夜读 | 时间不会辜负每一分努力

时间从来都不负有心人。

时间从来都不负有心人,它会把人生考卷的答案,慢慢呈现在你眼前。

时间从来不语,却回答了所有问题。

我们常会感叹“时间过得太快”或者“时间过得这么慢”,其实时间没有改变,它永远都是,不急不缓、不悲不喜,悄然而逝。

所谓的“快”和“慢”不过是因为,我们在不同的境遇中产生不同的心境,而对时间体验到不同感受。

我们的容颜会随着时光的流转而改变,但是,生命也不曾辜负我们,坚强、坚韧、勇敢、豁达、乐观,都是生命对我们最好的祝福。

所以,人生的旅途中,少些抱怨、少些焦躁、少些悔恨,所有失去的,一定会以别的形式回归生命之途,让我们的人生丰盈、行囊饱满。

时间从来不语,却会在某个不经意的时刻,回答你所有的问题。

时间不疾不徐,会给我们新的希望和信心。

历尽千帆终不悔,人间永远值得期待。

人与人之间缘分的深浅与长短,要看日复一日、年复一年里,彼此是否用心去珍惜。

不管亲情、爱情、还是友情,双向奔赴的感情才有意义。

真正的亲情不是从不争吵,而是争吵以后,爱还在。

真正的爱情不会被时间冲淡,反而会在岁月的沉淀下历久弥坚,不离不弃。

真正的友情不会被时间阻隔,而是在岁月的积淀下日益深沉,越醇越香。

无论世事如何变幻,物换星移几度春秋,你要相信,总有人会留在你的身边,对你嘘寒问暖,伴你朝来暮落,与你岁岁年年,陪你天涯咫尺,和你经历平凡尘世,与你共度岁月风沙。

茫茫人海,漫漫人生,愿我们都能有好运气,被很多人真心相待。

有人开始做一件事情的时候,常常急于求成,一时看不到结果,就会焦虑不安。

殊不知就像春种秋收,任何事情都需要一定的时间,时到自然成,好事需多磨。

一棵参天大树的长成,源于一颗小小种子的萌芽,继而经历无数年月的风吹雨打。

世间的很多事情,都是需要漫长时间的积累,量变带来质变。

世间万物,不是因为看见希望才坚持,而是坚持了才能看见希望。

就像水滴穿石、磨杵成针、聚沙成塔。

而时间的魅力在于,没有人能确定下一刻会发生什么,自己认准的事情就认真去做,其他的交给时间,它一定会给出我们想要的答案。能够做自己喜欢的事情,本身就是一种幸福。

时间不言,岁月不语,却让我们明白:无关紧要的人,无须在意;远去的人,不必强求;留下的人,用心相待。

余生岁月,做好自己。未来虽然有很多的未知和不确定,但是我们都应该充满信心,因为时间不会辜负每一分努力。


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主播 | 吴炜玲

作者:心遥漫漫 来源:安般兰若(ID:anbanlr)

监制:关开亮

编辑:雷雯雯、李昂、伍越、何莉

美术设计:赵丹阳

画家:吴湖帆

实习生:侯潇扬

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【夜读】一个人最积极的生活状态

  • 坚持锻炼身体

  生活再忙碌,也要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。

  去运动吧,也许不会立竿见影地看到效果,但持之以恒地坚持,你会收获意想不到的改变。即使不一定成为健身达人,也至少能让你整个人变得容光焕发。

  • 养成阅读习惯

  读书,可明理,可知义,能够培养人的气质。

  书可以带我们看大千世界,赏四时风景。读别人的人生,收获自己的感悟。岁月也许会使容颜衰老,却永远偷不走有趣的精神世界。

  • 多多微笑

  微笑只是一种表情,但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候,不仅可以感染别人,还可以温暖自己。

