标签： 工作

　　进入十月，2022年只剩下最后的四分之一了。在新的一个月里，我们可以做好下面这五件事，一起深耕自我，不断精进。十月，加油！

• 查看目标完成度

　　我们时常会轻易地立下一个又一个目标，但最难莫过于下定决心，逐一实现目标。而最有成就感的时刻，莫过于在这些目标后面打上完成的对勾。

　　在2022年最后四分之一的时间里，你可以回望自己年初定下的目标，看看实现了多少？

　　出色的成绩寓于平凡的每一日，来日的惊喜藏于眼下的绵绵功。一点一点尽力，你想要的，终会实现。

• 坚持才有成效

　　也许你现在做的事情，暂时看不到成果，但不要忘记，树成长之前也要扎根，也要在漫长的时光中沉淀养分。当你想要放弃的时候，可以问问自己，是什么让你坚持到了现在？

　　坚持日复一日的努力，不是为了要感动自己，也不是为了要做给别人看，而是为了对得起自己的心。

　　待到未来回头再看，你会发现那些坚持努力的时光，成就了最好的你。

• 利用好空闲时间

　　听过一句话：人与人之间的差距，往往就是空闲时间拉开的。

　　那些利用空闲时间积极给自己充电的人，大多对自己的人生目标格外笃定。他们在别人看不到的地方默默升级自己的技能，一旦出现新的机遇，总是更容易抓住。

　　不要虚度光阴，把时间花在该努力的事上。如此，人生就会变得特别不一样。

• 克服懒惰拖延

　　做事最怕一个“拖”字。其实，拖延的本质是对未知事物的恐惧，因为担心做不好，才用拖延来逃避现实。你可以尝试把大目标进行分解，并为每个目标附加截止期限。

　　今日事，今日毕。当你认定了一件事，不要拖延，请立刻迈出第一步。

　　少点徘徊，多点果敢，当你真正告别拖延时，人生也许就会与众不同。

• 做事张弛有度

　　如果为了自律而在短期内把自己透支掉，那就像是紧绷的弦，很容易断裂。太过用力的自律，不可能坚持太久。

　　自律过程中，要给自己留出休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢持久战积蓄了力量。

　　越是生活忙碌，越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己，更别把时间浪费在懊恼和委屈上。张弛有度，才能为持续的成长不断蓄力。

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来源：人民日报微信综合有书 | 主播：王一伊
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本期编辑：郑薛飞腾 实习生：薛之韵、孙雨新

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先处理心情，再处理事情。

忙碌，有时是生活的常态。

每个人的生活都会有忙乱的时候，而一个人的行为、处事方式都由自己决定。

水静极则形象明，人静极则智慧生。

任何时刻，遇到再突然的事情，都要先记得深吸一口气，然后平复心情，一点一点抽丝剥茧，把事情捋顺，再对症下药去处理，切忌慌乱，切忌六神无主。

先处理心情，再处理事情。

可能很多人都有这样的经历：如果我们急着去做一件事情，往往这件事会因为自己的着急而导致失败。

心随境乱，则万事皆乱；境乱心安，则一切皆安。

所有行为上的慌乱，都是自己内心的慌乱在作祟。

从容安详，乃处事第一法。

沉住气，才有掌控生活的能力。

看过一则关于画家的故事，有好几个月的时间，画家每天都会在百忙之中抽时间画同一幅画，背景是阳台的铁栏杆，近景是一张桌子，一瓶葡萄酒，一把吉他。

当时，他的好友经常来画室拜访他。

有一次，好友终于忍不住好奇，问他：“每一天都描绘同样的静物，难道你不厌倦吗？”

