标签： 生活

作息得当

作息不规律，免疫力容易下降，身体容易生病。睡眠质量好的人，精力旺盛、神采奕奕，面容往往比同龄人年轻。

忙碌了一天，沉沉睡上一觉，身体在休息中自我修复，是最佳的保健品。

保持童心

　　在成年人的世界里，保持一颗童心。知世故而不世故，不为一地鸡毛约束住自己，而是仍对一切事物保持好奇与热忱。

　　像孩子一样去勇敢地探索这个世界，你就能越活越潇洒。

仪表整洁

梳理头发，立马年轻许多；胡子勤刮，修剪眉毛，面部就整洁，容光焕发。

注重形象是一种积极的生活态度，也会让你更有活力。

每天学习

每天坚持学习新的知识，让新的知识和思维影响自己，看问题的视野变广，你的头脑也会越来越年轻。

心态年轻

　　青春不只在于年龄，更是一种心境。热爱生活，享受人生，保持年轻人的心态，就不会老。

　　做你热爱的事，无论在什么年纪、什么阶段，都不算晚。

　　每天都比昨天活得更精彩一点，自然也就快乐得多、有趣得多、有活力得多。

坚持锻炼

那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变健康、变好看。

运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，有效预防疾病。运动，是保持身体年轻的秘诀，也是锻造身材的最佳方式。

保持平常心

在坦途时，切记谦虚谨慎；遇到困难时，保持乐观豁达。

内心的年轻与活力，与财富多少无关。不怕变化，无惧岁月，就能在平凡的日子里感受生活的本真。

管理情绪

七情六欲，喜怒哀乐，都是人之常情。

若任由情绪肆意泛滥，就会沦为情绪的奴隶，变得日渐消沉，萎靡不振。

管理情绪，让情绪为自己服务。情绪稳定，其实就是最好的养生。

多交朋友

　　与朋友分享愉悦，能让快乐加倍；分担困苦，能使忧愁减半；在朋友那里，我们获得支持和帮助，共同保持健康生活习惯。

　　多交朋友，有三两知己常伴，能使身体和心态变年轻。

多多微笑

　　笑一笑十年少，愁一愁白了头。

爱笑的人，总给人活力无限的感觉。不管多少岁，爱笑的人永远年轻。心情愉悦，就是最好的保养品。

来源：渡兰 | 作者：渡兰君 | 主播：蓝艳

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑：李娜，实习生：赵欢、莫等娴

https://mp.weixin.qq.com/s/Ox7mpjnmGmk-lPFhQCEaLw

　　对待生活，真正成熟的人不会让自己轻易地被困难和挫折打败，而是想办法积极地解决它。无论面临什么样的处境，常记这三样东西，你就会一直保持对生活的信念和希望。

乐观✦

　　人生有很多境遇我们无法选择，但我们却可以选择以什么样的心态来面对它。消极的人在每个机会里看见危机，积极的人在每个危机里看到机会。

　　面对难题，能及时调整心态，乐观以待，就会发现它并没有想象中那么可怕。人豁达了，再难的事也会变顺。

　　用乐观的心看待世间万物，心情则如春天般绚烂明媚；保持乐观向上的态度，才能让生活穿越阴霾重遇阳光。

热爱✦

　　如果说身处逆境时，我们需要和困难交手，那在顺境中，迷茫就是另一种形式的困难。可能有时候，你感觉生活没有目标，对此很是焦虑。但此时你最应该做的，是为自己寻找一份热爱。

　　可以尝试在工作和日常生活之外，找到另外一种精神上的寄托。无论是画画、拍照或者做饭，专注在自己的兴趣上，你会发现日子鲜活了许多。漫漫人生路，热爱是对抗平庸生活最好的良药。

　　人生的意义和价值，需要用滚烫的灵魂去感受，去探索。心怀热爱的人，拥有无穷的内驱力，能让生命之河奔腾不息，流向心中最美的那片海。当你心有所爱，即使是在平淡如水的日子里，也能过得熠熠生辉。