  有时让身体保持好状态的未必是各种各样的保健品,反而是一个阳光快乐的心情。你会发现,爱笑的人运气不会太差。

  • 开放心态

  想拥有积极的生活状态,就应该保持开放的心态,多了解、多接触新事物。当你去尝试新事物,探索新领域时,你会发现自己打开了崭新生活的一扇门。

  对新事物保持好奇心,才能打开眼界,改变认知。

  • 积极做事

  忙忙碌碌地做点事儿,其实是对生活的热爱。人一旦忙起来,就没那么多迷茫了。只要不懈怠,日子就有奔头。

 有事可做,做喜欢的事,让自己的内心充盈着喜悦,让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过,就是一种幸福。

  • 热爱当下,期待未来

  心有热爱,眼中自有光芒。去找到你所热爱的事,并为之全力以赴,才能活成自己喜欢的样子。

  未来,愿你有始终不变的初心,也有执着向前的勇气。请相信,那些不期而遇的美好,正在朝你奔来。


来源:人民日报微信综合睡前伴读 | 主播:赵文龙

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:安泰金、马涵诗

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夜读 | 世上最美的相遇,是遇见最好的自己

好时光,都在生活里。

遇见,是一个很美的词。

遇见花开、遇见风起、遇见雨落、遇见雪满,遇见你、遇见我,遇见一切的未知。

我们每天都会遇见不同的人,不同的事。我们寻找、我们自省、我们自律、我们拼搏,我们离最好的自己又近了一点。

我们一生会遇见很多人,有的人如蜻蜓点水,擦肩而过;有的人,如浓墨重彩,在生命中留下抹不掉的痕迹。

无论你遇见谁,都绝非偶然。他一定会教会你些什么,有的人给你快乐,有的人给你经历,有的人给你教训,有的人给你回忆。

所有的情感都是生命的一部分,我们需要一步一步走过去,才能遇见更好的自己,才能撑得起生命的坚韧与厚重。

人的一生,会有无数的追求,繁华深处,难免会迷失了自己。

哪怕你周围的环境很嘈杂,也要保护好内心的善良和温暖,将复杂的事情简单化,处在不同阶段,就要做好不同的事。

对于已经流逝的光阴,我们需要学会的是接受。

在心里腾个空间,允许自己去容纳焦虑、悲伤和挫败,也允许自己去包容失落、担忧、痛苦和不安。

然后我们需要反思,去承认、去看见、去理解,才会释然。

跨过曾经的自己,我们才能遇见现在的自己。

永远不要忘了当初为什么选择做一件事情,哪怕走得再远,也要保持最初的那份积极和热情,不忘初心,方得始终。

当我们身处不同的人生阶段,遇见的风景,遇见的人,都不一样,不管是顺境还是逆境,我们都要做好当下的事,努力把现在活成最美的时光。

努力从来不会白费,今日撒下的种子,正在我们看不见、想不到的地方,悄悄发芽。

用最初的信念,守护自己最初的梦想,等到它开花结果的那天。

有人说,世界上最美的相遇,是遇见另一个更优秀的自己。

把握当下,知足且坚定,温柔且上进。

给自己时间,不要焦急,一步一步来,一天一天过。

请相信生命的韧性是惊人的,跟自己向上的心去合作,不要放弃对自己的爱。

爱自己,爱他人,爱宇宙山河的浪漫,爱生活点滴的温暖,爱人间烟火的凡俗,一生温暖与纯良。

其实,好时光,都在生活里。

哪怕我们肩上的责任越来越重,我们也无所畏惧。

我们首先要爱自己,然后才能爱我所爱,爱生命中的每一次遇见,珍惜生命中的每一场相遇。


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主播 | 张大鑫

作者:夕聆雪 来源:安般兰若(ID:anbanlr)夜听(ID:yetingfm)
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李昂、伍越、杨慕茜
美术设计:赵丹阳
画家:吴冠中
实习生:张馨兮
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【夜读】节后第一天:全力以赴,勇敢向前!​​​​

国庆假期结束,节后第一天你的状态如何?2022的长假余额已用完,距元旦还有85天。告别过去,把握当下,今年剩下的时间,我们一起加油!