“因为每一个钟头都有新的光线，能让我看到不一样的酒瓶，不一样的桌子，不一样的世界。”这是画家给出的回答。

很显然，画家绝不仅仅是在画一幅画，更是在修炼自己的定力，是在专注于当下的每一刻中，找到掌控全局的力量。

人都有贪多求快的心理，殊不知，越是身处乱局中，越不能三心二意。否则，往往只会落得满盘皆输的结果。

唯有心静，哪怕身外繁华也不至于扭曲和浮躁，能倾听到内心真实的声音。

饭要一口口吃，路要一步步走。

遇到事情，要懂得化繁为简，从专注于当下开始，把眼前的事件逐一有序地解决好，未来自会豁然开朗。

忙，要忙出价值。

有的人为了忙碌而忙碌，是自我感动式的假勤奋，是没有价值的付出。

做任何事，必须要有突破。

真正有价值的忙碌，是花最少时间圆满完成任务，是突破一个人原有的认知储备，是让人收获成长的付出。

想使忙碌更有价值，就主动选择那些更有利于自我成长的忙碌过程。

那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。但请你相信，事情愈艰难，最终的成果也会愈发丰富。

做好自己的时间规划，然后就要沉着镇静、实事求是地去执行。

相信自己，你将轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

远离干扰，事必专任，乃可贵成。

专心，才能成事。

当一个人集中全部心力于一事一物，全宇宙都会来帮他达成目标。

能够沉住气，既是一种锤炼，也是一种能力。

沉住气，你会发现，所有的经历，都是成长的印记；路上春色正好，未来皆可期待。

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主播 | 沙青

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1. 言语知分寸

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个靠谱的人，从不用言语伤人。

一个人说话的分寸，就是他做人的尺度。真正靠谱的人，说话之前懂得换位思考，能考虑到对方的感受。这样靠谱的人，总是让周围的人如沐春风。

2. 行为敢担当

人生在世，没有谁能够一帆风顺，我们总会面临各种各样的困境。靠谱的人，总能在事情发生后第一时间寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨、推诿。　

所以，想要看清一个人，就看他遇事时的处理方式。一个敢于承担责任的人，是值得信赖的人。

3. 做人守底线

行走于世，最重要的是要讲原则、守底线。坚持原则，才能找准自己的位置；守住底线，才能不因一时欲望丢失自我。

守好初心、不丢底线，才能活出更好的自己。

4. 做事重细节

小事成就大事，细节决定成败。很多成功其实就是由一件件小事积累而成。

做成大事的人，往往做小事也认真；而做小事不认真的人，往往也做不成大事。

那些生活中的琐碎、工作中的细节，别怕麻烦，别觉得枯燥。不马虎、不敷衍，尽心尽力做好每一件事，才能让结果产生质的飞跃。

5. 执行有能力

生活中有些人说起漂亮话一套接一套，可一旦落实到行动，光说不做假把式，极不靠谱。而另一类人，不会承诺不能实现的事，踏实做人、扎实办事，让人格外放心。

张嘴说话容易，俯身做事却难。懂得把“以后再说”换成“现在就做”，用超强执行力打开局面的人，才是真正让人放心的靠谱之人。

6. 行动能守时

靠谱的人总是非常守时。

守时的背后，是对个人信用的重视，是对他人时间的尊重，是契约精神的体现。一个能对时间一丝不苟的人，也必定是守信重诺的人。

这样的人，值得信赖、踏实靠谱，往往能成事。

7. 人生有目标

目标感强的人，行事靠谱。但凡交给他的工作，事事有回应、件件有着落，让人安心。即使遇到困难，他也不会半途而废，而是坚持到底，排除万难去达成。

目标感强的人，更容易成功。他们会为实现目标，开启说干就干的行动力，拼尽全力走向卓越。

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来源：有书 | 作者：南风&玩子 | 主播：赵文龙
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本期编辑：李娜 于泽淼 实习生：赵欢、安泰金

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　　网上有个问题：“一个人最大的本事是什么？”一个高赞的回答是：“让人放心。”仔细想想，的确如此。“让人放心”听起来简单，却是对一个人能力和人品的高度肯定。

