夜读 | 请告诉自己“你很棒”

你很棒,往前看,有人爱。

你是不是也经历过这样的时刻:当你下定决心去做某件事的时候,周围全是反对的声音。总有人认为你不行,总有人认为你这样做是在浪费时间。

有位朋友说:“每个人都在催促我,到了某个时间节点,就应该找个人结婚,好像我们的人生,从出生开始就应该按部就班地走,不能冒险,不能尽兴。至于这些是不是我想要的,我究竟快不快乐,很少有人关心。”

不是每一个人都要过同一种生活,你可以喜欢星星,也可以喜欢月亮,你可以去拥抱清晨的凉风,也可以去追逐天边的晚霞。

你的人生,由你做主。

看过这样一段话:不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。

每天给自己一个希望,努力做好自己,不为明天烦恼,不为昨天叹息。当梦想还在,告诉自己:努力,就总能遇见更好的自己。

听过一句话:“这个世界,没有任何一条规定,要你必须温柔开朗,要你必须善解人意。你就做你自己,不合群一点也不要紧,做得不是很好也不要紧。因为做自己这件事,不会有人比你做得更好。”

在每个人的成长过程中,都会被别人贴上各种各样的标签。

我们常常因为别人的评价或者看法,动摇自己内心的选择。我们很多人活着,仿佛是按照别人的意愿去生活。

人生只有一次,该怎么过,应听从自己的内心。不必因为别人的看法而耿耿于怀。不必在别人的世界里寻找自己。不要因为努力变成别人喜欢的样子,到头来连自己都忘了真实的自己。

你的人生应该由你自己决定。

没有人可以左右你的人生,只是很多时候我们需要多一些勇气,去坚定自己的选择。只要对得起自己的内心,便义无反顾地向前走吧。

在人生的旅途中,你不应该被别人三言两语击倒,更不应该被别人的看法裹挟前行。

你就是你。坚持做自己,并非是固执,而是坚定走属于自己的路。

何惧他人目光,做你自己的清风,掠过重重的山岗,遇见只属于你的风景。这才是最美的人生。

这一路走来,最懂你的只有你自己。有时也许会疲惫、迷茫、沮丧,但请坚定地做自己。

再疲惫,也别忽略欣赏沿途的风景,再迷茫,也别错过倾听内心的声音,再沮丧,也别忘记告诉自己:“你很棒,往前看,有人爱。”


点亮“在看”,与朋友们共勉!

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

主播 | 陶冶

作者:酣月望、莓丝 来源:夜听(ID:yetingfm)
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、周喆、伍越、熊洁
美术设计:赵丹阳
画家:谢稚柳
实习生:罗庆文
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/tpvQ8H4ro0jw-tMExPha3g

【夜读】十月,加油!

  进入十月,2022年只剩下最后的四分之一了。在新的一个月里,我们可以做好下面这五件事,一起深耕自我,不断精进。十月,加油!

  • 查看目标完成度

  我们时常会轻易地立下一个又一个目标,但最难莫过于下定决心,逐一实现目标。而最有成就感的时刻,莫过于在这些目标后面打上完成的对勾。

  在2022年最后四分之一的时间里,你可以回望自己年初定下的目标,看看实现了多少?

  出色的成绩寓于平凡的每一日,来日的惊喜藏于眼下的绵绵功。一点一点尽力,你想要的,终会实现。

  • 坚持才有成效

  也许你现在做的事情,暂时看不到成果,但不要忘记,树成长之前也要扎根,也要在漫长的时光中沉淀养分。当你想要放弃的时候,可以问问自己,是什么让你坚持到了现在?

