假如给我100天……

光阴的齿轮总是精妙,

100天等于2400个小时,

100天等于144000分钟,

100天等于8640000秒,

100天等于我们所能赋予它的行动与意义……

《如果给你100天,
你能实现什么?》

01

对于一粒种子
100天可以破土而出、发出脆嫩的绿芽。

02

对于节气
100天可以是寒冬到暖春的旅程

这世间风物辽阔,日月有期。

造化的神奇归于四海与四季。

季节暗渡的100天,

从山花烂漫到绿野葱茏,

从寒冰解冻到江河奔腾,

恍然间,天地展露新颜。

03

对于新生命
100天可以是探索的开始

孩子身上最能触摸到时间。

一个新生儿的百天,

从软软糯糯的小肉肉,

开始学习人生中第一次翻身,

开始抬起自己的小胸脯观察环境,

开始把“咯咯笑”作为交流的语言。

真是了不起的成就呢!

自此,

美妙的色彩入了眼眸,

悦耳的声音撩起了好奇。

世界这么大,待俺好好探索看看!

04

对于高三的考生
100天可以是梦想照进现实的距离

高考倒计时100天,

可能是许多人回望时,

定义为“一生中最真诚、也最无畏的阶段。”

哭和笑都没有杂质,努力得没有保留。

哪怕未知、迷茫,也要告诉自己:

我就是那只仰望蓝天的笨拙的蜗牛,

背负理想慢慢地爬,

只要不放弃不退缩,

总可以抵达向往的远方。

05

对于勤于运动的人
100天可以遇见更好的自己

爱自己,是终身浪漫的开始。

而运动,是我们予身体最好的回馈与感恩。

“坚持运动的理由不过一丝半点,

中断运动的理由却足够装满

一辆大型载重卡车。”

放弃拖延的借口,

给自己100天的节点,

以运动之纯粹之快乐之挥汗淋漓,

治愈重压下疲乏的身心,

感受生命最原初的欢欣与鼓舞。

日复一日的坚持,才有突破的可能,

不厌其烦的自律,才有蜕变的奇迹。

06

对于徜徉书海的灵魂
100天可以是12本书的学养

若以“一周一本”的速度,

100天的时间,

大约可以读完12本书。

人们常说,一个人就是他读过书的总和。

书中的辞章、思想、阅历……

似风雕琢岩石于无形,

内化为一个人的举止气度。

看似一成不变的日常生活里,

阅读可以在精神层面走进更辽阔之地。

书籍也许不能带给你好运,

但它们能让你在熙熙攘攘的人群中,

明确成为你自己。

07

对于拥有诗情的心灵
100天可以是29首抒情诗的诞生

形容一个作家进入创作高峰期,

文学史上有一个浪漫的专属名词:

“波尔金诺之秋”

其源于诗人普希金年轻时的一段孤寂时光。

他因霍乱困居乡下波尔金诺,

短短三个多月,

普希金不是终日枯坐、无所事事,

而是“手忙着去就笔,笔忙着去就纸,

一刹那间——诗章已滔滔地涌了出来。”

4个小悲剧,13篇评论,

17封书信,29首抒情诗……

一个秋天,他在所有的文学体裁中都有斩获。

“波尔金诺之秋”让我们知道,

每一种生活都值得书写,

无论喧嚣还是寂寞,

文字是我们抵抗时间最有力的武器。

08

对于刚刚萌芽的爱情
100天可以是甜蜜的小确幸

很多人会在相恋100天,

有一个小小的仪式感。

100天不长,最初的悸动与新鲜未褪,

彼此凝视,都配得上这世间所有的美好;

100天不短,爱情里的人总有敏感的不安:

这样的感情到底可以有几个一百天?

初见乍欢的牵手不难,

可贵的是久处亦怦然的陪伴。

愿每一对有情人都能收获

“始于初见,止于终老”的浪漫呀。

09

对于匆匆流逝的光阴
100天可以是100个热爱生活的理由

翻阅手机里的相册,

打动你的是什么?

是精心准备的一日三餐

是打卡解锁的一地胜景

是你和爱的人面对镜头的微笑……

用100天去记录自己的生活,

你会重拾许多忘却的感动,

那些日子细微处闪烁的微光,

让人有一种安稳的、被托底的感觉。

流年匆匆,每一个100天,

就像我们给时间打下的隔断与桩标,

于是,记忆重返时不至于迷路,

每一个试图讲述生活之美的人,

拥有了百感交集的凭据。

珍爱每一个100天,

去跨自己要翻越的山,

去趟自己要渡过的河。

去在时间之书的腰封上,

烫印金光灿灿的二字:

无 悔


文|央视新闻《夜读》

说说你未来的100天小目标

制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
制图 | 潘杨
©央视新闻

未来100天的努力,以点赞启程

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今晚的夜读,送给正在全力冲刺的你

  还有100天,2022年高考大幕就要开启。100天,2400小时,这是你与梦想的距离。今天,我们想把这四句话送给正在全力备考的你,请相信:你所期待的未来,正在路上!