1

为人守信，有底线

　　让人放心的人，永远都会把诚信放在第一位。

　　有句话说：“信任就像一张纸，一不小心弄皱了，即便尽力抚平，也很难恢复原来的样子。”一个人不会因为失去一点利益就一无所有，却会因为丢失诚信就彻底失去他人的信任。

　　让人放心的人，永远不会透支自己的信用，永远不会辜负别人的信任。当你对别人做到不欺不瞒，别人才会予你以肯定；当你对别人做到不诓不骗，别人才会予你以相信。

2

办事负责，不推脱

　　生活中，经常会遇到这样的情况：有些人嘴上说得很好听，办起事来却十分敷衍；有些人平时存在感很低，却能事事办仔细、件件有着落。

　　很认同一句话：“最聪明的做人之道，是让人对你放心。”一个人是否能让人放心，不在于他有多厉害的社交之术，而在于踏踏实实，能把每一件眼前事做好。

　　答应过的任务，一定尽心尽力，务必完成；哪怕出了状况，不能完美，也会负责到底。懂得承担责任的人才能让人放心，敢于承担责任的人才能不断进步。

3

遵守规则，能服众

　　一个人做事一定要有原则，不能因为难就妥协，也不能因为累就逃避，更不能为了自己的利益去做违背规则的事。

　　因为一视同仁、没有例外，才能让人心服口服、无可指摘。因为以身作则，既坚持客观标准，也严于要求自己，所以说话才硬气，做事才坦荡。

　　一个有原则的人，能让人更加安心地跟他合作和共事。一个人越有原则，越会让人放心，越容易拥有更加广阔的人生。

4

能力过硬，够专业

　　如果一个人的专业能力不扎实，那别人交代的事情就很难办成。一个人的业务能力越强，就越容易拥有更多的实践机会，越靠近成为一个“让人放心”的人。

　　因此，无论身处哪个行业，我们需要做的永远都是脚踏实地，坚持努力，不断提升自己的能力。这样才是对自己负责，也让别人放心。

　　放心蕴含着一个人的品格，也体现着一个人的修养。愿我们都能做个让人放心的人，共勉！

来源：人民日报微信综合洞见、十点读书、CCTV4 | 主播：赵文龙

本期编辑：石磊、于泽淼 实习生：何美霖、董畅

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冷静工作，理智做事。

很多时候，成功路上的绊脚石不是能力不足，而是情绪不稳。

有个词语叫“情绪成本”，意思是你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。

工作中，情绪不稳的人，一味沉溺于糟糕的心境，焦虑抱怨、裹足不前，工作效率就会大打折扣。

而情绪稳定的人，面对问题不犹豫、不拖延，逢山开路、遇水架桥，工作自然就顺了。

有这样一个选择题：一辆开动的汽车哪个零件坏了最让你惊恐？90%的人都选择了刹车。

刹车失灵的汽车容易出现严重事故，工作中失控的情绪也是如此。

一位作家说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”

见过这样一句话：情绪如水，稳定时，情绪是静水流深，滋养万物；不稳时，情绪是波涛骇浪，可以瞬间淹没一切。

工作的本质是解决问题，过度的情绪不仅毫无益处，反而会在无形中把你拖垮。

修炼情绪，是每个职场人的基本功。

冷静工作，理智做事，学会在不动声色中强大自己。

最好的工作状态，是远离情绪内耗。

工作本身就有很多压力，难免会遇到很多误会，受很多的委屈。

一个人最好的工作状态，就是不玻璃心，远离情绪内耗。

一位作家说：“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多，委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟的人该有的心态。”

无论任何时候，情绪解决不了问题，行动起来才能把工作做到极致。

不得不说，能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。

尽力解决问题，才是一个人走向成熟的标志。

工作中，从来没有简单的一帆风顺，总是会遇到突如其来的问题。解决问题的关键，不是有多聪明，而是情绪够稳。

看过一个有趣的比喻：

工作中的人，如同一辆在路上飞驰的汽车。

如果你的能量有80%用于情绪内耗中，只有20%的能量用于前进，自然跑不快。

可如果你的能量100%都转化成动能，就会远远甩开其他的车。

越成功的人，越是管理情绪的高手。

当一个人能遇事不慌，稳住情绪，有条不紊地面对一切，你会发现，工作中的大多数难题总能迎刃而解。

情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。

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点亮“在看”，卸下情绪的枷锁，停止无谓的内耗，在工作中修炼自己成为更好的人。

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作者：山月 来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）
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1. 肯钻研，重积累

有些人，做什么都希望能快速看到成果，对下笨功夫不屑一顾。但笨功夫并不是无用功，现在扎实一点，面对问题时多积累、多研究，久而久之，一个人的能力才会得到检验和提高。别怕下笨功夫，那些一点一滴的积累，终将验证量变到质变的力量。