  1. 告别熬夜,作息规律

有句话说得好:睡前放下一切,醒来便是新生。规律的作息,不仅有利于身体健康,还能决定一个人的生活状态。

无论白天有多劳累,只要晚上及时休息,保持充足的睡眠,精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘,沐浴在清晨的阳光里,让自己神清气爽地去迎接新的一天,世界就又是全新而美好的样子。

如果你时常感觉精力不足,不妨从现在起,为自己制定一张作息计划表,好好吃饭、早睡早起、坚持运动。相信不用多久,你就会发现:规律生活的人,方可控制人生。

  1. 告别闭塞,开放心态

许多人都习惯维护固有观念,但过于固步自封,绝不是件好事。要知道,真正让一个人衰老的原因,往往与年龄无关,而是从你丧失对新事物的好奇开始的。
要想让日子过得丰富多彩,就应该保持积极开放的心态,多了解、多接触新生事物。不要总是怀有偏见,更不要盲目抗拒,因为很多时候,你拒绝的可能不是一件事,而是通往新生活的一扇门。
打开眼界,才能改变认知。世界其实很精彩,就看你愿不愿走出来。

  1. 告别懈怠,坚持学习

学习对一个人的重要性,不只在于习得新知识,更在于它能帮助我们保持深度思考,从中不断修正对世界的认知、对自我的了解,继而获得真正的成长。

有句话说,“永远不要停止学习,因为生活永远不会停止教学。”从这个角度看,学习从来不是一件一劳永逸的事情,它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。

唯有不断学习,才能与时俱进,不被淘汰。无知者,以为学有涯;有知者,明白学无境。从现在起,让不断学习成为一种习惯,你所收获的将会是应对生活最大的底气。

  1. 告别迷茫,找到热爱

很认可这样一句话:“人生最好的状态,莫过于有事做、有人爱、有所期待。”很多人之所以能越活越优秀,都因心中葆有热爱,让他们可以全身心地投入工作和生活,并从中找到属于自我的意义和价值。

对于平淡的生活而言,热爱无疑是最好的解药。它会赋予你能量,赐予你热情,吸引你不断去探寻生命的更多可能性。

心有热爱,眼中自有光芒。愿接下来的日子,你能找到所热爱的事,并为之全力以赴,活成自己喜欢的样子。

2022接下来的每一天
一起全力以赴,勇敢向前!


