夜读 | 生活不会辜负用心的人

用心感受生活,才会发现生活的乐趣。

有人说:“世间很多美好的事物,并非是触手可及的。经过了时间的酝酿和打磨,等来的结果,才会显得更加珍贵。”

时间的酝酿和打磨需要一天又一天的积累,需要一年又一年的重复,费心又费力。

但只有不怕重复,坚持下去,才有好事发生。

生活不会辜负那些用心的人。

用心的人,无论做什么事,都想把它做好。用心的人,无论日子有多单调,也能过得生机盎然。

生活看似每天都在重复,却在坚持中不知不觉变了模样。

有的人总在想,要不要用心去做一件事?我们也总在纠结,用心是否就一定有收获?

也许没人能给出标准答案,但请相信,付出不会白费。

收获也许需要机会,机会也许需要别人给予,但我们可以自己去决定,要不要用心去做一件事情。

用心去生活,我们可以把日子过得很好。

用心去奋斗,我们可以把工作做到极致。

人活这一生,无法重来。

无论是为自己、为朋友还是为家人,我们都要用心好好生活。

儿时做过的梦,努力去实现它;青春留下的承诺,慢慢去兑现它。

生活,没有一滴汗是白流的;人生,没有一步路是白走的。

不要着急,最好的总会在不经意时出现。我们要做的就是,怀揣希望去努力。

告诉自己,生活会慢慢好起来,许多事情,坚持坚持,也就过来了。

持续的努力,才会有持续的收获。

在变好的路上,比计划和行动更宝贵的是在看不到结果时,还能坚持自己的选择。

就像有人说的,我们最终会变成什么样的人,很大程度上取决于在那些焦虑的时光里,是选择迎风奔跑,还是转身逃跑。

人生,比拼的往往不是运气和聪明,而是谁更用心对待。

用心去感受生活中的小幸福,就会发现我们被幸福围绕。

用心去对待身边的家人和朋友,就会感受到我们正被那么多人爱着。

用心对待工作中的每一个细节,就会发现自己的能力在一点一点变得更加强大。

过好每一天,做好每一件事,用心去感受生活,才会发现生活的乐趣。用心将生活过成自己想要的模样,全心全意去感受生活的美。

所有付出都不会被辜负,所有努力都会浇灌出理想的花朵。用心对待生活的人,总有一天会有所收获。


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主播 | 陈兵

作者:惠子、莓丝 来源:夜听(ID:yetingfm)
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【夜读】丰富自己最好的方式

  1. 丰富眼界 

当你见过高山的巍峨、大海的广阔,体会到天地的无垠,你就会变得谦逊;当你见识过不同的风土人情,你就会发现这世上有无数种生活。

“人生就是一个见天地、见他人、见自己的过程。”只有当你见识更多了,眼界丰富了,人生才会变得更宽广和辽阔。

  1. 丰富技能

有人问:“从低谷中最先走出来的是哪种人?”有个高赞回答是:“一直在努力丰富技能的人。”

成功没有一蹴而就,我们需要具备足够的耐心,去丰富自己的技能。只有自己强大起来,机遇才会随之而来。保持学习、丰富技能,能让自己拥有更强的竞争力,掌握人生主动权。

  1. 丰富生活

看过一句话:“所谓生活乐趣,就是用意趣之心去对待生活中的万事万物,并挖掘其中的美好,为我们所用。”

其实只要拥有一颗热爱生活的心,懂得在琐碎日常中提炼美好,注入心思,那么我们的生活就会越来越有质量。你可以不是玫瑰,但一定要芬芳;你可以不野心勃勃,但一定要成为自己的光。

  1. 丰富格局

生活高低起伏,谁都免不了会遇到一些不顺心的事。真正大格局的人,不会动辄生气抱怨,更不会让坏情绪肆意蔓延。

人的格局越大、阅历越多,越会懂得跳出自我的局限性,以积极的心态看待人生。不要让情绪的阴霾,遮盖了自己的晴空。往后余生,愿我们都能学会丰富自己的格局,活成最好的自己。


来源:人民日报微信综合十点读书 | 主播:赵文龙

本期编辑:朱田恬 实习生:孙雨新、丁弋原、邓艺晨

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夜读 | 每天做这3件事,让自己变得越来越好

人生变得更灿烂和美好。

每个人都希望自己的人生会越变越好。坚持做这3件事,生活会越变越好。

  • 首先是靠近积极的人。

每个人的身上,都有不同的能量和磁场。

你选择和什么样的人在一起,就会成为什么样的人。

跟积极的人在一起,就像给自己的身上带来一束光,可以随时照亮你,让你在前进的道路上,始终保持一种向上的精神。

有一句话说:“物以类聚,人以群分。”