2. 讲诚信，守诺言

答应过的事情，就要说到做到。有些人之所以给人不靠谱的印象，一个很重要的原因就是说话不算数。人生在世，很多东西都不必计较，但契约精神绝不可无。一个人只有守住了诚信的底线，才能守住做人的根本，堂堂正正立于天地之间。

3. 善沟通，有交代

答应别人的事情一定要努力做到，这是一个靠谱的人所应该有的表现。但这并不意味着“答应下来的事做不到”就一定不是靠谱的人。这世界上总会有各种各样的意外和突发情况，只要你能在落实的过程中做到及时反馈和沟通，凡事有交代，那就仍会让人觉得靠谱。

4. 共患难，能依赖

一个人只有遇事了，才会知道谁对你是心中牵挂，谁对你是转身天涯。愿意陪你笑的人很多，可愿意陪你哭的人却格外珍贵，能跟你共患难的人更是难得。如果你身边也有这样的人，那就好好珍惜吧。能和你共患难的人，很靠谱。

5. 重实干，不浮夸

越是没有真才实学的人，往往越喜欢夸夸其谈，而那些真正有实力的人，通常都很沉稳、低调。他们从不说模棱两可的话，更专注于具体的行动和成果。现状是什么、困难在哪里、缺什么资源、如何去争取……这样的办事习惯，就是靠谱。

6. 善自控，能扛事

生活中，烦心事不可避免。靠谱的人能做到临危不乱，积极寻求解决问题的方法。他们明白，问题已经出现，争吵和推卸责任都没有用。控制一下情绪，才更容易找到解决问题的方法。一个人的情绪自控力是靠谱与否的重要标志。不让自己的行为受制于坏情绪的人，才更有能力去把控人生。

7. 讲原则，守底线

和靠谱的人共事，你会有一个很明显的感觉，那就是他们原则分明。什么事情可以做、什么事情不能做，他们都清清楚楚、分毫不乱。并且这种原则感非常坚定，不会因为环境的变化而轻易改变。反之，那些原则不清晰的人，会给人“随便”的印象，这才叫不靠谱。

愿你我都能成为靠谱的人，予人舒适，予己自在，拥有美好人生。共勉！

来源：人民日报微信综合张良计、哈叔的职场微课堂、夜听等 | 主播：赵文龙

本期编辑：石磊 实习生：孙雨新、赵欢

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用成长思维来对待工作。

• 无用的情绪，当断。

看过一个很有意思的词，叫作“情绪成本”。

说的是，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。

工作中最沉重的隐藏成本就是情绪成本：

碰到难搞的任务，焦虑得好几夜没睡好，连续一周都效率低到不行；

被领导批评了三分钟，结果一下午都闷闷不乐，无心推进手头上的工作；

遇到混日子的同事，开始怀疑起自己认真工作的意义……

这世上没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。

真正阻碍我们把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。

真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。

有人曾说过：“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。”

与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。

当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。

• 低质量的忙碌，当舍。

有人问：“为什么我整天忙得脚不沾地，却没有丝毫的进步和成就感？”

看到一个回答：“因为你总是在瞎忙，不分大事小事，什么都忙。”

人的精力都是有限的，找不到自己该聚焦的点，就注定会陷入低质量的忙碌。

有选择的专注，远比瞎忙要重要得多。

有位作家每天早上4点起床写作，一写就是四五个小时。这段时间里，他除了集中精力写稿，不见任何人，不处理任何事。

有位企业家每天早上都会问自己一个问题：“我现在做的，是我所能做的最重要的事吗？”如果答案是肯定的，他才会感觉自己的时间没有浪费。

工作需要努力，也需要巧力，永远不要用表面上的勤奋，掩盖本质上的懒惰。

人不需要活太多样子，你认真做好一件事，会解释所有事。

任何时候，专注20%的要事，避免80%的琐事。

• 过往的经验，当离。

有的人总以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，却忘了这世界其实瞬息万变。

很多人工作上之所以一直没什么成长，就是陷入了完全依靠过往经验的思维误区。

有时过往的经验只会成为束缚，最好的办法是具体问题具体分析。

走老路，永远到不了新地方。

以空杯心态去学习知识，用成长思维来对待工作。

不断向外学习、向内更新，永远是对未来最好的投资。

看过一句话：“永远不要杂乱无章地进行工作。”