来源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:念念 | 主播:韩晓宇

人民日报微信公众号

本期编辑:刘杰,实习生:安泰金、丁弋原

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夜读 | 生活变好的七种迹象

积极且热忱地奔赴自己想要的人生。

  • 重视自己的健康和快乐

用心对待一日三餐,开启规律的作息。

从此刻起,推掉不必要的应酬,多腾出点时间给自己,去感受并珍惜寻常日子的小幸福。

不再因为任何事伤害自己的身体,遇到问题,不要一个人硬扛,多和家人朋友聊聊,释放出自己的压力,调节好自己的心情。

健康是1,其他都是0,保重好自己,未来才有无限可能。

  • 做事积极且自律

当一个人勇敢跳出舒适圈,拥抱新变化时,就往期许的人生又迈进了一大步。

不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,不断提升自己的实力和才华。

不找借口,不畏失败,步履不停,积极且热忱地奔赴自己想要的人生。

每一天都好好努力的你,一定会如愿以偿,变得更加美好。

  • 保持干净的气质

把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条,自会福气满满。

保持良好的个人习惯,让生活充满阳光的味道。

清理干净自己的生活圈,把时间留给值得相守的家人和朋友。

任何时刻,坚守住内心的诚实与坦荡,干干净净做自己。

着舒服的衣,持澄净的心,温和待人,清白生活,我们的生活一定会有更光明的前途。

  • 拥有治愈自己的能力

能够治愈自己,是非常了不起的能力。

多用成长心态看问题,去发现生活中的美好与温柔。

棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星,都在告诉你:坚持下去,你会遇见更多奇妙的景色。

不要垂头丧气,不要为难自己,要相信你值得被爱,值得被温柔以待。

  • 不在意别人的眼光

人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻,别慌张、别妥协,忠于自己,继续走下去。

不要在意流言蜚语,去做自己喜欢的事,过想过的人生。

不要畏惧年龄,不要害怕失败,不要轻易将就自己的人生,不要让自己遗憾和悔恨。

按照自己的节奏,在自己的时区里踏实前行,不焦虑、不气馁,静得下心,更沉得住气,坦荡从容地活成自己喜欢的样子。

  • 懂得控制自己的情绪

遇到难题,既然开心与否都要解决,倒不如开开心心地去想解决办法。

不要传播负面情绪,更不要喋喋不休地抱怨,放宽心,保持乐观,一切烦扰、担忧都会迎刃而解。

生活里碰上糟心事,别冲动,退让一步,以宽容、豁达之心处理问题。

别说伤感情的话,别说负能量的话,少一点指责,多一点将心比心。

  • 心里始终装着善良和温柔

世界很大,诱惑很多,选择善良的人,都是人间宝藏。

那些逆行而上的守护,雪中送炭的真诚,不求回报的付出,都会被看见、被铭记、被传递。

正所谓“爱出者爱返,福往者福来”,怀揣着善意、始终向着光亮那方的人,一定会有更多好运气。

善良的人,值得拥有这世间最美好的幸福。

愿你成为一个温暖、善良且有力量的人,真切地为自己的人生感到骄傲。


点亮“在看”,愿你在每一天,炙热地活,快乐地爱,不辜负时间,不错付真心,不敷衍自己。

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主播 | 董千齐

作者:一本叔 来源:一星期一本书(ID:yer808)
监制:姜晨、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李昂、王宜玄、袁亨瑞
美术设计:赵丹阳
画家:俞致贞
实习生:何凌霄
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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【夜读】十月,加油!

  进入十月,2022年只剩下最后的四分之一了。在新的一个月里,我们可以做好下面这五件事,一起深耕自我,不断精进。十月,加油!

  • 查看目标完成度

  我们时常会轻易地立下一个又一个目标,但最难莫过于下定决心,逐一实现目标。而最有成就感的时刻,莫过于在这些目标后面打上完成的对勾。

  在2022年最后四分之一的时间里,你可以回望自己年初定下的目标,看看实现了多少?

  出色的成绩寓于平凡的每一日,来日的惊喜藏于眼下的绵绵功。一点一点尽力,你想要的,终会实现。

  • 坚持才有成效

  也许你现在做的事情,暂时看不到成果,但不要忘记,树成长之前也要扎根,也要在漫长的时光中沉淀养分。当你想要放弃的时候,可以问问自己,是什么让你坚持到了现在?