想要成为一个有光的人,你就要去靠近有光的人。

与积极的人交朋友,你就会说积极的话,做积极的事,乃至拥有一个积极的人生。

我们不必是太阳,但心中要保有一束光明;我们也不必是月亮,但心中要保有一片皎洁。

当你觉得自身能量不足时,可以去靠近积极的人,从他们身上汲取继续前行的勇气和力量。

  • 第二是做让自己增值的事。

每个人一天的时间,都是二十四小时。你如何花费你的时间,决定了你走得多远、飞得多高。

那些让人越变越好的习惯,往往是日复一日微小的积累。

闲暇时,不如让自己不断去提升和增值。

唯有懂得自我增值、持续学习、终身成长的人,才能成为更好的自己。

当你让自己的时间变得有意义,你的人生也就有了意义。

也许,把时间用在提升自我上,会让你感到辛苦、感到疲惫。可是,你却在日复一日的努力和精进中,变成了那个越来越好的自己。

只要你愿意,再遥远的愿望,也会变得触手可及。

  • 第三是保持乐观的心态。

每个人的生活中,都难免会遇到各种问题和挑战。

如果我们保持乐观的心态,积极面对,就会活得更坦然和自在。

有一句话说:“生活就像一面镜子,当你对它哭时,它就对你哭,当你对它笑时,它就对你笑。”

许多时候,真正让我们感到痛苦的,并不是遇到了糟糕的人和糟糕的事,而是我们糟糕的心态。

请相信,在这个世上,没有过不去的坎,也没有克服不了的难。

很多难题,换个角度、换种思维去看,它会呈现不一样的答案。

如果你的心态消极,就会觉得一切都越变越坏。但如果你的心态积极了,会发现一切都在变好。

重要的不在于我们在何处,而在于我们朝着什么方向走。

我们要让每一天都更充实、更快乐、更有意义。

去靠近积极的人,多做上进的事,拥有乐观的心态,人生就会变得更灿烂和美好。


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主播 | 李林欣

作者:李思圆 来源:温暖的女子(ID:wennuan-312)
监制:关开亮、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李昂、马骁驹、刘在
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画家:林椿
实习生:侯潇扬
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【夜读】自我提升的8个好习惯

  1. 提升技能,打造一技之长

有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:一种是做别人做不了或者不愿做的事情;一种是把人人都能做的事情做到顶尖。
提升能力,打磨专业,拥有一技之长,掌握稀缺技能,是精进自己的好办法。

  1. 坚持多做不喜欢但应该做的事

勇敢尝试自己并不擅长的事情,是一种成长和蜕变。
坚持多做不喜欢但应该做的事,一直做下去,就会有意想不到的惊喜。当你有了改变的动力,人自会焕然一新。

  1. 先处理情绪,再处理事情

遇到事情,先处理情绪,后处理事情。情绪处理不好,事情只会更糟糕。
有情绪是本能,能控制情绪才是本事。遇事控制好情绪,拒绝情绪化,保持冷静和理性。一个人只有能很好地控制情绪,才能控制人生。

  1. 凡事先明确目标,再行动

比起着急赶路,更重要的是先做好充足的准备,制定好缜密的计划。无论任何时候,做任何事情,先明确目标以后再出发、再努力。

否则到了最后,不过是一种“伪努力”,感动了自己却徒劳无获。

  1. 独立思考,理性分析

如今,我们接收信息的途径快捷又庞杂。我们要清楚地知道自己的目标,理性从自身角度分析,不被外界事物干扰。
一个人能独立思考,可以获得快速成长。

  1. 直面困难不逃避

一个人未来的样子藏在当下的坚持里。困难并不可怕,可怕的是遭遇困难时,首先想到的不是面对而是逃避。
很多时候击败我们的不是困难,而是我们脆弱敏感的玻璃心。真正成熟的人不会让自己轻易地被困难和挫折打败,而是想办法积极地解决它。

  1. 每天学习1小时

养成终身学习的习惯,每天留出1小时的时间用来自我充电,不断学习新事物,与时俱进。
“学习的真正目的是追求智慧,而非单纯的知识。”日积月累,心灵便会变得更加丰盈。

  1. 心怀希望,无畏挫折

人生就是一个尝试和体验的过程,不要害怕失败,也不要害怕做决定。
挫折背后是一个更强大的自己,失败背后是一个更优秀的自己。
自我提升从来都不是一件容易的事。愿我们都能从小事做起,一生向前,不负期待。