时间✦

　　人生从来没有所谓的穷途末路。如果遇到困难，不要绝望，在你面前还有一样东西，那就是时间。如果现在的你正负重而行，请记得给自己一些时间。

　　越是觉得难过的时候，越要适当放慢脚步，多休息、多保重。把自己的身心安顿好，才能慢慢储蓄能量，获得直面现实的勇气。

　　人在低谷时，也是最佳的增值期。每一个优秀背后，都有一段默默扎根的时光；每一次成长背后，都有一段奋斗拼搏的日子。只要度过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。

---

来源：综合念念沐心、十点读书 | 主播：赵文龙

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑：王萍萍 实习生：赵欢、董畅

https://mp.weixin.qq.com/s/mSUgiX8uaodgBN4SVz5Vrg

微笑是一种表情。

生活中，难免会有情绪不高的时候。有些事，越是感觉情绪不佳，越要杜绝。

几个小方法，可以赶走心里的不开心。

• 保持微笑

微笑是一种表情，但有时候却比语言更有力量。

当你笑起来的时候，不仅可以感染别人，还可以疗愈自己。

有句话说得特别好：“用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。”

生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。

学会用微笑面对难关，化解难题，你会发现，爱笑的人，运气真的不会太差。

• 整理房间

一个人房间的样子，就如同他生活的样子。

如果一个人居住的环境总是杂乱无章，那他当下的状态必然也是一团乱麻。

看过一句话：“断舍离的终极目标是净化心灵，开始的第一步则是扔掉不需要的东西。”

整理家居的过程，既是一个去繁留简的过程，更是一个为内心减负的过程。

家越干净，人才越有福。

从现在起，别再以忙碌为由将就敷衍生活。养成定期清扫房间的习惯，用整洁舒适的空间，换风清月朗的心情。

• 丰富内心

看过一句话：“如果生活没有了乐趣，那将是一场悲剧。”

不管何时，都要坚持给自己输入精神食粮。

有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。

富养自己最好的方式，是使自己变得辽阔和丰盈。

你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。

• 说正能量的话

很多人在心情不好的时候，都会习惯于把丧气话挂在嘴边。

殊不知，你说什么样的话，就会成为什么样的人。

总是说一些自我否定的言语，等同于，是在不断对自己做负面的心理暗示。

时间久了，只会让你的心态变得越来越消极悲观。

谁的生活都有不如意之时，阳光的人懂得给自己加油鼓劲。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。

• 忽略不开心的事

听过一句话：“人之所以会烦恼，就是因为记性太好，记住了那些不该记住的东西。”

很多不开心，都是源于自己想得太多。

记性好是优点，但记得那些不愉快不美好的记忆，却是对自己的一种消耗和浪费。

事实上，当你把胸怀放宽，就会明白，有些人根本不值得，有些事根本不重要。

人的一生，要学会自我成全。该忘的就忘，该翻篇的别留恋。

今天的不开心让它到此为止，明天醒来又是新的一天。

愿你记得，成年人的快乐，都是自己给的。

---

点亮“在看”，愿在未来的日子里，你能照顾好心情，调整好心态，把每一天都过好过精彩。

（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）

作者：念念 来源：念念沐心（ID: nnsg1021）
监制：周年钧、吴炜玲
编辑：王宜玄、周喆、何莉
美术设计：赵丹阳
画家：吴湖帆
实习生：周汀兰、阮思羽
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/GWJ0v_FS6w9bkfvsAp3dxQ

　　今天的夜读，将秋天的第一份祝福送给你，愿你在这个美好的秋日，遇见更好的自己。

愿你保持健康

虽然酷暑仍未消散，但早晚的风已经带来了丝丝凉意。愿你在这个秋天，早睡早起，规律作息；戒掉那些不良的饮食习惯，远离垃圾食品；工作再忙，也别忘了抽空去运动，让生活中的负面情绪随着汗水代谢掉。

愿你积极乐观

人生总有起起伏伏，与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。 以积极的态度，活出最佳状态，便是交给生活最好的一份答卷。