  坚持日复一日的努力,不是为了要感动自己,也不是为了要做给别人看,而是为了对得起自己的心。

  待到未来回头再看,你会发现那些坚持努力的时光,成就了最好的你。

  • 利用好空闲时间

  听过一句话:人与人之间的差距,往往就是空闲时间拉开的。

  那些利用空闲时间积极给自己充电的人,大多对自己的人生目标格外笃定。他们在别人看不到的地方默默升级自己的技能,一旦出现新的机遇,总是更容易抓住。

  不要虚度光阴,把时间花在该努力的事上。如此,人生就会变得特别不一样。

  • 克服懒惰拖延

  做事最怕一个“拖”字。其实,拖延的本质是对未知事物的恐惧,因为担心做不好,才用拖延来逃避现实。你可以尝试把大目标进行分解,并为每个目标附加截止期限。

  今日事,今日毕。当你认定了一件事,不要拖延,请立刻迈出第一步。

  少点徘徊,多点果敢,当你真正告别拖延时,人生也许就会与众不同。

  • 做事张弛有度

  如果为了自律而在短期内把自己透支掉,那就像是紧绷的弦,很容易断裂。太过用力的自律,不可能坚持太久。

  自律过程中,要给自己留出休息的时间,张弛有度,既保持了充沛的精力,又为打赢持久战积蓄了力量。

  越是生活忙碌,越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己,更别把时间浪费在懊恼和委屈上。张弛有度,才能为持续的成长不断蓄力。


来源:人民日报微信综合有书 | 主播:王一伊
投稿邮箱:rmrbydtg@163.com

本期编辑:郑薛飞腾 实习生:薛之韵、孙雨新

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【夜读】一个人最聪明的活法:强大自己

  人生总会有起起落落,与其指望别人,不如强大自己。一个人只有不断强大自己,才能得到命运的馈赠。

  • 坚持运动

  身体好,是一种了不起的软实力。每天规律作息,时常运动健身,保持身心健康,才能成为真正的赢家。

  人生是一场长跑,拥有健康,哪怕你一时落后,也有后来居上的可能;失去健康,就算你当下小有成绩,也可能在未来的某个瞬间化为泡影。

  正如一句话所说:“别以为自己年轻就胡闹,等身体抗议了,才后悔莫及。”强大你的身体,健健康康地生活,就是你最大的资本和底气。

  • 管理情绪

  网上有个提问:“一个人最重要的能力是什么?”一个高赞回答是:“管理情绪的能力,要压得住火、沉得住气。”

  谁能够在惊愕之后保持冷静,在盛怒之下保持理智,在激愤之间保持清醒,谁才是真英雄。内心强大的人不是没有情绪,而是可以穿越情绪的迷雾,做出理性的选择。

  成长的过程,都是痛并快乐着的。前进的道路不只有鲜花和掌声,还有风雪和泥泞。真正的强大,是你在失败之后依然有信心,无助之后依然有希望,迷茫之后依然有方向。

  • 提升认知

  世界之大,远超过我们的眼界可以容纳的范围。只有不断提升自己,强大认知,才能终身受益。

  古话说:“博观而约取,厚积而薄发。”提升自己的认知,离不开广泛地阅读。读书是了解广阔世界、打开认知大门的一把钥匙。读得越多,就会获得越多的知识和经验。一个人只有不断读书学习、汲取新知识,才能打开思维的路径、阻挡思维的固化。

  千万不要抱着一成不变的态度去生活,因为总有一些改变超出了我们固有的认知。主动成长进步,未来的路才能越走越宽。

  • 强大能力

  所谓门槛,能力够了就是门,能力不够就是槛。人生的沟沟坎坎,有的是能力不足所致。

  提升能力是每个人不可回避的人生关键词。如果自己的才华还撑不起梦想,就应该静下来提高;如果自己的能力还驾驭不了目标,就应该沉下心来历练。在这个挑战与机遇并存的时代,强大的能力,会给你勇攀高峰的底气和自信。

  从现在开始,专注提升能力,不断强大自己。当我们越来越强大的时候,曾经跨不过去的槛,终将成为豁然开朗的门。共勉!


