1
焦虑少一点
许多人在做事时容易陷入焦虑的情绪中。其实，要发生的始终会发生，你无法逃避，只能面对；不会发生的终究不会发生，无论你如何祈求，都徒劳无益。
既然我们无法决定那些改变不了的事情，何不踏踏实实地活在当下呢？新的一年，愿你想得少一点，做得多一点，淡定从容地面对未知，扎扎实实过好每一天。
2
微笑多一点
生活中难免遇到困难，你若是愁眉苦脸，生活也会黯淡无光；你若是笑口常开，生活便会阳光灿烂。
如果你觉得累了，不妨停下脚步，给自己一个微笑。微笑，对人是礼物，对己是财富，能赶走忧愁，能治愈人心。新的一年，纵有三千烦恼，也愿你能一笑置之，心中充满阳光，不惧前路黑暗。
3
待人宽容点
与人相处，千万不要太计较，要学会换位思考，学会宽恕体谅。你的每一份宽容，都会成为日后的惊喜。
新的一年，要心胸宽广，宽人之难，容人之过，处处与人为善，自然福泽绵长。
4
运动多一点
虽然运动不是万能的，也没有立竿见影的效果，但它的好处显而易见。运动不仅能够保养身体，还能改善情绪，让你感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神和正能量迎接每一天。
新的一年，不要犹豫，不要等待，也别三分钟热度，运动起来吧，给自己一个不一样的人生。
5
学习勤奋点
有句话说得好：“人生没有太晚的起步，只有太懒惰的辜负。”懒惰会消磨人的意志，消耗人的时间。无论处于哪个阶段，无论多大年纪，你我都应该持续精进，保持成长。
新的一年，要勤学苦练，不浪费时间，不懈怠生命，努力提升自己，日复一日，必将厚积薄发。
6
做事稳一点
人生如棋，稳得住才能认知清晰，心态平和，赢取最后的胜利。相反，如果做事越是着急，脑子就越是混乱，容易把事情搞砸。正如俗话说的：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。”
做事，切莫操之过急、冲动鲁莽，与其求快，不如求稳。因为，人生是一场马拉松，并非百米冲刺，行稳才能致远。新的一年，别焦虑，把握好自己的节奏，做事一步一个脚印稳扎稳打，功到自然成。
来源：京博国学（ID：jingboguoxue）、哲学人生网（ID：zxrsnet） | 作者：京博国学、阿命 | 主播：徐君豪
本期编辑：石磊 实习生：赵诗楠
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