愿你自信自强

　　我们最需要的其实不是别人的赞美，而是自我肯定。失落时，告诉自己“我很棒，我可以”。不惧困境，不畏挫折，方能行稳致远。哪怕未来坎坷，也愿你自信自强，义无反顾地向阳生长、追寻梦想。

愿你热爱生活

　　“如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。”你看那些在意你的朋友、关心你的家人、雨天停车等你先走的陌生人，都是生命赠予你的礼物。努力把日子过成自己喜欢的样子吧。每天都比昨天活得更精彩一点，人自然就快乐得多、有趣得多、有活力得多。

愿你从容向前，未来可期

你向往什么，就向着那里努力；你期待什么，就全身心地追寻。只要你不认输，就没有什么能阻挡你的脚步。山一程，水一程，走过的都是风景。愿你付出有所得，所想皆成真，在这个秋季，收获更好的自己。

---

来源：人民日报微信综合 | 主播：赵文龙

本期编辑：朱田恬 实习生：孙雨欣、何美霖

https://mp.weixin.qq.com/s/f1FMP8kZLJwJcr92Is2CBQ

　　徘徊迷茫时，不要质疑你的付出，要知道，你的积累都在默默为你铺路。请相信，奋力奔跑，美好终会如期而至。勤于读书、善于包容、保持专注……8个办法，助你沉淀自己。

重视细节

　　“不矜细行，终累大德。为山九仞，功亏一篑。”细节宛如一面镜子，能照出一个人的模样。人生正是由无数个细节组成，把细节做到极致，也就离成功不远了。

勤于读书

　　一个人保持读书的习惯，意味着他始终保有自新的能力。腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下优雅的气质和睿智的力量。

保持平常心

　 　别因为小有所成，就急着沾沾自喜；也别因为偶有求而不得，就灰心丧气。因为不满，方才有所期待；因为不满，才能收获更好的自己。修得一颗平常心，人生才处处是风景。　

找准目标

　　常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。树立一个切实的目标，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。

直面低谷

　　真正有智慧的人，会把低谷当作一次鞭策自己、提升自己的时机。只要自己沉得住气，那些看似不起波澜的日复一日，终会在未来的某天里，让你看到坚持的意义。

保持专注

　　在大的方向上专注一个领域，可以让自己变得更加优秀。在小的事情上专注不分神，可以把一件事情做得更完美。抛却杂念，专注当下，一个人才能有广阔的未来。

厚积薄发

　　子曰：“无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。”唯有默默耕耘、积蓄力量，才能迎来踏实的上升。你迈出的第一小步可能很难，但是一小步、再一小步，你终会成为你想成为的自己。

懂得取舍

　　所谓有舍才有得，认清自己想要的，不因失去而介怀，不和他人做无谓的比较，方能在每一个当下活出最好的自己。

---

来源：人民日报微信，综合十点读书、儒风大家、有书等| 主播：赵文龙

本期编辑：朱田恬，实习生：董畅、薛之韵

https://mp.weixin.qq.com/s/BSI845FDOky0WGWtNoJCgw

努力地奔赴热爱。

人这一生，无论怎么做，都不可能令所有人满意，索性，就将他人的评议搁置一边，做真实的自己吧。

有位作家说：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

找到真正的自己，接纳自己的不完美，做好当下事。

• 找到真正的自己

人生最难的莫过于，找寻到真正的自己。有些人，活了一辈子，都弄不懂自己。

认清了自己，就不会去盲目地追求所谓的成功，在错误的道路上，跌跌撞撞而头破血流。

聪明的人往往懂得研究自己、剖析自己，窥探到其中的信息，从而帮助自己认清局势，所谓“知人者智，自知者明。”

古语有云：“吾日三省吾身。”

