不懈怠生命，努力提升自己。
睡得早一点
你要知道，这世上没有任何事情，值得你拼命熬夜，透支自己的健康和未来。
睡得早一点，爱惜自己的身体，养成优秀的习惯，是成功的基石，也是幸福人生的开始。
新的一年，早点儿睡，勇敢结束今天，才有精力迎接更好的明天，抓住生活的主动权，过更有质感的人生。
运动多一点
虽然运动不是万能的，也没有立竿见影的效果，但它的好处显而易见。
运动不仅能够保养身体，还能改善情绪，让你感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神和正能量迎接每一天。
新的一年，不要犹豫，不要等待，也别三分钟热度，运动起来吧，给自己一个不一样的人生。
爱好广一点
每个人都应该有自己的爱好，这是一种生活调味剂。
唯有有所热爱，生活充实，灵魂富足，心灵放松，才足以抵抗岁月的平淡和枯燥。
新的一年，多培养几个真正喜欢的爱好，花时间去丰盈自己，为自己增值，为生活添彩。
学习勤一点
有句名言说得好：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。”
无论处于哪个阶段，无论多大年纪，你我都应该持续精进，不留恋过去的功劳簿，不断成长。
新的一年，要勤学苦练，不浪费时间，不懈怠生命，努力提升自己，日复一日，必将厚积薄发。
做事稳一点
人生如棋，稳得住才能认知清晰，心态平和，赢取最后的胜利。
相反，如果做事越是着急，脑子就越是混乱，容易把事情搞砸。
俗话说得好：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。”
做事，切莫操之过急，冲动鲁莽，与其求快，不如求稳。
因为，人生是一场马拉松，并非百米冲刺，行稳才能致远。
新的一年，别焦虑，把握好自己的节奏，做事一步一个脚印稳扎稳打，功到自然成。
待人宽一点
与人相处，千万不要太计较，要学会换位思考，学会宽恕体谅，遇方便时行方便，得饶人处且饶人。
你的每一份宽容，都会成为日后的惊喜。
新的一年，要心胸宽广，宽人之难，容人之过，处处与人为善，自然福泽绵长。
微笑多一点
微笑是世界上最好的灵丹妙药，没有谁的人生是一帆风顺的，但无论处于何种境遇，都要微笑面对。
被误解时微微一笑，受委屈时坦然一笑，无奈时达观一笑，危难时泰然一笑。
因为你若是愁眉苦脸，生活也会黯淡无光；你若是笑口常开，生活便会阳光灿烂。
新的一年，纵有三千烦恼，不如拈花一笑。从现在开始，每天微笑吧，当你笑了，全世界都会对你微笑。
点亮“在看”，每天改变一点，生活快乐幸福多一点。
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主播 | 董千齐
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