  坚持日复一日的努力,不是为了要感动自己,也不是为了要做给别人看,而是为了对得起自己的心。

  待到未来回头再看,你会发现那些坚持努力的时光,成就了最好的你。

  • 利用好空闲时间

  听过一句话:人与人之间的差距,往往就是空闲时间拉开的。

  那些利用空闲时间积极给自己充电的人,大多对自己的人生目标格外笃定。他们在别人看不到的地方默默升级自己的技能,一旦出现新的机遇,总是更容易抓住。

  不要虚度光阴,把时间花在该努力的事上。如此,人生就会变得特别不一样。

  • 克服懒惰拖延

  做事最怕一个“拖”字。其实,拖延的本质是对未知事物的恐惧,因为担心做不好,才用拖延来逃避现实。你可以尝试把大目标进行分解,并为每个目标附加截止期限。

  今日事,今日毕。当你认定了一件事,不要拖延,请立刻迈出第一步。

  少点徘徊,多点果敢,当你真正告别拖延时,人生也许就会与众不同。

  • 做事张弛有度

  如果为了自律而在短期内把自己透支掉,那就像是紧绷的弦,很容易断裂。太过用力的自律,不可能坚持太久。

  自律过程中,要给自己留出休息的时间,张弛有度,既保持了充沛的精力,又为打赢持久战积蓄了力量。

  越是生活忙碌,越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己,更别把时间浪费在懊恼和委屈上。张弛有度,才能为持续的成长不断蓄力。


来源:人民日报微信综合有书 | 主播:王一伊
投稿邮箱:rmrbydtg@163.com

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:薛之韵、孙雨新

https://mp.weixin.qq.com/s/3-4GIP0fio-dXMqfpomxTg

【夜读】可爱的中国

 今天,新中国迎来73周年华诞。今晚的夜读,我们邀请北京人民艺术剧院的王雷领读,一起重温方志敏烈士饱含深情写下的《可爱的中国》。


  朋友!中国是生育我们的母亲。你们觉得这位母亲可爱吗?我想你们是和我一样的见解,都觉得这位母亲是蛮可爱蛮可爱的。

  以言气候,中国处于温带,不十分热,也不十分冷,好像我们母亲的体温,不高不低,最适宜于孩儿们的偎依。

  以言国土,中国土地广大,纵横万数千里,好像我们的母亲是一个身体魁大、胸宽背阔的妇人。

  中国许多有名的崇山大岭,长江巨河,以及大小湖泊,岂不象征着我们母亲丰满坚实的肥肤上之健美的肉纹和肉窝?

  中国土地的生产力是无限的;地底蕴藏着未开发的宝藏也是无限的;废置而未曾利用起来的天然力,更是无限的,这又岂不象征着我们的母亲,保有着无穷的乳汁,无穷的力量?

  至于说到中国天然风景的美丽,我可以说,不但是雄巍的峨嵋,妩媚的西湖,幽雅的雁荡,与夫“秀丽甲天下”的桂林山水,可以傲睨一世,令人称羡;其实中国是无地不美,到处皆景,自城市以至乡村,一山一水,一丘一壑,只要稍加修饰和培植,都可以成流连难舍的胜景;这好像我们的母亲,她是一个天姿玉质的美人,她的身体的每一部分,都有令人爱慕之美。中国海岸线之长而且弯曲,照现代艺术家说来,这象征我们母亲富有曲线美吧。

  我们相信,中国一定有个可赞美的光明前途。中国民族在很早以前,就造起了一座万里长城和开凿了几千里的运河,这就证明中国民族伟大无比的创造力!中国在战斗之中一旦斩去了帝国主义的锁链,肃清自己阵线内的汉奸卖国贼,得到了自由与解放,这种创造力,将会无限的发挥出来。

  到那时,中国的面貌将会被我们改造一新。朋友,我相信,到那时,到处都是活跃跃的创造,到处都是日新月异的进步,欢歌将代替了悲叹,笑脸将代替了哭脸,富裕将代替了贫穷,康健将代替了疾苦,智慧将代替了愚昧,友爱将代替了仇杀,生之快乐将代替了死之悲哀,明媚的花园将代替了凄凉的荒地!

  这时,我们民族就可以无愧色的立在人类的面前,而生育我们的母亲,也会最美丽地装饰起来,与世界上各位母亲平等的携手了。

  这么光荣的一天,决不在辽远的将来,而在很近的将来,我们可以这样相信的,朋友!