对于我们而言也应扪心自问，开启与自己坦诚的对话模式，认真地查摆问题，客观真实地评判自己，才不会陷入迷茫。

多阅读书籍，沉淀自己，真实清晰地听见自己内心的声音，认清了自己的处境，人才会朝着正确客观的道路，扎实前行，走向更好的自己。

• 接纳不完美的自己

人生是美不胜收的画卷，也会有意想不到的风雨侵扰，没有完美的事。所谓“金无足赤，人无完人” 。

从来都不存在十全十美的人。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”

所以，我们应该尽心悦纳那个并不完美的自己，与自己达成和解。

放下执念，放下所有过高或不必要的期待、无谓的比较，接纳真实的自己。

好或不好，相信这就是恰好的结果。对或不对，确定这就是最好的选择。

没有绝对的完美，只有相对而言的美好，不完美才是真正的人生。

对人生，要始终心存期待，坚定地相信，总有一个人，为你而来，总有一个结局，为你而设，一切都是最好的安排。

• 最惬意的人生，是做真实的自己

走在人生路上，总是会遇到不同的路口。朝东朝西，只是刹那的决定，却足以影响一生。

可是无论怎么选，都不一定满意。

既然如此，不如放开心思做真实的自己。

坚持自己的设想，大胆探索，勇敢尝试，即使失败跌倒也无所谓。

有些结果，试了才知道，有些事，必须经过才懂得。结局好坏都要开怀。

坚持认定的道路，认准的方向。有些事只要是对的，就一定要坚持下去。

纵使目前没有任何进展，没有成功的迹象，但是久久为功，量变飞跃成质变。

坚持热爱，做自己想做的事情。以欢喜之光，照亮理想之路，尽情奔赴。

坚定地相信自己，“只有满怀自信的⼈，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”

人生路上，无论困难多么强大，相信一切皆可战胜。

相信付出的所有努力，终将开花结果。相信一切坚持，终将美好。

人这一生，想要快意人生，就勇敢地做自己，坚持自己想坚持的，努力地奔赴热爱。

余生，让我们一起努力做真正的自己，成为一个惬意自在，坚毅坦荡，快乐与自信的人。

---

点亮“在看”，与朋友们共勉！

（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）

作者：暗香盈袖 来源：安般兰若（ID：anbanlr）
监制：张越、吴炜玲
编辑：李永锡、马骁驹、卿珊、何莉
美术设计：赵丹阳
画家：吴镜汀
实习生：周汀兰、高阳
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/IYmP7Sk6j3h1EUjB1YPL2A

1. 答复问题前，晚回1分钟。

在生活中，很多人总会随口答应别人提出的要求，但有些人只是出于一时的义气和高兴，甚至为了一时的面子和逞能，才答应了原本做不到的事。

你答应明天请别人吃饭，可是你忘了你明天要出差。你答应要替别人去办事，可是你忘了你根本做不到这件事。

与其在事后为难地解释，不如在事前真诚地拒绝。

轻率地回复，也许看似很爽快，可当你说到没有做到时，就会给他人留下一个不靠谱的坏印象。

在回复别人时，与其心直口快地应承，不如冷静地想一分钟再答复。

2. 在评价之前，晚说1分钟。

有时候，我们在做出评判时，会带着固有的偏见和直觉，去说出一些有失偏颇的话。

当你不足够了解一个人时，你并不能随意评判他人的好坏，因为当你没有站在他人的角度去考虑，就无法感同身受。

当你不足够了解一件事时，不要轻易地去断定对与错，因为当你并不了解全貌时，就容易颠倒黑白和事实。

有时发脾气可能只是一分钟的事，但造成的损失可能是一辈子都难以挽回和弥补的。

所以在评判他人时，不妨晚说一分钟。

3. 在放弃之前，晚定1分钟。

当你觉得机会迟迟没有来时，不妨继续蓄力，因为机会总是会留给有准备的人。

当你觉得坚持不下去时，不妨继续努力，因为从量变达到质变，总需要一个漫长的过程。

请不要轻易地说放弃。

因为许多人的遗憾恰恰就是在轻易放弃后，才发现一切都还有余地，一切都还来得及。

当你感到灰心丧气时，不妨再等一分钟。

失望和希望，常常在同一条路上朝你走来。

如果你提前放弃了，也就没有了新的可能和希望。

---

来源：温暖的女子 | 作者：李思圆 | 主播：赵文龙

【夜读】人民日报 微信公众号

本期编辑：李娜 实习生：孙雨新、张玉洋

https://mp.weixin.qq.com/s/fRIEIz-elIv2oqh8Uy5cTw

生活总会给你另一个机会。

有人说：“最好的养生方式，是养心。”

