夜读 | 心灵自由和精神富足,才是幸福

幸福的开关,就在自己手中。

曾有人问:“什么是真正意义上的幸福?”

高赞回答是:“幸福不是你得到了什么,得到了多少,而是你刚好得到了你想要的。”

每个人对幸福的理解和感受都不一样。有人锦衣玉食,却总不开心,有人粗茶淡饭,却能乐观知足,幸福与金钱、地位没有绝对对等的关系。

幸福是一种能力。

幸福与否,与外部条件关系不大,而很大程度上取决于我们如何看待这个世界。

走出幸福误区,驱散心灵阴霾。路走对了,才能遇见幸福。

乐观的人看到的是人生越来越美好,悲观的人看到的是所有事的不如意。

正如一句话所说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

很多烦恼,都是因为想要的太多。

有位心理学家做过一个果酱实验。

她在超市里摆出各类果酱供顾客选择:一天摆了6种,另一天摆了24种,想测试哪一天顾客购买量更多。

结果显示:顾客在面对24瓶果酱时,出现选择烦恼,反而不愿意购买了。

选项太多固然吸引人,但同时也让人迷茫。

生活中,许多人被物质欲望奴役,以为外在拥有越多,幸福感就越强。

其实,心灵自由和精神富足,才是一个人真正的需要。

虽物质极简,却内心丰盈,活得洒脱。

很多人都有这样的感受:身处这个变化的时代,人们的心理问题、情绪问题越来越不容忽视。

工作累了一天,回家躺着休息很快乐,但如果一直这么躺着,就没意思了。

学习太紧张,放松一下很快乐,但如果没日没夜地玩,人也会感到很空虚。

而当我们为生活设定积极的目标,就能体验到一种温暖而持久的幸福。

一个人能在工作和生活中,找寻到意义感,实现自己的价值,这种幸福感才是发自内心的。

即使一个普通人,也可以在平凡的生活中体会到幸福的真谛。

有人说:“人之幸福,全在于心之幸福。”

打开不同的窗就会看到不同的风景。

你怎样看待生活,生活就会怎样回报你。

每个人都有自己的幸福,我们要追寻的,是属于自己所特有的幸福。

如果你不给自己烦恼,别人永远也不可能给你烦恼。

我们无法改变人生,但可以改变自己的人生观;无法改变生活环境,但可以改变我们的心态;无法改变别人的行为,但可以改变自己的处事方式。

人活一世,总有高峰低谷,把心放宽,把事看淡,才是智慧。

生活的神奇,在于转变心态,积极乐观,勇敢地穿过幽暗的山洞,终会迎来柳暗花明。

幸福的开关,就在自己手中。


点亮“在看”,愿我们都能和幸福相遇,活出自己心花怒放的人生。

(收看收听更多《夜读》文章,请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)

作者:温迪 来源:樊登读书(ID:readingclub_btfx)
监制:关开亮、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李昂、伍越、张欢
美术设计:赵丹阳
画家:白雪石
实习生:赵跃泽、鲍佳艺
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

https://mp.weixin.qq.com/s/BB54TeucbzohK8W3jxlC8Q

作者: 《夜读》分享

《夜读》分享非本文作者。通过阅读自我提升!分享微信公众号“新华社”“人民日报”“央视新闻”的《夜读》,版权属于各版权所有者。