每一次机会都来之不易
努力过就很了不起

  读书是改变命运、通往成功的阶梯。读书会在潜移默化中影响你的思维、你的格局、你的眼界,然后变成你身体的一部分。当前,你正拥有一次改变人生轨迹的机会,如果你没有懈怠,就很了不起。

  之前在网上看过这样一个提问:“如果时间能重来,你希望回到什么时候?”有一个回答很简单,却获得上万人点赞:“我希望回到高三,认认真真地对待每一堂课、每一场考试。”所以你看,对很多人来说,遗憾的并不是结果,而是“我本可以很努力,却没有认真去做”。

  逆水行舟,不进则退,希望每一次机会光临的时候,你都能无愧于心。

行百里者半九十
坚持到底才能笑到最后

  在马拉松运动中,很多人坚持了前三十公里,却在最后十公里选择放弃。四肢沉重,判断力下降,这个阶段被称为“撞墙期”。一位资深跑友说,这个时刻,仿佛全身每一个细胞都在告诉你:不行了,到极限了,放弃吧。

  但事实上,训练有素的跑者只要闯过“撞墙期”,就能实现量变到质变的飞跃。距离高考的最后这100天,就是一段“撞墙期”。

  努力的过程像是堆土成山,明明只差一方土就能成功,有人偏偏停止了,这就是所谓的“功亏一篑”。真正的高手都懂得坚持的意义,他们会在长期的坚守中积累每一次微小的进步。

每一个结果都会影响你
但并不是都能决定你的人生

  我们都知道高考是人生中的一场大考,它虽然能影响你去读哪所大学,却不能决定你的人生。你还有一生的时间可以去努力,去改变,去创造。

  看过一个故事:一个女孩高考失利,去了一所不太理想的大学。毕业后的头几年波折丛生,投了许多简历都被拒收。如果只看这个开头,你肯定觉得她的运气太差了。但后来,几经辗转的她去了一家企业,在工作中非常努力,下班后也继续学习,考了许多资格证书。再然后,她去了一家跨国公司,没过几年又出来自己创业,现在她的投资公司已在圈内小有名气。

  所以你瞧,把时间拉长后我们会发现,虽然每个人生节点的选择都会对我们产生影响,但它并不能决定我们的人生。不管成功还是失败,它都只是帮我们调整努力的方向,让我们知道下一步该怎么走而已。

每一段旅程的终点
都是下一个起点

  你可能听过一句话:“高考完,你们就轻松了。”你可能也常常念叨,等你考上大学,就再也不用上早自习、再也不用做摞起来比你还高的习题册了……

  的确,备考的日子很辛苦,高考之后确实该让自己放松一阵子。可你也要记得,高考并不是你人生的终点,相反它正是你下一段旅程的起点。

  加油吧,愿你用平常心去对待人生路上的每一次风雨,全力以赴去抓住每一个机会。越努力,才能越幸运。更加美好的人生正在开启,我们一起勇往直前。


来源:人民日报微信综合有书、洞见 | 作者:有书七月、居潇潇 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:金婧

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和为你“充电”的人在一起

珍惜那个为你注入能量的人。

看过这样一段话:“如果人是需要电力才能正常运转的生物,那么不同的人际关系会对人的电力有不同的影响。”

耗电型的关系,会让人失去能量,对生活越来越感到失望。而充电型的关系,则会让人变得自信,越来越充满活力。

余生,和为你充电的人在一起,才是一段关系的高配。

真正的朋友,低谷时为你充电。

人的一生中,能够遇见懂得自己的好友是幸运的。

真正的朋友,会在你失意时,给予安慰;低谷时,伸出援手。

有那个人在身边,不管经历了什么,你的电量总会被慢慢充满。

有位作家曾说:“知音,有一两个已经很好了,实在不必太多。朋友之乐,贵在那份踏实的信赖。”

好友难得,贵在知心,珍惜那个为你注入能量的人。

亲密的爱人,遇挫时为你充电。

所谓婚姻是座围城,如果有个人不愿看到你的痛苦和眼泪,甚至愿意为了你的笑容付出一切,这便是一道幸福的城门。

感情没有固定标准,但在乎你的人,会第一时间感知到你的情绪。

心疼你的人,看到你受委屈,会陪伴在你身边;在乎你的人,看到你有烦恼,会想办法逗你开心。

好的爱情,自带一种能量。

在那个人身边,你的烦恼通通消散,幸福感油然而生。

如同一部电量告急的手机连上了充电器,电量会一格一格充至满格。

如果身边有这样的人,一定不要辜负。

正能量的家人,消极时为你充电。

家,是能给人温暖的地方,而家人,永远是我们的后盾和依靠。

人生漫长,不管经历多少风雨,家永远是那个港湾。

疲惫时,家里的灯光能给人带来一丝慰藉;消沉时,家人的鼓励能治愈我们的心灵。

家人,就像一个电源,能够源源不断地为我们充电。

跟家人在一起,永远不用担心电量会耗光。

人生一世,会遇见形形色色的人。选择跟什么样的人在一起,决定了拥有什么样的人生。

有些关系,会消耗人的电量,让人疲惫不堪;而有些关系,却能给人充电,让人活力满满。

友情充电,让你在迷茫时有人指引,受伤时有人安慰。爱情充电,让你失落时有人疼,烦恼时有人驱散阴霾。亲情充电,让你有温暖的归宿,还有源源不断的动力。

余生,和能为你充电的人在一起,就算生活中偶尔有苦也会变成甜。


点亮“在看”,愿你我,都能找到那个人,成为彼此的“充电器”。

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作者:可可 来源:十点读书(ID:duhaoshu)

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找为你“充电”的人!