来源:洞见(ID:DJ00123987)| 作者:洞见muye | 主播:赵文龙

人民日报微信公众号
本期编辑:刘杰,实习生:马涵诗、董畅

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夜读 | 心静则明,心宽则安,心善则顺

人之幸福,在于心之幸福。

有人说:“人之幸福,在于心之幸福。”

物随心转,境由心造,生命的质量,更多取决于我们的内心。

  • 心静则明

大千世界,繁华喧嚣;与其活在纷扰,不如把心静下来,聆听内心的声音,感悟当下的生活。

车马喧嚣并不难,难的是修篱种菊。

闲来静处,寻一把竹椅,泡一壶清茶,内心自会沉静下来。

闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒。

水的清澈,并非因为它不含杂质,而是在于懂得沉淀;心的通透,不是因为没有杂念,而是在于明白取舍。

在浮躁的世界里,在匆忙的脚步中,固守心灵的一片净土。

在淡泊宁静中,点亮一盏微灯,照向茫茫前路,慢慢修炼,静待花开。

  • 心宽则安

生活中难免出现不顺心的事情,不要心怀不满、怨气冲天,也不必耿耿于怀、一蹶不振,坦然面对,要相信一切事情都会向好的方向发展。

与其烦躁地抱怨生活命运不公,不如从容淡定地笑对人生。

换种角度看问题,或许就会柳暗花明。

尽量简化你的生活,你会发现那些被挡住的风景,才是适宜的人生。千万不要过于执着,而使自己背上沉重的包袱。

纵然繁华三千,看淡即是云烟,任凭烦恼无数,想开便是晴天。不以物喜,不以己悲,泰然若处。

人生不过弹指一挥间,何必忧愁。宽广豁达,方是身安之道。

  • 心善则顺

善良比聪明更难,聪明是一种天赋,而善良是一种选择。

人性的善良,是盛开在内心深处的一朵花。良善之心,给尘世以光亮,给人间以温暖。

善良是一种传递。用言行把善传递给别人,让人感受并且放大。保持善良本性,不仅让自己在物欲纷繁里不沉沦,也会让自己得到奉献与助人的乐趣。

真正的善良,无须剪红刻翠,无须粉黛雕饰,它本身就是人们内心纯朴的感情精华。

善良,就像暗夜里的灯火,每付出一份善意,就有一盏灯火亮起。

正所谓:“爱出者爱返,福往者福来。”


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主播 | 陶冶

作者:羽风 来源:儒风大家(ID: rufengdajia)
监制:姜晨、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李昂、马骁驹、董琳娜
美术设计:赵丹阳
画家:居廉
实习生:何凌霄
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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【夜读】珍惜时间最好的方式

  1. 多读书

读书对一个人的重要性,不只在于习得新知识,更在于它能帮助我们保持深度思考的能力,继而获得更快的成长。

有句话说得好:“我读书越多,书籍就使我和世界越接近,生活对我也变得越加有意义。”对有阅读习惯的人而言,当他们拿起书,也就拿起了攀登更高处的梯子。

有空时,记得多读书。读书是为自己的心注入更多光亮的过程。我们所读过的每一本书,都将引领我们走向更美好的明天。

  1. 多争气

想让生活朝着更好的方向发展,就要以积极的心态处事,遇到难题时,勤思考、多争气。

管理情绪,就是在管理人生。业务上遇到了挑战,就努力提升自己的技能,强化自己的核心竞争力。感情中付出没有回应,就把精力用来好好爱自己,你总会遇到属于自己的幸福。当你多用积极的心态思考,自会发现难题的出路。

常思进取和努力,带上笑容迎接每一个挑战,你其实就已经赢了。

  1. 多行动

解决问题需要实际行动。世界上最遥远的距离,是想到与做到之间的距离。真正的务实莫过于,把精力放到眼下的事物上,把心思用在当下的事情上。

定目标的时候,配套拟定好分阶段实施计划,然后给自己一个明确的期限。也可以设定好奖惩机制,化压力为动力。从现在开始,以行动践行想法,就是对未来最好的成全。

珍惜时间最好的方式,是用时间成就更好的自己。提升自己的学识,管理自己的情绪,让自己成为一个既有清晰目标也有高度执行力的人。共勉!


