有人说，人生最可怕的事情，就是一边生活一边懊悔。世上没有后悔药，与其陷入追悔莫及的境地，不如从当下开始，慢慢地开始你的自律人生。
自律，才能掌握人生
许多时刻，我们可能都会在努力变优秀和得过且过之间做十分纠结的选择。人人都想变优秀，这背后需要超乎常人的努力、坚持和毅力。但人人都不想吃苦受累，于是总有人在压力和困难面前打退堂鼓。
你要明白：所有看似风光的美丽背后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是不一般的自律。有人说，自律是强者的本能。每个人心中都会有渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。唯有能做到自律的人，才可以真正掌握自己的人生。
自律，是自我完善的过程
在网上看到过一个问题，高度自律，是一种什么体验？有个高赞回答是：“不再被生活拖拽着前进，而是生活在你的方寸之间，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及，所有的事情都在朝好的方向发展。”
很多人会说“很忙”、“时间不够用”，找各种各样的借口说自己没时间陪伴家人、没时间读书学习、没时间运动……时间是公平的，每个人一天都拥有24小时、1440分钟、86400秒。唯有把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度，人生才会在自我完善的过程中变得更好。
自律，是一个人顶级的魅力
要相信，自律的人，总能够找到属于自己的亮光。每天锻炼一小时，时间长了，身体素质会不断和他人拉开差距。每天读书一小时，坚持一年半载后，谈吐、气质和思维也会发生变化。
很多坚持的过程看似微不足道，却能因为日复一日的积累，产生质的变化。自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康、积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。
生活终会奖赏每一个自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就会有多成功。与你共勉。
来源：人民日报微信，综合：一星期一本书、樊登读书、温暖的女子等 | 主播：郭珮瑶
本期编辑：朱田恬 实习生：赵诗楠