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月度归档： 2022 年 11 月
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夜读 | 没有最好的年龄，只要有最好的心态
心若年轻花自开，无惧岁月催人老。
有人问：人一生中，最好的年龄是什么时候？
有人说，是无忧无虑的童年；有人说，是意气风发的青年；还有人说，是淡定从容的老年……
其实，没有最好的年龄，只有最好的心态。
当你开心时，不论你是白发苍苍的老年人，还是无忧无虑的少年，都是最好的年龄；当你淡然时，每天都能活出自我，这也是最好的年龄！
童年，最是天真烂漫。
“篱落疏疏一径深，树头新绿未成阴。儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。”
童年时的我们，总是有千奇百怪的想法。
童年也是一生中最美丽的回忆，独一无二，让人回味。
少年，枕着书香入眠。
“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”
少年是一本仓促的书，还没来得及好好翻阅，就飞逝而过。
恰同学年少，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。这，便是少年。
青年，翻开新的篇章。
“平生不会相思，才会相思，便害相思。”
时光匆匆，人海茫茫。青年时期，我们会与另一半相遇、相知、相惜、相爱、相守。
爱情让人沉醉，深陷其中。
恰如一段话，“不要愁老之将至，你老了也一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，一切都是一样的。”
成年，心有所定。
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
半生已过，事业稳定，家庭美满，却也历经风雨，品尝过酸甜苦辣。
上有年迈父母，下有年幼子女，纵使迷茫，也要坚持。
中年，像是一坛窖藏多年的老酒，经历了岁月的沉淀，不再浓烈，却香气扑鼻。
暮年，活得通透。
“手种堂前桃李，无限绿阴青子。”
过了中年，轻轻地打开暮年的大门。子女成家立业，工作卸甲归田。开始有了属于自己的闲暇时间。
曾经喜欢的爱好又被重新捡起，不再每日匆匆忙忙。心境更淡然，活得更通透。
读诗赏词，种花养草，下棋抚琴，游山玩水，一醉方休……年已至此，就应该随心随性，追寻自己想做的事。
时光流逝，迟暮的不过是容颜，它无法改变一颗温暖年轻的心。
即使容颜老去，我们依然要美丽；即使垂暮之年，也可以意气风发；即使岁月沧桑，也可以戴花欢笑；
不要感慨时光，不要伤感岁月，不如忘记年龄，静守灵魂深处的美好。
心若年轻花自开，无惧岁月催人老。
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主播 | 李林欣
来源：诗词天地（ID:shicitiandi)
监制：姜晨、吴炜玲
编辑：雷雯雯、李昂、伍越、熊洁
美术设计：赵丹阳
画家：居廉
实习生：柳润
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
【夜读】风叮嘱我，要热爱这个世界
秋意渐浓
路旁的树叶被染成金色
飘然而落
铺满整个世界
总有人说
秋天是萧瑟忧伤的季节
但抬头看看高远碧蓝的天空
再看看丰硕灿烂的果实
就会发现生活如此美好
值得我们去探索、去热爱
愿我们在这个转瞬即逝的秋日
保持一颗热爱生活的心
收获更好的自己
来源：小林（ID：inkcn020，作者：林帝浣 ）
人民日报微信公众号
本期编辑：郑薛飞腾 实习生：孙雨新
夜读 | 平凡的生活里，无处不是浪漫与欢喜
爱这珍贵的人间。
生活中总有一些可爱温暖的片段，曾有一名修理工写下广告：太阳能维修。有人在下面写：月亮可更换。
路过的人觉得可爱，拍照发在网络上。于是网友续写：星星不闪，包退换。
平凡而琐碎的日常里，总有人能在边边角角，寻到闪烁的星，而后擦拭干净，藏入心底。
- 一顿早餐
清晨的睡眠似乎尤其珍贵，以致早餐变得可有可无。
不妨吃一顿早餐再出门，暖融融的食物进了胃里，开启一天的元气生活。
匆忙的节奏，从坐在餐桌前的那一刻起，变得从容且有条理。
- 一趟通勤
都市人的生活，总是离不开通勤。
拥挤的地铁，颠簸的公交车，是大家都离不开的交通方式。总有一些人，即便是一两个小时的通勤，也能悠悠闲闲，安静自在。