来源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:念念 | 主播:赵文龙
人民日报微信公众号
本期编辑:石磊 实习生:马涵诗、丁弋原

【夜读】丰富自己的5个好习惯

  • 多阅读

阅读是一种从外部世界回归精神生活的过程,不仅开阔眼界,更能丰富内心。

好的书籍,能把一代代前人的智慧传递给你,能让你从字里行间感受到辽阔的世界。

也许读书不能立马帮你解决当下的难题,但那些你读过的书,终将融进你的骨子里,增长你的智慧、提升你的格局,让你成为一个有温度、有深度的人。

  • 少熬夜

很多人都知道,睡得好有利于身体健康。其实,规律的作息还能决定一个人的生活状态。

晚上早点休息,保持充足的睡眠,第二天醒来拉开窗帘,让自己沐浴在清晨的阳光里,然后带着这份愉悦的心情去工作,自然也会更高效、更得心应手。

能控制早晨的人,方可控制人生。从今天起,早睡早起,养成一个良好的生活习惯,你的精力也会更充沛。

  • 更积极

你对世界的态度,决定了你会拥有怎样的世界。如果你总是否定自己,就会在负面情绪中越陷越深。当你开始肯定和鼓励自己,才能引导自己走出困境,越来越开朗。

所以,多肯定自己吧,积极地拥抱你想要的生活。

  • 多微笑

微笑虽然是一种表情,但它有时候却比语言更有力量。

当你笑起来的时候,不仅可以感染别人,还可以疗愈自己。当你带着笑容向前奔跑时,阳光自会如影随行。

  • 多行动

生活中,很多人都有拖延的习惯。殊不知,长此下去,个人的成长也会越来越慢。

如果你要健身,就从每天跑2公里开始;如果你要看书,就从每天看10页书开始……只有迈出第一步,才能打败惰性,书写精彩人生。


来源:人民日报微信综合每晚一卷书、有书、念念沐心等 | 主播: 王一伊

本期编辑:李娜 实习生:孙雨新、安泰金

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夜读 | 三个建议,遇见美好

带上憧憬与希冀整装待发。

秋天是成熟的季节,也是收获的季节。

回望走过的路,想必每个人心中都涌动着无限感触。

珍惜眼前,才能更好地把握未来。

  • 去完成内心的梦想

有人说,每个人心中都有一团火,别人可能只看到了烟。

其实别人怎么看并不重要,重要的是自己要清楚,想要过什么样的人生。

如果你有梦想的话,就要去捍卫它。不要让别人的判断,定义了你的人生。

梦想不分大小,只要是发自肺腑的热爱,就一样了不起。

别在日复一日中失去追梦的勇气。

很多时候,迷茫只因顾虑太多,又做得太少。遵从内心的指引,它会告诉你,心之所向,要去何方。

即使生活再疲惫忙碌,也要做一个永不丢斗志、不失精彩的拼搏者。

  • 去和让你笑的人在一起

人与人之间的缘分,最是奇妙。

能让你笑的人,一定是了解你的人。那个人知道你喜欢什么、讨厌什么,懂得你的心思,留心你的感受。

能让你笑的人,一定是在乎你的人。一个人之所以会费心来逗你高兴,正是因为在意你、疼惜你。

笑得出来,感情才有未来,日子才有奔头。

能让你笑的人,值得交往。

如果一个人让你心累又委屈,请相信自己的感觉,对方跟你不是同路人。

此刻开始,愿你懂得择友而交,结识让你笑的朋友,珍惜知你懂你的人,彼此相处自在。

  • 去修炼有趣的灵魂

世界在不同的人眼中,用不同的心境看待,就会呈现截然不同的景象。

凡事都有两面性。好与坏,全在于你如何去看待。多去认同和欣赏生活美好的一面。

人要摆脱悲观消极的心态,远离负能量,靠近正能量。

都说不如意事十之八九,但在乐观的人眼中,总会寻得趣味一二。

多从喜欢的事情中寻找趣味。于安静的午后读一本好书,追一部好剧;约三五好友闲来小聚,品茶闲聊;收拾装点房间,把每个角落打造成整洁舒适的样子。

好生活,都是用心经营出来的。只要心怀诗意,再平淡无奇的日子,也能过出熠熠生辉的模样。

喜欢一句话:生活中从不缺少美,而是缺少发现美的眼睛。生活中同样不缺少趣味,而是缺少发现趣味的眼光。

与其抱怨现实,不如学会向内求,改变心态、修炼心境。有趣的灵魂,会与美好和希望不期而遇。

愿未来岁月,所求皆所愿,所盼皆可期,幸运终会与你撞个满怀。


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主播 | 沙青

作者:念念 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)
监制:姜晨、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李永锡、王宜玄、马骁驹、王雅璇
美术设计:赵丹阳
画家:恽寿平
实习生:陆沛霖
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夜读 | 真正在乎你的人

行动,往往比语言更能说明问题。

  • 真正在乎你的人,是你的父母吗?