来源:人民日报微信综合人民论坛网、儒风大家 | 主播:赵文龙

本期编辑:石磊 实习生:安泰金、马涵诗

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【夜读】想不明白的时候,不妨看看这几句话

人的一生,可能会有很多个感到迷茫困惑、想要犹豫退缩的瞬间,当你想不明白的时候,不妨看看这几句话,或许可以获得一些启发。

  • 取得成功有时并不容易,坚持才会胜利

无论是工作还是学习,谁都不可能轻易就取得成绩。如果遇到困难就想着逃避,问题不仅不会消失,还会像雪球一样越滚越大。

其实,越是艰难的时候,越考验个人的应变能力。只有不回避问题、及时处理,才可能把危机变转机。渐渐地,在一次次锻炼中,你已经成长为更好的自己。

  • 依靠他人,不如强大自己

每个人都有自己的日子要过,都有自己的事情要忙。不要把所有砝码压在别人身上,也不要试图完全依赖他人。

这个世界上,从来就没有人能替你成长,未来要靠自己去奋力争取。当你足够优秀,绽放光芒,美好的人和事自会被你吸引而来。

  • 昨天的太阳,晒不干今天的衣服

人生在世,总有难以忘怀的回忆,然而一味沉溺于过往,却是对今天最大的浪费。如果你把大好时光都用来与往事纠缠,结果只会让自己在懊恼与追悔中蹉跎度日。

世上有不绝的风景,人更要有向前看的智慧。无论经历了什么,都应坦然笑纳美好,也要勇敢承受失去。输了认、错了改,失败了再重来。

  • 事不会压垮你,但情绪会

事情到最后总会解决,但是消极糟糕的情绪,往往会成为压倒我们的最后一根稻草。所以,压力越大的时候,越不能被情绪所绑架。可以找一些有助于调节放松心情的方法,也可以尝试在情绪上头时,给自己一个冷静期。

人难免会有负面情绪,但我们却可以选择如何与它相处。能控制好情绪的人,才能更从容地控制好自己的人生。

  • 你所遇见的人,都有他存在的意义

人生路上,相逢无数。伤害你的人,教会你坚强;利用你的人,教会你判断;欺骗你的人,教会你成长。所有遇见,皆为经历。

既然无法改变,何不坦然以待,珍惜该珍惜的,远离该远离的。学会轻装上阵,才能腾出手来拥抱当下的幸福。

  • 承认他人的优秀,是自己变优秀的开始

正所谓,以人为镜,可以明得失。一个人只有愿意看见他人的优秀,才能认清自己的不足;只有敢于承认他人的优秀,才能不断取长补短,获得最大限度的进步。

做个有大格局大气度的人,多欣赏别人,你也一定会被越来越多的人所欣赏。


来源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:念念 | 主播:赵文龙
来源:人民日报微信公众号

本期编辑:朱田恬,实习生:何美霖、董畅、孙雨新

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【夜读】你的美好,要靠自己去成全

  人这一生,为什么要努力?有人回答说:“再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开脚也无法到达。努力最坏的结果是失败,但不尝试的结果是无止境的懊悔和平庸。”

  是啊,人之所以要努力,就是为了把命运攥在自己手里。过于依赖别人、指望别人成全自己的人生,到头来输的还是自己。

  在这个世界上,没有人会为了你的未来买单。路,要靠自己去走;事,要靠自己去扛。凡事不要太怨天尤人,也不要一味等待他人施以援手。靠自己的力量一步步跨过泥泞,才能离想要的东西越来越近。

  有人觉得,自立很累很苦;也有人觉得,太过独立会遇不到人爱。但比起总是依靠他人或指望一份没有担保的感情,投资自己、让自己变得独立而强大,才是一个人最该学会的事情。

  依赖别人得到糖果或许很简单,但你得到的永远只是属于别人的糖果。

  努力和奋斗,也许是一个很艰苦的过程,但只要你努力地踮起脚尖,稍稍伸一下手,就可能碰触到糖果罐,吃到属于自己的糖果。而你也会明白:自己努力获得的糖果,真的会比别人施舍的甜。

  看过这样一段话,世界上没有一条道路是重复的,没有一个人生是可以替代的。每一个人都在经历着只属于自己的生活。

  一味靠别人去满足自己的要求,指望别人成全自己的人生,最后失去的往往更多。唯有成为自己的贵人,人生才可能顺风顺水。

  有人说,如果忘记带伞,那么就在雨中拼尽全力奔跑。也许这听起来有些狼狈,但是那些努力奔跑的人会告诉你,凭自己的能力奔向目的地是一段多么痛快的旅程。也许在终点等待他的未必是成功,但这段过程却一定让人无悔。

  无悔的人生,才没有遗憾。没有遗憾,每一天都是新的开始。请记住:你的美好,要靠自己去成全!