摆脱无用的负面情绪，才能专注自我的提升。

告别低质量的忙碌，才能拥有高质量的人生。

抽离过去的经验，才能拥抱未来的无限可能。

点亮“在看”，工作这场修行，愿你收拾好心情，调整好心态，轻装上阵。

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作者：洞见Autumn 来源：洞见（ID：DJ00123987）
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人在工作中，要学会给自己设计最佳配置。

哪些特质是最应该具备的？

有人总结三个关键词：能力、思维、人品。

每一个能成事立业的人，既重能力，能人所不能；更重思维，有非凡远见；而最后的结局，还要看人品。

• 能力标配

一个人的能力，决定他在什么位置上工作。

与其抱怨工作不如意，领导不重用，不如先好好打磨本领。

当一个人拥有别人没有的能力，做到别人难完成的事情，即使身处任何环境，也能凭本事安身立命。

一个工作室招聘剪辑师，负责人对一个女孩颇为欣赏，觉得她作品质量不错。可工作室对剪辑师要求很高，单单“不错”还难以满足需求。

于是，他就问女孩：“有没有想过换一个岗位，比如说特效什么的。”

女孩摇了摇头说：“我不会啊。”

他继续问道：“那你还会什么？”

女孩愣了一会儿，反复强调：“我剪辑水平不错的，您看了我的作品应该知道。”

负责人考虑过后，认为她虽然优秀，但不是最合适的人选，便推荐她去了另外的工作室。

女孩不甘心，当天晚上给他发了很长一条信息，委屈地询问原因。

负责人跟她解释，她远远不是行业中不可替代的水平，还有很多人比她做得更好。

最后，他送给女孩几句忠告：“在以后的学习、工作中，一定要卓越，一定要无可替代。”

一个人拥有赖以生存的一技之长很重要，更重要的是如何将它做到极致。

• 思维高配

一个人成功的关键是什么？有位企业家回答：“思维方式。”

一个人若只顾着谋一时一局，无论取得多大的成功，最后都会被打回原形。

一个人要往远处看，过了山，眼界就开阔了。

开阔眼界是一种成长，而成长的根本在于升级自己的思维认知。

古语有言：“德随量进，量由识长。”

一个人要想有所成就，就必须要提升自己的认知。

问题本身不是问题，对问题的认知才是问题。

思维认知是一个人格局的宽度，也决定了一个人一生的高度。

真正限制一个人发展的，不是金钱上的多寡，而是认知上的高低。

• 人品顶配

只有先做人，才能做大事。

一个人若是品行有问题，即使他潜力再大，也无人敢赏识；他能力再强，也无人敢结交。

孔子曾对学生说，子欲为事，先为人圣。

意思是，一个人想把事情做好，得先提高自己的修养。

时运盛衰难测，唯有德行可立一世，一个人拥有好人品，人生之路会越变越宽，有人为你搭桥，有人为你铺路。

管理学有个“资源配置”的概念：

在社会生产中，只有对有限的资源进行合理配置，才能生产出最适用的商品，获取最佳效益。

人在工作中，也要学会给自己设计最佳配置。

当你努力培养能力、提升思维、经营人品，工作自然会越来越顺遂。

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作者：洞见ciyu 来源：洞见（ID：DJ00123987）
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不断向外学习、向内更新。

关于工作，有人抱怨杂事太多，有人吐槽人际关系太难处理，有人发愁自己勤勤恳恳十多年，仍然一事无成……

想起一句话：“今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”

很多时候并非工作本身让人疲惫，而是一些无关紧要的小事消耗了太多心力。

如果说工作是一场修炼，那我们要修的也包括断、舍、离三字。

无用的情绪，当断。

网上看过一个很有意思的词，叫作“情绪成本”。

说的是，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。

工作中最沉重的隐藏成本就是情绪成本：

碰到难搞的任务，焦虑得几夜没睡好，连续一周都效率低到不行；被老板批评了三分钟，结果一下午都闷闷不乐，无心推进手头上的工作；遇到混日子的同事，开始怀疑起自己认真工作的意义……