情绪虽然看不见、摸不着，但是却拥有着巨大的能量。

一个人，只有控制得住自己的情绪，才能掌控自己的人生。

不焦虑

每个人都走在自己的时区里，人与人之间，是没有可比性的。

每个人，都有属于自己的人生节奏。

如果总是用别人的节奏来要求自己，只会让自己焦虑不堪，最终在焦虑中迷失了自己。

每个人，都有属于自己成功的“季节”，很多时候，我们焦虑的根源，就是想得太多，做得太少。

当我们行动起来，那些焦虑感自然就减少了；当我们行动起来，我们的心里，就会变得踏实多了。

所以，想要解决焦虑，首先要从认识上，明白人与人之间无需比较，只要跑好自己的“跑道”即可；其次就是“跑起来”，用行动，打败焦虑。

不计较

人生，是一个充满奇遇的旅途，又何必在乎一时的得失？

一杯浑浊的水，放在一旁，置之不理，自然会变得清澈。

一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是他计较得少。

不计较，其实就是与生活和谈，与世界言欢。把不愉快的事过滤掉，不在无谓的小事上浪费过多精力。

人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。

每个人的内心都有一块福田，所谓不计较，其实就是拔除心灵上的杂草，才有富余的地方盛开幸福的鲜花。

经历越多，越能体会到：若无闲事挂心头，便是人间好时节。

面对琐碎的生活，要懂得善待自己，保持一颗平常心。

不怀疑

有时候，如果一个人经历了屡战屡败的打击，很容易产生自我怀疑，甚至认为自己是“低价值”的。

如此心态，便会大大消耗自己的斗志。

一个人的力量从哪里来呢？从自我肯定中来。

一个人如果自己否定自己，那么，又如何能经受得住外界的风风雨雨呢？又如何能劈波斩浪呢？

只要自己相信自己，即使身在低谷，也可以拥有绝地反击的力量。

看过一段话：“永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。”

当你相信自己有能力面对事情时，这已是一个良好的开端。世上没有什么不可能，只有想要不想要。

生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。不要怀疑自己，不要否定自己，你值得一切美好。

---

点亮“在看”，与朋友们共勉！

（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）

作者：龙靖 来源：哲学
监制：张越、吴炜玲
编辑：李永锡、马骁驹、卿珊、赵世芸
美术设计：赵丹阳
画家：张大千，四川内江人，
祖籍广东番禺，中国泼墨画家、书法家
实习生：赵博闻、吴林坤
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/Qr_hgd0Qh215y9UhtXBtAQ

　　一个人最好的生活状态就是有所期待，有事可做，不疾不徐。从现在起，认真过好当下的每一分钟吧，你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。

有期待

　　有所期待，就是知道自己想要什么、要成为什么样的人，从而努力去实现。如果你期待规律的作息，那就从今天起早睡早起；如果你期待更强健的体魄，那就从此刻开始管住嘴、迈开腿。你最大的动力，不是来自于他人的催促和群里的打卡，而是心里的那份期待。

　　别因为害怕挫折和失败，而迟迟不敢迈出第一步。就算摔倒了那又怎样，拍拍身上的尘土站起来，希望依然在前方。别再有那么多的顾虑，与其等风来，不如追风去。心怀着期待，对每一件热爱的事物都全力以赴。　　

