- 肯钻研，重积累
有些人，做什么都希望能快速看到成果，对下笨功夫不屑一顾。但笨功夫并不是无用功，现在扎实一点，面对问题时多积累、多研究，久而久之，一个人的能力才会得到检验和提高。别怕下笨功夫，那些一点一滴的积累，终将验证量变到质变的力量。
- 讲诚信，守诺言
答应过的事情，就要说到做到。有些人之所以给人不靠谱的印象，一个很重要的原因就是说话不算数。人生在世，很多东西都不必计较，但契约精神绝不可无。一个人只有守住了诚信的底线，才能守住做人的根本，堂堂正正立于天地之间。
- 善沟通，有交代
答应别人的事情一定要努力做到，这是一个靠谱的人所应该有的表现。但这并不意味着“答应下来的事做不到”就一定不是靠谱的人。这世界上总会有各种各样的意外和突发情况，只要你能在落实的过程中做到及时反馈和沟通，凡事有交代，那就仍会让人觉得靠谱。
- 共患难，能依赖
一个人只有遇事了，才会知道谁对你是心中牵挂，谁对你是转身天涯。愿意陪你笑的人很多，可愿意陪你哭的人却格外珍贵，能跟你共患难的人更是难得。如果你身边也有这样的人，那就好好珍惜吧。能和你共患难的人，很靠谱。
- 重实干，不浮夸
越是没有真才实学的人，往往越喜欢夸夸其谈，而那些真正有实力的人，通常都很沉稳、低调。他们从不说模棱两可的话，更专注于具体的行动和成果。现状是什么、困难在哪里、缺什么资源、如何去争取……这样的办事习惯，就是靠谱。
- 善自控，能扛事
生活中，烦心事不可避免。靠谱的人能做到临危不乱，积极寻求解决问题的方法。他们明白，问题已经出现，争吵和推卸责任都没有用。控制一下情绪，才更容易找到解决问题的方法。一个人的情绪自控力是靠谱与否的重要标志。不让自己的行为受制于坏情绪的人，才更有能力去把控人生。
- 讲原则，守底线
和靠谱的人共事，你会有一个很明显的感觉，那就是他们原则分明。什么事情可以做、什么事情不能做，他们都清清楚楚、分毫不乱。并且这种原则感非常坚定，不会因为环境的变化而轻易改变。反之，那些原则不清晰的人，会给人“随便”的印象，这才叫不靠谱。
愿你我都能成为靠谱的人，予人舒适，予己自在，拥有美好人生。共勉！
来源：人民日报微信综合张良计、哈叔的职场微课堂、夜听等 | 主播：赵文龙
本期编辑：石磊 实习生：孙雨新、赵欢