有人在地铁上读书，有人在公交车上看日出，有人在马路边漫步，也有人，在清晨的阳光下，拍摄一朵花的生长。
在旁人看来，这无法理解，但对他们自己来说，这却是最简单的幸福。
- 一场日落
书里总爱写到喜出望外的傍晚。
因为傍晚有夕阳落入山岗，有微凉的晚风拂过衣角。
傍晚时，就该出去走走，然后，在马路旁驻足，看一场夕阳“沉入”高楼大厦，或许，它会在夜晚，替某个人上班。
余下的霞光洒在行人的发丝衣角，绘成一幅绚烂的画作。
- 一次对话
人总是需要一个倾听者，将心事一一吐露，就不再是独自承受一座大山。
或许信赖的人并不能给出移山法宝，却能让这座山，从此开满鲜花。如此，虽然日后仍要面对各种纷扰，但却充满勇气。
总要一些来自旁人的春风，吹开这满山的花，生活，才能从单一的色调，变得五彩斑斓。
- 一首歌
音乐是很奇妙的，我们在某个阶段常听的曲调，在后来的某一日再重听，仿佛那时的清风，再一次拂过脸庞；婆娑的树影，重新在眼前摇曳；连鼻尖嗅到的芬芳，都是那时面前的花的馥郁。
一个个音符，变成了时光机，载着当下的思绪，瞬移到往昔的岁月里，站在熙攘的街头，感受时光流动的曼妙。
- 一颗“通透的心”
人只有发自内心爱自己，才能够不断地治愈自己。
拥有一颗“通透的心”，去发现太阳的热烈，月亮的温柔。
平凡的生活里，无处不是浪漫与欢喜。
愿你有这样一颗通透的心，在心底种出一片桃花源，拥有你的水云间。
愿你活得赤诚而尽兴，总有小事令你欢喜，总有美好令你着迷。
爱这珍贵的人间，也爱每时每刻的你自己。
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主播 | 董千齐
作者：阿徙 来源：美物计（ID:huanqiukanke）
监制：姜晨、吴炜玲
编辑：雷雯雯、李昂、伍越、张欢
美术设计：赵丹阳
画家：梁树年
实习生：王娴
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
【夜读】内心强大的人，有这五种特质
真正内心强大的人，经历过风雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。唯有不断强大自己，生活才会变得越来越好。
- 遇事能扛
面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。
内心强大不等于无坚不摧，但一定是做到了遇事扛得起、担得下。哪怕遇到再大难题，依然稳得住自己，会去想办法解决问题，而不会盲目随意地发泄情绪。
做好自己该做的事，不因别的人、别的事打乱节奏。
人生，从外打破是压力，从内打破是成长。要学着做一个不被轻易击垮的人，扛得住事儿，经得起磨砺。
- 行事沉稳
你身边是否有这样的人，听到别人的一句夸奖就开始沾沾自喜，或遭到他人的几句质疑就陷入自我否定。
当一个人总是受外界种种因素所影响时，迷失的往往是自己。
真正内心强大的人，不会被别人所左右。他们行事目标清晰，一旦朝着一个方向出发，就能坚定不移走好每一步，不犹疑、不后退。
宠辱不惊，得失泰然，就是内心强大的人最好的姿态。
- 事过翻篇
不让自己活在过去，是一个人变强大的重要标志。
人生是一趟旅程，当内心的负担过重，放不下的事过多，就如同携带了沉重的行李。
不如抛掉烦恼，卸掉负累。想不通的事，就别想；不开心的事，就把它留在昨天。
该翻篇的翻篇，不纠结过往，只为腾出双手，拥抱现在和未来。
- 不怕失败
生活中有的人，因为害怕失败而拒绝开始，明明有很多想法，但就是一直停留在设想阶段，不敢付诸行动。
然而，逃避得越久，只会越容易在现实面前碰壁。
真正能成事的人，深知人生遇到的挫折都是必经之路，但也都是暂时的。他们永远不会失去重头再来的勇气，而是选择一次次迎难而上、迎接挑战。
正如一句话所说：纵有疾风起，人生不言弃。只要自己不放弃，就没有什么能将我们打败。
- 学会独处
独处并不意味着要拒绝与人交往，而是为自己保留一个开阔的空间、一种内在的从容。
减少不必要的应酬，腾出时间和精力，去做自己想做的事情，去更好地提升自己，这就是独处的意义。
享受与自己相处的时光，在内心修篱种菊，于无人处静观云卷云舒，淡看花开花落。
当你拥有了独处的能力，才能活出独立的人格，成就更强大的自己。
来源：念念沐心（ID:nnsg1021) | 作者：念念 | 主播：赵文龙
人民日报微信公众号
本期编辑：刘杰 实习生：邓艺晨、安泰金