不知你有没有发现,我们长大后,父母慢慢地变得像一个孩子,怕说错话,怕做错事,怕我们嫌弃,怕一不小心就惹怒了我们。

我们的父母太“懂事”了。

懂事到,不想给孩子添麻烦,不想让孩子有任何负担。

懂事到,你好,我就好。

为什么,我们的父母会变得“懂事”了?

这是因为:心里那份在乎和爱。父母会把“真心”都藏起来,然后给一个“标准答案”:我不需要,我很好啊。

这一切,只因他们太在乎我们了。

  • 真正在乎你的人,是你的爱人吗?

有人说:“爱你的人,生怕给你的不够;不爱你的人,生怕你要的太多。”

一个人在不在乎你,是能感觉出来的。

在乎你的人,能够觉察到你情绪上的变化,并且及时照顾到你的情绪。

在乎你的人总是耐着性子,听你笑,听你讲述生活当中发生的点点滴滴。

被人在乎的感觉有多好呢?

关于你的事情,那个人总是记得很仔细,比如你喜欢什么,不喜欢什么。在他面前,你不必隐藏自己的不开心,他会在你难过的时候,温柔地告诉你,不必怕,有我在。

在乎你的人会记得你说过的话,哪怕过了很久,有些话连你自己也记不清了。

在乎你的人会记得你的每一个小心愿,默默地为你实现着你想做的事情。

在乎一个人,是藏不住的,哪怕嘴上不说,也忍不住用行动表示。

  • 真正在乎你的人,是你的孩子吗?

孩子给父母的爱,隐藏不了,无需揣测,无需怀疑,让人感动。

小孩的爱很纯粹,他们都比想象中的更爱我们。

他们是陪伴我们的小可爱,也是治愈我们的小天使。

在爱的流动里,在乎我们的人给予了我们最牢固的真心、最治愈的笑容、最信赖的臂弯,让我们有叶有根,播种发芽,抽枝开花。

在乎你的人,即使他真的在忙,也总能够抽出时间来陪伴你。

一个人的时间花在哪里,他的心思,就在哪里。

行动,往往比言语更能说明问题。

在乎你的人,对你常常是宽容的。

在他面前,你是放松的、自由的。

人生若白驹过隙,忽然而已。

人生,不要把宝贵的时间浪费在不在乎你的人身上。

愿你我,都能拥有真正在乎自己的人。


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主播 | 陈兵

作者:龙靖、北木南 来源:夜听(ID:yetingfm)
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【夜读】让自己幸福的7个小方法

  1. 面带微笑

爱笑的人,运气不会差。有人说:“生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑。”和家人、朋友、同事在一起,多多微笑,这样不仅可以给他人带来幸福感,还能给自己带来好心情。笑口常开,好运自来。

  1. 保持充足睡眠

身体是本钱,只有身体好了,生活才能往更好的方向发展。下个决心,坚持规律作息,尽量不熬夜,早睡早起,既保证充足的睡眠,也能拥有积极快乐的生活,时间长了你自会体验到满满的幸福感。

  1. 做事不拖延

做事最怕一个“拖”字。做好时间管理,把事情分出轻重缓急,知道自己应该先做什么,生活就会轻松很多。少点徘徊,多点果敢,当你真正告别拖延时,人生也许就会与众不同。

  1. 保持运动

运动能使人产生愉悦的感觉,能增强人的体魄,锻造你的身材。越是经常运动的人,身体越是健康。当你用运动唤醒身体时,也是唤醒了一个全新的自己。生命不息,运动不止。

  1. 记录生活中的美好事物

“生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛”。美好的事物值得被记录,遇到美丽的风景,可以拍下来往后回味;遇到有趣的片段,可以写在日记本里作为纪念。发现美、留住美、回味美,也会让心情越来越美。

  1. 保持学习

有句话说:“你的问题主要是,读书不多,而想得太多。”不要让自己想的比做的多,不断学习,不断提升,才能保持领先,保持自己的竞争力。

  1. 多多陪伴家人

工作再繁忙,也要多回家陪伴父母和家人。幸福的人生,莫过于有人问你粥可温,有人为你立黄昏;有家可回,有人在等,有盏灯会为你守候。有家人陪伴,就是最好的幸福。


来源: 不二大叔(ID:dashu259)| 主播:赵文龙
投稿邮箱:rmrbydtg@163.com

本期编辑:刘杰,实习生:孙雨新、丁弋原

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