每一种好的生活方式，都会在某个时刻回馈你的人生。迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考……从现在开始，不断去提升自己，你终将活成想要的模样。
- 烦躁时，运动
有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动，恰好能给我们这一切。
当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。
- 清醒时，做事
做任何事时，都要保持一个清醒的头脑。在清醒的状态下用心去做事，即使不周全，至少不会伤害到自己，获得的结果也能接受。
假如冲动行事，不仅解决不了问题，还可能带来巨大损失和伤害，结果只能是追悔莫及。
- 焦虑时，行动
想一千次，不如行动一次。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改变的现在。
先“尽人事”，再“听天命”。或许你迈出的这一步，就能带来转机。勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。
- 失意时，坦然
没有人能一帆风顺，起起落落是人生常态。其实失败和磨难本身并不可怕，可怕的是被它们打倒而一蹶不振。
失意是苦闷的，坦然待之的人却总能坚强面对，更快走出逆境，从而获得精彩的人生。
- 得意时，淡然
生活中机会众多，每个人都有成功的时候。但得意而忘形，往往不能持久。
那些成名时淡然处之的人，不把名利作为唯一追求，不将一时的成功作为终点，反而更容易初心不改，走得更远。要知道，成功并不是终点，而是一个新的起点。
- 迷茫时，读书
世上没有白走的路，更没有白读的书。当我们迷茫的时候，与其一直纠结，不如静下心来读一本书。
读书能够疗愈身心，让一个人变得眼明心亮，不再困顿于鸡毛蒜皮的小事，不再执着于无关紧要的烦扰。读书，就像给自己点亮一盏明灯，照亮前行的路。
- 独处时，思考
身处凡尘俗世，我们的身边少不了有许多噪音。要想不人云亦云，就必须学会独立思考。
真正的成长，不是在喧嚣的交往中辨认自我，而是在安静的独处中反思人生。适时停住脚步，静下心来思考，才能找到心之所向。
- 闲暇时，蓄力
生命中的每一刻都是有价值的。能否用好闲暇时光，往往是拉开人与人之间的差距所在。
那些看似轻松的时光，其实都在为将来做基础。悠闲时，不妨学习一个新技能或者培养一个兴趣爱好，你可以默默蓄力，然后惊艳所有人。
愿你拥有快乐和幸福
无忧无虑地过好每一天！
来源：樊登读书 | 作者：小纸条 | 主播：韩晓宇
本期编辑：刘杰 实习生：巩锦瑾、李婧涵
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