夜读 | 心自在,人生就自在

从容做人,淡然做事。

常言道:心境顺逆,在乎一心。

生活中的种种境遇,说到底,都是对我们心态的考验。心宽则路宽,心静则福来。

心自在,人生就自在。

  • 遇难不悲观

人生起起伏伏,没有谁能一帆风顺。

学会理性地看待困难,迎接挑战,对于每个成年人而言,都是一堂必修课。

做人要有防患于未然的意识,但不必过分悲观,否则,只会日渐消磨掉自己的斗志,到头来活得满心疲惫,又一事无成。

那些生性乐观的人,并不是不会遇到困境。而是他们能以积极的心态面对生活,懂得对过程尽力而为,对结果顺其自然。

其实很多事情,本身没有好坏之分。

悲观者在机会中看到困难,乐观者则在困难中看到机会,全取决于一个人怎么想。

把事情看淡,多怀揣希望与信心,就会发现,愁苦的心又将拨云见日,重新装满阳光。

  • 遇利不计较

生活需要由各种各样的关系所组成。

而一个人处理关系的方式,将很大程度上影响这个人的生活状态。

有些人之所以活得累,就是因为时常深陷于各种人际纷争中。

对手间的输赢得失,同事间的利益纠葛,朋友间的言语矛盾,总之,只要感觉到有一点吃亏,就容易为之心理失衡。

殊不知,一个人越在意这些,就越会为其所扰。

锱铢必争的结果,往往是让自己的心胸越变越狭窄,日子越来越难过。

可能有人会说,我计较的不是那点利益,而是要争一口气。

那就更本末倒置了。

想想,为了所谓那点心头气,坏了心情不说,还毁了人缘,伤了人品,有什么意义呢?

不如把胸怀放大一点。遇到纷争了,若无伤原则,就让一让,退一退。

这样既成全别人,也彰显了格局,何乐而不为。

当我们把自己的心态修炼得沉稳大度时,就会明白:人与人之间,贵在相互成就。

平时相处中,大家多一份互相理解,你帮我一把,我助你一臂,互惠互利,方能各得其所。

否则,争赢了道理,却丢了人心,得不偿失。

做一个不较劲的人,生活也会因你的宽容而变得更和谐,更圆融。

  • 遇事不勉强

到了一定年龄,就不得不承认:有一些事,真的无能为力;有一些人,真的只能错过。

如果想不开放不下,一味沉溺在过往种种得失中,那留给自己的就只有无尽的遗憾和痛苦。

任何人与事,但凡强求,都是辛苦。

有句话说得好:人生很窄,得失只在方寸间;人生很宽,成败犹在千里外。

没有人喜欢失去,但也没有人可以不经历失去。

走过的路,做错的选择,爱过的人,这些,本身就是人生的一部分,是我们必须接纳的过去。

做人,要练就平常心。

世事哪能多如意,万事只求半称心,坦然面对种种得失,随缘自适,随遇而安就好。

总有一天,所有的失去以另一种形式归来,在不经意间,赠你满怀欢喜。

从现在起,把心放大一点,把事放小一点。

从容做人,淡然做事,不悲观,不计较,不强求,在平和与快乐中,过好每一天。


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作者:念念 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)
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夜读 | 一个家最好的相处模式:怀感恩心,说舒心话,做体贴事

家庭的经营,需要方法,更需要智慧。

家庭的经营,需要方法,更需要智慧。

一个家最好的相处模式,莫过于:怀感恩心,说舒心话,做体贴事。

  • 怀感恩心

生活中,我们常常会犯这样的错误:

对于陌生人,哪怕给予我们一丁点儿帮助,我们会感激万分;