这世上没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。真正阻碍我们把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。

真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。

“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。”

与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。

当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。

低质量的忙碌，当舍。

网上有人问：“为什么我整天忙得脚不沾地，却没有丝毫的进步和成就感？”

看到一个回答说：“因为你总是在瞎忙，不分大事小事，什么都忙。”

人的精力都是有限的，找不到自己该聚焦的点，就注定会陷入低质量的忙碌。

有选择的专注，远比瞎忙要重要得多。

工作需要努力，也需要巧力，永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。

就像有人说的，人不需要活太多样子，你认真做好一件事，会解释所有事。

任何时候，专注20%的要事，避免80%的琐事。

过往的经验，当离。

看过一个感慨很深的故事。

一头驴背着盐过桥，脚一滑掉进了河里，盐遇水很快就化了，它顿时感觉背上轻松了不少。

驴高兴坏了，以为获得了减轻负重的好方法。

后来有次它又背了几袋棉花过河，干脆直接就跳进了水里。

结果吸了水的棉花越来越重，驴也因此溺水身亡。

总以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，却忘了这世界其实瞬息万变。

俗话说，走老路，永远到不了新地方。

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轻装上阵！

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努力不是药，药藏在努力里。

勤奋是个很美好的词，所以容易被部分人过度包装，变相成为一种炫耀的资本。

例如每天标榜自己学习了多长时间，打卡排行榜第一名；再配上凌晨1点发的一张深夜学习照，一段自我感动的文字。

当人们以结果为导向时，会发现这根本不是真的勤奋，而是炫富式的低质量勤奋。

日程表排得密密麻麻，很多时候只是为了获得一种满足感，执行起来却差强人意。勤奋，是“有目标的自律”，而不是“自我感动式的瞎忙”。

人不是机器人，需要定时放空自己，这就像电脑定时清空内存一样。事实上，如果你忙得连喘气的时间都没有，这并不值得标榜，反而要好好检讨自己的安排，是不是科学。

成功有很多种方式，我们从不提倡以压榨自己身体为前提。

看过一段演讲：“这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是拖延导致的。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”

如果你感觉自己非常努力，却一直没有成效，要思考一下，自己是否陷入了这种自我感动式的伪勤奋。

伪勤奋的人，对吃苦都有一种误解。

在他们的观念里，吃苦是一件非常荣耀的事，象征上进、努力，甚至等同于成绩本身。

但吃苦只是我们取得成绩的手段，而不是结果本身。

很晚的时候，我看到外卖小哥还在红绿灯前，一边骑车，一边盯着手机屏幕里的订单，行色匆匆。

每座城市的很多人，都早出晚归，有时忙得连饭都没时间吃。

夜幕降临，我们难免会自我感动：我已经这么努力了，为什么命运还不垂青于我。

可是我自己创业以后，才深刻地懂得：这个世界不会因为一个人每天少睡1个小时，就多支付1块钱薪水。它只会因为一个人多创造了价值，才多给一定的奖励。

这就是生活，看似很残酷，其实这才是公平。世界不会因为多一个不吃不喝不睡觉的人，而变得美好。

相比工作时长，我们应该重视工作效率。

如何避免伪勤奋，让自己持续进入高效的学习和工作状态，有一条小技巧，就是写复盘日记。

其实复盘，并没有网上说得那么复杂。说白了，就是3步：回顾目标、对比结果、及时修正。

当一天临近尾声，花15分钟写好今天的复盘日记：目标完成得如何？还有多少没有完成，原因是什么？高效和低效的时间段是什么？明天该如何改进？

每周、每月、每季度，做一次整体复盘，思考最近的工作方向，有没有偏差，制定的目标是否完成，下阶段的目标是否应该调整。

每做一次这样的复盘，我们的脑子就更清醒一些。在第二天的工作里，就会刻意去避免犯同样的错误，不会轻易地陷入自我感动式的瞎忙里。

别误解努力的意义，努力不是药，药藏在努力里。

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不做“伪勤奋”的努力！

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