来源:净物(ID:cystyle001)| 作者:净静 | 主播:赵文龙
来源:人民日报微信公众号
本期编辑:石磊 实习生:赵欢、安泰金

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夜读 | 充实自我的六个习惯

遇见更好的自己。

  • 读书

不读书,也许并不影响我们正常的生活。但不读书,可能会影响一个人的生活质量。

我们不是为了读书而读书,而是在书中读自己,在书中发现自己,在书中找寻另一个不同的自己。

读书不是为了雄辩和驳斥,也不是为了轻信和盲从,而是为了思考和权衡。读书到最后,是为了让我们更宽容地去理解这个世界。

一个人在读书中,不断成长和进步,才能遇见更好的自己。

  • 运动

保持运动,不仅可以保持身体的健康,也可以让自己变得朝气蓬勃,显得更年轻。

“生命在于运动”,爱运动,不仅可以锻炼身体,也锻炼了意志力。

当你活动起来时,就会有一个越来越棒的身体,也会给自己带来一个越来越积极的生活状态。

  • 爱好

每个人都有自己特别喜欢做的事。

或是唱歌跳舞,或是写字画画,一个人总要有一两个兴趣爱好,才能让生活变得更丰富和有趣。

有爱好和没爱好,过得是不一样的人生。

有人说,你兴趣所在的地方,就是你能力所在的地方。如果一个人有了爱好,生活就会充满活力,日子也会过得格外有趣。

不要虚掷光阴,把它花在自己真正热爱的事上。如此,人生就会变得特别不一样。

  • 计划

如果一个人每天只是重复昨天的自己,就很难有进步。如果只是重复昨天的生活,就会活得无趣。

想要生活变得更精彩,就要学会给自己定下稍微有一些难度,但可以实现的目标和计划。

可以是在某一段时间内,学一个新技能。可以是在某一个阶段内,让自己的状态变得更积极、乐观、向上。也可以是在一年的时间内,培养早起、早睡,或者午休的好习惯。

当一个人的生活有了目标,那个人就会在努力中,变成越来越好的自己。

  • 自省

无论是处在顺境还是逆境中,人要学会自省。

在顺境时人往往不自觉就会漂浮,不沉稳,这时候需要适时静下心来自省。把这一天,自己的一言,一行,乃至一念,都做一次复盘。

要时刻保持本心,不被环境左右。

当一个人所处逆境时,自省是为了调整自己、努力提高自己、完善自己,然后更加积极乐观地面对人生。

每个人都并非完人,但每个人都拥有自我修正的能力和机会。

一句话说错了,争取下一次能说得更得体,更有分寸,就是成长和进步。

一件事做错了,争取在同样的错误上不犯第二次,这就是变强大的标志。

一个懂得自省的人,就拥有了自我更新的能力。

  • 心态

我们要始终保持空杯心态,才可能接纳和学习更多的事物,才会让自己变得更博学,也更智慧。

那些自以为无所不知的人,就像满杯的水,再也装不下更新的、更好的、更棒的学问和知识。

虚心求学,才能不断拓宽自己,让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习。

当一个人保持不断上进和精进的心态,他的人生会像开挂般精彩。


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主播 | 陶冶

作者:李思圆 来源:温暖的女子(ID:wennuan-312 )
监制:张越、吴炜玲
编辑:雷雯雯、李永锡、马骁驹、卿珊、熊洁
美术设计:赵丹阳
画家:田世光
实习生:侯潇扬
©新华社新媒体中心、新华社音视频部

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