而对于我们身边最亲近的人,却认为一切的付出都是理所当然。

一段感情,最害怕的就是把对方的付出都看作“应该的”。

对身边的亲人常怀一颗感恩之心,彼此的关系才能温暖而绵长。

很多时候,夫妻因为相处久了,把彼此看作最亲近的人,就不会把感谢放在嘴上。

其实,每个人都有被认可的需求。当我们付出之后,潜意识里都希望得到肯定的回馈。

所以,一句谢谢,可能就能让彼此的心房暖流涌动。

让对方知道,原来我做的一切你都看在眼里,都懂得。

有人说过:婚姻里,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。

学会感恩,才能将平淡的生活演绎得暖意融融。

  • 说舒心话

生活中,多用欣赏的眼光去看待家人,多用舒心的话语去宽慰对方。

有的人常常对陌生人语气温和,回到家中却对家人的关心表示不耐烦。可事实是,陌生人根本不关心你说了什么。但家人不一样,因为他们爱你,关心你,所以才在乎你说的每一句话,会把你说的话放在心上。

有人说:“不好好说话,伤害最多的就是你最亲密的人。他们才是最爱你的人。”

当我们开始对家人好好说话,你会发现,很多琐碎的摩擦都会在无形中化解。

更重要的是,一番温柔的言语说出了口,不仅家人的眼角眉梢会荡漾着笑意,家庭氛围也会变得和睦温馨。

家人之间,常说舒心话语,这个家一定会越来越好。

  • 做体贴事

有句话说:最好的婚姻,是你体谅我的辛苦,我懂得你的不易。

我们常说,家庭是温暖的港湾。

其实,家人存在的意义就是相互取暖。

困境时有人懂得,逆境时有人牵挂,绝境时有人理解。

婚姻的纽带,说到底,是彼此的心疼和关怀。

无助的时候,有人做你的拐杖,脆弱的时候,有人扳直你的脊梁。

只要一家人能互相体谅,再多的疲惫都会被悉心拂尽,再大的难题也会被顺利化解,日子自然会越过越好。

有位作家说:“幸福无非四件事:一是睡在自家床上;二是吃父母做的菜;三是听爱人讲情话;四是跟孩子做游戏。”

幸福的家,就像一壶陈年老酒,需要每一个成员,用心去酿造。

经营好家庭,是我们每个人一生中重要的事业。


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【夜读】这3个“晚点定律”,对生活非常有用

  1. 答复问题前,晚回1分钟。

在生活中,很多人总会随口答应别人提出的要求,但有些人只是出于一时的义气和高兴,甚至为了一时的面子和逞能,才答应了原本做不到的事。

你答应明天请别人吃饭,可是你忘了你明天要出差。你答应要替别人去办事,可是你忘了你根本做不到这件事。

与其在事后为难地解释,不如在事前真诚地拒绝。

轻率地回复,也许看似很爽快,可当你说到没有做到时,就会给他人留下一个不靠谱的坏印象。

在回复别人时,与其心直口快地应承,不如冷静地想一分钟再答复。

  1. 在评价之前,晚说1分钟。

有时候,我们在做出评判时,会带着固有的偏见和直觉,去说出一些有失偏颇的话。

当你不足够了解一个人时,你并不能随意评判他人的好坏,因为当你没有站在他人的角度去考虑,就无法感同身受。

当你不足够了解一件事时,不要轻易地去断定对与错,因为当你并不了解全貌时,就容易颠倒黑白和事实。

有时发脾气可能只是一分钟的事,但造成的损失可能是一辈子都难以挽回和弥补的。

所以在评判他人时,不妨晚说一分钟。

  1. 在放弃之前,晚定1分钟。

当你觉得机会迟迟没有来时,不妨继续蓄力,因为机会总是会留给有准备的人。

当你觉得坚持不下去时,不妨继续努力,因为从量变达到质变,总需要一个漫长的过程。

请不要轻易地说放弃。

因为许多人的遗憾恰恰就是在轻易放弃后,才发现一切都还有余地,一切都还来得及。

当你感到灰心丧气时,不妨再等一分钟。

失望和希望,常常在同一条路上朝你走来。

如果你提前放弃了,也就没有了新的可能和希望。


来源:温暖的女子 | 作者:李思圆 | 主播:赵文龙

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑:李娜 实习生:孙雨新、张玉洋

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夜读 | 人与人之间最好的样子:相处不累,久处不厌

相处没有形式,全凭轻松自在。

简单随心的相处,才能让人如沐春风。

在漫长的岁月中,最舒服的关系莫过于:相处不累,久处不厌。

凡是费尽力气去维系的关系,一定都不是理想的状态。

真正舒服的关系,一定要三观相同,能自然而然聊到一起。

曾听过一句话说:“世界上最遥远的距离不是相隔天涯,而是我就站在你面前,却怎么都聊不到一起。”