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“无可奈何花落去”下一句是____

“无可奈何花落去,似曾相识燕归来”,作家蒋勋称,这是北宋词里面最美的句子。“一直到今天,过了一千多年,每次读到这两句的时候我还是会被震撼。”“你会觉得自己永远活在‘无可奈何’和‘似曾相识’之间。”

写下这两句经典的,便是婉约派代表词人晏殊。2月27日,在他的逝世纪念日,在雪融草青时,读他,致意这袭流传千年的情思与风格。

◎如何品读“晏殊”

学者王国维有言,古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界。“昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路”,为第一境也。而“此等语皆非大词人不能道。”

道出这“第一境”的大词人,正是晏殊。

到晏殊这儿,他褪去了花间派脂粉气,开创了北宋婉约词风,以词集《珠玉词》传世,以其“珠圆玉润的品质”,与其子晏几道并称“二晏”,又与欧阳修并称“晏欧”。

一般词作往往多以抒情为主,晏殊却独能将理性之思致,融入抒情之叙写中:在伤春怨别之情绪内,表现出一种理性之反省及操持,在柔情锐感之中,透露出一种圆融旷达之理性的观照。古典诗词学者叶嘉莹点出,这实在是晏殊词最值得注意的一种特美。

简而言之,就是晏殊的词,哪怕因儿女之情而发,也特别耐咂摸,特别容易读出词外之意。

晏殊幼得“神童”之名,十四岁得宋真宗嘉赏,后官至宰相,有“宰相词人”“富贵词人”之称。对范仲淹、王安石、欧阳修这些后来名闻天下的后辈,“伯乐”晏殊都有栽培举荐之恩。

即便被贬降谪,他也仍是掌握一州军政大权的封疆大吏,比起苏东坡,日子那可真是优渥太多了。

中国文学传统素有“诗穷而后工”之说,是说生活上所遭遇的挫伤忧患,常可以使诗人词人受到感发刺激,因而写出深挚动人的诗篇。

不过,对于一个真正具有灵心锐感的诗人,纵使没有人事上困穷不幸之遭遇的刺激,而当四时节序推移之际,便也自然可以引起内心中一种鲜锐的感动,而写出富于诗意之感发的优美的诗篇。晏殊正是得此禀赋的出色词人。

蒋勋称晏殊为“北宋词感悟的起点”,尽管荣华富贵一生,没有悲慨奋发的内容,也没有激言烈响的气势,写的是对自然景色节物的敏锐而纤细的感受也罢,可这多情善感的诗心,同样令人心动,令人回味无穷——

十首晏殊词·哪首你最爱

鹊踏枝·槛菊愁烟兰泣露

槛菊愁烟兰泣露,罗幕轻寒,燕子双飞去。明月不谙离恨苦,斜光到晓穿朱户。

昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。欲寄彩笺兼尺素,山长水阔知何处。

◎译注

彩笺:借指诗笺或书信。

尺素:书信。

栅栏内的菊花笼罩着惨淡的晓雾,兰花上露珠晶莹,像是哭泣的泪珠。罗幕微寒,燕子双双飞去。明月不理解离别的苦恨,斜斜的月光直到破晓时分还照耀着朱户。

昨天夜里秋风凋零了碧树,独自登上高楼,望尽了那远伸向天涯之路。想要给他寄上一封书信以诉相思,山川连绵不断,水面阔大漫无边际,却不知道他到底在哪里。

浣溪沙·一曲新词酒一杯

一曲新词酒一杯,去年天气旧亭台。夕阳西下几时回。

无可奈何花落去,似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。

◎译注

唱一曲新词,饮一杯美酒,此时的天气和亭台,一如往昔。夕阳已经落山,什么时候才能再回来?

