依靠自己
一个人无论在任何时刻，都要有保持独立的能力。你只有学会挣钱养活自己，才有资格谈生存。不要指望能依靠任何人给你生活的保障，无论是父母、爱人，都不应该成为你不努力、不独立的借口。
照顾自己
每一个成年人都应该学会照顾自己，这是最基础的自觉，也是最基本的责任。该吃饭时要吃饭，该休息时要休息。人生就是一场长跑，有健康的体魄，才有可能去争取到想要的东西。
调整自己
每个人都有遇到逆境的时刻。一味抱怨运气的偏颇，解决不了任何问题，只会让你的状态越来越糟。试着改变自己的心态吧，积极乐观的态度可以帮你更好地走出眼下的困境。人生没有固定的轨迹，无论你选择怎样的生活方式，只要初心不变、不畏挫折，都可以很精彩。
相信自己
很多时候，否定你的不是别人，而是你自己。其实，别人的肯定，不过是锦上添花，不能雪中送炭。对他人质疑的最好回应，就是把时间和精力专注在想要完成的事上。请记住，越是不被看好时，越要相信自己。如果你不提前倒下，没有任何人可以打败你。
管住自己
心笃定，人才可以踏踏实实做事。一个想要主宰自己命运的人，不会放任自流，而会管住自己，专注于自己认定的目标，不受外界的杂音干扰。高度自立的人生，不仅是走出来的，更是靠自制力成就的。当一个人可以管住自己时，就可以做自己人生的掌局者。
反省自己
人与人的最大差距不在于是否犯错，而是犯错后能否及时纠正。自省，是认清自己的必修课。一个人如果想要变成更好的自己，就要学会在每日的言行中不断反思和总结。及时匡正得失，总结经验，才能在人生的道路上行稳致远。
接纳自己
许多时刻，我们总是对自己的不足难以释怀。但你越去抱怨，反而越会感到痛苦；当你学会去接纳自己，就会活得越来越精彩。我们是生活的创造者，而不是被动适应者。当你学会接纳自己的不完美时，才会让自己散发出更多的光芒，才能吸引来真正欣赏你的人。
原谅自己
善用表的人不会把发条上得太紧，善驾车的人不会把车开得过快。同样的，有智慧的人敢于在生活的波澜起伏中顺势而为，能接受暂时的失败，懂得原谅自己。有输得起的勇气，才会有赢得到的底气。不将自己困在原地，才能迎接新生活，抓住真正属于自己的幸福。
来源：综合温暖的女子（ID：wennuan-312）、念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：李思圆、念念 | 主播：郭珮瑶
本期编辑：石磊 实习生：薛之韵、孙雨新
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