常言道:飞鸟与鱼不同路,从此山水不相逢。

与其去刻意讨好一段关系,选择迁就和妥协,不如潇洒转身,去寻找那个真正跟你聊得来的人。

曾有人总结,真正的朋友,分为三种:

第一种是有共同的理想,第二种是有共同的语言,第三种是有共同的爱好。

没有人愿意一直向下兼容,也没有人甘于一直向上仰望。

真正舒服的关系,一定是志趣相投,性情相合。

有相同的理想,可以一起奔赴远方;有相似的爱好,交流起来没有障碍。

和这类人相处,就好像品一杯好茶,越到后面越觉得唇齿留香,身心舒畅。

不管多少年过去,都不会彼此感到厌烦,相处起来依旧十分舒服自在。

生活中,有一些人与他人相处时,常常需要寻找各种话题来缓解尴尬。

但真正的知己,一个眼神就知道对方在想什么,不需要绞尽脑汁地找话题、思考说什么话能让气氛不尴尬。

甚至连偶尔的沉默都恰到好处。

想起网上有人曾提过这样一个问题:

“人与人之间最好的关系,是什么样的?”

底下有个高赞的回答说:

“那大概就是,每一次见面,我们即使沉默,却不尴尬,即便无言,但却懂得。诚然,生疏的关系,才需要寒暄;真正的感情,无需刻意地多言。”

真正舒服的关系,一定是心若相知,无言也默契。

就像钥匙插进对的锁孔,双脚穿进对的鞋码,不必委屈,不必假装,自在而不费力。

人这一生,会交往很多人,但真正能倾心相交的,少之又少。

真正舒服的关系,一定是相处随心,久处不厌。

看过一段话说:“跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。能入我心者,我待以君王,不入我心者,不屑敷衍。这世上,感情没有模板,只有彼此真诚;相处没有形式,全凭轻松自在。”

最好的相处之道,莫过于和舒服的人在一起,放松随意,温暖从容。

常言道:“君子之交淡如水,小人之交甘若醴。”

真正舒服的关系,不是乍见之欢的惊喜,而是久处不厌后的舒心。

这种感受,恰如一首诗中所写:

草在结它的种子,风在摇它的叶子。我们站着,不说话,就十分美好。

交友之道,贵在远近相安,浓淡相宜。

余生,愿你我都能在进退有度的相处中,经营好舒适自在的关系,收获珍贵长久的感情。


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夜读 | 遇人藏住事,遇事沉住气,生气压住火

理智面对生活,清醒解决问题。

有人说,“人须在事上磨,方能立得住。”

一个人处世的态度,决定他人生的高度。

心浮气躁者,难成大事;沉着冷静者,百福自集。

真正厉害的人,都明白遇人藏住事,遇事沉住气,生气压住火。

理智地面对生活,清醒地解决问题。

遇人藏住事

做事锋芒太露,把事情弄得人尽皆知,必然难以成功。

古语有言:“鹰立如睡,虎行似病,正是攫人噬人手段处。”

老鹰站立时,双目半睁半闭,看起来好像没睡醒;老虎行走时,脚步慵懒无力,仿佛病弱无力。

实际上,这正是它们准备猎食的高明手段。

成熟的人,不炫耀自己的聪明,不吹嘘自己的才华。

日复一日,沉淀积累,才有能力承担艰巨的任务。

藏住事,并不是精于城府,勾心斗角。而是沉淀自己,等待时机,更好地与世界交手。

遇事沉住气

有些人做事总是急于求成,要花最少的时间,做最多的事情。

干什么事都显得急不可耐,总是等不得、坐不住、慢不了、静不下。

实际上,一件事匆匆忙忙地去做,慌乱之中很容易出错;沉住气慢慢来,看似耽误了进度,结果反而更圆满。

俗话说:“饭未煮熟,不能妄自一开;蛋未孵成,不能妄自一啄。”