无可奈何看花落去,归来的燕子似曾相识。我只能在小园的花径上独自徘徊。

浣溪沙·一向年光有限身

一向年光有限身,等闲离别易销魂。酒筵歌席莫辞频。

满目山河空念远,落花风雨更伤春。不如怜取眼前人。

◎译注

一向:向通“晌”,这里指时间短暂。

等闲:随便的,寻常的。

春光美好却易逝,生命有限,人生苦短。哪怕是寻常的离别也让人愁肠寸断,就不要嫌弃这酒宴太频繁了,还是及时行乐吧。

放眼望去,满目山河,辽阔壮观,想念起远方的亲友,风雨吹落了繁花,更让人伤春,还不如好好怜爱这眼前人。

清平乐·红笺小字

红笺小字,说尽平生意。鸿雁在云鱼在水,惆怅此情难寄。

斜阳独倚西楼,遥山恰对帘钩。人面不知何处,绿波依旧东流。

◎译注

红笺:红色笺纸,始于唐代,又名薛涛笺、松花笺、浣花笺等。古时多用以题咏诗词。这里代指书信。

平生意:一生里的相慕相爱之意。

红笺写满了清秀的小字,诉说着我平生对你的爱意。鸿雁在云端,鱼儿在水里,惆怅的情思难以寄出。

斜阳下独自倚在西楼上,远山正对着帘钩。如桃花般的人不知道去哪里了,只有碧绿的江水依旧在向东流去。

破阵子·春景

燕子来时新社,梨花落后清明。池上碧苔三四点,叶底黄鹂一两声。日长飞絮轻。

巧笑东邻女伴,采桑径里逢迎。疑怪昨宵春梦好,元是今朝斗草赢。笑从双脸生。

◎译注

新社:古代指春社。古人为了祈祷丰收会在立春后清明前祭祀土地神。

燕子飞回来的时候正是春社之日,梨花落后又迎来了清明时节。池塘中点缀着三四点碧苔,枝叶下黄鹂偶尔婉转地歌唱。白日越来越长,柳絮轻飞。

在采桑的小路上巧遇东邻的女伴,她迎面走来满脸笑靥。正疑惑她是不是昨天夜里做了个好梦,原来是今天斗草取得了胜利。双颊上不禁露出了发自内心的笑意。

清平乐·金风细细

金风细细,叶叶梧桐坠。绿酒初尝人易醉,一枕小窗浓睡。

紫薇朱槿花残,斜阳却照阑干。双燕欲归时节,银屏昨夜微寒。

◎译注

金风:秋风。

却:正。

秋风微微吹拂,梧桐树叶一片片坠落。初次品尝美酒容易醉,在窗户前的枕上酣然睡去。

紫薇花和朱槿花已经凋残,夕阳照耀在栏杆上。双燕要南归的时节,昨夜银屏已经微寒。

玉楼春·春恨

绿杨芳草长亭路,年少抛人容易去。楼头残梦五更钟,花底离情三月雨。

无情不似多情苦,一寸还成千万缕。天涯地角有穷时,只有相思无尽处。

◎译注

一寸:指愁苦的心情。

杨柳依依,芳草遍地,在离别的长亭古道上,年少的人轻易就抛下我离去。楼头的五更钟声惊扰了我的残梦,花底离情就像三月的春雨淅淅沥沥。

无情的人哪懂得多情人的苦楚,一寸相思化成愁绪千万缕。天涯海角再远也有穷尽,可是那思念啊,却永远没有尽头。

踏莎行·细草愁烟

细草愁烟,幽花怯露,凭阑总是销魂处。日高深院静无人,时时海燕双飞去。

带缓罗衣,香残蕙炷,天长不禁迢迢路。垂杨只解惹春风,何曾系得行人住。

◎译注

凭阑:凭栏,身倚栏杆。

蕙炷:指香。

纤细的小草如轻烟,让人产生愁思,幽花上的露珠微微怯怯,倚靠在栏杆上,总是魂销肠断。太阳高悬,深深的庭院寂静无声,一个人都没有,不时有燕子双双飞过。

缓一缓罗衣上的带子,蕙香即将燃尽,残香萦绕,路途遥远比那天还要长。垂柳只知道招惹春风,它什么时候能把那行人留住啊。

渔家傲·画鼓声中昏又晓

画鼓声中昏又晓,时光只解催人老。求得浅欢风日好,齐揭调,神仙一曲渔家傲。

绿水悠悠天杳杳,浮生岂得长年少。莫惜醉来开口笑,须信道,人间万事何时了。

◎译注

渔家傲:又名渔歌子、渔父词,至晏殊此词为正体,词牌名“渔家傲”源于这首词。

昏又晓:黄昏清晨,整天。

浅欢:短暂的欢乐。

揭调:高歌,放声歌唱。

杳杳(yǎo yǎo):形容遥远渺茫。

在一片锣鼓喧天声中,一天又过去了。时光易逝,只会让人渐渐老去。享受短暂的欢乐时光,发现美好日子里的和煦风光。一起放声高歌吧。唱一曲神仙般的渔家傲。

碧水悠悠,天际渺渺。人这一生,不可能一直都是青春年少。所以不要吝惜开怀醉饮放声大笑。要知道,人间万事万物是没有终了的。

酒泉子·三月暖风

三月暖风,开却好花无限了。当年丛下落纷纷。最愁人。

长安多少利名身。若有一杯香桂酒,莫辞花下醉芳茵,且留春。

◎译注

三月春风和煦,数不清的花朵齐齐绽放。可惜春日总是留不住,总要花落纷纷,最让人愁怨。

城里,多少人追逐功名利禄。若有一杯芳香的桂酒,不要管会不会醉倒在花丛下草地上,且珍惜这美好春光吧。


内容参考 |《晏殊词集·晏幾道词集》上海古籍出版社、《珠玉词》江苏凤凰文艺出版社、《唐宋词名家论稿》北京大学出版社

宋词你最喜欢那一首

制片人 | 张天宇 编辑 | 王若璐
©央视新闻

醉了醉了,赞了赞了

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好的人生,都需要这几样配置

每个人都是自己生活的设计师。

管理学中有个“资源配置”的概念:在社会生产中,只有对有限的资源进行合理配置,才能生产出最适用的商品和劳务,获取最佳效益。

其实,人生也是一个资源配置的过程。

唯有不断调整,兼容不同的成长模式,方能找到人生最好的状态。

真正好的人生,都需要配置这几样东西。

可群居,能独处

曾有人问:“一个人,到底是群居好,还是独处好?”

