专注于当下的每一刻中,找到掌控全局的力量。

人都有贪多求快的心理,殊不知,越是身处乱局中,越不能三心二意。否则,往往只会落得满盘皆输的结果。

唯有心静,哪怕身外繁华也不至于扭曲和浮躁,能倾听到内心真实的声音。

饭要一口口吃,路要一步步走。

遇到事情,要懂得化繁为简,从专注于当下开始,把眼前的事件逐一有序地解决好,未来自会豁然开朗。

忙,要忙出价值。

有的人为了忙碌而忙碌,是自我感动式的假勤奋,是没有价值的付出。

做任何事,必须要有突破。

真正有价值的忙碌,是花最少时间圆满完成任务,是突破一个人原有的认知储备,是让人收获成长的付出。

想使忙碌更有价值,就主动选择那些更有利于自我成长的忙碌过程。

那些真正让人变好的选择,过程都不会很舒服。但请你相信,事情愈艰难,最终的成果也会愈发丰富。

做好自己的时间规划,然后就要沉着镇静、实事求是地去执行。

相信自己,你将轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

远离干扰,事必专任,乃可贵成。

专心,才能成事。

当一个人集中全部心力于一事一物,全宇宙都会来帮他达成目标。

能够沉住气,既是一种锤炼,也是一种能力。

沉住气,你会发现,所有的经历,都是成长的印记;路上春色正好,未来皆可期待。


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主播 | 沙青

来源:人民论坛网(ID: rmltwz)
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、周喆、王宜玄、杨慕茜
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【夜读】一个人开始慢慢变好的征兆

  1. 愿意用空闲时间自我提升

常常听见有人抱怨,自己工作很忙,时间不够用。可是有了空余时间后,他们却把时间全部消耗在追剧、打游戏上。

其实,并不是说不可以放松,而是要讲究适可而止。睡觉前不妨把手机放下,看会儿书,或者回想一下今天的收获。利用好碎片化的时间,让每一天都不虚度。

时间是公平的,谁能利用好空闲的时间,谁就更有可能获得成长的空间。

  1. 坚信“每天做一点”的力量

凡干事创业,都要立志高远,而不能急功近利;要行动迅速,却不可贪图速成。大事业来自于小进步,每天做一点,坚持不松懈,才是人生变好的大智慧。

有些人在成长过程中太过急躁,想要在短时间内就看到明显的效果。一旦没有立竿见影,积极性就大打折扣。显然,他们忽略了成长是一个漫长的过程。

无论是读书也好,完成工作也罢,每天都去做一点,你就不会觉得一件事情有多难。成功带给我们的惊喜变化,都隐藏在经年累月的坚持中。坚信“每天做一点”的力量,你的生活终会有大改变。

  1. 敢于正视核心问题

很多时候,我们难以进步的原因不是缺乏能力,而是缺乏正视问题的勇气。

事实上,只要你始终坚持原则,敢于正视问题,搞清楚自己在害怕什么、顾虑什么,就能够找到解决问题的关键。而一旦你展现出与困难对视的勇气,就会发现,原来困难并不可怕。

我们心中的“害怕”大多是自己想象出来的,人们口中的“心魔”也不过是自己把自己困住了。加一点勇气,我们才能在成长的路上所向披靡。

  1. 保持终身学习的习惯

听过一个精妙的比喻:“人的大脑如同仓库,外界的所有输入都变成了这个仓库里的存货。不爱学习、没有好奇心的人,这个仓库里是空的。”

想要提升自己,离不开知识的灌溉。有些人容易安于现状,从学校毕业后便不再学习、不再进步,也不愿去接触新领域和新事物。但优秀的人都会保持旺盛的学习力和求知欲。

保持读书、学习的习惯,在日复一日的勤奋和坚持中,视野也会越来越开阔。


来源:人民日报微信综合书报文摘、小来早晚安 | 作者:陈小星、小来 | 主播:王一伊
本期编辑:石磊、朱田恬 实习生:赵欢、董畅、马涵诗

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夜读 | 提升自我的三种途径

不断精进,终有所成。

  • 思能解惑

学习的过程,最怕什么?答案就四个字:不求甚解。

有句名言:书读得多但不思考,就会以为自己知道的很多;而当思考多的时候,才会认识到自己知道的其实很少。

想学有所获,人就一定要有钻研的精神。要养成不断思考的习惯。

这个过程肯定会遇到很多瓶颈,但每突破一个难题,都将帮助我们更好地消除疑惑。

只有对一项知识或技能建立起属于自己的理解,它们才会真正地为你所用,成为你知识体系的一部分。

正如古语所云:学而不思则罔,思而不学则殆。

一味地读书学习而不思考问题,只会让自己迷惑而无所得;一味空想而不去学习钻研、积累知识,也会陷入困境而无所获。

学而思,思而行,行而至。任何时候,在学习中思考,在思考中提升,都是自我精进最好的方式。

  • 勤能补拙

有句话说:以大部分人的努力程度,其实还远没有到拼天赋的程度。

追求快速成长,希望能以最少的投入得到最多的成果,这是一种美好的期待。

可一旦在学习中抱着这样的想法,那就注定会学无所成。因为所有的学习,想从入门到精通,都需要经过长时间的投入和积累。

“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”

事实上,优秀的人,学习上都在用笨办法。就是以踏踏实实、一步一个脚印的努力,去实现一点一滴的成长。

世界上从来没有捷径,通往成功最快的路,就是以勤为本,认真治学。只要足够勤勉,一定可以有所得。

给自己多一点时间,肯下笨功夫,就没有学不成的事。

  • 熟能生巧

可能很多人都有过这样的体会:有些知识点,明明感觉自己已经学会了,可到了实际要运用的时候,又会变得模棱两可,似懂非懂。

原因就在于,学得还不够扎实,并没有达到能将它灵活运用的程度。

学以致用,方为学。

检验学习成果的唯一标准,是有没有把理论运用于实践的能力。在学和用之间,还有一条很长的路要走。而要实现这个步骤,关键靠的就是熟练。

熟能生巧,巧而精通。

生活中,我们常会羡慕那些拥有高深学问或精湛技艺的人。但等到有一天,当我们终于通过辛勤耕耘在某个领域取得一定成果后,就会发现,成功并无诀窍,只能依赖于熟能生巧。

在学习这条漫漫长路上,愿我们都能不断精进,终有所成。


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主播 | 张大鑫

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