煮饭、育雏,都要经过一番耐心等待,才能有所成就。

好的人生也一样,需要沉住气,慢慢来。

只要路是对的,就不怕路远。

少一点功利,多一份淡泊;少一点焦虑,多一份淡然;少一点杂念,多一份纯粹。

保持一颗耐心,方能成就人生之美。

生气压住火

每个人都有自己的脾气,有喜就有忧,有乐就有怒。生活中遇到一些事,难免会让自己情绪冲动。

但真正成熟的人,都懂得压制住怒火。

人的感情之中,最容易引发,而又最难以控制的,就是怒气。

古语有云:“愚妄人怒气全发,智慧人忍气含怒。”

一个人的情绪不稳定,做事就落于下乘。

任由怒火中烧,理智很容易就败下阵来。

说话言不由衷,做事伤人伤己,平静下来总是后悔万分。

“水静极则形象明,心静极则智慧生。”

遇事最高明的处理方式,是迷而不失,惊而不乱。

风起云涌之间,内心也始终住着一个沉稳的舵手。

如此,再大的风浪也不能奈你何。


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作者:儒风君 来源:儒风大家(ID: rufengdajia)
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夜读 | 对待生活不焦虑、不计较、不怀疑

生活总会给你另一个机会。

有人说:“最好的养生方式,是养心。”

情绪虽然看不见、摸不着,但是却拥有着巨大的能量。

一个人,只有控制得住自己的情绪,才能掌控自己的人生。

不焦虑

每个人都走在自己的时区里,人与人之间,是没有可比性的。

每个人,都有属于自己的人生节奏。

如果总是用别人的节奏来要求自己,只会让自己焦虑不堪,最终在焦虑中迷失了自己。

每个人,都有属于自己成功的“季节”,很多时候,我们焦虑的根源,就是想得太多,做得太少。

当我们行动起来,那些焦虑感自然就减少了;当我们行动起来,我们的心里,就会变得踏实多了。

所以,想要解决焦虑,首先要从认识上,明白人与人之间无需比较,只要跑好自己的“跑道”即可;其次就是“跑起来”,用行动,打败焦虑。

不计较

人生,是一个充满奇遇的旅途,又何必在乎一时的得失?

一杯浑浊的水,放在一旁,置之不理,自然会变得清澈。

一个人的快乐,不是因为他拥有得多,而是他计较得少。

不计较,其实就是与生活和谈,与世界言欢。把不愉快的事过滤掉,不在无谓的小事上浪费过多精力。

人生的高度不是你看清了多少事,而是你看轻了多少事。

每个人的内心都有一块福田,所谓不计较,其实就是拔除心灵上的杂草,才有富余的地方盛开幸福的鲜花。

经历越多,越能体会到:若无闲事挂心头,便是人间好时节。

面对琐碎的生活,要懂得善待自己,保持一颗平常心。

不怀疑

有时候,如果一个人经历了屡战屡败的打击,很容易产生自我怀疑,甚至认为自己是“低价值”的。

如此心态,便会大大消耗自己的斗志。

一个人的力量从哪里来呢?从自我肯定中来。

一个人如果自己否定自己,那么,又如何能经受得住外界的风风雨雨呢?又如何能劈波斩浪呢?

只要自己相信自己,即使身在低谷,也可以拥有绝地反击的力量。

看过一段话:“永远不要因为别人的言论而怀疑自己,也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点,都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道,谁都想要成为更好的自己,但不代表现在的你不值得被爱。”

当你相信自己有能力面对事情时,这已是一个良好的开端。世上没有什么不可能,只有想要不想要。

生活总会给你另一个机会,这个机会叫明天。不要怀疑自己,不要否定自己,你值得一切美好。


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作者:龙靖 来源:哲学
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编辑:李永锡、马骁驹、卿珊、赵世芸
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画家:张大千,四川内江人,
祖籍广东番禺,中国泼墨画家、书法家
实习生:赵博闻、吴林坤
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