底下有个高赞回答,引用一位作家说的一句话:“我爱热闹,也爱冷静;爱群居,也爱独处。”

人生在世,既要敢于和别人打交道,在与他人的相处中获得教益。同时也要学会与自我相处,在独处中不断学习,打磨技能,提升学识。

活在世上,既要有群居的实力,也要有独处的能力。

独处的时候,可以专注自己喜欢的一件事,可以完全按照自己的心愿安排这段时光怎样度过。

然后带着自己独处时的思考,回到群居生活中。因为我们人是需要相互帮助,相互依靠,相互扶持的。

有人作伴时,不要忘记孤独思考时的发现;独自沉思时,要想到你与别人沟通时的心得。

会讲究,能将就

人生起起落落,真正成熟的人,既能享受生活的精致,也能承受命运的不顺。无论何种环境,都能把每一天过得饱满充实。

顺境时讲究,是一种生活的品位和态度;逆境时将就,是一种人生的气度和胸怀。

境随心转,随遇而安。

最好的人生,既可以高处,也可以低就。

能享受生活的馈赠,也能承受命运的击打,把一切好的坏的,都变成人生路上最美的风景。

既谋生,也谋爱

人一生追求的无非是这两件事:谋生和谋爱。

谋生使人活下去,谋爱让人活得好。

很喜欢一句话:“如果柴米油盐太辛苦,就加一点热爱和情调,让生活更有动力;如果风花雪月太缥缈,就用踏实的奋斗,让爱永久驻步停留。”

谋生,是成年人最大的体面,是生命最热气腾腾的模样。

谋爱,让人收获内心的从容与充实,也使生活更加缤纷多彩。

最理想的生活,就是一半烟火,一半诗意,在安稳踏实中生机盎然。

余生,“手执烟火以谋生,心怀诗意以谋爱”,把日子过得活色生香。

有人曾经打过一个比喻:人活在世上,就像车在路上行驶。车速的快慢,以及舒适程度,取决于有什么样的配置。不合理的配置,会慢慢拖垮前行的脚步;恰到好处的装备组合,才能助力我们高速平稳地向前飞驰。

每个人都是自己生活的设计师,善于规划,懂得调整,定能找到人生的最佳模式。


点亮“在看”,愿你多一些领悟和改变,遇见更好的自己,过上想要的生活。

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作者:晚君 来源:每晚一卷书(ID: JYXZ89896)

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做自己生活的设计师!

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最清醒的几句话,治愈所有迷茫

关于成长

  一个人的成长,必定是要经过淬炼,从精益求精的磨练中锻造而来的。不同程度的锻炼,必取得不同程度的成绩。

  人生,其实是很公平的。在哪里付出,就在哪里得到;在哪里打磨,就在哪里闪耀。你把时间花在哪里,你的成就就在哪里。时光不负有心人,等你埋头走了很长的路,抬头时就可看见满天星辰。

关于知与行

  读书,是天下一等好事。焦虑时,读书为你抚平思绪,让你忘记烦恼;迷茫时,读书给你指明方向,照亮前路;困顿时,读书让你开怀释然,自在无忧。

  但尽信书,不如无书。书中的道理和结论,永远是别人的总结。倘若不思考,那是虚假的学习;倘若不行动,那是徒劳无益。从实践中得到的真知,才是真正属于自己的知识。

关于人格

  伟大人格的素质,重要的是一个“诚”字。越成长越发现,真诚是一种难得的品质。有人为了维持人设制造虚假的幻觉,有人内心卑怯而无法袒露真实。但殊不知,所有隐瞒欺骗得来的东西都是暂时的,真相败露的那一刻就会立即烟消云散。

  有一句话这样说:“通往别人内心的捷径,只有‘真诚’二字。”无论哪一种感情,真诚都是交往的前提。虚情假意,迟早分离;互相坦诚,方得信任。

关于处世

  不知道你有没有发现一个现象?越是优秀的人,往往越是谦虚好学。他们懂得时刻警惕自己的骄傲感和炫耀欲,即便到了凌云之巅仍虚心待人。

  关系越好,越要将心比心、互相尊重。设身处地站在他人的立场,多以温柔之心彼此理解,才能避免很多无谓的矛盾和伤害。

关于幸福

  这个世界是有心人的世界。有的人,一日三餐山珍海味,却吃不到幸福的味道;有的人,终日奔波风餐露宿,一碗面条便觉得是人间美味。

  世人往往用外界物质来衡量一个人的幸福指数,却常常忘了,幸福是发自内心的满足与平和。内心丰盈的人,拥有更多在平凡日子里感知幸福的能力。

关于生活

  每个人都想过愉悦平和的生活,希望岁月静好,没有烦恼。可是,如果你每天都怨气冲天、抱怨他人,那根本不可能过上平和的日子。

  你若爱,生活哪里都可爱。想得到什么,就先付出什么。想得到爱,就付出爱;想得到和善,就保持善良;想得到温暖,就保持热情。你的生活氛围,都是由你自己打造的。


来源:人民论坛网 ( ID: rmltwz ) | 主播:赵文龙

本期编辑:王萍萍 实习生:罗明旭、金婧

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人为什么要多读书?一开口你就晓得了

前日夜读推文《我努力读书的原因是——》激起了一波动人的回应。为什么要努力读书?