　　人生有许多节点，今天是未来每一个日子的开端，走好当下的每一步才会问心无愧。哪怕是平凡的生活，为了那份对未来的期待去折腾，也会热闹起来。有所期待，万物都可爱。

有事做

　　曾看过一个提问：“无所事事是种什么体验？”有个回答很扎心：“对睡去没有欲望，对醒来没有憧憬，就像被世界抛弃了一样。”忙忙碌碌地做点事儿，其实是对生活的热爱。人一旦忙起来，就没那么多迷茫了。只要不懈怠，日子就有奔头。

　　闲暇时可以读读书，借助书籍去看更宽广的世界；可以多学一项技能，要知道人生的淡定和从容都是从学到的本领修炼来的；也可以为自己做顿饭菜，在浓浓烟火气中感受生活气息，体会食物带来的幸福感。

　　有事可做，做喜欢的事，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过，就是一种幸福。

有耐心

　　有的人看到身边的人超过自己，就心生焦虑、拼命追赶，到最后自己精疲力竭，也无济于事。要知道，南辕北辙地追逐并不适合自己的生活，结果只会是竹篮打水一场空。

　　所以，不要因为跟不上别人的节奏而感到无助，也不要因此焦虑自己怎么比别人欠缺那么多。人生本来就有无数种可能，有少年得志，也有大器晚成。多一点耐心，认真做好自己，踏实前行，所有美好定会不期而遇。

　　不要被别人所干扰，客观、全面看待自己，多点耐心，方可行稳致远。

---

来源：人民日报微信，综合哲学、北叔有约等 | 主播：赵文龙

本期编辑：朱田恬 实习生：莫等娴、何美霖

https://mp.weixin.qq.com/s/f0QhNTf-azbWEZFeFCeUOg

认真过好余生的每一天。

1、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强；心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

人生若是没有爱的人，那会孤独；若是没有热爱的事，那会荒芜。

年轻的时候，不懂那些宏大的叙事。突然醒悟的时候，后悔莫及。

往事不可追，今夕犹可待。

与其追悔过去，不如认真对待当下。

毕竟，昨天的太阳，永远晒不干今天的衣裳。

2、岁月极美，在于它必然的流逝；春花、秋月、夏日、冬雪。

青春的美丽，在于必然的衰老。人生的意义，在于必然的消亡。

向死而生，有限度，才有精彩。

趁阳光正好，趁微风不燥，去见想见的人，做想做的事。

全力享受当下的美好时光，不留遗憾，不悔当初。

3、读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

腹有诗书气自华。

虽然读书不会给你带来直接的财富，但是却可以让你内心富足、精神芬芳。

当你爱上读书，就会发现，整个世界都在偷偷爱着你。

因为你会在书里的世界，遇见最美的自己。

4、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有它的时间。

这世上，没有谁的人生是圆满无憾的。

很多事，不是努力了就有结果；很多人，不是用心了便能久伴。

执着一件事久了，身累；执着一段情久了，心累。

没谁能拗得过天意，也没谁能强求得了别人。

我们能做的不过是因上努力，果上随缘。

不求万事胜意，但求无愧我心。

5、人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。

再亲密的关系，也有走散的一天。

花开花谢，月圆月缺。

面对离别，不再奢求天长地久，也许人会洒脱一些。

相伴左右的时候，尽情地爱。

只要曾经拥有，即使有一天注定远离，也没有什么可遗憾的。

6、朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭。朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。

君子之交淡如水。

因为“淡”，所以不会腻，也不会涩。

人间有味是清欢，朋友亦然。

朋友不在多，而在真心实意。

余生，相伴左右，不也是人生一大幸事吗？

愿你能从中窥见生活的真谛，认真过好余生的每一天。

愿你足够独立，足够清醒，能享受最好的，也能享受最坏的。

---

点亮“在看”，愿你一步步活成自己喜欢的模样。

（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）

作者：儒风君 来源：儒风大家（ID：rufengdajia）

监制：张越、吴炜玲

编辑：李昂、伍越、王雅璇

美术设计：赵丹阳

插画作者：林椿，南宋时期画家。

笔法精工，设色妍美，善于体现自然的形态。

实习生：高阳、赵跃泽

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/xjFafauVoMI9w86NRxoldg