  假如我还能生存,那我生存一天就要为中国呼喊一天;假如我不能生存——死了,我流血的地方,或者我瘗骨的地方,或许会长出一朵可爱的花来,这朵花你们就看作是我的精诚的寄托吧!在微风的吹拂中,如果那朵花是上下点头,那就可视为我对于为中国民族解放奋斗的爱国志士们在致以热诚的敬礼;如果那朵花是左右摇摆,那就可视为我在提劲儿唱着革命之歌,鼓励战士们前进啦!

  亲爱的朋友们,不要悲观,不要畏馁,要奋斗!要持久的艰苦的奋斗!


来源:节选自《可爱的中国》| 作者:方志敏 | 策划:李娜 孙丹 李洪博 | 主播:王雷,北京人民艺术剧院演员

人民日报微信公众号

本期编辑:李娜 实习生:张玉洋 何美霖

https://mp.weixin.qq.com/s/wOdGElQ-eNSaYbx05inuMA

夜读 | ​感恩生命中的每一天

珍惜每一次遇见,善待每一份情缘。

走过岁月的山山水水,静观世间百态,笑看天下风云。

山一程水一程地奔赴,只为能在有生之年,找到一个灵魂相通的人,携手相伴,栉风沐雨,一路前行。

人生不是赛跑,而是旅行。不必跑得太快,要懂得驻足欣赏美景。

精彩的人生犹如一次探险,紧紧抓住梦想,才能扬帆起航。

无论成功与否,都是一种历练与成长。成功了,不骄傲,失败了,不气馁。

日复一日地播种、灌溉,年复一年地修剪,耕耘,才能让生命之花尽情绽放。

人生当如夏花之绚烂、秋叶之静美,绚丽多姿,灿烂芬芳。

做一个梦想的守候者,握紧手中的时光,不悲观、不抱怨。

只要心中怀揣梦想,有期许、有方向、肯努力,纵然前方路途遥远,也风雨无阻、决不退缩。

没有到达不了的彼岸,没有抵达不了的明天。

尺有所短,寸有所长,生命可贵之处,就在于能看到自己的缺陷与不足,坦然地面对,欣然地接受,无须怨天尤人,更不轻言放弃。

只有打破思维的禁区,取长补短,勇于突破与创新,才能硕果累累,展颜欢笑,最终收获丰收的喜悦。

淡然是心境,浪漫需情怀。

人生浮沉,世事难测,当知得失随意,闲淡由之。

尘世烟火袅袅,阡陌几许深深,千回百转,人在旅途,素心若尘。

保持一份淡然从容的心态,不管人间是与非,白云流水自相依。生活有苦有乐,生命有长有短,时间会沉淀最真的情感,风雨会考验最暖的陪伴。

花开有声,花落无语;岁月无情,光阴不候;无论沧海桑田,世事变迁,只要我们能平安、健康地活着就是幸福。

珍惜生命,敬畏生命,感恩生命中的每一天。

有些爱已刻入骨髓,却无力挽留,有些情虽魂牵梦绕,却无济于事。尘世间有太多的期许与无奈,不必过于自责与内疚。

珍惜每一次遇见,善待每一份情缘,欣喜相拥,默然相守,相依相伴,风雨同舟。

静坐光阴的角落细数流年,看一树花开,等一场烟雨,清风摇曳,飞云过天,碧水幽幽,氤氲馨香。

拥有一份美的情怀,心清静了,生活就美好了;心快乐了,人生就幸福了。

执一支素笔,倾一世情缘,挥毫留白水墨丹青,多想就此将美好的风景写意成永恒,演绎成简单,细品慢嚼,用心体会人间的幸福与美好,用爱感悟生命的价值与魅力。

静享唯美时光,用最美的心情去迎接冉冉升起的朝阳,感恩生命中的每一天。


点亮“在看”,与朋友们共勉!

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

主播 | 沙青

作者:麦香田野 来源:安般兰若(ID:anbanlr)
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李永锡、伍越、王雅璇
美术设计:赵丹阳
画家:吴冠中
实习生:罗庆文
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/tziEZmEXm4PA_HYfhjB5rg