我们都是,张口的每一天,都是学习精进之日,也是为神仙中文所折服之日!

人为什么要多读书?
因为——

01

当你想说:
吓死宝宝了!
你还可以说——

忽魂悸以魄动,恍惊起而长嗟。

唐·李白

02

当你想说:
这人眼睛会放电!
你还可以说——

眼烂烂如岩下电。

《世说新语》·刘义庆

注:烂烂,是指明亮的样子。这句话是形容人眼睛炯炯有神,好似那山岩下的闪电。

03

当你想说:
某人是宝藏男孩/女孩。
你还可以说——

如璞玉浑金,人皆钦其宝。

《世说新语》·刘义庆

04

当你想说:
某人在气质这块儿拿捏得死死的!
你还可以说——

神姿高彻,如瑶林琼树,
自然是风尘外物。

《世说新语》·刘义庆

05

当你想说:
这是我男神!
你还可以说——

翩翩我公子,机巧忽若神。

魏晋·曹植

06

当你想说:
这人全身上下都长在我的审美点上。
/这是我女神!
你还可以说——

翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松。
秾纤得衷,修短合度。肩若削成,腰如约素。
延颈秀项,皓质呈露,芳泽无加,铅华弗御。
云髻峨峨,修眉联娟,丹唇外朗,皓齿内鲜。
明眸善睐,靥辅承权,瑰姿艳逸,仪静体闲。
柔情绰态,媚于语言。奇服旷世,骨像应图。

魏晋·曹植

07

当你想说:
我想你了
你还可以说——

一日不见,如三秋兮。

《诗经·采葛》

一日不见兮,思之如狂。

汉·司马相如

08

当你想说:
这两人真般配
(柠檬树下柠檬精🍋)
你还可以说——

常羡人间琢玉郎,
天应乞与点酥娘。

宋·苏轼

09

当你想说:
我爱你/我心悦你
你还可以说——

愿我如星君如月,
夜夜流光相皎洁。

南宋·范成大

10

当你想说:
我太难了
你还可以说——

屋漏更遭连夜雨,
船迟又遇打头风。

明·冯梦龙

寻寻觅觅,冷冷清清,
凄凄惨惨戚戚。
这次第,怎一个愁字了得!

宋·李清照

11

当你想说:
曾让你难过的事,
总有一天会笑着说出口。
你还可以说——

古今多少事,都付笑谈中。

明·杨慎

12

当你想说:
送你一束花
你还可以说——

江南无所有,聊赠一枝春。

南北朝·陆凯

13

当你想说:
我要悄悄读书,然后惊艳所有人。
你还可以说——

名不显时心不朽,
再挑灯火看文章。

明·唐寅

14

当你想说:
是金子总会发光的。
你还可以说——

自是桃李树,何畏不成蹊?

唐·李贺

15

当你想说:
膜拜了!
你还可以说——

高山安可仰,
徒此揖(yī)清芬。

唐·李白

注:大意就是说这人的风度人品与才华如山,我是学不到的,只能拜倒在他面前(向他清芬的品德拜揖)就是了!这是“迷弟”李白写给孟浩然的。

16

当你想说:
人与人之间最基本的信任呢?
你还可以说——

长恨人心不如水,
等闲平地起波澜。

唐·刘禹锡

17

当你想说:
走自己的路,让别人说去吧!
你还可以说——

莫听穿林打叶声,
何妨吟啸且徐行。

宋·苏轼

18

当你想说:
一生放荡不羁爱自由。
你还可以说——

时时酒圣,处处诗禅。
烟霞状元,江湖醉仙。

元·乔吉

19

当你想说:
世界那么大,我想去看看。
你还可以说——

仰观宇宙之大,俯察品类之盛,
所以游目骋怀,足以极视听之娱,
信可乐也。

魏晋·王羲之

20

当你想说:
岁月是把“杀猪刀”
你还可以说——

最是人间留不住,
朱颜辞镜花辞树。

王国维

21

当你想说:
祝您身体健康、长命百岁!
你还可以说——

与天地兮同寿,与日月兮同光。

战国·屈原

22

当你想说:
一个人,就是一支队伍。
你还可以说——

一身转战三千里,
一剑曾当百万师。

唐·王维

23

当你想说:
越努力,越幸运!
你还可以说——

千淘万漉虽辛苦,
吹尽狂沙始到金。

唐·刘禹锡

24

当你想说:
有些人,走着走着就散了
你还可以说——

人生若只如初见,
何事秋风悲画扇。
等闲变却故人心,
却道故心人易变。

清·纳兰性德

25

当你想说:
懂地自然懂
你还可以说——

知我者,谓我心忧;
不知我者,谓我何求。

《诗经·黍离》

26

当你想说:
我看开了
你还可以说——

世界微尘里,吾宁爱与憎。

唐·李商隐

回首向来萧瑟处,归去,
也无风雨也无晴。

宋·苏轼

27

当你想说:
呐,做人呢,最重要就是开心!
你还可以说——

随富随贫且欢乐,
不开口笑是痴人。

唐·白居易

28

当你想说:
我的天呐!
你还可以说——

上邪!

《上邪》汉乐府民歌

注:“邪(yé)”在这里是语气助词,表示感叹。


今日小作业
请把“这人,能处”翻译成古诗词!

制片人 | 马文佳
编辑 | 王若璐 校对 | 少卓
©央视新闻

真的,中文绝赞!

https://mp.weixin.qq.com/s/ZrftQIhmx76xC3D34OtI5A

余生最好的活法:骨子坚强,言行干净,内心善良

用坚强做筏,一路乘风破浪。

人这一辈子,有着各种各样的活法。回首过去的日子,尝过酸甜苦辣,也见过风风雨雨。

看事情越来越透彻,内心也越来越明朗,才知道:余生最好的活法,不过是骨子坚强,言行干净,内心善良。

人生就是一场蜕变的过程,在苦难中成长,在挫折里涅槃。就像诗里写的那样,长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

有人说:“挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起,没有什么可以让我气馁的,因为,我有着长长的一生。”

生活不可以放弃,工作不可以放弃,日子不可以放弃,我们要头顶天,脚踏地的坚强,因为除了生死,其他都是小事。

哪怕狂风暴雨突至,只要你坚强无畏,扛过雨打风吹,终将迎来晴空万里。

纵然前方迷雾重重,只要你坚强不屈,熬过困难低谷,自会走向人生高峰。

余生很长,一定要坚强,等翻越高山,越过黑夜,战胜坎坷,你就会发现:

昨天还是山重水复疑无路,今日轻舟已过万重山。

言行是一面镜,映出的是自己的心灵。

一个人的言行里,藏着他最真实的涵养和精神面貌。

言行干净,不仅仅是一种高情商,更是体现了为人的高度。

言行干净的人,说话行事堂堂正正,才能久立于世而不败。

生而为人,无论高低贵贱,都应该有自己所坚守的处世之道,言行举止一定要干净。否则无形之中,只会败坏了自己的人品,毁了自己的前途。

古语有言:“仰不愧于天,俯不怍于人。”

做人,一定要坦坦荡荡,清清白白,有所不为,才能有所作为。

与人相交,少一些心机,多一分干净,是处世的策略,也是该有的格局。

人生在世,不一定要争个输赢对错,但一定要活得干干净净,才是一个人最好的模样。

善为至宝,一生用之不尽;心作良田,百世耕之有余。

善良,是人性中最伟大的光辉,也是最有力量的情怀。

无论身处什么境地,我们都应该坚持善良,坚守人格的高尚。

这世上并不缺善良的人,缺的是经历挫折、打击、背叛之后仍然选择善良的人。

选择善良不意味着没有底线、没有原则,而是因为自己淋过雨,所以想为别人撑把伞。

看过一段话:“如果我善良,不是我软弱。是因为我明白,善良是本性,做人不能恶。如果我饶恕,不是我没原则。是因为我明白,得饶人时且饶人。”

你骨子坚强,光明就在前方;你言行干净,品行自然远扬;你内心善良,福报已在路上。


点亮“在看”,请始终相信,你活出了最好的模样,也会得到最好的回报。

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作者:京博国学 来源:京博国学(ID:jingboguoxue)

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实习生:武师宇、宋书扉

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选择一种活法!

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格局,就是你读过的书、走过的路、遇过的人

  人这一生,格局真的很重要。它决定了一个人的眼界,也会影响一个人的生活。拥有大格局的人,才会有大视野,才能活出更有意义的人生。那怎样构建人生的格局呢?其实,你读过的书、走过的路、遇过的人,就是你的格局。

读过的书,沉淀你思维的深度

  一个人读的书越多,越会意识到自己的匮乏。也就是说,书可以帮助我们保持清醒的自知力,更清楚地认识自己。

  在我们的生活中,浮光掠影的东西太多。“乱花渐欲迷人眼”,那些诱惑很容易让人迷失方向。而读书,让我们无论何时都能保持心灵宁静,能够自省和自查,保有清醒的认知,也永远怀有敬意和谦逊之心,不致于狂妄混乱、失去真正的自己。

  读书的意义还在于,它可以让我们在身处低谷时走出迷茫,在疲惫时看到一种希望。书中有千百种人生,当我们把视野从自己狭小的空间里移开,去透视这个世界的广大,就会发现有些看起来了不得的事情,其实没那么重要。读书,就是让自己变得辽阔的一个过程。

走过的路,拓展你眼界的广度

  有句话说得好,“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。你读过的书会告诉你这个世界是什么样的,但有些事情,只有自己经历了,它才会成为你的阅历,最终成为你的格局。

  一个人见过的东西越多,眼前的世界就越开阔。读万卷书和行万里路其实是相辅相成的。不读书,不知道路在何方;不行路,不明白书中的涵义。

  当你见过高山的巍峨、沙漠的广阔,体会到天地的无垠,你就会变得谦逊;当你见识过不同的风土人情,你就会发现这世上有无数种生活。人只有阅过山河、见过湖海,才能拓宽视野、增长智慧,看到人生更多的可能性。

遇过的人,教会你做人的宽度

  在人生的旅途中,我们遇见的每一个人都会教会我们一点什么,让我们收获一点什么。

  与勤奋的人同行,自己不会懒散消极;与自律的人一起,方知坚持有何意义;与积极的人相伴,生活也会充满阳光。那些端正的品行、善良的人格、优秀的习惯,就像黑暗中的一束光,带领我们冲破阻碍、驱赶颓废、一路向前。

  有人说,人这一生就是见自己、见天地、见众生的过程,这也是一个人格局形成的过程。读过的书沉淀了我们思维的深度,走过的路拓展了我们眼界的广度,遇过的人教会了我们做人的宽度。往后余生,愿我们都能修成大格局,活成最好的自己。


来源:读书369(ID:dushu369com),作者:艾秒针|综合:围炉夜读、洞见、励志语录|主播: 赵文龙

本期编辑:胡洪江 实习生:李坤、赵诗楠

【夜读】人民日报 微信公众号

https://mp.weixin.qq.com/s/Sb23SOqwr-PBHdCf-hpRkw

慢慢喜欢你,慢慢地老去

你身边是否有这样的人?
慢性子、老灵魂、不善言辞,
游移在自己的小宇宙,
自带一种疏离的氛围,
云山雾罩地让你摸不透ta的步伐。

外部再热闹再喧嚣,
机会再难得,哪怕“只此一次”,
ta们也秉持随缘的人生哲学,
不温不火,令人捉急!

慢热的人,能不能处?
今晚,咱们一起说说。

《慢热的人,这样说》

01

因为慢热,

常常成为一个当众孤独的人,

也因此——

可以筛掉很多没必要的社交。

02

在热情、自信、开朗的攻势下,

慢热显得灰扑扑的,乏善可陈。

但慢热的人都知道,

自己是一个低调的、可持续开采的宝矿。

03

喜欢故作淡定对待一切人或者事,

内心的小剧场却热闹非常。

慢热的人,敏感的触须,向内。

04

慢热的人最擅长——

在别人的节奏里,

哼唱自己的波段。

可惜的是——

自己预热好了,别人却走了。

05

在真正行动之前,

慢热的人反而“快”人一步。

这快可不外显,

它躲在脑海里深思熟虑,

琢磨各种可能出现的情况。

反反复复、犹犹豫豫,

犹犹豫豫、反反复复,

末了,拖了行动的后腿。

06

走进欢乐场,

对慢热的人来说是一种消耗。

没事儿的时候更喜欢一个人待着,

在独处中获得踏实、满足与快乐。

07

慢热的人谈恋爱,

天然优势之一:

战线拉长,

阻挡了很多虚情假意的喜欢。

08

和慢热的人谈恋爱,

需要面对的日常灵魂拷问之一:

我们是不是进展得太快了?

09

慢热的人,这辈子恐怕都不会

站在世界中心呼唤爱,

疾风骤雨、烈火烹油式的感情,

只会加剧他们的不安和疑惧。

10

与一见钟情相比,

更倾向和风细雨、小火温粥式的爱。

时间是慢热之人最信赖的伙伴。

11

慢热之人的行为模式,

用下面这段歌词表达最精准不过:

“慢慢喜欢你

慢慢地亲密

慢慢聊自己

慢慢和你走在一起

慢慢我想配合你

慢慢把我给你

慢慢喜欢你

慢慢地回忆

慢慢地陪你慢慢地老去

因为慢慢是个最好的原因”

《慢一点,没关系》

生活汹涌向前,人们也在马不停蹄地往前跑。迅疾的交通、一秒即达的通讯、一热可食的美味……人与人之间的联结,也在加速的节奏中,变得迅捷。

接受一个人很轻易地闯入你的生活,也接受一个人在你的生活中快速抽离。似乎都失去了一种,等待它水到渠成的耐心。

这个时候,慢热反而显露出它的优势与珍贵。“我将慢慢地走向你,正如/ 你慢慢地走向我”,放下对匆匆的执着,反而拥有了大把的时间,去冷静思考一段关系,去看清自己内心的真实。

几乎所有人都认为那些乐天的行动派,天生的自来熟会有更丰富的感情,而慢热的人则是钝感贫乏的。事实上,有时候他们只是不擅长表达,只是把关系看得很重,需要一个很长的投入过程,不断在心里评估,确认值得才愿意展露出全部的自我。

毕竟,在慢热之人的价值观里,相处不是“把一世当作一日去过”,时间能看清每一张脸,久伴才知道每一颗心。

慢热的人,常有“长情”的美誉。对自己认定的人,往往愿意交付一辈子的真心。

如果你恰好是一个慢热的人,无需怀疑自己,你不是丢失了与世界同频的信号,只是在以自己的方式,寻找值得真心相待的人。

慢慢来,候自己的春暖花开日。


文 | 央视新闻《夜读》

慢热的人社交有多难?

监制 | 徐冰 主编 | 王若璐
编辑 | 李津婵
©央视新闻

据说,一个赞,
会让慢热的人回味很久很久……

https://mp.weixin.qq.com/s/S57skYKKLK7BevBCmrx6pA